✨No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

• Cuộc cách mạng IFS - việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

• Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

• Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại - biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

• Gánh nặng - tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

• Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

• Bản ngã - khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

• Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần,

Mục lục

• Lời khen tặng

• Lời tựa

• Giới thiệu

• 1.Hệ thống gia đình nội tâm

• Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

• Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

• Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

• Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

• Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

• 2.Sự lãnh đạo của bản ngã

• Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

• Chương bảy: Bản ngã hành động

• Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

• 3.Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

• Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

• Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

• Chương mười một: Hiện thân

• Những suy nghĩ khép lại

• Lời cảm ơn

• Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260) Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

COMBO SÁCH MỌI CHUYỆN ĐỀU LÀ SỰ AN BÀI TỐT NHẤT ( BỘ 3 CUỐN, TẶNG ẢNH KINH HẠNH PHÚC ) - TÁC GIẢ GIA THỐ ( GYATSO RINPOCHE ) - SÁCH TÔN GIÁO TÂM LINH - HIỆU SÁCH GENBOOKS, BÌA MỀM, IN MÀU

COMBO SÁCH MỌI CHUYỆN ĐỀU LÀ SỰ AN BÀI TỐT NHẤT ( BỘ 3 CUỐN ) - TÁC GIẢ GIA THỐ ( GYATSO RINPOCHE ) - SÁCH TÔN GIÁO TÂM LINH - HIỆU SÁCH GENBOOKS,

Sách - Lược Sử Tôn Giáo - A Little History of Religion

Sách - Lược Sử Tôn Giáo - A Little History of Religion Thông tin sách Tác giả: Richard Holloway Công ty phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Năm xuất bản: 2019

Từ Điển Tôn Giáo Và Các Thể Nghiệm Siêu Việt - Vanlangbooks

Cuốn Từ Điển Tôn Giáo Và Các Thể Nghiệm Siêu Việt được hoàn thành là cả một công trình sưu tầm, biên soạn công phu và nghiêm túc; bao gồm những kiến thức kinh điển,

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives (Khổ Nhỏ)

Giáo sư John Vũ – Nguyên Phong và những câu chuyện chưa từng có về tiền kiếp, khám phá luật Nhân quả, Luân hồi. “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John

Cuốn Sách Về Tôn Giáo Hay- Liễu Phàm Tứ Huấn - Tích Tập Phúc Đức, Cải Tạo Vận Mênh

Cuốn Sách Về Tôn Giáo Hay- Liễu Phàm Tứ Huấn - Tích Tập Phúc Đức, Cải Tạo Vận Mênh “Bốn bài giáo huấn của người xưa” là cuốn sách được lưu truyền rộng rãi trong

Sách Trở Về Từ Xứ Tuyết (Tái Bản- Nguyên Phong

Sách Trở Về Từ Xứ Tuyết (Tái Bản 2019) - Nguyên Phong

Vũ Trụ Quan Phật Giáo - Triết Học Và Nguồn Gốc -HN

Vũ Trụ Quan Phật Giáo - Triết Học Và Nguồn Gốc -HN Tập sách nghiên cứu và minh hoạ chi li này đã cung cấp cho độc giả phương Tây một dẫn luận hiếm có

TalMud - Tinh Hoa Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản)

TalMud - Tinh Hoa Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản)

Tam Thiên Tự- Đoàn Trung Còn

Tam Thiên Tự Tam Thiên Tự là một bộ sách học chữ Hán vở lòng được soạn theo cách có vần, có lời đối nhau. Mỗi câu có 4 chữ, chữ thứ tư câu đầu

Khoa Học Não Bộ Trong Thiền Và Tâm Hồn

Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Bác sĩ Mai Trung Kiên NXB Thế Giới Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 700 Kích Thước Bao Bì 24 x 15.5 x 0.5 cm Số

Cuốn sách: Một pháp

Một pháp ------------ Joseph Goldstein là một Phật tử, giáo thọ trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình và là một thành viên sáng lập của Hiệp hội Thiền Minh Quán (Insight Meditation

Khuyên Người Bỏ Sự Giết Hại

Đã là con người thì dù sáng suốt hay ngu muội, ai ai cũng xem việc bị giết hại là nỗi khổ lớn nhất, mà được duy trì sự sống là ân đức lớn nhất.

Combo 2Q Sách Tâm Linh Giúp Bạn Khám Phá Những Tác Động Của Tiền Kiếp Lên Hiện Tại, Tương Lai: Ngược Dòng Tiền Kiếp _ 1980 Books + Ám Ảnh Từ Kiếp Trước _ Thaiha Books

1. Ngược Dòng Tiền Kiếp _ 1980 Books Cuốn sách sẽ chia sẻ với bạn những kiến thức rút ra được từ trải nghiệm cụ thể trong quá trình thực hành thôi miên của Shelley

The Eye Of The I - Nhận Thức Toàn Vẹn

Tác phẩm này bao quát một phạm vi rất rộng. Đây không chỉ là báo cáo chi tiết mang tính chủ quan về những trạng thái ý thức tâm linh cao cấp trước nay vẫn

Sách Sự Sống Bất Tử _First News

Sách Sự Sống Bất Tử ------------ Cuộc sống sau cái chết và sự tồn tại của một Đấng tối cao luôn là đề tài mà con người quan tâm trong suốt chiều dài lịch sử.

Combo 2 cuốn sách: Đường Mây Trong Cõi Mộng + Phi Lý Một Cách Hợp Lý

1. Đường Mây Trong Cõi Mộng Đại sư Hám Sơn (1546 -1623) là một trong bốn vị thánh tăng đã có công phục hưng và phát triển Phật giáo trong triều đại nhà Minh (Trung

Combo Phật Pháp Ứng Dụng : Osho – Upanishad + Osho – Thiền + Osho – Đức Phật + Osho -Tantra + Osho - Đạo

Osho (1931-1990) là một vị đạo sư hết sức kỳ lạ của thế kỷ hai mươi. Tên thật của ông là Rajneesh Chandra Mohan Jain. Khoảng trong thập kỷ 70 người ta biết đến ông

Buông Xả Phiền Não

Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước và Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau ------------ Thông tin về tác giả: Brian L. Weiss, M.D Sau khi tốt nghiệp hạng ưu, trường đại học Columbia và

Tủ Sách Huyền Môn - Á Châu Huyền Bí

Tủ Sách Huyền Môn​ - Á Châu Huyền Bí Cuốn sách gồm 8 chương hứa hẹn sẽ giúp bạn đọc khám phá thêm nhiều điều thú vị về vùng đất châu Á - một trong

Thức Tỉnh Điều Vô Hình (Hành Trình Khám Phá Tâm Linh)

Thức Tỉnh Điều Vô Hình (Hành Trình Khám Phá Tâm Linh) ------------ “THỨC TỈNH ĐIỀU VÔ HÌNH” Một tác phẩm hiếm có, truyền cảm hứng về chủ đề tâm linh, được kể với ngôn ngữ

Vườn Ngôn Sứ Và Thần Linh Trần Thế

Vườn Ngôn Sứ Và Thần Linh Trần Thế Trong Vườn Ngôn Sứ, với Almustafa - hóa thân của Gibran - mối quan hệ con người, thiên nhiên và trời cao mang tính nhất thể. Sự

Tìm Hiểu Phong Tục Tết Cổ Truyền Trong Văn Hóa Người Việt

Tìm Hiểu Phong Tục Tết Cổ Truyền Trong Văn Hóa Người Việt Với người Việt Nam, Tết có ý nghĩa hết sức quan trọng trong đời sống tâm linh, là bản sắc văn hóa độc

Sách - Bạn là vũ trụ và Chữa lành lượng tử

Sách - Bạn là vũ trụ và Chữa lành lượng tử Sách - Bạn là vũ trụ và Chữa lành lượng tử Thông tin sách Chữa lành lượng tử ● Nhà xuất bản: Thế Giới

Tôn Giáo - Đào Duy Anh

• Tác giả: Đào Duy Anh • Khổ sách: 13x19 cm • Số trang: 104 trang • Năm xuất bản: 2024 • NXB Tổng hợp TP.HCM Nội dung: “Nay đối với tôn giáo tạm hạ

Sách Trần Nhân Tông, Đời - Đạo không hai

Sách Trần Nhân Tông, Đời - Đạo không hai ● Tác giả: Đương Đạo Nguyễn Thế Đăng ● Khổ: 13x19 (cm) ● Số trang: 144 trang ● Nhà xuất bản: Tôn Giáo * Lời mời

Sách Trở Về Từ Cõi Sáng - Hàng Chính Hãng

Trở về từ cõi sáng - Cuốn sách giải đáp bí ẩn về đời sống sau khi chết Cái chết là một trong những bí ẩn lớn nhất của nhân loại. Từ xưa đến nay,

Nghệ Thuật Sống Và Chết (Tác giả: Osho)

Cuốn sách Nghệ Thuật Sống Và Chết của Osho giúp con người hiểu rằng sống trọn vẹn và chấp nhận cái chết là hai mặt của cùng một vấn đề. Osho nhấn mạnh rằng nỗi

Phạm Văn Kiêm và trăm năm hầu bóng – nhạc – văn

1. Giới thiệu sách Phạm Văn Kiêm và trăm năm hầu bóng - nhạc - văn là câu chuyện lịch sử trăm năm của tín ngưỡng hầu bóng và nghệ thuật hát văn, đồng thời

Giới Luật Và Oai Nghi Của Bậc Sa – Di Và Sa – Di Ni

Lễ thọ giới Sa- Di Nghi thức thọ giới này trích trong quyển Yết ma do ngài ĐÀm Đế, người Thiên Trúc dịch năm 254. Phần hán văn được in kèm theo để tiện đối

Combo 2 Cuốn : Cởi Trói Linh Hồn, Đi Tìm Lẽ Sống (Tái Bản)

1/Cởi Trói Linh Hồn: Cuốn sách giúp người đọc vượt qua giới hạn của chính mình Nếu đã và đang loay hoay với câu hỏi “Tôi là ai trong cuộc đời này?” thì Cởi trói

Đức Phật Osho

Đức Phật Osho ------------ Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐỨC PHẬT Tên của Đức Phật là

Combo 2Q: Luật Tâm Thức - Giải Mã Ma Trận Vũ Trụ + Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần Và Sức Khỏe Con Người

1/ Luật Tâm Thức Luật Tâm Thức - giải mã ma trận vũ trụ” sẽ giải đáp tất cả những khía cạnh mà có thể bạn không nhận thức được chúng tồn tại, và có

Chữa Lành Luân Xa

Chữa Lành Luân Xa "Khi kết nối với luân xa, bạn không chỉ chữa lành cơ thể và tâm trí, mà còn khai mở con đường dẫn đến sự thức tỉnh tâm linh sâu sắc

Giải Mã Vận Mệnh

Có lẽ, ai cũng mong muốn thấy trước vận mệnh cuộc đời và làm chủ được số phận của mình. Muốn làm được điều này, trước hết, phải hiểu được khởi nguyên của vận mệnh,

Thiền định và tâm trí diệu kỳ

hiền Định Và Tâm Trí Diệu Kỳ và Tự Chữa Lành là 2 trong hơn 60 cuốn sách và băng đĩa của Minh sư Subhash Patriji về khoa học tâm thức thời đại mới. Khoa

Luật Hấp Dẫn Quy Luật Tích Cực Thu Hút Sức Khỏe Và Năng Lượng Tự Chữa Lành - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Wallace D. Wattles Dịch giả: Đỗ Hằng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 129.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 196 Mã EAN: 8936066695695 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty

Sách Trở Về Từ Cõi Sáng - Nguyên Phong (Tái Bản)

Trở Về Từ Cõi Sáng viết về đời sống sau khi chết. Nếu khi còn sống chúng ta biết và hiểu về sự chết thì chết không có gì là đáng sợ nữa. Những chuyện

Cõi Trần Và Cõi Siêu Hình

Bạn đang cầm trên tay một tác phẩm với nhiều quan niệm khác nhau về tâm linh – “Cõi trần và cõi siêu hình”. Người cho đây là một tác phẩm khoa học có tính

Quý Nhân Giúp Bạn Phát Triển - Vanlangbooks

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935073079870 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Kiến Văn NXB NXB Từ Điển Bách Khoa Năm XB 2011 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng

Thế giới khác: Tìm nhau từ hai cõi Âm - Dương Tập 2

Thế giới khác 2: Tìm nhau từ hai cõi âm – dương là những minh chứng tiếp theo cho sự tồn tại của một thế giới tâm linh hiện diện qua từng con chữ. Thế

Sách - Combo OSHO Cảm Xúc + OSHO Yêu + OSHO Hiểu ( 3 Cuốn)- First News

Giá bộ: 524.000 VNĐ -------------- Thương hiệu: Osho Công ty phát hành: First News - Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Loại bìa: Bìa mềm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Kích thước:

Sách Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp - Góc Nhìn Mới Về Nhân Quả Luân Hồi (TBl4) ------------ Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp Trong cuốn sách đột phá này, Bác sĩ Goldberg dẫn

Thiền - Osho

Thiền - Osho (Tái Bản) ------------ Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. THIỀN Thiền là một bước

Luân Xa

TÁC GIẢ: April Pfender Dịch giả: Khánh Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 268 Mã EAN: 8936066696906 NXB liên kết: NXB HỒNG ĐỨC Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Luân Xa - Essential Chakra Meditation - Bản Quyền

TÁC GIẢ: April Pfender Dịch giả: Khánh Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000đ Số trang: 268 Mã EAN: 8936066696906 NXB liên kết: NXB HỒNG ĐỨC Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Lão Tử Đạo Đức Kinh ( Tái Bản )

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Thu Giang Nguyễn Duy Cần Ngày xuất bản: 03-2020 Kích thước 13 x 19 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Số Trang 405 Ở Việt

Quyền Năng Linh Thánh

Quyền Năng Linh Thánh Kundalini là tên gọi trong truyền thống Ấn Độ về quyền năng tâm linh. Theo đạo sư của trường phái Tất đạt/ Siddha là Swami Muktananda, "Chỉ khi Hoả xà/ Kundalini

Chánh Niệm - Nghi Thức Phục Hồi Tâm Trí

Chánh Niệm - Nghi Thức Phục Hồi Tâm Trí “Dù có ngủ 10 tiếng một ngày đi chăng nữa, mình vẫn thấy mệt mỏi.” “Lúc nào mình cũng bận rộn nghĩ ngợi một điều gì

Tâm Phân Học Và Tôn Giáo

Tâm Phân Học Và Tôn Giáo Khoa Tâm phân học sau Freud đã chứng kiến một cảnh “trăm hoa đua nở” vô cùng phong phú. Những trường phái tâm phân, nhằm khai thác các thành

Trầm tưởng

“Linh hồn tôi khuyên bảo tôi nhận biết vẻ đẹp bí mật của làn da, nhân dáng và sắc thái. Linh hồn chỉ dẫn tôi chiêm nghiệm cái bị người đời gọi là xấu xí

Phong Tục, Nghi Thức Và Văn Khấn Của Người Việt

Phong Tục, Nghi Thức Và Văn Khấn Của Người Việt Từ xưa đến nay, trong tâm thức người Việt Trời, Phật, thánh thần, tổ tiên… có một vị trí vô cùng đặc biệt và đồng

Sách Hạnh phúc tại tâm - Osho

Con người càng đau khổ thì càng khát khao hạnh phúc. Hạnh phúc là những cảm nhận huyền diệu từ phía bên kia của khổ đau. Hạnh phúc cũng là cảm nhận chân thật và

Sách Tâm Lý Học Tích Cực Đồng Bộ Tâm Linh ( VL)

Tâm lý học tích cực đồng bộ tâm linh I. Giới Thiệu Sách Ta chẳng lạ gì với cụm từ “gặt hái thành công từ quan điểm tích cực”. Thật vậy, nếu có một quan

Osho - Tâm Trí Tỉnh Thức

Tác giả: Osho Người dịch: Nhung Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 256 Mã EAN: 8936066693721 NXB liên kết: NXB Lao Động OSHO - TÂM TRÍ TỈNH THỨC Tất cả

Osho - Ươm Mầm

Osho - Ươm Mầm ------------ Trẻ em có sự tự do chân thực. Các em vui tươi, thích nô đùa và sáng tạo một cách tự nhiên. Nhưng khi lớn lên, hầu hết các em

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp - Góc Nhìn Mới Về Nhân Quả Luân Hồi (TBl4)

Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp - Góc Nhìn Mới Về Nhân Quả Luân Hồi (TBl4) ------------ Khám Phá Tiền Kiếp Và Hậu Kiếp Trong cuốn sách đột phá này, Bác sĩ Goldberg dẫn

Claude Lévi-Strauss - Chủ nghĩa ToTémisme ngày nay

Bạn có bao giờ tự hỏi: Tại sao một số cộng đồng cổ xưa lại tôn thờ động vật, cây cối như tổ tiên linh thiêng? Hay liệu tư duy "totem" có còn tồn tại

Lời Tiên Tri - Hành trình thức tỉnh tâm linh nhân loại (Bookcity)

LỜI TIÊN TRI CELESTINE - Quyển sách mang đến sự khai sáng đầy thông tuệ, những nhận thức mới mẻ về mặt tâm linh Những cuộc gặp gỡ định-mệnh, những sự kiện không-ngờ-tới luôn xảy

Bản Đồ Tâm Thức - 1980

Bản Đồ Tâm Thức “Cuốn sách là một bộ sưu tập những ý tưởng sâu sắc từ một trong những nhà tư tưởng tâm linh vĩ đại của thế hệ chúng ta - David R.

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Trang cuối