✨AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học...

Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về cuộc sống. Mục đích và mục tiêu của môn khoa học này là nhằm duy trì sức khỏe cho người khỏe mạnh và chữa lành bệnh tật cho người đau ốm. Cả hai nhiệm vụ này – phòng chống (tức là duy trì thể trạng khỏe mạnh) và chữa lành – đều được thực thi bằng những phương tiện hoàn toàn tự nhiên.

Theo Ayurveda, sức khỏe là trạng thái cân bằng hoàn hảo giữa ba năng lượng cơ bản của cơ thể, hay các dosha (vata, pita, kapha), kết hợp với một trạng thái cân bằng khác cũng quan trọng không kém giữa thể xác, tâm trí và linh hồn hay ý thức.

Ayurveda là một môn khoa học uyên thâm, gồm những kiến giải toàn diện về sự sống cũng như mối liên hệ giữa sự sống của một cá nhân với sự sống của vũ trụ. Đây là một hệ thống chữa bệnh tổng thể đúng nghĩa nhất. Cơ thể, tâm trí và ý thức liên tục tương tác qua lại lẫn nhau và nằm trong mối quan hệ với con người và môi trường xung quanh. Trong quá trình nghiên cứu nhằm tạo ra một cơ thể khỏe mạnh, Ayurveda xem xét tới tất cả những cấp độ khác nhau này của sự sống cùng tính liên kết giữa chúng.

Là môn khoa học về sự tự chữa lành, Ayurveda bao gồm chế độ ăn và dinh dưỡng, lối sống, việc luyện tập, nghỉ ngơi và thư giãn, thiền định, các bài tập thở, các loại thảo mộc, cùng những chương trình thanh lọc và trẻ hóa để chữa lành cơ thể, tâm trí và tinh thần. Ngoài ra, một số liệu pháp bổ trợ như âm thanh, màu sắc và mùi hương cũng có thể được đưa vào sử dụng. Cuốn sách này nhằm giúp bạn làm quen với những biện pháp tự nhiên kể trên, để từ đó bạn có thể lựa chọn lối sống cho riêng mình và nắm bắt những phương thức tự chữa lành phù hợp nhằm đạt đến mục đích cuối cùng là tạo dựng, duy trì hoặc khôi phục sức khỏe và sự cân bằng.

Mục lục:

Lời cảm ơn

Giới thiệu: Nhu cầu chữa lành

Phần I: KHOA HỌC VỀ SỰ SỐNG

Chương 1: Y học Ayurveda: thể xác, tâm trí và linh hồn

Chương 2: Khám phá thể tạng của bạn trên phương diện tâm thần và sinh lý

Chương 3: Vì sao chúng ta đau ốm?

Phần II: ÁP DỤNG AYURVEDA VÀO THỰC TIỄN

Chương 4: Làm thế nào để duy trì sức khỏe?

Chương 5: Lối sống phù hợp với tinh thần Ayurveda: Phương thuốc phòng bệnh cơ bản

Chương 6: Các kỹ thuật thở

Chương 7: Thiền và luyện tâm

Chương 8: Các chỉ dẫn về chế độ ăn theo Ayurveda

Phần III: BÍ QUYẾT TỰ CHỮA LÀNH THEO AYURVEDA: CẨM NANG CÁC LOẠI BỆNH VÀ CÁCH TRỊ BỆNH

Hướng dẫn sử dụng cẩm nang

Cẩm nang bệnh và cách trị bệnh

Phần kết: Tự định đoạt sức khỏe của bạn: Cách áp dụng Ayurveda vào đời sống

Phụ lục 1: Cách khai thác các đặc tính chữa bệnh của kim loại, đá quý, màu sắc và hương thơm

Phụ lục 2: Cách bào chế và sử dụng các loại thảo dược, bơ ghee và dầu

Phụ lục 3: Một số liệu pháp Ayurveda đặc biệt

Phụ lục 4: Các tư thế Yoga Asana

👁️ 0 | ⌚2025-09-07 15:53:59.084
VNĐ: 206,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 TuổiAYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
Sách: Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa Sách: Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa
Việt Nam Và Hình Mẫu Trung Hoa ------------ Việt Nam Và Hình Mẫu Trung HoaTại sao triều đình nhà Nguyễn nghiên cứu các thể chế liên quan đến cơ cấu chính quyền, tổ chức hành
Vòi lavabo lạnh Eurolife EL-115 (Trắng bạc) Vòi lavabo lạnh Eurolife EL-115 (Trắng bạc)
Vòi lavabo lạnh Đồng mạ Crome Eurolife EL-115 * Thương hiệu : Eurolife - Việt Nam * Chất liệu : Đồng , mạ Chrome * Trọng lượng : 465grs * Dùng cho chậu Lavabo rửa
Tủ quần áo nhựa đài loan 2 cánh 5 ngăn _TN25-01 Tủ quần áo nhựa đài loan 2 cánh 5 ngăn _TN25-01
TỦ NHỰA ĐÀI LOAN 2 CÁNH 5 HỘC MÀU SẮC NHẸ NHÀNG PHÙ HỢP NHIỀU LỨA TUỔI CHẤT LIỆU : NHỰA ĐÀI LOAN MẶT SAU ÁP TỦ BẰNG ALU 1M06X1M25X42 --vì sao tủ nhựa đài
Combo sách 2 cuốn: Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn + Nick Vujicic - Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng - First News Combo sách 2 cuốn: Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn + Nick Vujicic - Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng - First News
Combo sách 2 cuốn: Nick Vujicic - Cuộc Sống Không Giới Hạn + Nick Vujicic - Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng (Tái Bản 2019) ------------   1. Cuộc Sống Không Giới Hạn -
Tâm Lý Học CBT Và ACT - Sống Tự Tin Tâm Lý Học CBT Và ACT - Sống Tự Tin
Tâm Lý Học CBT Và ACT - Sống Tự Tin Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Barbara Markway. Kích thước : 21
CUỘC SỐNG SAU UNG THƯ - Joon Nam Lee - Hải Đường dịch– Thái Hà – NXB Thế Giới CUỘC SỐNG SAU UNG THƯ - Joon Nam Lee - Hải Đường dịch– Thái Hà – NXB Thế Giới
Mọi người sợ ung thư. Đó là bởi vì họ không biết ung thư là gì và làm thế nào để đối phó với nó. So với việc sợ hãi ung thư thì tôi hi
Tủ sắt quần áo dày sơn tĩnh điện 1m6x90cm Tủ sắt quần áo dày sơn tĩnh điện 1m6x90cm
- Miễn phí VC nội thành TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt
Sách - Giáo Trình Kinh Tế Quốc Tế Sách - Giáo Trình Kinh Tế Quốc Tế
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả:TS. Cấn THị Thu Hương - TS. Trần Thị Thanh Huyền NSX - NXB: Lao động Ngôn Ngữ:
Bộ 3 hộp thủy tinh đựng thức ăn dặm cho bé Lock&Lock 230ml x 3 hộp LLG508S3 - Hàng chính hãng, có vạch chia - Hapos Bộ 3 hộp thủy tinh đựng thức ăn dặm cho bé Lock&Lock 230ml x 3 hộp LLG508S3 - Hàng chính hãng, có vạch chia - Hapos
0.0
Tủ Rượu Trang Trí Phòng Khách Bằng Gỗ MDF Cánh Kính – Sang Trọng - Hiện Đại TRK501B - NỘI THẤT LẮP RÁP VIENDONGADV Tủ Rượu Trang Trí Phòng Khách Bằng Gỗ MDF Cánh Kính – Sang Trọng - Hiện Đại TRK501B - NỘI THẤT LẮP RÁP VIENDONGADV
Thông số kỹ thuật : Chất liệu : Gỗ MDF lõi xanh chống ẩm phủ Melamine Màu sắc : Vân gỗ - Trắng - Đen Mô hình : Tháo - Lắp Ráp Kích thước :
Sách - 25 Giờ, Ở Akasaka - At 25:00, In Akasaka - Tập 2 - Tặng Kèm Postcard Hai Mặt Phủ Nhũ Ánh Trai Sách - 25 Giờ, Ở Akasaka - At 25:00, In Akasaka - Tập 2 - Tặng Kèm Postcard Hai Mặt Phủ Nhũ Ánh Trai
25 Giờ, Ở Akasaka - At 25:00, In Akasaka - Tập 2 “Giấc mộng ban dài” - bộ truyền hình đình đám làm nên tên tuổi của Shirasaki Yuki đã được ấn định ngày quay
Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất (Bìa Mềm) Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất (Bìa Mềm)
Sau 15 năm liên tục ra mắt bạn đọc, Tủ sách Hạt Giống Tâm Hồn đã trở thành thương hiệu của First News, đồng thời cũng là hiện tượng trong ngành xuất bản của Việt
Sắc Màu Nội Tâm Sắc Màu Nội Tâm
Sắc màu nội tâm (Dải màu sắc cảm xúc trên cơ thể con người) do Thượng Quan Chiêu Nghi biên soạn là một tác phẩm nổi tiếng, được đánh giá năm sao trên nhiều trang
Cổ Học Tinh Hoa (Bìa Mềm) Cổ Học Tinh Hoa (Bìa Mềm)
“Cổ học tinh hoa” của Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân là một công trình biên khảo có giá trị vượt thời gian. Bởi lẽ, đó chính là tinh hoa
Sách - Phong quốc - Một mũi tên xé gió, một giang sơn trở mình ( TT) Sách - Phong quốc - Một mũi tên xé gió, một giang sơn trở mình ( TT)
PHONG QUỐC - Một mũi tên xé gió, một giang sơn trở mình Đất nước nguy nan. Hoàng quyền tàn lụi. Phủ chúa tiếm quyền vua. Thái tử bị vu oan rồi bị sát hại,
Giấy vẽ màu nước Postcard 40 tờ, vẽ các loại màu nước đẹp, vẽ đẹp cả chì giấy dày 300gsm khổ (8 x 13) cm ARW157 Green Art - Hàng chính hãng Giấy vẽ màu nước Postcard 40 tờ, vẽ các loại màu nước đẹp, vẽ đẹp cả chì giấy dày 300gsm khổ (8 x 13) cm ARW157 Green Art - Hàng chính hãng
Giấy vẽ màu nước ARW157 dòng Postcard 40 tờ - Green Art - Giấy vẽ màu nước chất lượng cao nhập từ Ý tạo sự thích thú khi bạn thể hiện các ý tưởng. -
Combo Sách Destination B1 - Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh (Bộ 2 Cuốn) Combo Sách Destination B1 - Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh (Bộ 2 Cuốn)
Combo Sách Destination B1 - Ngữ Pháp Và Từ Vựng Tiếng Anh (Bộ 2 Cuốn) Trong thời đại hội nhập hiện nay, tiếng Anh là một ngôn ngữ đang trở nên ngày càng quan trọng
Bộ 10 /20/30 Móc Treo Áo Bằng Gỗ Tự Nhiên LUXURY ONE Bộ 10 /20/30 Móc Treo Áo Bằng Gỗ Tự Nhiên LUXURY ONE
SHOP PHƯƠNG PHƯƠNG STORE " Bộ 10 - 20 -30 Móc Treo Áo Bằng Gỗ TỰ NHIÊN Luxury One(445*250) mm KHÁCH MUA TỰ LỰA CHỌN SỐ LƯỢNG SẢN PHẨM CỦA SHOP ĐĂNG BÁN Bộ 10
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Magnus Chase and the Hammer of Thor (Book 2) Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Magnus Chase and the Hammer of Thor (Book 2)
Thor's hammer is missing again. The thunder god has a disturbing habit of misplacing his weapon - the mightiest force in the Nine Worlds. But this time the hammer isn't just lost, it has fallen
Sách - Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn : Khi “Không Biết” Cũng Là Một Loại Sức Mạnh Sách - Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn : Khi “Không Biết” Cũng Là Một Loại Sức Mạnh
Nội dung cuốn Mặt Trái Của Sự Không Chắc Chắn: Khi “Không Biết” Cũng Là Một Loại Sức Mạnh Mặt trái của sự không chắc chắn: Khi “không biết” cũng là một loại sức mạnh
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Y thuật Ayurveda là nghệ thuật sống hài hòa với các quy luật tự nhiên. Đó là trí tuệ tự nhiên từ ngàn xưa về sức khỏe và chữa bệnh, một môn khoa học về
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi AYURVEDA - Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi
Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà Ayurveda Phương Pháp Y Thuật Cổ Truyền Ấn Độ Hơn 5000 Tuổi Thái Hà