Tác giả: TS. Chris Napier

Dịch giả: Nguyễn Kiến Quốc

Nhà xuất bản: Thế Giới

Số trang: 224

Kích thước: 19.5x23 cm

Ngày phát hành: 05-2023

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương.

Dù là người mới chạy bộ hay đã chạy lâu năm, dù đặt mục tiêu là chạy bộ rèn luyện thường ngày hay chạy đua trong giải, bàn đều sẽ thu hoạch được những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này. Không chỉ là những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, cuốn sách còn bao gồm các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác

Những hướng dẫn chi tiết, khoa học từ cẩm nang này sẽ là bước khởi động cho hành trình chạy bộ vươn tới những đỉnh cao mới của bạn!

sách #sach #sachnhanam #nhanam

ChrisNapier #khoahocvechaybo #chaybo #run #khoahoc #science #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

OSHO - Trưởng Thành

Trưởng Thành - Sẽ thế nào nếu theo năm tháng, bạn trưởng thành chứ không phải già đi? - Đa số chúng ta đều lớn lên trong một nền văn hóa theo đuổi sự trẻ

Magic Paint Palette - Jungle & Animals

Magic Paint Palette - Jungle & Animals My First Painting Book! Wipe a wet brush over the multi-coloured paint palette inside, and then paint the pictures! Easy and Fun!

Tiếng Anh Lớp 6 Tập 1 - Global Success - Sách Học Sinh

Tiếng Anh Lớp 6 Tập 1 - Global Success - Sách Học Sinh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác

Sách Những Thiên Thần Của Người Gác Rừng (Tái bản năm 2023) (Bìa cứng)

Những Thiên Thần Của Người Gác Rừng (Tái bản năm 2023) (Bìa cứng) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Phương Huyền.

Hôn Nhân Hạnh Phúc Của Tôi (Light-Novel) - Tập 1 - Tặng Kèm 02 Clipsheet + 01 Postcard Mica

Miyo xuất thân từ một danh gia vọng tộc, mẹ ruột sớm qua đời, cô lớn lên trong sự ngược đãi của mẹ kế và em gái cùng cha khác mẹ. Cô bị ép gả

Đối Thoại Văn Chương

Đối Thoại Văn Chương Đối thoại văn chương là một tác phẩm luận về thơ bằng văn xuôi, được nhà thơ Trần Nhuận Minh thực hiện với nhà thơ hải ngoại Nguyễn Đức Tùng. Đây

Let'S Read! The Shark In The Dark

The complete story and original illustrations of THE SHARK IN THE DARK by Peter Bently and Ben Cort have been specially re-designed into a smaller early reader format. Created with expert advice from a literacy

Khát Vọng Dấn Thân (Tái Bản 2020)

Cuốn sách mang đến góc nhìn mới trong công việc và cuộc sống dựa trên việc khám phá các dự án mà bạn thích, những con người và cơ hội hỗ trợ tài năng, tăng

Đến Thượng Đế Cũng Phải Đồng Ý

Đến Thượng Đế Cũng Phải Đồng Ý Kĩ năng đàm phán và thuyết phục có vai trò rất lớn trong công việc của chúng ta. Trao đổi với cấp trên, chỉ đạo cấp dưới hoặc

Bác Hồ Với Phụ Nữ Việt Nam

Bác Hồ Với Phụ Nữ Việt Nam Sinh thời, Bác Hồ luôn dành cho phụ nữ Việt Nam sự quan tâm đặc biệt, những tình cảm chứa chan, chân tình như một người cha, người

Hello, Summer

Hello, Summer New York Times bestselling author and Queen of the Beach Reads Mary Kay Andrews delivers her next blockbuster, Hello Summer. It’s a new Conley Hawkins left her family’s small town newspaper, The Silver

Nhân Chuỗi Cửa Hàng - 9 Bước Đóng Gói Và Xây Dựng Hệ Thống Chuỗi Tinh Gọn Theo Công Thức Cộng Trừ Nhân Chia

Nhân Chuỗi Cửa Hàng - 9 Bước Đóng Gói Và Xây Dựng Hệ Thống Chuỗi Tinh Gọn Theo Công Thức Cộng Trừ Nhân Chia Dễ hiểu, dễ áp dụng với hơn 40 mô hình và

Dán Hình Sáng Tạo - Quyển 2

Dán Hình Sáng Tạo - Quyển 2 Nhận biết màu sắc, hình khối, sự vật là những bài học đầu tiên hết sức cần thiết để phát triển tư duy của trẻ. Bạn hãy giúp

Thủ Thiệm Tiếng Cười Dân Gian Độc Đáo Xứ Quảng

Thủ Thiệm Tiếng Cười Dân Gian Độc Đáo Xứ Quảng

Usborne First Experiences: Going To School

Usborne First Experiences: Going To School This book gently introduces young children to the idea of going to school for the first time. The simple, reassuring text explains what to expect, and the charming illustrations

Sách - Tiếng Nhật Cho Mọi Người Sơ Cấp 2 - Bản Tiếng Nhật -NXB Trẻ

- Tác giả: - Khổ sách: 19x26cm - Số trang: 328 - Giá bán: 180,000 VNĐ - ISBN: 978-604-1-22966-2 - In lần thứ 5 năm 2023 - Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Giáo trình

Tiểu Thuyết Lịch Sử - Trần Nguyên Hãn

Tiểu Thuyết Lịch Sử - Trần Nguyên Hãn Tả Tướng Quốc Trần Nguyên Hãn - bậc khai quốc công thần với số phận oan khuất Tả Tướng Quốc Trần Nguyên Hãn là một tôn thất

Đáy Giếng

Đáy Giếng Bối cảnh chính của truyện diễn ra ở nhà máy rượu Vokado. Không gian tù túng sau cánh cổng sắt hoen rỉ và những bức tường vôi ẩm thấp lở rụng lả tả

Lược Khảo Văn Học II – Ngôn Ngữ Văn Chương Và Kịch

Trong những năm 1963-1968, NXB Nam Sơn ở Sài Gòn đã ấn hành bộ sách Lược khảo văn học của Nguyễn Văn Trung, gồm ba tập: Những vấn đề tổng quát, Ngôn ngữ văn chương

Combo Trọn Bộ 2 Cuốn: Cẩm Nang Ứng Xử Dành Cho Trẻ Em, 50 Bài Học Thú Vị Về Phép Lịch Sự Dành Cho Các Bạn Nhỏ + Nuôi Dạy Trẻ Không Trở Thành Nô Lệ Của Điện Thoại Thông Minh

Học những điều căn bản: Từ những "từ nhiệm màu" như "làm ơn" hay "vui lòng" cho đến cách thể hiện cảm xúc và sức mạnh của bức thư cảm ơn, bạn sẽ học được

Ehon Kĩ Năng Sống - Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Bé - Quà Tặng Cuộc Sống: Đang Tỏa Sáng (Từ 3 - 6 Tuổi)

"ƠN TRỜI” - CUỐN SÁCH DẠY CON BIẾT ƠN VỚI CUỘC ĐỜI Được sinh ra trên cuộc đời này đã là một điều may mắn. Được sống và cống hiến trọn vẹn một đời người

Bắt Đầu Theo Đuổi Sự Độc Lập Và Tự Do Tài Chính

Bắt Đầu Theo Đuổi Sự Độc Lập Và Tự Do Tài Chính Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Nhung Huỳnh. Kích thước :

Những Nguyên Lý Quản Trị Bất Biến Mọi Thời Đại (Tái Bản 2015)

Những Nguyên Lý Quản Trị Bất Biến Mọi Thời Đại Suốt gần nửa thế kỷ, Peter Drucker đã thức tỉnh và dẫn dắt những nhà quản lý, góp phần to lớn trong việc thay đổi

Tớ Là Mèo Pusheen - Tập 2: Cuộc Sống Muôn Màu Của Pusheen

Tớ Là Mèo Pusheen - Tập 2: Cuộc Sống Muôn Màu Của Pusheen Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Claire Belton.

Chữa Lành Nỗi Đau

Cuộc sống hàng ngày đầy rẫy lo toan, tất bật luôn khiến cho bạn có cảm giác như mình đang đối đầu với nhiều áp lực cuộc sống. Những nỗi đau, mâu thuẫn trong các

Sousou no Frieren - Frieren: Beyond Journey's End 8

Sousou no Frieren - Frieren: Beyond Journey's End 8 - fahasa

Tòa Nhà 100 Tầng

Tòa Nhà 100 Tầng Cậu bé Tochi có sở thích ngắm sao một ngày nhận được một bức thư: “Tớ đang sống ở trên đỉnh tòa nhà 100 tầng. Cậu hãy đến đây chơi nhé!”.

Dolphin Readers Level 2: Matt's Mistake

Graded 'read and do' fiction and non-fiction readers that teach children about the world around them.

Bộ Sách Về Đổi Mới Sáng Tạo Dành Cho Các CEO ( Giải Pháp Cho Đổi Mới Và Sáng Tạo + Đổi Mới Từ Cốt Lõi + Mã Gen Của Nhà Cải Cách ) Tặng Bookmark Tuyệt Đẹp

Bộ Sách gồm 3 cuốn: 1. Giải Pháp Cho Đổi Mới Và Sáng Tạo Thị trường tài chính không ngừng đòi hỏi các giám đốc điều hành phải tăng trưởng và liên tục tăng trưởng

Bộ Kho tàng câu đố dân gian bằng tranh (Trọn bộ 02 cuốn) - Nhã Nam - Bản Quyền

Tác giả: Thụ Nho sưu tầm & biên soạn Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 83 Kích thước: 16 x 24 cm Ngày phát hành: 06-2023 TRỌN BỘ 02 CUỐN Dành cho tuổi

Vở Bài Tập Toán 4 - Tập 2 (Chân Trời) (2023)

Vở Bài Tập Toán 4 - Tập 2 (Chân Trời) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK

Usborne Very First Words Library: Animals

Usborne Very First Words Library: Animals A lively picture word book to help very young children build their vocabulary. Playful illustrations combine with the simplest text, as children are introduced to zebras, lions, crocodiles and

Boxset Harry Potter Trọn bộ 7 Tập - Khổ Nhỏ (Bộ 30 Cuốn)

Boxset Harry Potter Trọn bộ 7 Tập - Khổ Nhỏ (Bộ 30 Cuốn) Giới thiệu về bộ sách Harry Potter - phiên bản khổ nhỏ bỏ túi: Harry Potter là bộ tiểu thuyết bảy cuốn

Bài Tập Ngữ Văn 7 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Bài Tập Ngữ Văn 7 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Liên Tục Tăng Trưởng 2 Con Số - Những Công Ty Lớn Đã Thành Công Như Thế Nào? Bạn Cũng Có Thể Làm Được!

Liên Tục Tăng Trưởng 2 Con Số Điểm chính của cuốn sách này thật là đơn giản, bạn thực sự có thể phát triển doanh nghiệp của mình từ 10% trở lên, năm này qua

Sách Tư Duy - Đố Bé Ở Sau Là Gì? - Hình Dạng (Song Ngữ Việt - Anh)

Sách Tư Duy - Đố Bé Ở Sau Là Gì? - Hình Dạng (Song Ngữ Việt - Anh) Quan điểm của hầu hết các bà mẹ đều cho rằng, khi trẻ còn nhỏ chỉ cần

Bạn Có Nhiều Ảnh Hưởng Hơn Bạn Nghĩ - Bản Quyền

Tác giả : Vanessa Bohns NXB: NXB Thanh Niên Năm xuất bản : 2024 Số trang : 256 Bìa : bìa mềm Giá bìa: 95.000 VND Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra bạn

Câu Chuyện Lớn Khôn - Cút Đi, Yêu Quái Bốn Mắt

Giai đoạn 3 đến 6 tuổi là lứa tuổi rất quan trọng để hình thành nên thói quen của trẻ, cũng chính là giai đoạn trẻ tràn đầy hiếu kỳ, muốn tìm hiểu về mọi

Smart Choice Starter: Workbook 4th Edition

Smart Choice Starter: Workbook 4th Edition Teachers around the world tell us they love the Smart Choice "one page = one lesson" approach that allows for flexible and focused classes. Smart Choice Fourth Edition gives

365 Nghề: Nhất Nghệ Tinh, Nhất Nghệ Vinh (Tặng Kèm Bookmak Và Tranh Minh Họa)

Các vị quan khách qua đường, Dừng xem ảo thuật khôn lường tại đây. Nha sĩ với nhạc công này, Có thầy bói với bài tây, mai rùa. Có thầy cúng với thầy đồng, Có

Lớp Học Mật Ngữ - Tuyển Tập Đặc Biệt Vol. 4 (Tái bản năm 2024)

Lớp Học Mật Ngữ - Tuyển Tập Đặc Biệt Vol. 4 (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Hoa Học Trò. Công ty phát hành : Hoa Học Trò. Tác giả : B.R.O Group.

Disney Princess: Search & Find Colouring

isney Princess: Search & Find Colouring Join the Princesses on a search and find, colouring adventure! The Princesses and their pals are on the lookout for a magical selection of hidden items across their oceans,

Early Morning Riser

Early Morning Riser ‘Gorgeous. Very, very funny in a knowing wry way but so tender, so beautiful. I loved all the characters.’ Marian Keyes ‘Warm, witty, touching – and frequently hilarious’ David Nicholls, author of

The Power Of The Saint Is All Around 4 (Japanese Edition)

The Power Of The Saint Is All Around 4 (Japanese Edition) - fahasa

Yuki To Boku 2 (Japanese Edition)

Yuki To Boku 2 (Japanese Edition) - fahasa

Where Snowflakes Fall

Capturing the beauty of the rare animals that live on the ice and snow, 'Where Snowflakes Fall' explores the majestic beauty of the polar regions.

11 Truyện Ngộ Nghĩnh Về Loài Vật

Dùng lối minh họa hấp dẫn góp phần làm sinh động thêm những cốt truyện đặc sắc, bộ sách sẽ dẫn lối các em vào xứ sở cổ tích thần kì, giúp các em đồng

かぐや様は告らせたい 24 ~天才たちの恋愛頭脳戦~ - Kaguya-sama: Love is War

かぐや様は告らせたい 24 ~天才たちの恋愛頭脳戦~ - Kaguya-sama: Love is War

Bếp Gas Dương Đôi Rinnai RV-715Slim(G) - Xám - Hàng Chính Hãng

- Bếp Ga Dương Đôi Rinnai RV-715 Slim G - Xám có thiết kế đơn giản, 2 bếp gọn gàng, ít chiếm diện tích, đặc biệt thích hợp cho các gia đình có không gian

Milo Imagines The World

Milo Imagines The World Shortlisted for the Yoto Kate Greenaway Medal 2022. Milo Imagines the World is a warm and richly satisfying story from the award-winning and New York Times bestselling picture book duo, about

Tục Ngữ Lược Giải (Tái Bản 2024)

Tục Ngữ Lược Giải (Tái Bản 2024) Tục ngữ ta, nhiều câu rất khó hiểu. Khó hiểu hoặc vì lời quá vắn tắt, hoặc vì ý tưởng bỏ lửng giữa chừng, hoặc vì chữ dùng

Bộ Đề Bứt Phá Điểm Thi Môn Vật Lí (Chinh Phục Kỳ Thi Thpt Quốc Gia, Đại Học Và Cao Đẳng)

8 Lợi ích “Đặc biệt” của cuốn sách: Đề thi chọn lọc, cập nhật, bám sát định hướng ra đề minh họa của Bộ GD&ĐT Có đáp án và lời giải chi tiết, dễ hiểu.

Bộ Vè Che Mưa Kia K250 ( Vè Đen Thái )

Chất liệu nhựa ABS cao cấp, màu đen sang trọng Giữ cho cửa sổ bên sườn khô trong mưa, mát trong nắng Cố định góc tác động của gió, làm lệch hướng bụi bẩn và

Wolfoo EQ - Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ

Wolfoo EQ - Vì Sao Tớ Không Nên Ghen Tỵ Wolfoo – một nhân vật quá quen thuộc với những bạn nhỏ Việt Nam qua các thước phim hoạt hình hấp dẫn hiện đã có

Mouse And Me Plus 2 Workbook

Mouse And Me Plus 2 Workbook Share the adventures of Daisy, Robin and their favorite toy, Mouse, as they dress up in different costumes and explore the world through imaginative play! With a numeracy and

Ehon - Yoga Cùng Muông Thú: Chơi Vui Sáng Tạo

Ehon - Yoga Cùng Muông Thú: Chơi Vui Sáng Tạo Thầy Swami Styananda đã viết cuốn Giáo dục bằng Yoga vào năm 1998. Từ lúc thầy giao cho tôi dạy các bé Yoga tại trường

171 Bài Văn Hay 4

171 Bài Văn Hay 4 Quyển Tuyển Chọn 171 Bài Văn Hay Lớp 4 tập hợp 171 bài văn hay dành cho các em học sinh lớp 4 nâng cao hơn nữa kĩ năng làm

Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em - Khoa Học Kỹ Thuật

Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em - Khoa Học Kỹ Thuật (bìa cứng) Giải đáp giúp các trẻ, đang muốn tìm hiểu khám phá về “Khoa học kỹ thuật” thông qua các bộ phận

Zen: The Art Of Simple Living

Zen: The Art Of Simple Living 'Brings the spirit of Zen Buddhism to everyday life . . . 100 snack-size Zen activities you can do daily to add more calm to your life' Daily Telegraph

Người Thầy (Tái Bản 2023)

Người Thầy Nhân vật trung tâm trong cuốn sách là ông Ba Quốc, tức Thiếu tướng, Anh hùng Lực lượng vũ trang (LLVT) nhân dân Đặng Trần Đức, một nhà tình báo xuất sắc của

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối