✨Học cách làm bạn với cảm xúc Hạnh phúc đến từ nội tâm

Nội dung cuốn sách Học cách làm bạn với cảm xúc: Hạnh phúc đến từ nội tâm Người mà cái gì cũng muốn thì sẽ chẳng có được cái gì Xung quanh bạn có kiểu người cái gì cũng muốn có được hay không?

Cho dù khuôn mặt dáng vẻ có khác nhau, nghề nghiệp khác nhau thì người mà cái gì cũng muốn chung quy vẫn có một điểm tương đồng, đó là tham. Có những thứ có thể dùng tiền để mua được. Có những niềm vui có được nhờ mua sắm, chiếm hữu. Nhưng mua quá nhiều thứ vốn không thể thay đổi cuộc sống của chúng ta, bởi những niềm vui có được nhờ chiếm hữu vô cùng ngắn ngủi. Chính vì vậy mà ta vô tình rơi vào một vòng tuần hoàn chết: Càng là những người cái gì cũng muốn có thì tâm hồn và thể xác càng cảm thấy mệt mỏi, cũng sẽ không cảm thấy thực sự hạnh phúc, dẫn đến cái gì cũng không có được.

Hãy nhìn những người có suy nghĩ đơn giản, muốn sống một cuộc đời đơn giản. Thứ mà họ mong muốn có được tuy không nhiều nhưng họ luôn biết trân trọng chúng. Có lúc suy nghĩ kĩ lại, những thứ mà con người cần trong cuộc sống thực sự không quá nhiều. Những thứ mà ta mong muốn có được, trên thực tế chẳng qua là để thỏa mãn cảm giác trống rỗng của mình mà thôi. Hơn nữa, từ trước tới giờ ta luôn bị thao túng bởi một lối suy nghĩ đã ăn sâu bám rễ trong đầu: Có được càng nhiều, cuộc sống mới càng hạnh phúc, trong lòng mới càng có được cảm giác an toàn.

Con người, sống một đời phải biết giác ngộ Không biết bạn đã từng để ý tới cảm xúc của bản thân hay chưa? Chỉ cần chút biến động nhỏ ngoài kia cũng đủ để khiến cho tâm trạng trong lòng cảm thấy bất an, hoặc là nơm nớp lo sợ, hoặc là tức giận đùng đùng. Cảm xúc đã dần trở thành một phần không thể thay đổi trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Nhưng thực chất, ngọn nguồn của thứ chi phối trạng thái cuộc sống kia lại là suy nghĩ của chính mình.

Đi qua từng chương của cuốn sách Học cách làm bạn với cảm xúc rồi ngẫm ra mới thấy: “Chỉ khi lòng mình tĩnh lại thì cuộc sống mới có thể bình yên.” Đôi khi ta mải mê sa vào vòng xoáy của cảm xúc mà không khống chế được sự tức giận, cũng không cách nào đối mặt với ưu phiền của bản thân. Hoặc có lẽ, chỉ khi bị lòng căm hận giày vò tới mức đau đớn tột cùng thì ta mới hiểu điều mà bản thân muốn thực chất không phải là những thứ vật chất hào nhoáng bên ngoài như tiền bạc, địa vị hay ham muốn hưởng lạc vô hình mà chỉ đơn giản là một toa thuốc hóa giải những muộn phiền, dập tắt cơn giận trong lòng mà thôi.