✨Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản 2021) - Thích Nhất Hạnh - NXB Thế Giới

“Tìm bình yên trong gia đình” cuốn sách của Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh là tập hợp nhiều câu hỏi vấn đáp của quý Phật tử, mọi người ở khắp nơi gửi về cho Sư ông để giải đáp những vấn đề xoay quanh các mối quan hệ trong gia đình, giữa vợ với chồng, cha mẹ với con cái và cả cách vượt qua nỗi đau khi mất đi người thân…

“Quay về nương tựa

Hải đảo tự thân

Chánh niệm là Bụt

Soi sáng xa gần,

Hơi thở là pháp

Bảo hộ thân tâm

Năm uẩn là tăng

Phối hợp tinh cần

Thở vào, thở ra

Là hoa tươi mát

Là núi vững vàng

Nước tĩnh lặng chiếu

Không gian thênh thang”

Cuộc đời là một chuỗi tương quan tương duyên. Không có một hiện hữu nào tự nó có được. Một bông hoa, không thể tự nó mà hình thành. Hoa phải nhờ những yếu tố khác như đất, nước, hạt giống, phân bón, người làm vườn… mới hình thành. Mình cũng vậy, cũng do nhiều yếu tố kết hợp, như cha mẹ, thức ăn, nước uống, môi trường, xã hội… Hạnh phúc và khổ đau cũng như thế, cũng do nhiều yếu tố tạo thành. Những yếu tố tương quan tương duyên đó dân gian gọi nôm na là duyên nợ, những gì đem lại hạnh phúc cho mình thì gọi là duyên, những gì đem lại khổ đau thì gọi là nợ. Đạo Bụt gọi đó là tương quan tương duyên hay tương tức. Cũng cùng một người nhưng khi thương thì gọi là mình có duyên với người đó. Rồi cũng người ấy, cũng tình thương ấy nhưng vì mình không biết trân quý và tưới tẩm để cho tình thương lớn lên để rồi khổ đau, thì lại gọi là mình có nợ với người ấy. Như thế thì vô lý và mâu thuẫn quá phải không?

Mình đâu chọn nhầm người, mình đâu cưới người mình ghét, mình cưới người mình thương mà. Chỉ do mình không biết nuôi dưỡng thôi. Nếu nhìn sâu vào những khổ đau và hạnh phúc của mình, mình sẽ thấy được nguyên nhân và gốc rễ sâu xa của nó. Khi thấy được nguyên nhân và gốc rễ rồi, mình sẽ làm mới trở lại để nuôi lấy hạnh phúc của mình, không còn đổ lỗi cho duyên nợ nữa. Nếu nhìn sâu thêm một tí mình có thể thấy được rằng khuynh hướng đổ lỗi cũng là một tập khí của mình. Trong mối quan hệ giữa mình với người kia, có lúc mình giận hờn, khổ đau, mình cứ nghĩ là người kia có lỗi với mình, người kia đã gây nên những nỗi khổ đau cho mình nên mình không chấp nhận được người kia và làm cho sự truyền thông trở nên bế tắc. Khổ đau từ đó mà leo thang. Mình không nhìn lại để thấy rằng có thể mình đã đóng góp một phần nào đó trong nỗi khổ và cơn giận của người kia, nên người kia đã hành xử và nói năng như vậy. Có thể mình không đủ cảm thông, có thể mình không đủ niềm vui và hạnh phúc để hiến tặng cho người kia, có thể mình không tưới tẩm những hạt giống tốt trong người kia, mà chỉ có than phiền và trách móc. Hoặc trong mình còn có những nóng nảy, dễ bực bội cáu gắt, không dễ dàng tha thứ bỏ qua những lỗi lầm của người khác. Mình đã không nói những lời nói nhẹ nhàng ái ngữ, không hành xử khéo léo v.v… Khổ đau hay hạnh phúc đều mang tính hữu cơ, nghĩa là có thể chuyển đổi được. Hạnh phúc nếu không khéo gìn giữ thì một ngày nào đó sẽ mất, sẽ trở thành khó khăn và khổ đau. Nếu khổ đau mà biết tu tập chuyển hóa thì sẽ thương yêu nhau hơn, từ đó sẽ hạnh phúc hơn. Cho nên khổ đau hay hạnh phúc là do mình, do mình quyết định. Mình có đổ lỗi cho người kia, cho hoàn cảnh, môi trường, con cái… thì đó cũng là tập khí của mình. Sự thực tập là luôn luôn trở về để nhìn lại chính mình. Có thể mình không trân quý đủ người thương của mình, mình không trân quý đủ những gì mình đang có. Những gì mình không có hoặc chưa có thì mình ruổi rong tìm kiếm, khi có rồi thì mình lại không biết trân quý, đợi đến khi tuột khỏi tầm tay mới thấy tiếc nuối và ân hận.

Nếu mình không thay đổi những tập khí của mình thì cho dù có cưới bao nhiêu người đi nữa mình cũng khổ đau. Vì vậy, cùng với sự thực tập, mình luôn luôn trở về với giây phút hiện tại, nhận diện và trân quý những gì mình đang có để nuôi lớn hạnh phúc, và đồng thời chuyển hóa những tập khí trong mình.

Cuốn sách: Lôi Thần Và Nhân Viên Văn Phòng - Tập 5 (AZ)

Lôi Thần Và Nhân Viên Văn Phòng - Tập 5 (AZ) ------------ Lôi Thần Và Nhân Viên Văn Phòng (Tập 5) Trong thời gian hòa nhập vào thế giới con người, Raiyu càng ngày càng

Oxford Read And Discover 1: Eyes Activity Book

These motivating non-fiction readers are rich in content and beautifully illustrated. Fascinating information in carefully graded language appeals to a broad range of students and supports English across the curriculum, making the series perfect for

Nelson Mandela Level 2

This reader is accompanied with a CD that contains the full audio of the text in MP3 format. Nelson Mandela&s life is the story of a country boy and his fight for the black people

Tiếng Anh Dành Cho Giới Bác Sĩ & Y Tá

Tiếng Anh Dành Cho Giới Bác Sĩ & Y Tá Quyển Tiếng Anh Dành Cho Giới Bác Sĩ & Y Tá cung cấp 20 tình huống giao tiếp trong điều trị, thăm khám giữa bác

Tập Viết Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Bản Quyền

"Tập Viết Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu” là tài liệu dành cho những người mới bắt đầu học tiếng Hàn luyện viết những từ cơ bản đến nâng cao dành cho các

The Secret: Hero (Hb) (2013)

FROM ZERO TO HERO . . . YOUR SECRET MAP TO A RICH LIFE What is your true calling and why aren't you already living it? Imagine if there was a map that showed you

Bếp từ đôi Spelier SPM-628I Plus - HÀNG CHÍNH HÃNG

BẾP TỪ SPELIER SPM-628I PLUS NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ MALAYSIA VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG KHI SỬ

Bình yên nước Mỹ _BV

Bình yên nước Mỹ ( Giải thường Pulitzer 1998) ------------ Bình yên nước Mỹ ------------ 1. THÔNG TIN TÁC GIẢ Philip Roth (sinh ngày 19 tháng 3 năm 1933 – mất ngày 22 tháng 5

Sách - Lá Bài Chủ ( BV 2022)

Ryan Kessler một cảnh sát ở Washington DC trở thành “con mồi” tiếp theo của Loving. Một nhân viên bảo vệ cấp cao liên bang tên là Corte được giao nhiệm vụ để giữ mạng

Combo Mindmap English Vocabulary và Mindmap English Grammar ( Lẻ/ Tùy chọn) - Bản Quyền

"PHIÊN BẢN ĐẶC BIỆT 2022 - Combo Mindmap English Vocabulary và Mindmap English Grammar - Kèm khóa học chi tiết" đã về tới MCBooks và độc quyền chỉ có tại gian hàng chính hãng trên

Sách - Danh pháp trong Chúa tể những chiếc nhẫn - Nhã Nam Official

Tác giả: J. R. R. Tolkien Dịch giả: An Lý Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 56 Kích thước: 15 x 24 cm Ngày phát hành: 09-2020 Danh pháp trong Chúa tể những chiếc

Velma - Trinh Thám Cổ Điển Phương Tây

Velma Thám tử Philip Marlowe là một cựu cảnh sát, người luôn nhúng mũi vào những chuyện được cảnh báo là nên tránh xa. Xuất hiện không đúng nơi, đúng lúc, Marlowe trở thành nhân

Cẩm Nang Hướng Dẫn Tẩy Sỏi Gan Mật - Phương Pháp Diệu Kỳ Cho Sức Khỏe Dài Lâu - Andreas Moritz - Nhà Xuất Bản Thế Giới

Hầu hết mọi người cho rằng sỏi mật chỉ có trong túi mật. Đây là nhận thức phổ biến, nhưng sai lầm. Thực ra phần lớn sỏi mật được hình thành ở gan, chỉ có

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Toán Lớp 4 - Tập 1 - Bản Quyền

Sách Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Toán Lớp 4 - Tập 1 Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Toán Lớp 4 - Tập 1 (Theo Chương Trình Của Bộ Sách Kết Nối Tri Thức

Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Trung Cấp 4 - Phiên Bản Mới 2020, Kèm App Học Online - Bản Quyền

Sách "Tiếng Hàn tổng hợp dành cho người Việt Nam" phiên bản 2020 đã được update tại Mcbooks sẽ tổng hợp toàn bộ kiến thức chuẩn mới nhất của chương trình tiếng Hàn. Khi mua

Bé Vào Lớp 1 - Bé Vui Học Toán ( 5 - 6T) - Bản Quyền

Thông tin chi tiết Giới thiệu sách Một trong những yêu cầu quan trọng để giúp trẻ học tốt chương trình lớp 1 là sự chuẩn bị đầy đủ các điều kiện về thể chất,

Tu Tiên Ngôn Ngữ C - Tập 1 - Bản Quyền

Sau một buổi làm việc thâu đêm, Lâm Tầm bỗng phát hiện trong cơ thể mình xuất hiện một giao diện lập trình. Thế là cậu bèn thử viết một chương trình lặp. Hôm sau,

Bồi Dưỡng FQ Cho Trẻ - Lựa Chọn Thông Minh

Bồi Dưỡng FQ Cho Trẻ - Lựa Chọn Thông Minh Mùa hè, Thỏ Co Co được nghỉ học, Thỏ có rất nhiều sự lựa chọn: đi làm thêu hay đọc sách? Mua sách hay mượn

Sách - Bộ Đề Thi Thử Tốt Nghiệp THPT Môn Tiếng Anh - nhiều tác giả - Nhà xuất bản Thế Giới

Bộ đề thi thử tốt nghiệp THPT môn Tiếng Anh là cuốn sách được xây dựng dựa trên định dạng đề thi mới sẽ được Bộ GD-ĐT áp dụng từ năm 2025. Cuốn sách là

Sách - Tất Tần Tật Về Trà - Joseph M. Walsh - Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Tất tần tật về trà là cuốn sách gói gọn hành trình đầy xúc cảm của Joseph M. Walsh trên công cuộc khám phá toàn diện từ lịch sử đến ý nghĩa văn hóa của

200 Từ Vựng Tiếng Anh Đầu Tiên Của Bé – My First 200 Words

Tên sách: English Zoo Tác giả: Kevin Kang Minh họa: Mr. Iwi Người dịch: Như Hoa Khổ sách: 18 x 20 cm Năm phát hành: 2023 Ngày nay tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ

The Stranger: Page Turners 12

Page Turners - Level 12 - Thestranger Everyone's talking about the mysterious young man who turns up in the quite seaside town of Kilverberg. Anna Cross, for one, is intrigued: Who is he? And why

Ôn Hè Tiếng Anh Lớp 3 - Dành cho học sinh lớp 3 lên 4 - Bản Quyền

Sách - Ôn Hè Tiếng Anh Lớp 3 - Dành cho học sinh lớp 3 lên 4 (1 cuốn) Dạng bài tập bám sát cấu trúc để thi giúp học sinh ôn tập và rèn

The No.1 Ladies’ Detective Agency Level 3

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Sách - GRUPO CLARIN - Hành Trình Từ Báo Xã Luận Đến Ông Trùm Truyền Thông Argentina

Giới thiệu sách Grupo Clarin - Hành Trình Từ Báo Xã Luận Đến Ông Trùm Truyền Thông Argentina GRUPO CLARÍN – Hành trình từ báo xã luận đến ông trùm truyền thông Argentina là cuốn

Con đường hạnh phúc

Con đường hạnh phúc ------------ Trong Con đường hạnh phúc: Phép màu hành thiền trong thể kỷ 21 , Thiền sư Gelong thubten sẽ đưa độc giả bước vào hành trình khám phá bản chất

Sách - Trứng như ý (Bìa mềm) (tặng kèm bookmark)

TBPH – TRỨNG NHƯ Ý Vốn là kẻ đam mê trân thú, Bích Hoa vô cùng yêu thích quả trứng này, ngày ôm đêm ấp, một tấc không rời. Chỉ là… không ai nghĩ tới

Unlock It! Mở Khóa Tài Chính, Làm Giàu Doanh Nghiệp - Bản Quyền

Tên sản phẩm: Sách Unlock It! Mở Khóa Tài Chính, Làm Giàu Doanh Nghiệp - Để Đạt Được Sự Giàu Có, Thành Công Và Ý Nghĩa Nội dung cuốn Sách Unlock It! Mở Khóa Tài

Siêu Cấp Cưng Chiều - Tập 4 - Bản Quyền

Siêu Cấp Cưng Chiều - Tập 4 Lê Tiếu, cô con gái cưng của nhà họ Lê. Thương Úc, ông trùm thần bí của thế giới ngầm ở Nam Dương. Một người bị từ hôn,

Học Từ Vựng Qua Bài Hát - Động Vật

Thế giới động vật luôn rất gần gũi và hồn nhiên trong mắt trẻ nhỏ. Đứa trẻ nào sinh ra cũng có niềm yêu thích đối với những động vật thân thuộc. Từng “chị ong”,

Xã Hội Việt Nam Qua Bút Ký Của Người Nước Ngoài

Người viết không có tham vọng trình bày một cách có hệ thống và đầy đủ những tư liệu đó, chỉ cố chắtlọc những gì có thể giúp người đọc có một cái nhìn khái

Chuckwagon Racing: Footprint Reading Library 1900

Every year, over 500 cowboys and cowgirls gather in western Canada. They want to test their rodeo skills at the famous Calgary Stampede. This year, two cowboys intend to win one of the most exciting-and

Combo 2 Cuốn sách: Truyện Kiều Tự Kể + Trường Ca Achilles

Truyện Kiều Tự Kể ------------ Truyện Kiều là kiệt tác của nền văn học Việt Nam. Các nhân vật trong tác phẩm đã được Nguyễn Du thổi hồn, khắc họa bằng ngôn từ điêu luyện,

PResentation Zen-Thiết Kế Slide Theo Phong Cách Thiền - Bản Quyền

Cuốn sách này hướng dẫn bạn cách kể chuyện hay hơn; cung cấp cho bạn các công cụ thiết kế để thuyết trình tự tin hơn. Dù là nhà nghiên cứu hay kỹ sư, hoạt

Tính Bằng Cách Thuận Tiện Siêu Nhanh, Tính Giá Trị Biểu Thức Siêu Đúng - Lớp 5 - Bản Quyền

"Tính Bằng Cách Thuận Tiện Siêu Nhanh, Tính Giá Trị Biểu Thức Siêu Đúng" Biên soạn theo chường trình sách giáo khoa mới! - Cuốn sách chuyên sâu về tính giá trị biểu thức, hướng

Điều Tuyệt Vời Nhất Của Thanh Xuân - Tập 1 - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bookmark bế khuôn tròn cho mỗi tập (Quà kẹp trong sách) Thể loại: Tiểu thuyết ngôn tình Ngày phát hành dự kiến: 06/06/2025 ---------- Giới thiệu sách: “Người bên trái tên tớ

Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Lớp 9 - Tập 2 - Bản Quyền

Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Lớp 9 - Tập 2 Cuốn sách “Làm chủ kiến thức tiếng Anh bằng Sơ đồ tư duy – Lớp 9 Tập 2” giúp

Những Ngày Đen Tối

Những Ngày Đen Tối Cuộc hành trình lôi cuốn giữa một vị thám tử vốn là một bộ xương di động cùng cộng sự là một cô bé 11 tuổi. Một câu chuyện kỳ bí

Phong Thần Diễn Nghĩa

Phong Thần Diễn Nghĩa Nền văn hiến Trung Hoa có lịch sử phát triển lâu đời, sở hữu một kho tàng văn học cổ điển đồ sộ, phong phú có sự giao thoa và ảnh

Tây Ban Nha - Hành Trình Không Ngôn Ngữ - Bản Quyền

Tây Ban Nha - Hành Trình Không Ngôn Ngữ Một cô gái 30 tuổi tạm dừng một công việc ổn định, thu nhập tốt, tạm biệt gia đình, bạn bè và cả những kỷ niệm

120 Bài Luận Tiếng Anh (Tái Bản 2018)

 - Trong quá trình học tiếng Anh, người học không chỉ luyện tập các bài tập dạng trắc nghiệm mà còn phải viết các bài luận. Dạng bài này giúp đánh giá khả năng sử

BẾP ĐIỆN TỪ ĐƠN EUROSUN EU-T196 - HÀNG CHÍNH HÃNG

- Màn hình LED hiển thị công suất và nhiệt độ - Điều khiển cảm ứng trượt 10 mức gia nhiệt và phím cảm ứng đa chức năng - Hẹn giờ 0-24 giờ / Khoá

Sách Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình - Bản Quyền

Mong Bạn Đừng Khóc Một Mình Thương hiệu: Shinebooks Tác giả: Ahn Sang Hyun Dịch giả: Minh Thùy Khổ sách: 13x19cm Số trang: 192 trang Nhà xuất bản: Dân trí Giá bìa: 88.000 VNĐ Dự

Ngày Xửa Ngày Xưa - Người Đẹp Ngủ Trong Rừng - Bản Quyền

Vẫn những câu chuyện cổ tích quen thuộc đã lớn lên cùng hàng trăm thế hệ độc giả, nhưng bộ truyện Cổ tích Ngày xửa ngày xưa với những hình vẽ đặc sắc, sống động

Combo 2 Cuốn sách: Sách - Quên để hạnh phúc (bộ 2 tập)

Sách - Quên để hạnh phúc (bộ 2 tập) ------------

Những Nhân Vật Truyền Cảm Hứng - Ada Lovelace

Mã hàng 8935210301871 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Ben Jeapes, Nick Ward Dịch giả Minh Châu NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích

Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 4 Tập 1 - Bản Quyền

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Nâng Cao Tiếng Việt Lớp 4 Tập 1 Bộ sách Bài tập bổ trợ nâng cao Tiếng Việt 4 được biên soạn theo chương trình GDPT 2018 của bộ

Global Success - Tiếng Anh 5 - Sách Học Sinh - Tập Một (2024)

Global Success - Tiếng Anh 5 - Sách Học Sinh - Tập Một Cuốn sách được Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam tổ chức biên soạn theo“Chương trình Giáo dục phổ thông: Chương trình

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn 6 Tập 2 (Theo Bộ Sách Cánh Diều) - Bản Quyền

Đột Phá Tư Duy Ngữ Văn Lớp 6 – Bí mật giúp con học giỏi Bất kỳ ai cũng ao ước con mình tự học hiệu quả mà không cần học thêm? Bộ sách Đột

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Bản Thân Hay- Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình+Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo

Combo 2 Cuốn Sách Chữa Lành Bản Thân Hay- Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình+Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo 1/ Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình Có những nỗi đau

Giáo Trình Hán Ngữ 1 Tập 1 Quyển Thượng Phiên bản mới - Bản Quyền

“Giáo Trình Hán Ngữ 1 Tập 1 Quyển Thượng Phiên bản mới ” là cuốn sách mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn giao tiếp tiếng Trung thành thạo hay ôn thi các chứng

Góc Nhìn Sử Việt - Lương Ngọc Quyến Và Cuộc Khởi Nghĩa Thái Nguyên 1917 - Bản Quyền

Góc Nhìn Sử Việt - Lương Ngọc Quyến Và Cuộc Khởi Nghĩa Thái Nguyên 1917 I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Bộ sách “Góc nhìn sử Việt” hướng đến nhiều đối tượng độc giả

Cuốn sách: Gửi Bạn, Người Đang Bỏ Lỡ Hạnh Phúc Mang Tên Ngày Hôm Nay

Gửi Bạn, Người Đang Bỏ Lỡ Hạnh Phúc Mang Tên Ngày Hôm Nay ------------ Gửi Bạn, Người Đang Bỏ Lỡ Hạnh Phúc Mang Tên Ngày Hôm Nay (Nam Goongwon) Liều thuộc tinh thần gửi tới

Alabama Spitfire: The Story Of Harper Lee And To Kill A Mockingbird

The inspiring true story of Harper Lee, the girl who grew up to write To Kill a Mockingbird, from Bethany Hegedus and Erin McGuire. Perfect for fans of The Right Word and I Dissent. This

Sách - Tuần Làm Việc 4 Giờ (Tái bản) - Timothy Ferriss - NXB Lao Động Xã Hội

Nếu bạn biết cách quản lí thời gian, các mục tiêu cũng như thứ tự ưu tiên các công việc một cách hợp lí thì bạn hoàn toàn có khả năng tạo ra nguồn thu

Combo sách phát triển EQ cho bé: bộ thơ Con yêu cha + Con yêu mẹ (2 cuốn)

Với những vần thơ trong trẻo, đáng yêu, cuốn sách Con yêu mẹ truyền thông điệp yêu thương đến các bé và bố mẹ: đừng ngại bày tỏ cảm xúc, cũng đừng ngại nói lời

Strangers on a Train Level 4

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Moonfleet Level 2

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Học Tiếng Trung Bằng Phương Pháp Tư Duy Ứng Dụng - Thử Thách - Tặng Kèm Khóa Học Online - Bản Quyền

"Bộ sách Kaixin - Học tiếng Trung bằng phương pháp tư duy ứng dụng - Thử Thách" sẽ là bộ đôi đi kèm cùng phương pháp tư duy ứng dụng với 12 bài học tương

Sa Vào Ánh Hào Quang Của Người – Tập 4

Sa Vào Ánh Hào Quang Của Người – Tập 4 ------------ Sa vào ánh hào quang của người 4 – Chờ ngày đôi ta gặp lại nhau Bản Thường Tặng Kèm : 01 bookmark 2