✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Hùng Karô

Tôi tên là Hùng, gọi đủ theo giấy khai sinh là Trần Văn Hùng, nhưng người đời chẳng hiểu sao lại cứ thích gọi tôi là Hùng Ka Rô, Hùng tướng cướp, Hùng hung thần,

Trò Chơi Của Thiên Thần

Nếu đã yêu thích Bóng hình của gió hay Tù nhân của thiên đường, bạn sẽ không thể bỏ qua Trò chơi của thiên thần. Tập thứ 2 trong bộ sách về Nghĩa trang những

Thần Thoại Người Da Đỏ

Thần Thoại Người Da Đỏ Không chỉ là các câu chuyện kể về thuở khai thiên lập địa, thần thoại người da đỏ còn thể hiện rõ nét thế giới quan, nhân sinh quan cùng

Mưa Trong Bình Minh

Nhà văn Ngọc Linh (1935 - 2002) tên thật là Dương Đại Tâm, quê quán ở xã Tân Duyệt, huyện Đầm Dơi, tỉnh Cà Mau. Ông là người nổi tiếng được biết đến ở nhiều

Những Câu Chuyện Vàng - Cái Đẹp Chân Chính

Những Câu Chuyện Vàng - Cái Đẹp Chân Chính Những Câu Chuyện Vàng tập hợp những câu chuyện kể lý thú, hấp dẫn, có tính giáo dục cao. Các em sẽ được gặp gỡ và

Nhận Biết Cơ Hội Để Thành Công

Nhận Biết Cơ Hội Để Thành Công Cuốn sách dành cho những ai quan tâm đến những cơ hội đưa họ tới thành công. Bạn cảm thấy mình như đứng yên tại chỗ và không

Quốc Gia Khởi Nghiệp - Câu Chuyện Về Nền Kinh Tế Thần Kỳ Của Israel (Tái Bản)

Quốc Gia Khởi Nghiệp - Câu Chuyện Về Nền Kinh Tế Thần Kỳ Của Israel (Tái Bản) Là câu chuyện viết về sự phát triển thần kỳ của nền kinh tế Israel từ lúc lập

Học Yêu Thương Từ Cuộc Sống - Tớ Là Sếp

Học Yêu Thương Từ Cuộc Sống - Tớ Là Sếp Lời nói đầu/Giới thiệu sách "Học Yêu Thương Từ Cuộc Sống - Tớ Là Sếp" là một cuốn sách dành cho thiếu nhi, mang đến

1000 Listening Comprehension Practice Test Items For The New TOEIC Test

1000 Listening Comprehension Practice Test Items for the New Toeic Test CONTENTS TEST 1 TEST 2 TEST 3 TEST 4 TEST 5 TEST 6 TEST 7 TEST 8 TEST 9 TEST 10

Mình Tự Làm Được Đấy

Mình Tự Làm Được Đấy Là cuốn sách với những bước hướng dẫn đơn giản đi kèm hình ảnh sinh động sẽ giúp bé dễ dàng làm quen với những kĩ năng đơn giản trong

Sách - Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ - Luyện Thi Đại Học - Hồng Ân

Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ (Luyện Thi Đại Học) Nhằm cung cấp cho các em học sinh đang ôn luyện thi quốc gia một tài liệu tổng hợp về cả

Sách - Hiến pháp nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam ( Các bản hiến pháp năm 2013 - 1992 -1980 - 1959 - 1946)

MÔ TẢ SẢN PHẨM Hiến Pháp là một hệ thống quy đinh những nguyên tắc chính trị căn bản và thiết lập kiến trúc, thủ tục, quyền hạn và trách nhiệm của một chính quyền.

Combo Bí Mật Tư Duy Triệu Phú và Sức Mạnh Tiềm Thức

Sức Mạnh Tiềm Thức Là một trong những quyển sách về nghệ thuật sống nhận được nhiều lời ngợi khen và bán chạy nhất mọi thời đại, Sức Mạnh Tiềm Thức đã giúp hàng triệu

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hoa Thông Dụng (Kèm Cd)

5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hoa Thông Dụng Nội dung của cuốn sách này chủ yếu là các mẫu câu ngắn gọn, thường gặp trong cuộc sống, từ việc bàn về thời gian, ngày tháng,

Sách - Hướng Dẫn Học Tốt Toán + Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 2 - Combo 4 Cuốn - Dùng Kèm SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Combo Học Tốt Toán + Tiếng Việt Lớp 2 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) (Bộ 4 Cuốn) 1. Hướng Dẫn Học Tốt Toán Lớp 2 - Tập 1 (Dùng Kèm SGK Cánh Diều) Công ty

Hiện Diện Bên Con - Ý nghĩa tối hậu của việc làm cha mẹ

Tên sách: Hiện Diện Bên Con - Ý nghĩa tối hậu của việc làm cha mẹ Tác giả: Susan Stiffelman Khổ sách: 15,5 x 24 cm Số trang: 292 trang MỤC LỤC: Chương 1: Bạn

Sách - Anna Karenina - Tập 2 - Nhã Nam Official

Tác giả: Lev Tolstoy Dịch giả: Dương Tường , Nhị Ca Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 524 Kích thước: 15 x 24 cm “Tất nhiên, bao giờ lão ta chả có lý,

Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2017)

Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2017) Đây là năm thứ 6 của Harry Potter tại trường Hogwarts. Trong lúc những thế lực hắc ám của Voldemort gieo rắc nỗi

Mẹ Teresa, Trên Cả Tình Yêu (Tái bản 2021) - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Thomas More Giá bìa: 88.000 VNĐ Năm xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thanh Niên Số trang: 200 Loại bìa: Bìa mềm

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Cô cá Taiko muốn đi bách hóa

KÍCH THÍCH TƯ DUY CẢM XÚC - KHẢ NĂNG QUAN SÁT CHO TRẺ VỚI “CÔ CÁ TAIKO MUỐN ĐI BÁCH HÓA” “Đó là gì thế mẹ? Thứ đó dùng để làm gì ạ?” “Con muốn

Các Tác Giả Người Việt Viết Tiếng Pháp

Các Tác Giả Người Việt Viết Tiếng Pháp là cuốn sách giới thiệu các nhà văn, học giả Việt Nam nghiên cứu, sáng tác các đề tài về Việt Nam học trong thế kỉ XX.Trong

Chọn Sức Khỏe, Chọn Organic !

CHỌN SỨC KHỎE, CHỌN ORGANIC! "SAU TẤT CẢ THIÊN NHIÊN VẪN LUÔN CHIẾN THẮNG" Maria Rodale từng là Giám đốc điều hành và Chủ tịch của Rodale Inc., một nhà xuất bản Mỹ chuyên in

Combo Sách Hấp Dẫn: Không Trở Lại + Phía Sau Nghi Can X + Chuộc Tội (Bộ 3 Trinh Thám - Kinh Dị Nước Ngoài Hay Nhất)

Combo Sách Hấp Dẫn: Không Trở Lại + Phía Sau Nghi Can X + Chuộc Tội (Bộ 3 Trinh Thám - Kinh Dị Nước Ngoài Hay Nhất) 1, Không Trở Lại "Không trở lại" đã

Combo 2 quyển : Gieo Trồng Hạnh Phúc + Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ

Gieo Trồng Hạnh Phúc Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây

101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải

101 Tình Huống Nhân Sự Nan Giải (Tái Bản 2020) *Tái bản và Câu lạc bộ Nhân sự Việt Nam hiệu đính nội dung Có rất nhiều chủ đề mà các nhà lãnh đạo không

Trạm Đọc Official | Combo Sách : Bất Động Sản Căn Bản + Donald Trump - Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản (Tái Bản) + Trump - 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất + Đầu Tư Bất Động Sản - Cách Thức Khởi Nghiệp Và Thu Lợi Nhuận Lớn

Combo Sách Đầu Tư Bất Động Sản: Bất Động Sản Căn Bản + Donald Trump - Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản (Tái Bản) + Trump - 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động

Dế Mèn Phiêu Lưu Ký (Tái Bản 2019)

Trong hơn nửa thế kỉ, kể từ ngày đầu tiên ra mắt bạn đọc, năm 1941, "Dế Mèn phiêu lưu ký" là một trong những sáng tác tâm đắc nhất của nhà văn Tô Hoài.

Sách Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Trai - Tớ Là Cậu Bé Có Trách Nhiệm

Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé trai có hành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực; biết đoàn kết, yêu thương,

Hồi Ức Phú Nhuận (Bìa mềm)

Phú Nhuận là một trong những quận nội thành quan trọng áp sát trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh. Sau hơn 300 năm hình thành và phát triển, từ xuất thân nhỏ bé là

Khởi Sự Ăn Chay - Tặng Kèm Sổ Tay

“Khởi sự ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng

Việt Nam Sử Lược (Ấn Bản Kỉ Niệm 100 Năm Xuất Bản Lần Đầu) (Tái Bản)

Việt Nam sử lược (ấn bản kỉ niệm 100 năm xuất bản lần đầu) - Tác giả: Trần Trọng Kim - Kích thước: 18,5 x 26,5 cm - Số trang: 656 trang - Mã sản

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong số đó phải kể đến thuật

Trưởng Thành Cùng Bạn - Đạo Lý Của Người Xưa

Trưởng Thành Cùng Bạn - Đạo Lý Của Người Xưa Trưởng Thành Cùng Bạn - Đạo Lý Của Người Xưa, quyển sách giúp trẻ có những kỹ năng ứng xử trong cuộc sống thông qua

Sách - Tiếng Anh Thực Hành Trong Ngành Dịch Vụ - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Tác giả: Nguyễn Thành Yến Năm Xuất Bản: 5-2003 Kích thước: 14.5 x 20.5 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 440 Contents:

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Mầm 1

Toán Học Cho Trẻ Mẫu Giáo: Lớp Mầm 1 Bộ sách Toán học cho trẻ mẫu giáo mỗi cuốn có lý thuyết (đơn giản) và các bài tập thực hành về số đếm, hình dạng,

Chẩn Đoán Hình Ảnh Răng Hàm Mặt (Sách Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt)

Sách bao gồm những kiến thức cơ bản về Chẩn đoán hình ảnh Răng Hàm Mặt, được biên soạn với nguyên tắc chính xác, khoa học và cập nhật các kiến thức mới.

OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân

OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân ------------ Trò chuyện với vĩ nhân “Trò chuyện với vĩ nhân” tổng hợp những câu chuyện của thiền sư Osho về 20 triết gia, nhà tư tưởng, đạo

Combo 5 Quyển Tớ Rất Tự Lập - Sách Bóc Dán

Combo gồm 5 quyển 1. Tớ Lịch Sự 2. Tớ Tự Dọn Đồ 3. Tớ Giữ An Toàn 4. Tớ Ăn Uống Giỏi 5. Tớ Tự Vệ Sinh Cơ Thể Bộ sách “Tớ rất tự

IQ Montessori Logic - Phát Triển Toàn Diện Khả Năng Tư Duy Logic Cho Trẻ Từ 3-6 Tuổi

“MONTESSORI” từ lâu đã được xem là phương pháp giáo dục trẻ phát triển toàn diện. Đặc biệt là đối với trẻ ở giai đoạn từ 3-6 tuổi. Đây được xem là giai đoạn vàng

America Shark Tank: Cách Biến Ý Tưởng Triệu Đô Thành Hiện Thực Của Shark Lori Greiner

America Shark Tank: Cách Biến Ý Tưởng Triệu Đô Thành Hiện Thực Của Shark Lori Greiner Lori Greiner là một trong những doanh nhân thành đạt và được tìm kiếm nhiều nhất ở Mỹ. Nhưng

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 2 - Combo 2 Cuốn - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Combo Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt 2 (Biên Soạn Theo SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách gồm có: Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt 2

Sách - Phân Loại Và Giải Nhanh Bài Tập Hóa Hữu Cơ - Hồng Ân

Với cuốn sách luyện thi đại học môn hóa học Phân Loại Và Phương Pháp Giải Nhanh Bài Tập Hóa Hữu Cơ của tác giả Quan Hán Thành, gồm có 6 phần. Phần 1 :

Lớp Trứng Gà 1

Lớp Trứng GÀ 1 (3 – 4 tuổi) là một trong 6 cuốn sách thuộc Dự án “Trứng” – Mô hình V – MTC, dạy học dự trên Dự án theo hướng Chú trọng Quá

Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 1

Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 1 Cuốn sách đầy màu sắc sinh động này chứa đựng 24 mê cung kì thú thử thách bé, cùng với nhiều thử thách tinh mắt cho

100 Ý Tưởng Bán Hàng Tuyệt Hay

100 Ý Tưởng Bán Hàng Tuyệt Hay Cuốn sách là sự đúc kết của tác giả trong công việc tư vấn doanh nghiệp, cung cấp cho người đọc nhiều ví dụ từ thực tế làm

Sách - Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi

Tác giả: Kannari Miki Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 172 Giới thiệu sách: “Phương pháp giáo dục sớm Montessori cho trẻ từ 0-3 tuổi” sẽ cung cấp cho

Bộ Sách 151 Ý Tưởng Thành Công Đột Phá Cho Doanh Nghiệp

Quá trình kiến tạo và phát triển một doanh nghiệp luôn đầy rẫy những khó khăn và thách thức.Vậy làm thế nào để kiến tạo doanh nghiệp mơ ước của bạn, duy trì nguồn lực,

Bàn Có 5 Chỗ Ngồi (2019)

Tác giả quen thuộc của thiếu nhi, của tuổi ô mai. Những tập truyện của anh luôn dí dỏm, hài hước, đem lại nhiều cảm xúc, nhiều bài học nhẹ nhàng cho lứa tuổi học

Giáo Sư Trần Văn Khê - Những Câu Chuyện Để Lại

Những tâm tình sâu nặng nhất được Giáo sư Trần Văn Khê thổ lộ, không chỉ nhìn lại mình, thường được chứa đựng trong thể tài hồi ký như bộ “Hồi ký Trần Văn

Trạm Đọc Official | Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh Cá Nhân

“Mô hình Kinh doanh Cá nhân” là một tựa đề khá lý thú đối với một cuốn sách. Đối với hầu hết chúng ta, mô hình kinh doanh thường được hiểu là phương tiện mà

Sinh tồn của đô thị - Sống và phát triển rực rỡ trong thời ký biệt lập

Cuốn sách chạm đến vấn đề nóng bỏng nhất trong thập kỷ này, và có lẽ sẽ còn để lại dư chấn trong suốt thế kỷ 21: Dịch bệnh Covid-19 và cách hệ thống y

Trump 101: Con Đường Dẫn Đến Thành Công

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974184133 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Donald J. Trump, Meredith Mclver Người Dịch Nguyễn Thái Nghĩa NXB Trẻ Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng

Combo Sự Im Lặng Của Bầy Cừu và Thú Tội ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Sự Im Lặng Của Bầy Cừu và Thú Tội ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng sổ tay, mẫu ngẫu nhiên , số lượng có hạn. Sự Im Lặng Của Bầy

Kẻ Cắp Gặp Bà Già - Kèm File Âm Thanh

Kẻ Cắp Gặp Bà Già Đọc truyện cười, đôi khi không chỉ là để cười, để thư giãn. Mà có thể, đằng sau những mẩu chuyện ấy là một bài học, một thông điệp đến

Cẩm Nang Ứng Xử Dành Cho Trẻ Em, 50 Bài Học Thú Vị Về Phép Lịch Sự Dành Cho Các Bạn Nhỏ

Cẩm Nang Ứng Xử Dành Cho Trẻ Em - 50 Bài Học Thú Vị Về Phép Lịch Sự Dành Cho Các Bạn Nhỏ Năm tái bản: Năm 2022 Học những điều căn bản: Từ những

Dám Làm - Những Bài Học Về Lãnh Đạo Của Tôi Tại GE

Dám Làm - Những Bài Học Về Lãnh Đạo Của Tôi Tại GE Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Jeff Immelt. Kích thước : 23

Ehon Bé Ngoan - Không Giống Nhau

Ehon Bé Ngoan - Không Giống Nhau Trái đất này là của muôn loài, bên cạnh con người còn có muông thú hiện hữu khắp nơi, muôn hình, muôn vẻ và đều có nét đặc

Sách - Dạy Con Làm Giàu Tập 10 - Trước Khi Bạn Thôi Việc

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Robert T. Kiyosaki – Sharon L. Lechter Ngày xuất bản 03-2017 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa

Combo Triết Lý Đằng Sau Nền Chính Trị Mỹ: Thomas Jefferson - Nhân sư Mỹ + Hiến Pháp Mỹ Được Làm Ra Như Thế Nào

THOMAS JEFFERSON: NHÂN SƯ MỸ Thomas Jefferson là tổng thống thứ ba của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ, người sáng lập ra Đảng Dân chủ - Cộng hòa Hoa Kỳ, tác giả của bản Tuyên

Giáo Trình Lịch Sử Nhà Nước Và Pháp Luật Thế Giới

Sách: Giáo Trình Lịch Sử Nhà Nước Và Pháp Luật Thế Giới Tác giả: TS. Nguyễn Minh Tuấn Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nhà phát hành: Trung Tâm Kinh Doanh

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối