✨Tâm Lý Học Tích Cực

TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC

“Tâm lý học tích cực” là một cuốn sách thực hành về sự phát triển cá nhân và nuôi dưỡng niềm vui, thông qua cách tiếp cận của tâm lý học tích cực và được thiết kế đặc biệt để tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và chú trọng tính vận dụng. Cuốn sách bao gồm 60 nội dung độc lập và súc tích để giúp người đọc tối ưu hóa sự phát triển cá nhân, nhằm làm chủ một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn và có ý nghĩa hơn.

Trong 20 năm tồn tại với tư cách một chuyên ngành học thuật mới, tâm lý học tích cực (positive psychology) đã nhận được rất nhiều sự quan tâm. Chuyên ngành tâm lý học tích cực tập trung nghiên cứu khoa học về hạnh phúc và sự phồn thịnh. Trên toàn thế giới, không khó để tìm thấy những tác phẩm nghiên cứu xoay quanh chủ đề này.

Khi lĩnh vực tâm lý học tích cực phát triển, các khái niệm của nó được mở rộng đáng kể và hiện nay đã bao gồm cả những khía cạnh hoạt động lành mạnh giữa các cá nhân, vợ chồng, gia đình, các tổ chức và những cộng đồng lớn hơn. Khi giảng dạy những khái niệm hấp dẫn này, bộ đôi tác giả thường kết hợp cả hoạt động trong lớp và bài tập về nhà để nâng cao chất lượng học tập của học viên. Phản hồi của học viên về các hoạt động thực hành tâm lý học tích cực luôn đầy khích lệ.

“Nó đã giúp tôi thay đổi cuộc sống” là phản hồi phổ biến nhất - thường xuyên tới mức các tác giả đã quyết định viết cuốn sách này. “Tâm lý học tích cực” tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và mạch lạc, chẳng hạn như hạnh phúc mang tính chủ quan, tình yêu lãng mạn, gia đình tích cực, hay hạnh phúc suốt đời.

Các tác giả cũng cung cấp một số biện pháp tác động “đặc thù” đến sự phồn thịnh trong tâm lý học tích cực, như các nội dung về lòng biết ơn và cách hình dung tốt nhất về bản thân mình.

Ý thức, sự thấu hiểu và nuôi dưỡng một trạng thái tinh thần tích cực trong con người mình không phải là chuyện dễ dàng có thể thực hiện trong ngày một ngày hai. Nhưng bằng cách kiên nhẫn, rèn luyện từng chút một và dành thời gian nhìn sâu vào nội tâm chính mình, việc bạn làm chủ được các yếu tố cảm xúc cũng như tâm lý là một mục tiêu khả thi. Đây là một cuốn sách triển khai thực hành dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng và tích lũy qua nhiều năm, “Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn nói không với trì hoãn, để tập trung ý chí cho một bản thân tốt đẹp và hoàn thiện hơn, và thực sự thay đổi chính mình ngay từ hôm nay.

101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc - Mẹ Kể Con Nghe

101 Truyện Cổ Tích Chọn Lọc - Mẹ Kể Con Nghe Mục lục Nàng bạch tuyết và bảy chú lùn Cô bé lọ lem Nàng công chúa ngủ trong rừng Bà chúa tuyết Cô bé

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Nguyên Hương (Tái Bản 2020)

Tuyển tập những truyện hay viết cho thiếu nhi của nhà văn Nguyên Hương: “Chuyện kể của bốn mùa”, “Quỷ Út”, “Mùa hè chỉ có hai ngày”, “Giai thoại xanh”, “Triết gia”… “Trong mỗi người

Yuru Camp Anthology Comic 3

Yuru Camp Anthology Comic 3 - fahasa

Những Câu Đố Toán Học Kiểu Nhật - Câu Đố Logic 2

Ở Nhật Bản, môn Toán được coi như một trò chơi trí tuệ hơn là một môn học. Các em học sinh sẽ được dạy cách tư duy thực thụ, nâng cao cảm quan Toán

Về Quê Lập Nghiệp (Tái bản năm 2022)

Về Quê Lập Nghiệp (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Tuấn Trần. Kích thước : 14 x 20.5

How To Avoid A Climate Disaster: The Solutions We Have And The Breakthroughs We Need

How To Avoid A Climate Disaster: The Solutions We Have And The Breakthroughs We Need In this urgent, authoritative book, Bill Gates sets out a wide-ranging, practical - and accessible - plan for how the

Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 2 - Kết nối - Sách Bài Tập (Bộ 11 Cuốn) (Chuẩn)

Sách Giáo Khoa Bộ Lớp 2 - Kết nối - Sách Bài Tập (Bộ 11 Cuốn) (2023) Bao Gồm: STT Tên hàng 1 VBT Đạo đức 2 (Kết Nối) (2023) 2 VBT Mĩ thuật 2

Kỳ thi năng lực Nhật ngữ: Point & Practice N3 - Đọc hiểu (NXB Trẻ)

Giáo trình này là tập hợp những dạng đề giúp người thi có đủ năng lực tối thiểu cần thiết cho cuộc thi trong thời gian ngắn và tiến gần đến việc thi đậu. Mục

SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 6: Hyakki Zibia - Tặng Kèm Bookmark

SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 6: Hyakki Zibia Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên, tình

Sức Mạnh Của Sự Tử Tế (Tái bản năm 2020)

Sức Mạnh Của Sự Tử Tế (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Linda Kaplan Thaler. Kích thước

My Disney Stars And Friends Level 1 Student's Book And eBook With Digital Resources

My Stars And Friends Level 1 Student's Book And eBook With Digital Resources Stars and Friends 1. Workbook with eBook My Stars and Friends is a new pre-primary course for children aged 3-5. The course

Shuumatsu no Valkyrie 7 - Record Of Ragnarok 7

Shuumatsu no Valkyrie 7 - Record Of Ragnarok 7 - fahasa

Uncompromising Honor: 19 (Honor Harrington)

Uncompromising Honor: 19 (Honor Harrington) TOP TEN NEW YORK TIMES BESTSELLER! Book #19 in the best-selling Honor Harrington series from New York Times, USA Today, Wall Street Journal and international best-selling phenomenon David Weber. Uncompromising

199 Bài Và Đoạn Văn Hay Lớp 6 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới)

199 Bài Và Đoạn Văn Hay Lớp 6 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Từ năm học 2020 – 2021, các nhà trường triển khai chương trình Giáo dục phố thông mới. Với

Tăng Trưởng Thông Minh

Tăng Trưởng Thông Minh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Tiffani Bova. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số trang :

Hai thanh giá nóc thể thao cho xe Xpander hàng có sẵn

hàng có sẵn Tạo điểm nhấn đặc biệt, xế yêu bỗng nhiên thay đổi hoàn toàn, trở nên CÁ TÍNH – MẠNH MẼ HƠN BAO GIỜ HẾT! Kết dính bằng băng keo chuyên dụng nên

Nhật Bản Qua Lăng Kính Người Việt Đầu Thế Kỷ XX

Kể từ sau cuộc Minh Trị duy tân thành công, người Việt đã có mối quan tâm đến Nhật Bản nhiều hơn, điều đó cũng được thể hiện qua các bài viết về Nhật Bản

Lũ Ngốc, Bài Thi Và Linh Thú Triệu Hồi (Tập 9.5)

Đây là tuyển tập gồm bốn truyện ngắn tràn đầy hơi thở thanh xuân. Thí nghiệm linh thú đã trở lại trong “Tôi, lũ trẻ, và linh thú triệu hồi”. Linh thú do Akihisa và

Truyện Cổ Tích Việt Nam (Song Ngữ Việt-Anh) - Cây Tre Trăm Đốt

Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam vô cùng phong phú, giúp kích thích trí tưởng tượng và bồi đắp những phẩm chất tốt đẹp của con người. Rất nhiều tác phẩm sống mãi trong

Neon Genesis Evangelion 1 (Collector's Edition) (Japanese Edition)

Neon Genesis Evangelion 1 (Collector's Edition) (Japanese Edition) - fahasa

Hilo Book 7: Gina: The Girl Who Broke The World

Hilo Book 7: Gina: The Girl Who Broke The World "An action-packed page turner with heart!"--Dav Pilkey, author of DOGMAN Hilo's back! Introducing an exciting, BRAND NEW epic story arc starring GINA in the New

Phần 3 Series Khúc Ca Bi Tráng - Vùng Đất Chết

Phần 3 Series Khúc Ca Bi Tráng - Vùng Đất Chết Elisa, một nàng Nữ hoàng mười bảy tuổi, mang trong người thứ phép màu kỳ diệu, sẽ lên đường đến một vùng đất vô

Trump - Đừng Bao Giờ Bỏ Cuộc (Tái Bản 2022)

Trump - Đừng Bao Giờ Bỏ Cuộc (Tái Bản 2022)

Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience

Stressilient: How To Beat Stress And Build Resilience ’…short, sharp guide to managing your mind.’ THE SUNDAY TIMES STYLE ‘If I could inject it, I would.’ REFINERY29 ‘Brilliant’ THE TELEGRAPH Manage your mind. Handle your

Thùng đựng đồ cốp xe ô tô xếp gọn dễ dàng với 2 dung tích 30L và 55L tiết kiệm tối đa không gian cốp xe ô tô

Thùng đựng đồ cốp xe ô tô – Mẫu 2 Sau 1 thời gian đi ôtô, bạn sẽ nhận ra có quá nhiều đồ để ở trong cốp xe mà . Không phải thứ nào

Bài Tập Hằng Ngày Tiếng Việt Lớp 2 - Tập 1 (Cánh Diều)

Bài Tập Hằng Ngày Tiếng Việt Lớp 2 - Tập 1 (Cánh Diều) Cuốn sách giúp học sinh thực hành và làm các bài tập hằng ngày sau mỗi ngày học ở trường. Trọn bộ

Series Mèo chiến binh (Tập 1-2-3-4-5) (Erin Hunter) - Bản Quyền

Tác giả: Erin Hunter Dịch giả: Nguyễn Minh Thư Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 405 Ngày phát hành: 09-2023 TẬP 1: VÀO TRONG HOANG DÃ - 312 trang “Chỉ có lửa mới

Những Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng - I Will Be Better: Nguồn Năng Lượng Tích Cực

Những Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng - I Will Be Better: Nguồn Năng Lượng Tích Cực

Jujutsu Kaisen 17 (English Edition)

Jujutsu Kaisen 17 (English Edition) To gain the power he needs to save his friend from a cursed spirit, Yuji Itadori swallows a piece of a demon, only to find himself caught in the midst

Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng (Tặng Notebook tự thiết kế)

Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng (Tái Bản) Những đòn tâm lý trong bán hàng chính là nghệ thuật bán hàng mà Brian Tracy, một doanh nhân thành đạt, đúc rút từ chính câu

Chàng Trai Chuyển Kiếp Và Cô Gái Thiên Tài - Tập 2

Chàng Trai Chuyển Kiếp Và Cô Gái Thiên Tài - Tập 2 Tiffy, con gái của Costas và Sophie, năm nay học lớp sáu. Cô có hai người bạn thân là Yuki và Kasumi. Vì

Harvard Business Review: For CEOs - CEO và tầm nhìn chiến lược (HBR's 10 Must Reads) - Bản Quyền

THÔNG TIN: Nhà cung cấp: Alpha Books Tác giả: Harvard Business Review Số trang: 200 Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 20,5x26,5cm NXB: Đại học Kinh tế Quốc dân Năm xb: 2023 MÔ TẢ: Harvard

Hooray Let's Play Level A Teacher’s Book (with Audio CDs, DVD-ROM)

Hooray! Let's play! là khóa học ba cấp hoàn toàn mới dành cho trẻ em từ ba đến năm tuổi nổi tiếng thế giới nhóm viết Herbert Puchta và Günter Gerngross. Điều này khóa học

Boxset Grimgar - Ảo Ảnh Và Tro Tàn - Tập 14+ Và Tập 14++ (Bộ 2 Cuốn) - Tặng Kèm 2 Thẻ Nhân Vật + 1 Mini Clearfile

Boxset Grimgar - Ảo Ảnh Và Tro Tàn - Tập 14+ Và Tập 14++ (Bộ 2 Cuốn) Trước khi đến với hồi cuối của cuộc phiêu lưu được sinh ra từ trong đám tro tàn,

Những nụ hôn thời mắc dịch

"Từ một nhà giáo trở thành nhà báo, tác giả Hữu Thiện đã trải qua hơn 30 năm làm báo in, báo điện tử, truyền hình số và mạng xã hội, tạo ra nhiều dấu

Jujutsu Kaisen 10 (English Edition)

Jujutsu Kaisen 10 (English Edition) Yuji Itadori is resolved to save the world from cursed spirits, but he soon learns that the best way to do it is to slowly lose his humanity and become

Dolphins Starter: Monkeying Around

Attractive full-colour illustrations and photographs. Integrated activities on every double-page spread. Audio CDs (American English) for all titles. Notes for teachers and parents included in every reader. Teacher's Handbook available. Separate Activity Books available.

Dolphin Readers Level 3: Let's Go To The Rainforest

Attractive full-colour illustrations and photographs. Integrated activities on every double-page spread. Audio CDs (American English) for all titles. Notes for teachers and parents included in every reader. Teacher's Handbook available. Separate Activity Books available.

Tiếng Anh 10 - C21 - Smart - Student's Book (2022)

Tiếng Anh 10 - C21 - Smart - Student's Book (2022)

Chủ Nghĩa Thực Dân Pháp Ở Việt Nam - Thực Chất Và Huyền Thoại - Văn Hóa Và Chính Trị

“Về chế độ thực dân Pháp ở Việt Nam, hiện nay chúng ta chưa có những cố gắng biên khảo đầy đủ chính xác. Những vấn đề lớn cần được khảo sát và đi sâu

Án Mạng Trên Chuyến Tàu Tốc Hành Phương Đông (Tái Bản 2022)

Án Mạng Trên Chuyến Tàu Tốc Hành Phương Đông (Tái Bản 2022)

Ehon Những Em Bé Ngoan - Mặt Xấu Đáng Yêu (Từ 1 - 6 Tuổi)

Chuyến tàu tiếp theo sẽ đưa bé đến trò chơi "làm mặt xấu đáng yêu". Bé hãy tìm xem bạn nào làm "mặt xấu" đáng yêu nhất nào?

キングダム 56 - KINGU DAMU 56

キングダム 56 - KINGU DAMU 56

Tranh tô màu dán tường cho bé khổng lồ 4m*40cm Mideer Adhesive Colouring Scroll

"CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI MIDEER VIETNAM HÀNG SẴN SHIP HỎA TỐC, BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG ————————————— Tranh tô màu dán tường cho bé khổng lồ 4m*40cm Mideer Adhesive Colouring Scroll Mang đến một trải

Những Sinh Vật Huyền Thoại: Thế Giới Bí Ẩn Của Loài Rồng

Những Sinh Vật Huyền Thoại: Thế Giới Bí Ẩn Của Loài Rồng Sâu trong những ngọn núi giá lạnh ở vùng đất xa xôi, một vương quốc rồng tráng lệ đã từng ở đó. Khúc

Dominoes 3 Mansfield Park

'Why shouldn't we offer to take care of her? She could live with us at Mansfield.' In this way Mrs Norris persuades her sister, Lady Bertram, and Lady Bertram's husband, Sir Thomas, to ask their

Dawn Of X Vol. 3

Dawn of X Vol. 3 In the Dawn of X, the X-Men are the most powerful heroes of the planet's dominant species! The new X-Force strikes back against the humans who took one of their

Chinh Phục Sự Hỗn Loạn

Chinh Phục Sự Hỗn Loạn Sự hỗn loạn là một phần không thể thiếu trong việc vận hành một doanh nghiệp nhỏ. Bạn quyết định đối mặt với sự hỗn loạn này thế nào –

Khúc Hoan Ca Của Văn Chương

Văn chương có bi ca và tụng ca, có tiếng khóc và tiếng cười, có nỗi đau và niềm vui; nhưng nhà văn thì luôn tìm thấy hạnh phúc trong sáng tạo, còn người đọc

Shinigami Bouchan To Kuro Meido 7 (Japanese Edition)

Shinigami Bouchan To Kuro Meido 7 (Japanese Edition) - fahasa

Truyện Tranh Song Ngữ Việt-Anh Cho Bé - Ở Trường Thật Là Vui!

Truyện Tranh Song Ngữ Việt-Anh Cho Bé - Ở Trường Thật Là Vui! Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Sirilak Rattanasuwaj.

First Sticker Book - Sách Dán Hình Đầu Đời Cho Bé - Bóng Đá

First Sticker Book - Sách Dán Hình Đầu Đời Cho Bé - Bóng Đá Bộ sách bao gồm: - First Sticker Book - Sách dán hình đầu đời cho bé - Nông trại - First

Bitna dưới bầu trời Seoul - Bản Quyền

Tác giả: Clézio Dịch giả: Ngô Diệu Châu Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 232 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 Rời tỉnh lẻ lên Seoul học đại học, với bản

Tuổi Nhỏ Chí Cao

Không kể về những gương lớn khắp nơi đều biết, tập sách chép nhiều chuyện có thật, với những nhân vật thậm chí không rõ tên, nhằm ghi nhận đóng góp của thiếu nhi trong

Cao Thủ “Đổi Đen Thay Trắng” - Tập 5

Cao Thủ “Đổi Đen Thay Trắng” - Tập 5

OVERLORD - Tập 6: Những Anh Hùng Vương Quốc 2

Suzuki Satoru, hay Ainz, đang tiếp tục kế hoạch chinh phục táo bạo của mình ở thế giới mới mà anh bị đẩy sang sau khi không thể đăng xuất khỏi game YGGDRASIL. Cùng các

The Rockwood Chronicles 2: Winter Wedding

The Rockwood Chronicles 2: Winter Wedding Don’t miss the brand-new Christmas read from the No.1 Sunday Times bestselling author Dilly Court! As the first Christmas snowflakes fall, Rosalind finds herself pregnant and alone… Christmas is

Cửa Hàng Dụng Cụ Ma Thuật Polaris Mở Cửa Lúc 3:33 - Tặng Kèm Bookmark + 2 Postcard Hai Mặt

Cửa hàng dụng cụ ma thuật Polaris mở cửa lúc 3:33 Chàng sinh viên đại học, Toono Haruki, đang cảm thấy phiền muộn vì thường xuyên gặp phải ác mộng và luôn có một chùm

BEASTARS 3 (Japanese Edition)

BEASTARS 3 (Japanese Edition) - fahasa

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học Thpt - Tập 1

Bồi dưỡng học sinh giỏi Sinh học THPT - Tập 1 Cuốn sách “Bồi dưỡng học sinh giỏi Sinh học THPT - Tập 1” được biên soạn gồm 4 phần nội dung: Phần I: Giới

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối