✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Tủ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh - Hạnh phúc cầm tay

Hạnh Phúc Cầm Tay Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, chánh niệm là trái tim của thiền tập, là nguồn năng lượng xuyên suốt không thể thay đổi. Một người sống trong chánh niệm,

Sách - Đề đánh giá năng lực Toán 8 (KP)

Sách Đề kiểm tra đánh giá Toán 8 bao gồm 3 phần: Phần 1. Đề kiểm tra định kì học kì I. A. Phương pháp giải các dạng toán trong đề kiểm tra định kì

TỘI PHẠM ĐA NHÂN CÁCH

Billy Milligan có thể là bất cứ ai anh ta muốn… ngoại trừ chính bản thân mình. Bị giày vò bởi 24 nhân cách khác nhau cùng tồn tại, không ngừng chiến đấu để giành

Biệt Đội Stem. Nguyên Tử Diệu Kỳ & Mê Cung Vật Chất

Giới thiệu tác giả - Colin Stuart là một nhà khoa học, nhà văn và nhà báo nổi tiếng với các tác phẩm viết cho trẻ em và thanh thiếu niên về khoa học. Ông

Score Maximizing For The Toefl iBT – Speaking And Writing - Bản Quyền

TOEFL iBT được coi là “tấm hộ chiếu” mở ra cánh cửa du học khắp năm châu. Tuy nhiên, để đạt được điểm số mong muốn bạn cần có một chiến lược học tập hiệu

Hơn Cả Tin Tức - Tương Lai Của Báo Chí (Tái Bản 2020)

Cuốn sách là một nghiên cứu độc đáo, đôi khi có tính phê phán về báo chí đương đại, cả trên mạng lẫn ngoài mạng internet, và tìm thấy niềm hứng khởi cho một sự

Giáo Trình Kinh Tế Thương Mại - Dịch Vụ Dành Cho Nghành Kinh Tế, Logistics Và Quản Trị Kinh Doanh

Nhằm đáp ứng nhu cầu giảng dạy và học tập ngày càng mở rộng của ngành Kinh tế, Logistics và Quản trị kinh doanh trong các trường đại học, Nhà xuất bản Tài chính tái

Cổ Tích Chọn Lọc - Sự Tích Cái Bình Vôi (Song Ngữ Anh - Việt) (Kèm File Âm Thanh)

Cổ Tích Chọn Lọc - Sự Tích Cái Bình Vôi Quyển truyện Cổ Tích Chọn Lọc: Sự Tích Cái Bình Vôi (Song Ngữ Anh - Việt) được biên soạn nhằm giúp các em tăng thêm

Sách - Bí Ẩn Nữ Tính - NXB Phụ Nữ

The Feminine Mystique, một cuốn sách mang tính bước ngoặt của nhà nữ quyền Betty Friedan xuất bản năm 1963 mô tả sự bất mãn lan rộng của phụ nữ trong xã hội chính thống

Việt Nam Danh Tác - Tàn Đèn Dầu Lạc

Việt Nam Danh Tác - Tàn Đèn Dầu Lạc Tàn đèn dầu lạc được xem là tập tiếp theo của cuốn Ngọn đèn dầu lạc. Tiếp tục đề tài hút t-hu-ốc p.hi-ện, Nguyễn Tuân kể

Combo 2 cuốn Tản Văn: Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn + Nhà (Tái Bản)

1. Những Ngã Tư Và Những Cột Đèn Tôi qua ngã tư Cửa Nam. Ngã tư Cửa Nam đầy khói. Để không thể đếm bao nhiêu nốt chân trên ngã tư. Ai đếm bao nhiêu

Sách - Giao Tiếp Bất Bạo Động - Marshall B. Rosenberg

Tác phẩm: Giao Tiếp Bất Bạo Động Tác giả: Marshall B. Rosenberg, Ph.D Dịch: Lê Nguyễn Trần Huỳnh dịch Viện PACE phát hành | Nhà xuất bản Tổng Hợp GIAO TIẾP BẤT BẠO ĐỘNG (Nonviolent

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Giáo Dục Công Dân Lớp 9 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức - Hồng Ân

Sách - Hướng dẫn trả lời câu hỏi và bài tập Giáo dục công dân lớp 9 (Bám sát sgk Kết nối tri thức với cuộc sống) HA Để hỗ trợ cho việc học tập

Nguyên Tắc Kinh Doanh Của Brian Tracy

Kinh doanh cũng giống như một trận chiến, mà bạn phải không ngừng đối đầu với những thế lực đáng gờm. Trong quá trình vận hành doanh nghiệp, nhiều doanh nhân đã vận dụng sáng

Truyện Cổ Grim - Tập 2 (Tái Bản 2019)

“Truyện cổ Gimm” là một trong số ít những tác phẩm được dịch ra nhiều thứ tiếng nhất trên thế giới. Gần hai thế kỉ sắp qua từ ngày tập truyện cổ dân gian Đức

Combo Những Chàng Trai Xấu Tính và Ngôi Trường Mọi Khi ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )

Combo Những Chàng Trai Xấu Tính và Ngôi Trường Mọi Khi ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4

Chế độ kế toán doanh nghiệp quyển 2 : Báo cáo tài chính, chứng từ và sổ kế toán , báo cáo tài chính hợp nhất

Luật kế toán 2015 Nghị định số 174/2016/NĐ-CP ngày 30/12/2016 của Chính Phủ quy định chi tiết một số điều của luật kế toán Thông tư số 200/2014/TT-BTC ngày 22/12/2014 của Bộ Tài Chính hướng

Đốm Xanh Mờ - Tầm Nhìn Về Tương Lai Của Loài Người Trong Không Gian

Đốm Xanh Mờ - Tầm Nhìn Về Tương Lai Của Loài Người Trong Không Gian “Đốm xanh mờ” là bức ảnh chụp Trái Đất vào ngày 14 tháng 2 năm 1990 bởi tàu Voyager 1

Nẻo Về Của Ý (Tái Bản)

Đọc Nẻo Về Của Ý ta như được thưởng thức một bài thơ tuyệt đẹp, trong bài thơ ấy hiện lên những nét vẽ đầy thơ mộng về cảnh núi rừng, ở trong đó cũng

Sách - Steam For Kids - Câu Chuyện Khủng Long - 6 -14 Tuổi - NXB Phụ Nữ

Trẻ em là những nhà khoa học bẩm sinh. Với trí tò mò, ham học hỏi, thích khám phá thế giới xung quanh, trẻ thường có những hành động mà người lớn thường cho là

Mục Tiêu - Quá Trình Liên Tục Hoàn Thiện (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Mục Tiêu - The Goal / Quá Trình Liên Tục Hoàn Thiện - Sách Kỹ Năng Làm Việc (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Giới thiệu lý thuyết các điểm hạn chế đã làm thay đổi

CA DAO TỤC NGỮ BẰNG TRANH - NXB KĐ

Tục ngữ, ca dao là kho tàng kinh nghiệm sống quý giá, là tiếng nói chứa đựng tâm tư, tình cảm của người lao động từ ngàn đời để lại. Các em cùng đọc bộ

24 Nhân Cách Của Billy Milligan

24 Nhân Cách Của Billy Milligan Billy Milligan có thể là bất cứ ai anh ta muốn… ngoại trừ chính bản thân mình Bị giày vò bởi 24 nhân cách khác nhau cùng tồn tại,

Combo 3 cuốn: 55 cách để sống có kỷ luật, sống tích cực, sử dụng tốt ngôn ngữ cơ thể

Combo 3 cuốn: 55 cách để sống có kỷ luật, sống tích cực, sử dụng tốt ngôn ngữ cơ thể 55 Cách để sống có kỷ luật Xã hội hiện đại có rất nhiều phương

Sách - Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện Hành) Cuốn sách tham khảo lớp 7 Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 7 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện

Người Làm Báo: Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí

Người Làm Báo: Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Francesco Marconi. Kích thước : 20

Thuật Yêu Đương (Tái Bản)

Thuật Yêu Đương là một trong nhiều tác phẩm nổi tiếng của ông, ra mắt bạn đọc vào năm 1961, khi đó cụ Nguyễn Duy Cần trên 50 tuổi và đã có một gia tài

Óc Sáng Suốt (Tái Bản 2021)

Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy Cần. Thông qua cuốn sách này, tác giả hướng dẫn cho người đọc những phương pháp để

Tương lai sau đại dịch covid

Tương lai sau đại dịch Covid được viết ra trong bối cảnh một đại dịch ở tầm mức thảm họa toàn cầu đang bắt đầu làm lung lay các đế chế kinh tế, đe dọa

Sách - Tinh Hoa Quản Trị Của Drucker - The Essential Drucker

Tinh Hoa Quản Trị Của Drucker - The Essential Drucker Đúc kết những nội dung tinh hoa nhất, cốt lõi nhất trong suốt sáu mươi năm nghiên cứu và viết về quản trị của Peter

Combo Sách Bước Vào Bóng Tối - Những Vụ Án Có Thật Cùng Bat Saber + Sĩ Số Lớp Vắng 0 (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Bước Vào Bóng Tối - Những Vụ Án Có Thật Cùng Bat Saber + Sĩ Số Lớp Vắng 0 (Bộ 2 Cuốn) 1. Bước Vào Bóng Tối - Những Vụ Án Có Thật

Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 1

Hiểu Việt Nam trân trọng giới thiệu tới quý độc giả Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 1 - tháng 3/2023. Đây là một công trình nghiên cứu, biên soạn, dịch thuậ các vấn đề

Hẹn Nhau Phía Sau Tan Vỡ _SKY

Hẹn Nhau Phía Sau Tan Vỡ Cuốn sách này… Dành tặng những tâm hồn tan vỡ, đã yêu, đã chia ly, đã từ biệt… Và lời chúc cho một cuộc hạnh ngộ đủ đầy yêu

Trạm Đọc Official | Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản)

Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như Bill

7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ)

Tập cho con có những thói quen tốt đó là cách để các bậc phụ huynh tạo dựng nên một thế hệ tương lai trở thành người thông minh, tự tin, chủ động, độc lập

Sách - Vui Chơi Với Các Con Số Toán Lớp 2 - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới Định Hướng Phát Triển Năng Lực - Hồng Ân

Vui Chơi Với Các Con Số Toán 2 (Theo Chương Trình Tiểu Học Mới Định Hướng Phát Triển Năng Lực) Cuốn Vui Chơi Với Các Con Số Toán 2 là tài liệu tham khảo giúp

Cô gái trong chiếc thùng gỗ - Tặng kèm bookmark aha

7 năm trước, Flora Dane – một sinh viên đại học vô tư vô lo – bị bắt cóc khi đang đi uống với bạn tại một quán bar trong kỳ nghỉ xuân. Cô bị

Viết Gì Cũng Đúng Tập 1 (Tái Bản 2018)

Viết Gì Cũng Đúng Tập 1 (Tái Bản 2018) Viết gì cũng đúng là cuốn sách kỹ năng đưa ra nghệ thuật viết và cách thức lập luận sắc bén thông qua các nguyên tắc

Khi Khoảng Cách Chỉ Còn Năm Bước

Tác phẩm được chuyển thể thành phim với sự góp mặt của hai ngôi sao Cole Sprouse & Haley Lu Richardson! Liệu chúng ta có chấp nhận dành tình yêu cho một người mà mình

Sách - Chuyên Khảo Đa Thức Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Chuyên Toán - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Chuyên khảo đa thức bồi dưỡng học sinh giỏi chuyên toán (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) - HA Đa thức được học từ lớp 7, 8, bổ sung dần dần

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Mưa Rơi

️ BÀ BABA: MƯA RƠI - KHÔNG GIAN PHÁT TRIỂN SÁNG TẠO GIÚP BÉ ĐƯỢC LỚN VỚI NHỮNG Ý TƯỞNG VƯỢT QUA KHUÔN MẪU ️ Nhiều bé thường lắc đầu khi được ba mẹ khuyến

Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo

“Một người có thể sống cả đời theo cách mình thích là chuyện vô cùng khó khăn. Chúng ta không giây phút nào không bị thế giới bên ngoài chỉ trỏ, lâu dần sẽ quên

Cô Bé Bánh Dâu- 1000 Đề Can Lấp Lánh - Tập 4

Cô Bé Bánh Dâu- 1000 Đề Can Lấp Lánh - Tập 4

Combo Truyện Song Ngữ Anh - Việt: Nàng Bạch Tuyết và Bảy Chú Lùn + Người Đẹp Ngủ Trong Rừng + Aladin và Cây Đèn Thần + Alice Lạc Vào Xứ Sở Thần Tiên (Bộ 4 Cuốn)

Bộ sách song ngữ Anh Việt tuyển chọn các câu chuyện được nhiều trẻ em yêu thích

Combo SCI -Tập 6-7-8-9 (Tặng Kèm 5 Bookmak, 4 Card Pvc )

TẬP 6: HUNG THỦ VÔ TỘI Bắt đầu từ một vụ án chặt xác ghê rợn, một tội ác phức tạp rối rắm đang lặng lẽ thành hình trong thành phố S! Những mảnh xác

Mở cửa tương lai, Nym Tôi của tương lai - Bản Quyền

Tác giả Nguyễn Phi Vân ------- Mở cửa tương lai Biết bao nền văn minh đã đến, đã qua. Biết bao mùa trăng đầy rồi lại khuyết. Trái đất vẫn quay. Thảm họa đi rồi

Những Nhân Chứng Cuối Cùng

Tác phẩm Những nhân chứng cuối cùng (ấn bản lần đầu năm 1985) là quyển thứ hai trong loạt năm quyển “Những giọng nói không tưởng”: Chiến tranh không mang một khuôn mặt phụ nữ,

Lãnh Đạo Không Kiểm Soát

Lãnh Đạo Không Kiểm Soát - Vanlangbooks - Giới thiệu Qua hàng thập kỷ giữ vai trò cố vấn và lãnh đạo cấp cao, Marvin Weisbord và Sandra Janoff phát hiện rằng họ có thể

Animorphs - Người Hóa Thú (Tập 2) : Vị Khách

Animorphs - Người Hóa Thú (Tập 2) : Vị Khách Tên tôi là Rachel. Tôi sẽ không nói bạn nghe họ của mình đâu. Nếu tôi để lộ họ của mình, bọn Yeerk sẽ tìm

Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch (Tái Bản)

Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch. Bạn có chắc rằng mọi quyết định của mình đều xuất phát từ lý trí? Hay đôi khi bạn cũng bị cuốn theo những ngụy biện và cạm bẫy

Luật Xử Lý Vi Phạm Hành Chính Sửa Đổi 2020

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Xử lý vi phạm hành chính vừa được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV, kỳ họp thứ 10

Sách - Người trẻ có sợ trách nhiệm

Sách - Người trẻ có sợ trách nhiệm Tác giả: Nhiều tác giả Xuất bản năm: 2023 Số trang: 344 trang Khổ giấy: 14,5x20,5 cm Nhà phát hành: Nhà xuất bản chính trị quốc gia

Combo Trọn Bộ 6 Quyển Giáo Trình Hán Ngữ (Sách + Bài tập + Tặng Kèm Tập Viết Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ Phiên Bản Mới)

Với bất cứ một học viên tiếng Trung nào, cuốn sách giáo trình Hán ngữ là không thể thiếu được. Chương trình dạy tiếng Trung hiện nay tại các Trung hay trường học đều đang

Cha, Con Gái Và Những Bức Thư Gửi Tương Lai

CHUYỆN CON CHUYỆN CHA- CHA VÀ CON TRAI Thông tin tác phẩm Tên tác phẩm: Chuyện con chuyện cha- Cha và con trai Số trang: 240 trang Khổ: 13.5x20.5cm Tác giả: Phúc Lai Giá bìa:

Nhà Văn- Triết Gia Albert Camus (1913-1960)

Đôi nét về Nhà Văn Triết Gia Albert Camus Albert Camus (7/11/1913 – 04/01/1960) Giải Nobel Văn học 1957 * Nhà văn Pháp * Nơi sinh: Mondovi (Algeria) * Nơi mất: Villeblevine, Ionna (Pháp) c

Tự Học Tiếng Đức Cho Người Mới Bắt Đầu (Giáo Trình Tự Học Hoàn Chỉnh Nhất)

Tự Học Tiếng Đức Cho Người Mới Bắt Đầu (Giáo Trình Tự Học Hoàn Chỉnh Nhất) Đây là giáo trình tự học tiếng Đức hoàn chỉnh nhất và được biên soạn công phu nhàm giúp

Sách Lập trình với Scratch 3 (Dành cho học sinh 8-14 tuổi)

Sách Lập trình với Scratch 3 **Giới thiệu về ngôn ngữ lập trình Scratch Tháng 12 năm 2018, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã chính thức ban hành chương trình giáo dục phổ thông

Tâm phân học và Tôn giáo

Khoa Tâm phân học sau Freud đã chứng kiến một cảnh “trăm hoa đua nở” vô cùng phong phú. Những trường phái tâm phân, nhằm khai thác các thành quả và chiều hướng cốt yếu

Moonpower - Hé Lộ Sức Mạnh Huyền Bí Chi Phối Vận Mệnh - Jane Struthers - Hương Mi Lê dịch - (bìa mềm)

Moonpower - Hé Lộ Sức Mạnh Huyền Bí Chi Phối Vận Mệnh - Jane Struthers - Hương Mi Lê dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 159.000đ Cung Mặt Trăng dựa trên thời khắc mà

Bí Quyết Vẽ Người Cho Người Mới Bắt Đầu

Bí Quyết Vẽ Người Cho Người Mới Bắt Đầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Mark Willenbrink. Kích thước : 27 x

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối