✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 0 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Chất Ngọc Võ Văn Kiệt Từ cuối những năm 70 thế kỷ 20, khi nước ta lâm vào khủng hoảng kinh tế - xã hội, trên cơ sở tổng kết thực tiễn và những kinh nghiệm sáng tạo của nhân
Máy Tập Bụng Tổng Hợp Ketller KE-8383 - Đen Phối Cam - Máy Tập Bụng Tổng Hợp Ketller KE-8383 - Đen Phối Cam là một máy tập luyện chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của dây kéo giúp người tập dễ dàng thực
Pháp Luật Về Nhà Ở Xã Hội Sách đề cập một cách có hệ thống thủ tục pháp lý thực hiện dự án nhà ở xã hội, giao dịch nhà ở xã hội và những bất cập trong quy định pháp luật
Nghệ Thuật Quản Lý Tài Chính Cá Nhân - Bản Quyền Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2019 Số trang: 324 Giới thiệu sách: Nghệ Thuật Quản Lý Tài Chính Cá Nhân
Bộ ốp Titan chống trầy xước Tapli, Táp li dành cho xe Hyundai Tucson 2016-2019 Hướng dẫn lắp Bộ ốp Tapli titan bảo vệ và trang trí nội thất xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất
Chúng Ta Tuổi 40 Chúng ta của tuổi trung niên! Hãy làm những việc mình giỏi nhất, làm những việc mình đam mê và xã hội cần! Đó chính là ý nghĩ thôi thúc chúng ta dám bước đi
Ốp bậc cửa , nẹp bước chân Toyota Fortuner 2017-2022 cao cấp -mẫu Titan 8 chi tiết Ốp bậc cửa , nẹp bước chân Toyota Fortuner 2017-2022 cao cấp -mẫu Titan 8 chi tiết Nâng cao tính thẩm mỹ, hài hòa. Chất liệu inox 304 sơn titan tăng sự sáng bóng, tạo
Let's Learn English Book 2 - Student's Book - Kèm File Âm Thanh Trong bộ tài liệu nghe này được chia thành các phần nghe theo từng phần với mỗi phần là một file nghe khác nhau được nén dưới dạng Mp3 dễ mở cho các em học
Đầu tư phát triển bất động sản và quản lý dự án đầu tư xây dựng Đầu tư phát triển bất động sản và quản lý dự án đầu tư xây dựng Nhà phát hành: Nhà sách Hàn Thuyên Tác Giả: PGS.TS Đoàn Dương Hải - PGS.TS Phạm Xuân Anh -
Có Phải Thanh Xuân Là Tiếc Nuối - Phú An THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm : Có Phải Thanh Xuân Là Tiếc Nuối - Tác giả : Phú An - Thể loại: Văn Học Lãng Mạn - Thương Hiệu: Sbooks - Nhà
Cẩm Nang Nghiệp Vụ Công Tác Thanh Tra - Giải Đáp Một Số Tình Huống Thường Gặp và Quy Tắc Ứng Xử Của Cán Bộ, Công Chức, Viên Chức Trong Ngành Thanh Tra Và Cán Bộ, Công Chức Làm Công Tác Tiếp Công Dân Ngày 01/10/2021, Tổng Thanh tra Chính phủ ban hành một số Thông tư quy định về tiếp công dân, xử lý đơn khiếu nại, đơn tố cáo, đơn kiến nghị, phản ánh, có hiệu lực
Combo Chậu Rửa Chén Đúc Inox 304 Kích Thước 1000x480 ,Vòi Rửa Chén,Rổ Đa Năng, Bình Xà Phòng + Ưu điểm vượt trội: Độ dày mặt bàn 3mm. + Được thiết kế một cách tỉ mỉ tới từng chi tiết riêng tạo nên dáng vẻ sang trọng và lịch lãm cho chậu rửa
Vòi Rửa Chén Carysil I-2388 - Đồng Thau Mạ Crom - Hàng Chính Hãng Vòi rửa chén Carysil I-2388 là dòng sản phẩm nhập khẩu Italia, mang thiết kế sang trọng, lịch sự cho căn bếp của gia đình bạn,dòng sản phẩm thích hợp cho gia đình có phòng
Yu-Gi-Oh! Gold Rush 1 (Japanese Edition) Yu-Gi-Oh! Gold Rush 1 (Japanese Edition) - fahasa
Sách Văn Học Việt Nam -Tuyển tập Nguyễn Công Hoan Nguyễn Công Hoan sinh ngày 6 tháng 3 năm 1903 tại làng Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên, trong một gia đình Nho học. Thân sinh ông là Nguyễn Đạo Khang làm huấn
Đệm hơi ô tô Tên sản phẩm: Đệm hơi ô tô Trọng lượng: 2,5 kg Tải trọng tối đa: 300kg Chiều dài: 135cm; Chiều rộng: 90cm; Chiều cao: 50cm Dòng xe phù hợp: SUV+Suden Thời gian bơm: 2 phút;
CHO LÀ NHẬN: Tu thân – Đại Sư Tinh Vân – Lê Minh Châu dịch – Bizbooks – NXB Hồng Đức (Bìa mềm) Sự sống vô hạn vượt qua thời gian, ánh sáng vô hạn vượt qua không gian. Cơ thể con người có sinh có diệt, nhưng sinh mệnh thật sự luôn bất tử. Mỗi con người
The Thames & Hudson Dictionary of Photography Author: Nathalie Herschdorfer Format: Paperback | 438 pages Dimensions: 196 x 302 x 43mm | 1,900g Publication date: 01 Feb 2018 Here is a comprehensive, accessible and authoritative illustrated reference to the history, art and
Phụ Gia Tăng Tốc Tăng Cường Sức Mạnh Động Cơ Liqui Moly Speed Additive Shooter 7915 (80ml) - Phụ Gia Tăng Tốc Tăng Cường Sức Mạnh Động Cơ Liqui Moly Speed Additive Shooter 7915 là chất xử lý nhiên liệu của Đức, giúp tăng gia tốc duy trì hiệu suất và giúp
Áo trùm lót bọc ghế xe ô tô Toyota Vios da PU hạt gỗ tự nhiên CAO CẤP Áo trùm lót bọc ghế xe ô tô Toyota Vios da hạt gỗ tự nhiên cao cấp Áo trùm lót bọc ghế xe ô tô Toyota Vios da hạt gỗ tự nhiên cao cấp bảo
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang