✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Hikari - 10 Phút Tự Học Tiếng Nhật Mỗi Ngày (Tái Bản 2023)

Hikari - 10 Phút Tự Học Tiếng Nhật Mỗi Ngày Trước xu thế hội nhập, hợp tác ngày càng lớn của Việt Nam và Nhật Bản thì nhu cầu học tiếng Nhật cũng đang bùng

Sống Với Tâm Từ - QB

Sống Với Tâm Từ Sách Sống Với Tâm Từ trình bày những kinh nghiệm và phương pháp tu tập mà bản thân tác giả đã học được qua nhiều năm theo đuổi tại Ấn Độ

CHỮ KÝ ĐỘC QUYỀN YUVAL NOAH HARARI - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2 - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) -

Ngày cuối năm Omega Plus phát hành nốt ấn bản này. "SAPIENS - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2" - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) *** Thông tin từ Omega

Sách: Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn

Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi

Group - Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý

Group - Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Christie Tate. Kích thước : 14.5 x

Kết Thúc Của Chúng Ta

Kết Thúc Của Chúng Ta Sau khi tốt nghiệp, Lily Bloom rời khỏi thị trấn quê hương để tới Boston sống tự lập và hiện thực hóa giấc mơ mở tiệm hoa của m.ình. Tại

Giải Mã Giấc Mơ

Giải Mã Giấc Mơ ( Tặng Kèm 1 BookMark) Mọi chuyện bắt đầu từ những giấc mơ. Giấc mơ đưa cô sinh viên năm cuối về quá khứ, trong thân phận nàng tiên cá vô

Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại - Bản Quyền

Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại: TJ Walker là một bậc thầy về thuyết trình. Ông không những là diễn giả mà còn là người dẫn chương trình, sản xuất chương trình truyền hình và

Quản Lý Thông Tin Dự Án Đầu Tư Xây Dựng Áp Dụng BIM Theo ISO 19650

Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng là học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây dựng. Học phần này cung

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 (Bìa Mềm)

“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Y HỌC - KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN ( ĐẶT TRƯỚC )

Đời người khó tránh khỏi ốm đau, và nhu cầu tìm cách phòng tránh là một vấn đề sinh tử đúng nghĩa. Theo thời gian, nhiều kỹ thuật mới đã được thử nghiệm, và một

Tỷ Phú Bán Giày - Câu Chuyện Về Công Ty Zappos Được Amazon Mua Lại Với Giá 1 Tỉ Đô (Delivering Happiness) - Bản Quyền

Tỷ Phú Bán Giày - Câu Chuyện Về Công Ty Zappos Được Amazon Mua Lại Với Giá 1 Tỉ Đô (Delivering Happiness) Tỷ phú bán giày không phải là một cuốn sách dạy cách làm

Ngôn Ngữ Của Chúa Tặng Kèm Bookmark Tiki)

Trong cuốn sách này, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt độc giả vào chuyến đi đầy kinh

Sách - Combo: Bài tập củng cố ngữ pháp HSK luyện viết HSK4-5+Ở đây có tặng vitamin tâm hồn+DVD tài liệu

1. Sách - BÀI TẬP CỦNG CỐ NGỮ PHÁP HSK CẤU TRÚC GIAO TIẾP VÀ LUYỆN VIẾT HSK4-5 Tác giả: Nhật Phạm, Hạ Bắc Sinh Nhà Xuất Bản: Thanh Niên Nhà phát hành: Công ty

Bán Quần Áo Là Phải Bán Như Thế Này Này! - Bản Quyền

Bán Quần Áo Là Phải Bán Như Thế Này Này! - Bản Quyền ------------ Bán quần áo là phải bán như thế này này! mô tả một cách toàn diện việc kinh doanh trong lĩnh

[Tặng kèm bookmark] MESSI VS RONALDO Đại chiến giữa những vị thần - Luca Caioli - THbooks

Messi vs Ronaldo - Ai là người xuất sắc hơn? Đấy không phải là câu hỏi mà cuốn sách này cố gắng trả lời. Nhưng thông qua cuốn sách này, các bạn sẽ có được

Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản) _AL

Những Kẻ Xuất Chúng Tái Bản: Năm 2023 Cuốn sáchNhững Kẻ Xuất Chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của

Thảo Dược Chữa Bệnh Lão Khoa

Thảo Dược Chữa Bệnh Lão Khoa Kế thừa những di sản quý báu của các thầy thuốc đông y các thời đại trong nước và thế giới, trên cơ sở nghiên cứu, thu thập rộng

Phân Tích Mẫu Hình Biểu Đồ - Bí quyết giúp Dan Zanger biến 11,000 đô la thành 42 triệu đô la trong 23 tháng

Dan Zanger là một trong những nhà giao dịch thú vị của thế giới giao dịch đương đại. Vào tháng 12 năm 2000, trong bài báo có tựa đề “My Stock are Up 10,000% (Cổ

Học Chữ Hán Chuẩn - Tập 1

Những điểm nổi bật của bộ sách như sau: Các từ vựng được hệ thống theo từng chủ đề gần gũi với cuộc sống, kèm theo nghĩa Tiếng Việt; Mỗi Hán tự được cung cấp

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu Chất liệu cao cấp sáp màu được làm từ sáp, bột màu và phụ gia, độ bền bỉ cao, ít hao mòn, không độc hại, an toàn cho

Học Cách Yêu Lại Chính Mình

Học Cách Yêu Lại Chính Mình Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Bluebooks. Tác giả : Ilse Sand. Kích thước : 20 x 13 x 1.2 cm.

Giáo trình chuẩn HSK 6 - Tập 1 Bài Tập (Kèm file MP3)

Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, Giáo trình chuẩn HSK có những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và giảng dạy: Được biên soạn phù hợp với

Những Vị Cứu Trợ Vô Hình

Những Vị Cứu Trợ Vô Hình Câu hỏi được nêu ra, ít lâu sau khi câu chuyện này được đăng vào tạp chí của chúng tôi, tôi liền gửi ngay câu hỏi đó cho Cyril,

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc Cấp Tốc (Trình Độ Trung Cấp) - Kèm CD

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc Cấp Tốc (Trình Độ Trung Cấp) Luyện nghe tiếng Trung Quốc cấp tốc là bộ giáo trình được biên soạn cho sinh viên nước ngoài đến du học ngắn hạn

Sách - Lòng tốt của bạn cần thêm đôi phần sắc sảo (Tập 1)

Tác giả: Mộ Nhan Ca Dịch giả: Nguyễn Vinh Chi Số trang: 264 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2018 “Một người có thể sống cả đời theo cách mình thích là chuyện vô

Thông Điệp Yêu Thương - Mỉm Cười Và Bước Tới

Thông Điệp Yêu Thương - Mỉm Cười Và Bước Tới Cuộc sống luôn cho ta nhiều lựa chọn, có người chọn niềm vui, có người chọn thành công, và đôi khi có người chọn đau

Phép Màu Để Vượt Lên Chính Mình

Con người từ khi sinh ra, ai cũng mang một số thuộc tính được quy định bởi bộ gene di truyền (ADN). Những thuộc tính mang tính sinh học đó nằm ngoài sự lựa chọn

Hành trình về phương đông (Bìa Cứng)

Hành Trình Về Phương Đông “Hành trình về phương Đông” kể về những trải nghiệm của một đoàn khoa học gồm các chuyên gia hàng đầu của Hội Khoa Học Hoàng Gia Anh được cử

Minh Triết Tình Yêu Và Siêu Thức

Nối tiếp nội dung phần 1, phần 2 cuốn sách "Quà tặng của tạo hóa - Minh triết tình yêu và siêu thức" trình bày các nội dung: Các vấn đề trong tình dục, không

Sách Hiểu Biết Để Đ.iều T.rị Thành Công Bệnh Đái Tháo Đường

“Đâu là các triệu chứng cho thấy có thể bạn đã bị đái tháo đường? - Khát nước nhiều và đi tiểu nhiều: Đây là những triệu chứng cổ điển thường gặp nhất trong bệnh

Sách Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày

Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Tác giả: Kathirasan K Biên dịch: Nguyễn Tư Thắng Giá bán 118.000 đ

Spinoza - Triết Học Thực Hành

Spinoza - Triết Học Thực Hành Triết học của Spinoza là một trong những nỗ lực triệt để nhất nhằm xây dựng một bản thể học thuần túy bằng một chất vô hạn duy nhất.

TRONG ĐÁY MẮT TRỜI XANH LÀ VĨNH VIỄN

"Đường chẳng xa, núi không mấy cách chia Trong đáy mắt trời xanh là vĩnh viễn Trang nhật ký xé trăm lần lại viết Tình yêu nào cũng tha thiết như nhau." Nhân dịp kỷ

Bút Sáp Màu 16 Màu CR-C040

Bút Sáp Màu 16 Màu CR-C040 Thân sáp hình trụ tròn, nhỏ vừa tay cầm của các bé. Màu sắc tươi sáng đúng chuẩn màu mỹ thuật. Tô êm, ít bụi. Màu phủ đều và

Cẩm Nang Sinh Hoạt Bằng Tranh Cho Bé Tập 4: Kĩ Năng Giao Tiếp (Tái Bản 2019)

“Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé” là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4 cuốn là những chỉ dẫn cụ thể bằng tranh về các qui tắc, cách thức ứng

Sách - Giáo trình thể loại và tác gia tiêu biểu văn học phương Đông

Giáo trình thể loại và tác gia tiêu biểu văn học phương Đông Nội dung gồm 4 phần : Phần 1 : khái quát về văn học phương đông Phần 2 : trữ tình và

(bìa cứng) NĂM CA PHÂN TÂM (Cinq psychanalyses) - Sigmund Freud - Bayard

Bản dịch tiếng Việt được thực hiện bởi Bùi Thị Quỳnh Anh, Nguyễn Thị Thu Hiên và Lê Hoàng Thế Huy. Tôi rất hân hạnh và vinh dự được giới thiệu bản dịch đầu tiên

Lời Thú Tội Của Một Sát Thủ Kinh Tế (Tái Bản 2017 Có Bổ Sung)

Năm 2004 khi “Lời thú tội của một sát thủ kinh tế” ra đời, ngay lập tức nó trở thành cuốn sách bán chạy trên toàn thế giới, ngự trị trong suốt hơn bảy mươi

Sách Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch

Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Stefania Leonardi Hartley. Kích thước : 21 x

Combo 2 Cuốn Sách : Nửa Vòng Trái Đất Uống Một Ly Trà + Tôi Đã Ăn Cả Cánh Đồng Hoa (Tặng kèm Bookmark Happy Life )

Combo 2 Cuốn Sách : Nửa Vòng Trái Đất Uống Một Ly Trà + Tôi Đã Ăn Cả Cánh Đồng Hoa (Tặng kèm Bookmark Happy Life ) Khi cuộc sống là những chuyến đi, vui

Mặt Trời Lúc Nửa Đêm

Mặt Trời Lúc Nửa Đêm - Midnight Sun Khi Edward Cullen và Bella Swan gặp nhau trong Chạng vạng, một chuyện tình yêu mang tính biểu tượng đã ra đời. Nhưng cho đến bây giờ,

Sách - Nền kinh tế tự do ( NXB Tri Thức )

Thông tin chi tiết : Công ty phát hành: NXB Tri Thức Tác giả Eamonn Butler Loại bìa Bìa mềm Số trang 240trang Năm xuất bản : 2023 Khổ sách 17x24cm NXB : NXB Tri

Dạy con kỹ năng sống theo cách mẹ nhật - 1980books

Tác giả:NORIKO KATO Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24 Số trang: 344 Giá bìa: 169,000 vnđ Mã EAN: 8936066691734 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty

Dạy Con Những Bài Học Về Tiền Bạc

Nhằm giúp phụ huynh học được bản lĩnh giáo dục con cái về tiền bạc một cách nhanh chóng, vững vàng hơn, trong quá trình viết sách, tôi đã vận dụng một vài yếu tố

Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Dậu_HA

Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Dậu Mong muốn biết được vận mệnh tương lai, tính cách bản thân dựa theo ngày tháng năm sinh ra sao, đó là sở thích quen thuộc của

Gọt bút Chì tự động, tẩy tự động, đồ dùng học tập cho bé cao cấp Mideer Artist Electric Stationery

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI MIDEER VIETNAM HÀNG SẴN SHIP HỎA TỐC, BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG ————————————— Gọt bút Chì tự động, tẩy tự động, đồ dùng học tập cho bé cao cấp Mideer Artist

Trách Nhiệm Hình Sự, Hình Phạt Và Các Biện Pháp Hình Sự Khác

Một trong hai nội dung của pháp luật hình sự cũng như của Bộ luật Hình sự (BLHS) là nội dung quy định về các biện pháp hình sự, gồm hình phạt và các biện

Quyền Lực Của Địa Lý - The Power Of Geography - Tim Marshall

Tim Marshall đã nhận xét rất xác đáng rằng: "Các đế chế nổi lên rồi suy tàn. Các liên minh hình thành rồi tan rã. Thời kỳ hòa bình ở châu Âu sau các

Đường Mây Trong Cõi Mộng

ĐƯỜNG MÂY TRONG CÕI MỘNG Đại sư Hám Sơn (1546 -1623) là một trong bốn vị thánh tăng đã có công phục hưng và phát triển Phật giáo trong triều đại nhà Minh (Trung Quốc).

Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng

Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng ------------ Tôi Ghét Thứ Gọi Là Lo Lắng Tên tác giả: Sarah Knight Dịch giả: Nguyễn Đình Hưng Thể loại : Truyền cảm hứng Công ty phát hành

Combo Sách Kinh Tế: Think And Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu+Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 _Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á

1.Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 - Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền tài chính

Nanh Trắng (Tiểu Thuyết)

Nanh trắng là câu chuyện kể về hành trình khắc nghiệt của một con chó sói lại cho nhà tên là Nanh Trắng, sống trong vùng Yukon của Canada trong thời kì Cơn sốt vàng

Tâm lý học giao tiếp

Tác giả: Emily Alison & Laurence Alison Người dịch: Thanh Bình THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 392 Mã EAN: 8936066693752 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty

Chuyện của nghề: Ai cũng có việc của mình - Bản Quyền

CHUYỆN CỦA NGHỀ: Ai cũng có việc của mình Tác giả: Nhóm Chuyện của nghề ---------- Cuốn sách nhỏ các bạn đang cầm trên tay là những ghi chép của một vài người trẻ về

Combo sách Dinh Dưỡng và Chăm Sóc Sức Khỏe: Vitamin Và Khoáng Chất + Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo sách Dinh Dưỡng và Chăm Sóc Sức Khỏe: Vitamin Và Khoáng Chất + Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo (Tặng kèm Bookmark Happy Life) XÂY DỰNG CƠ THỂ KHỎE MẠNH TỪ VITAMIN VÀ KHOÁNG

Trí Tuệ Của Sự Từ Bi

TRÍ TUỆ CỦA SỰ TỪ BI Nếu muốn chính mình hạnh phúc, hãy thực hành từ bi Nghiên cứu mới nhất trong khoa học thần kinh cho thấy rằng khi lòng từ bi có ở

Con Đường Từ Bi

Con Đường Từ Bi Được viết bởi nhà tâm lý học và thiền sư nổi tiếng thế giới, cuốn sách ấm áp này đã chạm đến các vấn đề thiết yếu hiếm khi được đề

Nguồn gốc dịch bệnh

Chẳng có gì phải bàn cãi khi nói Nguồn gốc dịch bệnh một cuốn sách phi thường. David Quammen đã dệt lên một câu chuyện đặc biệt, một tiểu thuyết trinh thám với những kẻ

Combo 2 Cuốn: Thần Số Học + Chiêm Tinh Học Ứng Dụng

Bạn có từng thắc mắc sao chỉ ngay trong lần đầu tiên gặp đã có những người mang lại cho bạn cảm giác thân thiết hay không? Bạn đã từng băn khoăn khi tình cờ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối