✨Sách - Ăn gì khi nào - Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm - Thái Hà
Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”, phân tích tỉ mỉ cách thức những thực phẩm lành mạnh nhất tương tác với cơ thể bạn tùy thuộc vào thời điểm bạn ăn chúng, từ đó đưa ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn có phương án ăn uống tối ưu mỗi ngày.
Cuốn sách của nhóm tác giả bác sĩ Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker là sự kết hợp hài hòa giữa y học và thực phẩm, mang đến những thông tin cần thiết như:
-
Hiểu đúng về quá trình hoạt động của thức ăn khi đi vào bên trong cơ thể con người
-
Hướng dẫn 34 tình huống cụ thể trong đời sống hằng ngày để bạn lựa chọn thời điểm ăn đúng lúc như: khi căng thẳng, khi kiểm tra, thi cử, khi đi phỏng vấn xin việc, muốn có em bé, xua tan bệnh cảm cúm…
-
Định hướng tư duy và lên kế hoạch 31 ngày cải thiện sức khỏe
-
10 lời khuyên của bác sĩ giúp bạn ăn đúng thời điểm
-
Gợi ý những thực phẩm tốt hơn để bạn thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày.
Tên sách Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm
Tác giả Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker
Dịch giả Thu Hà
Giá 159.000đ
Số trang 368 trang
Trọng lượng 420 gram
Nhà xuất bản Công Thương
Khổ 15x23cm
👁️ 1 | ⌚2025-09-07 15:54:03.093
VNĐ: 143,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 143,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker Số trang: 368 trang
Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn
ĂN GÌ KHI NÀO – Chiến lược cải thiện sức khoẻ và đời sống bằng thực phẩm - Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker – Thu Hà dịch – Thái Hà – NXB Công Thương Bạn cần ăn gì khi có nguy cơ bị bệnh tim hay ung thư? Hay khi bạn đang vừa đói vừa giận hoặc căng thẳng? Hoặc khi bạn vừa hoàn thành một buổi tập thể
Nghệ Thuật “Chọn Bạn Mà Chơi” - Vận Dụng Khoa Học Để Cải Thiện Chất Lượng Và Số Lượng Các Mối Quan Hệ Của Bạn Nghệ Thuật “Chọn Bạn Mà Chơi” - Vận Dụng Khoa Học Để Cải Thiện Chất Lượng Và Số Lượng Các Mối Quan Hệ Của Bạn I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Những người
Sách - Chết Vì Chứng Khoán - Jesse Livermore Giới Thiệu Chết Vì Chứng Khoán - Jesse Livermore - Cuốn sách mới được alphabooks phát hành Cuốn sách gồm bốn chủ đề cơ bản: 3. ý chí giúp chúng ta đạt được mục đích,
Lịch sử văn minh thế giới - Vũ Dương Ninh (chủ biên) Tác giả: Vũ Dương Ninh (chủ biên), Nguyễn Gia Phu, Nguyễn Quốc Hùng, Đinh Ngọc Bảo Năm XB: 2024 (Tái bản mới nhất) Số trang: 384 Khổ sách : 14.5 x 20.5 Nhà xuất bản:
Sống Xanh Thuận Cơ Thể - Ăn Xanh Thuận Tự Nhiên Sống Xanh Thuận Cơ Thể - Ăn Xanh Thuận Tự Nhiên Ung thư ngày càng gia tăng và trở thành mối lo ngại lớn trên toàn cầu. Y học hiện đại sử dụng nhiều phương
Bút Lông Kuretake RB-6000AT - Đỏ Bút Lông Kuretake RB-6000AT - Đỏ Bút Lông dành cho các bạn thích hội họa, mỹ thuật. Có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như vẽ, tô màu Bằng cách tận dụng
Giải Bài Tập và Bài Toán Cơ Sở Vật Lí Tập 4 ĐỊNH LUẬT CẢM ỨNG ĐIỆN TỪ CỦA FARADAY Mục 32–3. ĐỊNH LUẬT CẢM ỨNG ĐIỆN TỪ CỦA FARADAY 1E - O một nơi trên Bắc bán cầu, từ trường Trái Đất có độ lớn 42uT
Ghế ăn nhựa PC màu xanh lá SLIDE Nội thất Capta.vn Ghế Cafe - Fastfood nhựa trong suốt màu xanh lá phong cách Italy Ghế ăn nhựa PC màu xanh lá SLIDE Nội thất C Ghế Cafe - Fastfood nhựa trong suốt màu xanh lá phong cách Italy - SLIDE sản phẩm cao cấp tiêu chuẩn Châu Âu, phong
Sách - Define The Relationship - Định Rõ Mối Quan Hệ - Tập 2 (Tái Bản 2025) Define The Relationship - Định Rõ Mối Quan Hệ - Tập 2 Ash Jones nhận ra tình cảm của bản thân dành cho Karlyle khi tiệc đính hôn của Karlyle theo nguyện vọng của gia
Combo Tính Cách Và Tài Vận Của 12 Giáp_HA Combo Tính Cách Và Tài Vận Của 12 Giáp 1. Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Tý2. Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Sửu3. Tính Cách Và Tài Vận - Tuổi Dần4. Tính
Siêu Kinh Tế Học Hài Hước (Tái Bản 2016) Siêu Kinh Tế Học Hài Hước Kinh tế học hài hước - cuốn sách bán chạy nhất theo bình chọn của New York Times - với hơn 4 triệu bản được dịch ra 35 thứ
Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người + Tặng Kèm Set Quà Độc Quyền Combo 7 Cuốn Của Tủ Sách Đời Người + Tặng Kèm Set Quà Độc Quyền Thông tin về combo 7 cuốn sách đầu tiên của Tủ Sách Đời Người: #1. Truyện Cổ Nước Nam -
Hạnh Phúc Tại Tâm (Tái Bản) Một trong các bậc thầy tâm linh được nhắc tới nhiều nhất và gây ra nhiều tranh luận nhất trong thời hiện đại chính là Osho. Người ta gọi ông là đạo sư, nhà triết
Bình Sữa BEBU 240ML Silicon Kháng Khuẩn – Hàng Chính Hãng 
Great by Choice: Uncertainty, Chaos, and Luck-Why Some Thrive Despite Them All Great by Choice: Uncertainty, Chaos, and Luck-Why Some Thrive Despite Them All The new question Ten years after the worldwide bestseller Good to Great, Jim Collins returns with another groundbreaking work, this time to ask:
Hạt Giống Tâm Hồn 8 (Tái Bản 2012) Hạt Giống Tâm Hồn - Những Câu Chuyện Cuộc Sống: Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường - đó
Combo 20 Bút chì gỗ cao cấp Bizner BIZ-P02 - Độ cứng 2B Mô tả sản phẩm Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Bút chì Thương hiệu Bizner Mã sản phẩm BIZ-P02 Đầu gôm Không Kiểu dáng Dạng thẳng lục giác Độ cứng ruột chì 2B
Bộ Bút Lông 50 Màu Super Tips Washable Markers - Crayola 585050 Bộ Bút Lông 50 Màu Super Tips Washable Markers - Crayola 585050 Bút lông có màu có thể tẩy rửa được, có màu sắc sinh động sẽ cho bé thỏa thích sáng tác trong thế
Bàn tròn inox 201 xếp 3 rộng 1m2 Đại Thành không rỉ sét bền bỉ – Vận chuyển miễn phí HCM tận nhà và bao lắp ráp, khiêng vác. - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong
Sách Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên - Bản Quyền Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên Tác giả Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler & Navid Modiri Dịch giả Phi Yến Thể loại Tản văn Nhà xuất bản Dân Trí Giá bìa 99,000VNĐ
Thế giới ba không: Kinh tế học của Không nghèo đói, Không thất nghiệp và Không ô nhiễm (A World of Three Zeros) - Tác giả: Muhammad Yunus THẾ GIỚI BA KHÔNG: Kinh tế học của Không nghèo đói, Không thất nghiệp và Không ô nhiễm Tựa gốc: A World of Three Zeros Tác giả: Muhammad Yunus ------------- Yunus mở đầu “Thế giới
Bút Chì Gỗ HB Classmate Fine Art CL-PC900 Bút Chì Gỗ HB Classmate Fine Art CL-PC900 được làm bằng chất liệu gỗ nhẹ chống sốc, bảo vệ ruột chì khó gãy khi rơi. Bút có độ đậm đạt chuẩn, kiểu dáng và màu
Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Michael Crupain, Michael Roizen, Ted Spiker Số trang: 368 trang
Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn
Bạn cần ăn gì khi có nguy cơ bị bệnh tim hay ung thư? Hay khi bạn đang vừa đói vừa giận hoặc căng thẳng? Hoặc khi bạn vừa hoàn thành một buổi tập thể
Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tại Hoa Kỳ **Dịch vụ chăm sóc sức khỏe ở Hoa Kỳ** được cung cấp bởi nhiều tổ chức khác nhau, bao gồm các công ty bảo hiểm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hệ
Nghệ Thuật “Chọn Bạn Mà Chơi” - Vận Dụng Khoa Học Để Cải Thiện Chất Lượng Và Số Lượng Các Mối Quan Hệ Của Bạn I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY - Những người
Với công nghệ Nano màng sinh học Glutathione, được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học Công nghệ Việt Nam.VIÊN UỐNG TRẮNG DA TRỊ NÁM#Nano_GlutathioneNINE’S BEAUTY MANG ĐẾN CHO CHỊ EM:1. Làn da trắng
Với công nghệ Nano màng sinh học Glutathione, được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học Công nghệ Việt Nam.VIÊN UỐNG TRẮNG DA TRỊ NÁM#Nano_GlutathioneNINE’S BEAUTY MANG ĐẾN CHO CHỊ EM:1. Làn da trắng
Viên uống trắng da Toàn Thân Nine's Beauty 30 viên Hỗ trợ trị Nám, Tàn Nhang, Giảm Nếp Nhăn, Cân bằng Nội Tiết Tố Nữ, Chống Lão Hóa, hỗ trợ thải độc, giảm mụn nội
[CHÍNH HÃNG] Viên uống trắng da Nine's Beauty 30 viên Hỗ Trợ Trị Nám Da Tàn Nhang, Nếp Nhăn, Nội Tiết Tố Nữ, Chống Lão Hóa, Tăng sức đề kháng, thải độc, mát gan, ngủ
Viên uống trắng da Nine's Beauty 30 viên Giúp trắng da Toàn Thân, Hỗ Trợ Trị Nám Tàn Nhang, Giảm Nếp Nhăn, Tăng Cường Nội Tiết Tố Nữ, Chống Lão Hóa, Tăng sức đề kháng,
**Mạc Thái Tổ** (chữ Hán: 莫太祖 22 tháng 12, 1483 – 11 tháng 9, 1541), tên thật là **Mạc Đăng Dung** (莫登庸), là một nhà chính trị, vị hoàng đế sáng lập ra vương triều
nhỏ|phải|Một [[chiến binh Mông Cổ trên lưng ngựa, ngựa Mông Cổ là biểu tượng cho những con ngựa chiến ở vùng Đông Á trong thời Trung Cổ]] nhỏ|phải|Một kỵ xạ Nhật Bản đang phi nước
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
Trong suốt 99 năm, từ khi thành lập cho tới khi Coca-Cola tuyên bố sự ra đời của Coke mới, công ty đã nhiều lần thay đổi công thức chế biến bí mật, đã được
**Chiến tranh Đại Ngu – Đại Minh**, **Chiến tranh Hồ – Minh**, hay thường được giới sử học Việt Nam gọi là **cuộc xâm lược của nhà Minh**, là cuộc chiến của nhà Hồ nước
**Đội Chiến dịch Đặc biệt số 13 (**tiếng Anh: **Special Operation Team No. 13)**, mật danh **Con Nai** (tiếng Anh: **Deer**), hay **Đội Con Nai** (tiếng Anh: **Deer Team**), là một nhóm đặc nhiệm tình
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.
nhỏ|Những nghiên cứu phủ nhận quá trình ấm lên toàn cầu do con người gây nên được kiểm duyệt bởi hội đồng chuyên gia là gần như không tồn tại trong khoảng 2013-14. Hơn 99.99%
Các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDG), còn được gọi là Mục tiêu Toàn cầu, đã được Liên hợp quốc thông qua vào năm 2015 như một lời kêu gọi hành động chung nhằm
Các Mục tiêu Phát triển Bền vững (SDG), còn được gọi là Mục tiêu Toàn cầu, đã được Liên hợp quốc thông qua vào năm 2015 như một lời kêu gọi hành động chung nhằm
nhỏ|phải|Chọn lọc các nhân vật chính và phụ của _Fairy Tail_, tính cả các thành viên của hội tiêu đề. Bộ manga và anime _Fairy Tail_ có sự tham gia của một dàn nhân vật
**_Star Wars: Thần lực thức tỉnh_** (tên gốc tiếng Anh: **_Star Wars: The Force Awakens_**, hoặc **_Star Wars: Episode VII – The Force Awakens_**) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại sử thi
thumb|Cháy rừng ở tỉnh [[Mae Hong Son (tỉnh)|Mae Hong Son, tháng 3 năm 2010]] Tăng trưởng kinh tế đầy kịch tính của **Thái Lan** đã gây ra nhiều **vấn đề môi trường**. Đất nước này
nhỏ|327x327px|Phụ nữ Việt Nam thời kỳ [[Chiến tranh Việt Nam (miền Bắc, 1954-1959)|chiến tranh (theo học ở Leipzig, Đông Đức).]] **Phụ nữ Việt Nam** là nguồn nhân tố quan trọng đối với sự phát triển
**Ẩm thực Trung Quốc** (, ) là một phần quan trọng của văn hóa Trung Quốc, bao gồm ẩm thực có nguồn gốc từ các khu vực đa dạng của Trung Quốc, cũng như từ
**Chiến tranh Hy Lạp-Ý** ( _Ellinoitalikós Pólemos_ hay **Πόλεμος του Σαράντα** _Pólemos tou Saránda_, "Cuộc chiến năm 40", , "Chiến tranh Hy Lạp") là một cuộc xung đột giữa Ý và Hy Lạp, kéo dài
nhỏ|phải|Trải nghiệm công nghệ thực tế ảo tại Hà Nội, Việt Nam **Thực tế ảo** ( - _VR_) là một trải nghiệm mô phỏng có thể giống hoặc khác hoàn toàn với thế giới thực.
**Anh hùng xạ điêu** là phần mở đầu trong bộ tiểu thuyết võ hiệp Xạ điêu tam bộ khúc của nhà văn Kim Dung. Trong truyện có nhiều nhân vật có tiểu sử riêng. Dưới
là vị Thiên hoàng thứ 122 của Nhật Bản theo Danh sách Thiên hoàng truyền thống, trị vì từ ngày 13 tháng 2 năm 1867 tới khi qua đời. Ông được đánh giá là một
**Vương quốc Liên hiệp Anh và Ireland** hoặc **Vương quốc Liên hiệp Đại Anh và Ireland** () là quốc gia được thành lập ngày 1 tháng 1 năm 1801 khi Vương quốc Đại Anh và
nhỏ|phải|Những con [[tê giác châu Phi, ngày nay, chúng là biểu tượng của sự nghiệp bảo tồn động vật, trong lịch sử chúng từng được xem như loài thần thú trị thủy]] nhỏ|phải|Họa phẩm về
**Adolf Hitler** (20 tháng 4 năm 188930 tháng 4 năm 1945) là một chính khách người Đức, nhà độc tài của nước Đức từ năm 1933 cho đến khi tự sát vào năm 1945. Tiến
**_Trại súc vật_** (tên tiếng Anh là **_Animal Farm_**) là một tiểu thuyết ngụ ngôn của George Orwell, xuất bản lần đầu tiên ở Anh vào ngày 17 tháng 8 năm 1945. Cuốn sách kể
**Mikhail Sergeyevich Gorbachyov** (chính tả tiếng Anh: **Gorbachev**; phiên âm tiếng Việt: **Goóc-ba-chốp**; 2 tháng 3 năm 1931 – 30 tháng 8 năm 2022) là một chính khách người Nga, nhà lãnh đạo thứ tám
Trong Chiến tranh Việt Nam, quân đội Hoa Kỳ và các lực lượng đồng minh đã gây ra hàng loạt tội ác như giết người, hãm hiếp, đánh đập tù nhân, ném bom vào thường
**Thiện nhượng** (_chữ Hán_: 禪讓) có nghĩa là _nhường lại ngôi vị_, được ghép bởi các cụm từ **Thiện vị** và **Nhượng vị**, là một phương thức thay đổi quyền thống trị của những triều
**Nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật** (tiếng Anh: _Science and Technics Publishing House_) thành lập năm 1960 tại Việt Nam theo quyết định số 185-KHH/QĐ (ngày 09 tháng 6 năm 1960) của Ủy
nhỏ|Chiếc [[mũ cối (ở đây là mũ thời Đệ nhị Đế chế Pháp) là một hình tượng đại diện cho chủ nghĩa thực dân.]] **Chủ nghĩa thực dân** (Tiếng Anh: _colonialism_) là hình thái xã
thumb|Khoa bảng Nam Định, 1897 **Khoa bảng Việt Nam** là chế độ khoa cử thời quân chủ tại Việt Nam. Ở thời thượng cổ, sử nước Việt không chép rõ về cách tuyển lựa trí
Việt Nam đã nhận biết các dấu hiệu đại dịch COVID-19 và có các biện pháp kiểm soát từ khá sớm. Đầu tháng 1 năm 2020, trên một số tờ báo lớn tại Việt nam
**Cù Huy Hà Vũ** (sinh ngày 2 tháng 12 năm 1957; nguyên quán xã Ân Phú, huyện Vũ Quang, tỉnh Hà Tĩnh) là một tiến sĩ luật học, thạc sĩ văn chương, Tiến sĩ Hà
**Vụ án Cù Huy Hà Vũ** còn được gọi là vụ án "hai bao cao su đã qua sử dụng" vì báo đăng khi công an bắt ông ta trong khách sạn với bà Hồ
**Chiến tranh Nguyên Mông – Đại Việt lần 3** (theo cách gọi khác ở Việt Nam là **Kháng chiến chống quân Nguyên Mông lần thứ 3**) là cuộc chiến tranh giữa Đại Nguyên và Đại