✨Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health

Tác giả:  Matthew WalkerNhà xuất bản:  ScribnerNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: ScribnerLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 360 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9781501144325Kích thước: 21.3 x 13.8 x ...

Tác giả:  Matthew Walker

Nhà xuất bản:  Scribner

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: Scribner

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 360 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781501144325

Kích thước: 21.3 x 13.8 x 2.5 cm

 

“ Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates

A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” ( Financial Times ) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.

With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air 's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when it is absent. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remains more elusive.

 

Với hai lần xuất hiện trên CBS This Morning và cuộc phỏng vấn được yêu thích nhất năm 2017 của Fresh Air, Matthew Walker đã khẳng định rõ ràng rằng giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất nhưng ít được hiểu biết nhất trong cuộc sống của chúng ta. Cho đến tận gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, nó có lợi ích gì, hay tại sao chúng ta phải chịu những hậu quả tàn khốc về sức khỏe khi thiếu ngủ. So với những nhu cầu cơ bản khác trong cuộc sống — ăn, uống và sinh sản — thì mục đích của giấc ngủ vẫn còn khó nắm bắt hơn.

👁️ 2 | ⌚2025-09-09 23:58:00.682
VNĐ: 450,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ HealthSách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x
Phân Tích Dữ Liệu Với R (Tái Bản 2022) Phân Tích Dữ Liệu Với R (Tái Bản 2022)
Phân Tích Dữ Liệu Với R (Tái Bản 2022) Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một nổ lực nhằm giới thiệu các phương pháp phân tích mô hình và thống kê phổ biến.
BẾP GAS ĐÔI ELECTROLUX ETG7266GKR - HÀNG CHÍNH HÃNG (CHỈ GIAO HCM) BẾP GAS ĐÔI ELECTROLUX ETG7266GKR - HÀNG CHÍNH HÃNG (CHỈ GIAO HCM)
GIAO HÀNG VÀ LẮP ĐẶT CÙNG LÚC, KHU VỰC CẦN GIỜ CÓ GIAO HÀNG TÍNH PHÍ, VUI LÒNG LIÊN HỆ TRƯỚC Hỗ trợ giao hàng và miễn phí lắp đặt cơ bản Bảo hành chính
Sách Luật Phòng Chống Vi Rút Gây Ra Hội Chứng Suy Giảm Miễn Dịch Mắc Phải Ở Người (HIV/AIDS) (Hiện hành) (Sửa Đổi Bổ Sung Năm 2020) Sách Luật Phòng Chống Vi Rút Gây Ra Hội Chứng Suy Giảm Miễn Dịch Mắc Phải Ở Người (HIV/AIDS) (Hiện hành) (Sửa Đổi Bổ Sung Năm 2020)
Sách Luật Phòng Chống Vi Rút Gây Ra Hội Chứng Suy Giảm Miễn Dịch Mắc Phải Ở Người (HIV/AIDS) (Hiện hành) (Sửa Đổi Bổ Sung Năm 2020) Tác giả: Quốc Hội NXB Chính Trị Quốc
Dirty Gold Dirty Gold
Dirty Gold An astonishing read -- full of corruption, greed, strong drink and stronger language -- that reveals the rotten heart of the global economy - Oliver Bullough, author of Moneyland Crackles along they deserve
KIA MORNING 2015-2020- THẢM CHỐNG NẮNG TAPLO NHUNG KIA MORNING 2015-2020- THẢM CHỐNG NẮNG TAPLO NHUNG
THẢM CHỐNG NẮNG TAPLO NHUNG XE KIA MORNING 2015-2020 Bạn đang muốn tăng thẩm mĩ cho xế yêu? Bạn đang muốn bảo vệ mặt taplo khỏi bị trầy xước do cọ sát? - Bảo vệ
Sách - Combo: Phân biệt và giải thích các điểm ngữ pháp Tiếng Trung hay sử dụng sai Tập 1+Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án + DVD tài liệu Sách - Combo: Phân biệt và giải thích các điểm ngữ pháp Tiếng Trung hay sử dụng sai Tập 1+Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án + DVD tài liệu
1. Giới thiệu sách: Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK – Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án Tác giả: Nhật Phạm Số trang: 490 Ngày xuất bản: 01/11/2019
Tuýp Màu Acrylic Pentel WA2-T76 - Aqua Blue Tuýp Màu Acrylic Pentel WA2-T76 - Aqua Blue
Tuýp Màu Acrylic Pentel Sản phẩm có độ phủ mịn và bám dính cực tốt, với ưu điểm dùng được trên nhiều bề mặt nên trở thành lựa chọn hàng đầu cho nghệ thuật vẽ tranh
Paper Towns Paper Towns
Paper Towns When Margo Roth Spiegelman beckons Quentin Jacobsen in the middle of the night-dressed like a ninja and plotting an ingenious campaign of revenge - he follows her. Margo’s always planned extravagantly, and, until
Sách The Keto Cure, Thực dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe và đẹp Sách The Keto Cure, Thực dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe và đẹp
Sách The Keto Cure - Thực dưỡng đúng cách để có một cơ thể khỏe và đẹp Những gì được viết ở đây hoàn toàn dựa trên các kiến thức thực hành dựa trên cơ
Máy xay sinh tố công nghiệp Vitamix Touch&Go 2 Blending Station | Hàng chính hãng Máy xay sinh tố công nghiệp Vitamix Touch&Go 2 Blending Station | Hàng chính hãng
Sách - Nhân Tướng Học - Nhà Xuất Bản Tri Thức Sách - Nhân Tướng Học - Nhà Xuất Bản Tri Thức
Sách - Nhân Tướng Học - Nhà Xuất Bản Tri Thức THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Hy Trương - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Nhà phát hành: Công ty TNHH Tiên Phong Books
Bộ Ốp bậc, Nẹp bước chân Mazda CX-5, CX5 2018 – Mẫu Titan Bộ Ốp bậc, Nẹp bước chân Mazda CX-5, CX5 2018 – Mẫu Titan
Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy
Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy Đệ Tử Quy là một cuốn sách hay và ý nghĩa, cung cấp những bài học đạo đức thiết thực cho mọi lứa tuổi. Cuốn sách giúp
Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 - Hàng chính hãng Nồi cơm điện tử Tefal RK733168 - Hàng chính hãng
Giới thiệu sản phẩm
Combo VSTEP - Chinh phục kỹ năng Viết và Nói bậc B1, B2+ (2 cuốn) Combo VSTEP - Chinh phục kỹ năng Viết và Nói bậc B1, B2+ (2 cuốn)
COMBO bao gồm 2 cuốn: 1. VSTEP - Chinh phục kỹ năng Viết bậc B1, B2+ 2. VSTEP - Chinh phục kỹ năng Nói bậc B1, B2+ Khi làm bài thi chinh phục năng lực
Sách - Tarot Wisdom (Tập 1): 22 Lá Bài Ẩn Chính – Hành Trình Của Chàng Khờ Sách - Tarot Wisdom (Tập 1): 22 Lá Bài Ẩn Chính – Hành Trình Của Chàng Khờ
Tác giả: Rachel Pollack Dịch giả: Minh Phương Cuốn sách Trí Tuệ Tarot của tác giả Rachel Pollack được xuất bản thành hai quyển. Quyển I bao gồm Lời mở đầu và Những lá bài
Anti-Aging Hacks: 200+ Ways to Feel--and Look--Younge Anti-Aging Hacks: 200+ Ways to Feel--and Look--Younge
Are signs of aging—or even just worrying about signs of aging—taking their toll on you?In Anti-Aging Hacks, you’ll find more than 200 easy, actionable tips and exercises you can implement right away to help age-proof
Luật Đầu Tư Hiện Hành (Luật Năm 2014, Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2016, 2017) (Song Ngữ Việt - Anh) Luật Đầu Tư Hiện Hành (Luật Năm 2014, Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2016, 2017) (Song Ngữ Việt - Anh)
Luật Đầu Tư Hiện Hành (Luật Năm 2014 , Sửa Đổi , Bổ Sung Năm 2016, 2017) (Song Ngữ Việt - Anh) Căn cứ Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam;
LUẬT PHÒNG, CHỐNG BẠO LỰC GIA ĐÌNH NĂM 2022 – Nhiều tác giả – NXB CTQG Sự Thật LUẬT PHÒNG, CHỐNG BẠO LỰC GIA ĐÌNH NĂM 2022 – Nhiều tác giả – NXB CTQG Sự Thật
Luật phòng, chống bạo lực gia đình được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XII, kỳ họp thứ 2 thông qua ngày 21-11-2007, có hiệu lực thi hành từ
[NISSAN TERRA] Thảm Trải Sàn, Lót Sàn Ô Tô Cao Su Eudora CloudFoam Thiết Kế Theo Xe Dành Cho Xe NISSAN TERRA, Chống Nước, Không Mùi, Ngăn Bụi Bẩn, Dễ Vệ Sinh - Hàng Chính Hãng [NISSAN TERRA] Thảm Trải Sàn, Lót Sàn Ô Tô Cao Su Eudora CloudFoam Thiết Kế Theo Xe Dành Cho Xe NISSAN TERRA, Chống Nước, Không Mùi, Ngăn Bụi Bẩn, Dễ Vệ Sinh - Hàng Chính Hãng
Thảm lót sàn cốp ô tô cao su Eudora Foam chống nước, không mùi, ngăn bụi bẩn =================================================================== THÔNG TIN SẢN PHẨM THẢM LÓT SÀN Ô TÔ EUDORA CAO CẤP + Thương hiệu: Eudora CloudFoam
Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health Sách - Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction /Science/ Health
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Scribner Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: Scribner Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 360 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781501144325 Kích thước: 21.3 x