✨Yin Yoga – Tâm Yên Bình, Đẹp Dáng Xinh

Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ bắp và hình thể thì Yin Yoga có tác dụng đối với các phần mô liên kết của dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ và xương ở sâu bên trong cơ thể. Học viên tập luyện Yin Yoga nhận thấy điểm khác biệt lớn nhất là tính chất bền bỉ và yên tĩnh của các tư thế. Những yếu tố này sẽ giúp học viên có thêm thời gian cho một cuộc hành trình sâu xa hơn nhằm khai mở khía cạnh thiền định của Yoga, từ đó sống một cách thanh thản, an nhiên.

“Yin Yoga – Tâm yên bình, đẹp dáng xinh” mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc về triết lý và cách thực hành Yin Yoga với phần minh họa bao gồm mô tả cùng hình ảnh của hơn 20 tư thế asana.

“Việc thực hành Yin Yoga là vô cùng cần thiết cho những khoảng thời gian khó khăn hay bế tắc trong cuộc sống hiện đại. Loại hình yoga này sẽ giúp ta nhìn nhận lại quan niệm của bản thân về cách sống và mục đích sống, đồng thời giúp ta trở lại là chính mình. Nhờ đó, phép màu của sự chữa lành mới có thể kéo dài mãi mãi. Bernie Clark đã viết nên một tác phẩm vô cùng chi tiết về lịch sử, triết lý và cách thực hành của Yin Yoga. Tôi tin rằng cuốn sách này không chỉ dành riêng cho những người quan tâm tới Yin Yoga, mà còn phù hợp với tất cả các học viên yoga.” - Biff Mithoefer, tác giả The Yin Yoga Kit -

Giới thiệu tác giả 

Bernie đã dạy yoga và thiền từ năm 1998. Ông có bằng cử nhân khoa học từ trường đại học Waterloo. Ông đã kết hợp sự hiểu biết về phương pháp tiếp cận khoa học, cùng niềm say mê với yoga để nghiên cứu về bản chất của sự vật. Các nghiên cứu hiện tại của ông đã giúp ông thấu tỏ những thần thoại, những tôn giáo và tâm lý học so sánh.

Tất cả những hành trình khám phá này đã làm sáng tỏ hiểu biết của ông về những phương pháp thực hành yoga và thiền định của phương Đông cổ xưa. Những bài giảng, hội thảo và tác phẩm của ông đã giúp nhiều học viên mở rộng sự hiểu biết của họ về sức khỏe, cuộc sống và nguồn cội của niềm vui thật sự.

Phương pháp thực hành yoga của Bernie bao gồm các kiểu thực hành cứng rắn, mang tính Yang, như Ashtanga và Power Yoga, cũng như các kiểu Yin, nhẹ nhàng hơn, được minh họa trong Yin Yoga. Trải nghiệm thiền định của ông bắt đầu từ những năm 80 khi ông bắt đầu khám phá thực hành thiền định. Trong những ngày đó, khi ông đấu tranh với mâu thuẫn giữa thực hành và lý thuyết, Bernie cũng làm việc với tư cách là một thành viên của nhóm điều hành của một trong những công ty công nghệ cao lớn nhất và lâu đời nhất của Canada. Ông sống ở Vancouver, British Columbia.

Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Lễ Phép (Tái Bản 2022)

Gieo Mầm Tính Cách Cho Bé Yêu - Lễ Phép (Tái Bản 2022)

Kaguya-sama wo Kataritai 3 (Japanese Edition)

Kaguya-sama wo Kataritai 3 (Japanese Edition) - fahasa

The Rockwood Chronicles 5: Snow Bride

The Rockwood Chronicles 5: Snow Bride Don’t miss the fifth book in the heartwarming six-part series from the No.1 Sunday Times bestselling author Dilly Court! ‘I foresee happiness for you, Nancy. I hear bells and

Tô Màu Thật Là Dễ - Tập 8

Tô Màu Thật Là Dễ - Tập 8 Đây là một quyển sách được biên soạn một cách tỉ mỉ và công phu, giúp các bé tập tô màu sáp. Dưới sự hướng dẫn tận

Sách Giáo Khoa Bài Tập Địa Lí 10 (Kết Nối Tri Thức) (Chuẩn)

Bài Tập Địa Lí 10 (Kết Nối Tri Thức) (2023)

SPY x FAMILY 11

SPY x FAMILY 11 - fahasa

Khởi Nghiệp Thực Chiến - Bí Quyết Khởi Nghiệp Kinh Doanh Với Số Vốn Nhỏ

Khởi Nghiệp Thực Chiến - Bí Quyết Khởi Nghiệp Kinh Doanh Với Số Vốn Nhỏ Nếu bạn không có tiền trong tay, bạn sẽ phải bắt đầu như thế nào để khởi nghiệp từ hai

Tranh Truyện Ehon Nhật Bản - Đi Thẳng Đi Thẳng (Tái Bản 2023)

Tranh Truyện Ehon Nhật Bản - Đi Thẳng Đi Thẳng Xuất hiện lần đầu trên số 625 của ấn phẩm “Kodomo no Tomo” năm 2008, truyện gây ấn tượng với cách vẽ màu nước tươi

Hộp Sách (Gồm 4 Cuốn) Công Cụ Quản Lý Nhân Sự: OKR - Phương Pháp Thiết Lập Mục Tiêu Và Quản Lý Công Việc Vượt Trội + KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Chiến Lược Phát Triển Nhân Viên + Lập Kế Hoạch Công Việc Theo Chu Trình PDCA

Hộp sách gồm 4 cuốn: 1. OKR - Phương Pháp Thiết Lập Mục Tiêu Và Quản Lý Công Việc Vượt Trội 2. KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả 3. Chiến Lược

Touch And Explore 5 Little Ducks

Touch And Explore 5 Little Ducks Meet five delightful ducks in this fun counting book. Children will love feeling the textures on the ducks’ silicone wings and watching them disappear one by one. This sturdy

Hạnh Phúc Tự Thân - BẢN QUYỀN

Sách - Hạnh Phúc Tự Thân Hành trình tìm hiểu bản thân, lắng nghe bản ngã của một cô gái trẻ để sống hạnh phúc, thanh thản hơn. Đoạn trích tiêu biểu: Cuộc sống vẫn

21 Nguyên Tắc Vàng Của Nghệ Thuật Lãnh Đạo (Tái Bản)

Phẩm chất lãnh đạo nằm sâu tiềm ẩn trong mỗi con người chúng ta, nhưng không phải ai cũng có thể phát huy hay vận dụng nó một cách đúng đắn. Thật vậy, chính điều

Can I Have A Hug?

Can I Have A Hug? The Worry Monsters are back, and ready to make your worries go away! In this sweet book, the friendly monsters explain that you don’t always need a hug to feel

かぐや様を語りたい 6 - Kaguya-sama wo Kataritai 6

かぐや様を語りたい 6 - Kaguya-sama wo Kataritai 6

12 Tuyệt Kỹ Bán Hàng (Tái Bản 2021)

12 Tuyệt Kỹ Bán Hàng (Tái Bản 2021)

Kỹ Năng Đầu Đời - Bài Học Tự Bảo Vệ - Top 10 Kỹ Năng Tự Vệ Cho Trẻ, Đảm Bảo An Toàn Bản Thân - Thể Dục Thể Thao, Nâng Cao Sức Khỏe

Kỹ Năng Đầu Đời - Bài Học Tự Bảo Vệ - Top 10 Kỹ Năng Tự Vệ Cho Trẻ, Đảm Bảo An Toàn Bản Thân - Thể Dục Thể Thao, Nâng Cao Sức Khỏe Rèn

Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét mã QR-code

나 혼자만 레벨업 5 (추공 장편소설) - Only I Level Up - Solo Leveling (Fiction Novel)

나 혼자만 레벨업. 5 제주도 사태 해결 이후, 구국의 영웅으로 추앙 받는 성진우. 연달아 서울에서 발생한 오크들의 인간 사냥을 막아 내며 명성을 쌓는 사이 일본의 심장 도쿄에 전무후무한 크기의 게이트가 모습을 드러낸다. 세계 각국은 자국의

Draw Your Own Comic Book: Heroes And Villains

Draw Your Own Comic Book: Heroes and Villains: Battle-Ready Comic Pages, Story Starters to Boost Your Imagination, and Colorful Stickers to Give Your Story Zing! A new Draw Your Own Comic Book, this time with

Bong Bóng Lên Trời (Tái bản năm 2022)

Bong Bóng Lên Trời (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh. Kích thước : 13 x 20 cm. Số

Cuộc Đời Tôi Qua Hai Màu Đỏ - Trắng - My Life And Lessons In Red And White

Cuộc Đời Tôi Qua Hai Màu Đỏ - Trắng - My Life And Lessons In Red And White

Cuộc Chiến Mùa Hè - Summer Wars - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Bookmark Ivory

Cuộc Chiến Mùa Hè - Summer Wars Đây là bản tiểu thuyết của bộ phim hoạt hình CUỘC CHIẾN MÙA HÈ - SUMMER WARS, tác phẩm nổi bật trong sự nghiệp của đạo diễn Hosoda

Sách Khi ấy là một đêm đầy sao - Bản phổ thông và đặc biệt kèm Poster - Light Novel - Hikari

Tên sách Khi ấy là một đêm đầy sao Tác giả Milito Amasaki Dịch giả Rei Số trang 472 Nhà xuất bản Hà Nội Khổ 13x19 cm Nhà phát hành: Hikari Năm phát hành: 2023

Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Lift-the-flap Computers and Coding

Lift-The-Flap Computers And Coding A funny and fascinating how-to guide for budding astronauts, providing a crash course on what it takes to travel into space. Answers all the big questions about space travel, from “How

Landslide

Landslide: The Final Days Of The Trump Presidency 'First there was Fire and Fury, then there was Siege, now there is Landslide. The third is the best of the three' Guardian 'Cruel, unforgiving, muckracking, scandalous

Seasons

Seasons Watch six breathtaking landscapes from around the world transform in front of your eyes, in this beautifully illustrated book. With simple facts about the wildlife and plants that change through every season, this is

Fundamentals Of Human Resource Management - Quản Trị Nguồn Nhân Lực Thời Đại Mới - Textbook

Fundamentals Of Human Resource Management - Quản Trị Nguồn Nhân Lực Thời Đại Mới - Textbook Cuốn sách này dành cho những ai? Quản trị nguồn nhân lực là thành phần quan trọng trong sứ

Canterville Ghost and Other Stories ,The

Canterville Ghost and Other Stories ,The

Mirror Girls

Mirror Girls A thrilling gothic horror novel about biracial twin sisters separated at birth, perfect for fans of Lovecraft Country and The Vanishing Half - now in paperback! As infants, twin sisters Charlie Yates and

Đã Bảo Là Cho Tôi Năng Lực Trung Bình Thôi Mà! - Tập 2 - Tặng Kèm Bookmark + Postcard

Đã Bảo Là Cho Tôi Năng Lực Trung Bình Thôi Mà! - Tập 2 Là một thợ săn mới vào nghề, Mile, con gái lớn của Tử tước Ascham từng là người Nhật. Cô đã

Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên - 5~6 Tuổi - Tập A

Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên - 5~6 Tuổi - Tập A Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều

My Day

My Day Rod Campbell, the creator of Dear Zoo, has been a trusted name in early learning for over thirty years and Macmillan is proud to publish Early Starters, his 'first concepts' series for toddlers.

Học Tốt Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Bộ Sách: Cánh Diều)

Học Tốt Ngữ Văn 6 - Tập 1 (Bộ Sách: Cánh Diều) Các em học sinh lớp 6 thân mến! Học Văn chính là một cuộc hành trình chinh phục tri thức, phát triển năng

HBR On Making Smart Decisions - Ra Quyết Định Thông Minh ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp )

Cuốn sách gồm 10 bài viết của các chuyên gia hàng đầu giúp bạn tìm hiểu tại sao các quyết định tồi tệ vẫn xảy ra đối với các nhà quản lý giỏi và làm

Sách Warren Buffett - Quá trình hình thành một nhà tư bản Mỹ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ (Tái Bản 2017) là câu chuyện thú vị về cuộc đời và triết lý đầu tư của nhà lựa chọn cổ

Sách Thuật quản lý bán hàng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Thuật Quản Lý Bán Hàng Công việc của người quản lý bán hàng là tuyển dụng, quản lý và động viên đội ngũ nhân viên bán hàng có hiệu suất hàng đầu. Chuyên

Tonikaku Kawaii 14 - Fly Me To The Moon 14 (Japanese Edition)

Tonikaku Kawaii 14 - Fly Me To The Moon 14 (Japanese Edition) - fahasa

Starport

Starport Law & Order meets Men in Black in this graphic novel adaptation of a TV pilot script by the author of A Game of Thrones. Ideal for fans of Saga. Second City. First Contact.

Miss Molly's School Of Kindness

Miss Molly's School Of Kindness At Miss Molly's School of Kindness, three naughty fox cubs find out how to be kind to others, kind to themselves, and the importance of being kind to the planet.

Bungo Stray Dogs 1

Bungo Stray Dogs 1 - fahasa

Những Câu Chuyện Phép Thuật

Những Câu Chuyện Phép Thuật Nếu có bảy điều ước, hoặc có những bảo bối thần kỳ, bé sẽ ước cho mình được giàu sang, sung sướng, hay giúp cho mọi người trên thế giới

Những Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Tiểu Học (2 Màu)

Khi bước vào lứa tuổi tiểu học, các em cần được dạy kỹ năng sống để các em có thể bắt đầu tự ý thức được khả năng và hành vi của mình. Tuy nhiên,

Sách Giáo Khoa Chuyên Đề Học Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 12 (Kết Nối) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Giáo Dục Kinh Tế Và Pháp Luật 12 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách giáo khoa Kết nối tri thức theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Các chuyên đề sẽ giúp

Sách Thương (Tập thơ)

Thương (Tập thơ) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 10 x 17 cm. Số trang : 168.

Arsène Lupin - Siêu Trộm Hào Hoa- Vụ Chơi Khăm Ngài Triệu Phú

“Siêu trộm hào hoa”, “Hoàng tử đạo chích”, “Robin Hood của giới tội phạm”, đó là những mỹ danh được dành tặng cho một trong những nhân vật tiếng tăm nhất của dòng văn học

Từ Điển Nhật - Việt (Tái Bản 2023)

Từ Điển Nhật - Việt Ngày nay, tiếng Nhật là ngôn ngữ giao tiếp thông dụng. Ở nước ta, nhu cầu giao tiếp bằng tiếng Nhật ngày càng tăng vọt. Để học tiếng Nhật tốt,

Blue Lock 25 (Japanese Edition)

Blue Lock 25 (Japanese Edition) - fahasa

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 3

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 3 Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Anh Lớp 3 dành cho học sinh tiểu học là cuốn sách được biên soạn với đa dạng

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Công Chúa Yêu Kiều

Barbie Thủ Công Dựng Hình Thời Trang - Công Chúa Yêu Kiều Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : The Five Mile Press.

Cùng Chơi Với Bé - Chúc Bé Ngủ Ngon

Cùng Chơi Với Bé - Chúc Bé Ngủ Ngon Giới thiệu tác giả Yuichi Kimura là một nhà văn thiếu nhi người Nhật Bản nổi tiếng, được biết đến với những tác phẩm giàu tính

Cánh Diều Hình Nốt Nhạc

Cánh Diều Hình Nốt Nhạc Mỗi chúng ta đều có một khoảng thời gian được sống với cảm xúc tươi tắn, tự do chạy nhảy đùa nghịch, vui thích với các khám phá. Đó chính

450 Grammaire Niveau Débutant

450 Grammaire Niveau Débutant gồm các từ vựng được đề cập trong các bài tập từ vựng mà còn được bao gồm trong các bài tập liên quan đến ngữ pháp, chính tả, chia động

Puzzlooies! The Museum Of Supernatural History: A Solve-the-Story Puzzle Adventure

Puzzlooies! The Museum Of Supernatural History: A Solve-the-Story Puzzle Adventure Snag a pencil. Sink into a silly story. Solve the puzzles and save the day! Say goodbye to boring downtime and hello to Puzzlooies!, the

Chạm tay vào hạnh phúc - Bản Quyền

Tác giả: Agnés Ledig Dịch giả: Phúc Chi Nhi Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 355 Kích thước: 14 x 20,5 Ngày phát hành: 08-2017 “- Chào Julie! - Chúng ta biết nhau

Khởi Nghiệp Tinh Gọn

Khởi Nghiệp Tinh Gọn Tại sao bạn phải thử nghiệm ý tưởng? Tại sao một doanh nhân tương lai – hay một nhà đầu tư tiềm năng cho một dự án mạo hiểm giai đoạn

Miss Shikimori Is Not Just Cute 11 (Japanese Edition)

Miss Shikimori Is Not Just Cute 11 (Japanese Edition) - fahasa

Bộ ốp đèn trước sau Toyota Wigo

Bộ ốp đèn trước sau Toyota Wigo Nâng cao tính thẩm mỹ, hài hòa. Chất liệu nhựa ABS mạ Crom,tăng sự sáng bóng, tạo điểm nhấn cho xe. Bảo vệ đènxe, tránh va chạm làm

Tô Màu Rèn Luyện Iq Eq Cq - Super Heroes Siêu Anh Hùng - Tập 5 - Tặng Kèm Sticker

Tô Màu Rèn Luyện Iq Eq Cq - Super Heroes Siêu Anh Hùng - Tập 5 - Tặng Kèm Sticker Sách tô màu Super Heroes Siêu Anh Hùng - Khơi dậy trí sáng tạo và

Tiếng Anh 11 I-Learn Smart World - Student's Book (2023)

Tiếng Anh 11 I-Learn Smart World - Student's Book (2023) Bộ sách Tiếng Anh i-Learn Smart World là bộ sách liên thông 12 cấp độ thuộc hệ sinh thái i-Learn được viết riêng cho học

Sách Giáo Khoa Bài Tập Giáo Dục Công Dân 9 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bài Tập Giáo Dục Công Dân 9 (Kết Nối) (Chuẩn) Cuốn sách này được thiết kế để giúp học sinh thực hiện các hoạt động học tập về đạo đức trong lớp học. Sách biên

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối