✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 3 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Bếp gas mặt kính cường lực KIELER KL-G153 tiết kiệm gas, công suất mạnh 5200W, mặt bếp chịu nhiệt tốt - Hàng chính hãng THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Tên sản phẩm: Bếp gas mặt kính cường lực KIELER KL-G153 tiết kiệm gas, công suất mạnh 5200W, mặt bếp chịu nhiệt tốt - Miễn phí lắp đặt -
![[Hàng thanh lý miễn đổi trả] 4500 Câu Giao Tiếp Hoa Việt](/datafiles/2025-07/a3861538f4cc2b02956d93adde77dced.jpg)
[Hàng thanh lý miễn đổi trả] 4500 Câu Giao Tiếp Hoa Việt 4500 câu giao tiếp Hoa Việt: Với nhiều tình huống mới lạ, ngôn ngữ diễn đạt dễ hiểu, ngắn gọn, sinh động, nhằm giúp cho các bạn mới học, đang học có thể tự tin
Tuyển Tập Những Ca Khúc Vượt Thời Gian - Dạ Khúc Cho Tình Nhân Tuyển Tập Những Ca Khúc Vượt Thời Gian - Dạ Khúc Cho Tình Nhân
Mũ Bảo Hiểm 3/4 M139 - Cam Tem https://youtu.be/Y116EcujGzU - Thương hiệu: Royal Helmet Khối lượng: 1.036 ± 50g Màu sắc: Đỏ Đô Nhám Chất liệu vỏ: Nhựa ABS nguyên sinh Chất liệu mút xốp: EPS chịu lực Lót có thể tháo rời
Sách-Kinh Tế Học Viking Tác giả: George Lakey Dịch giả: Phan Ngọc Lệ Minh Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 326 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17426-9 In lần thứ 1 năm 2020 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới
僕のヒーローアカデミア ７ BOKU NO HIIROUAKADEMIA TSUUJOU BAN 7 ヒーローとは、常に強い信念を持つもの。だが、その想いも向ける方向を間違えてしまえば進む道を見失ってしまう。この職場体験で何を学び、何を想うかは、お前たち次第だな。以上、合理的にササッといくぞ！ “Plus Ultra”!!
Sao Thủy Nghịch Hành - Bản Quyền TÁC GIẢ: Yasmin Boland – Kim Farnell Dịch giả: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000đ Kích thước: 13x19 Số trang: 288 Mã EAN: 8936066697651 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách
Quyền Lập Pháp Lập pháp là một trong ba quyền: lập pháp, hành pháp và tư pháp, một thiết chế được sinh ra trong lòng nhân loại một cách muộn màng nhất nhưng lại được giao trọng trách
Thiết bị kiểm tra bình ắc quy BLT125 đồng hồ điện tử dành cho xe máy, ô tô , máy kiểm tra bình ắc quy lên đến 200Ah, nhanh chóng, tiện lợi chính xác THIẾT BỊ KIỂM TRA ẮC QUY BLT125 ĐỒNG HỒ ĐIỆN TỬ - Thiết bị kiểm tra nhanh ắc quy bằng phương pháp tải giả, đánh giá hiệu suất ban đầu của ắc quy chì
Combo 2 cuốn sách: Cây nói dối + Cô gái trên tàu 1. Cây nói dối Thông minh, dũng cảm, say mê khám phá và ham học hỏi, nhưng cô bé mười bốn tuổi Faith Sunderly lại chỉ có thể sống mờ nhạt trong thế giới đầy
Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ N3 - Bộ Đề Luyện Thi 3 Bộ Đề - Bản Quyền Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 19x26cm Số trang: 284 Giá bán: 165,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23126-9 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Sách - Cherry Magic - Tập 12 - Tặng Kèm Postcard 2 Mặt Bồi Cứng Cherry Magic - Tập 12 Để chuẩn bị cho Festival Văn phòng phẩm, công việc của Kurosawa - trưởng nhóm mới được phân công trở nên bận rộn hơn bao giờ hết. Chứng kiến điều
Lift-The-Flap First Q&A: Why Do We Need Trees? Clamber up branches and peek through leaves to discover the wonderful jobs trees do, from cleaning our air and keeping us cool to protecting our planet and providing homes for all kinds of wildlife.
Ốp nội thất vân Carbon cho Hyundai Santafe 2019 - 2020 Cao cấp Hướng dẫn lắp Bộ ốp trang trí xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt, lấy chi tiết vừa nhất chuẩn nhất và đánh dấu lại (
Chuột không dây Dareu LM106G - Hàng Chính Hãng - LM106G - Thiết kế với kiểu dáng mạnh mẽ, cá tính - Vừa vặn tay cầm, giúp thao tác nhanh hơn - Phím bấm được bố trí hợp lý - Độ phân giải lên
Cuộc Phiêu Lưu Của Thuyền Trưởng Corcoran Tủ Sách Đời Người: Cuộc Phiêu Lưu Của Thuyền Trưởng Corcoran ------------ Cuộc phiêu lưu của thuyền trưởng Corcoran là cuốn truyện đặc sắc do tiểu thuyết gia Assollant người Pháp viết về Ấn Độ
Rập giấy mã 399 (BẢN VẼ) rập đầm sơ mi - Rập được in từ giấy A0,rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời trang cho các SHOP
Liệu Nguyên (Bản thường) Liệu Nguyên ------------ Thang Sách Ngôn ghé sát lại gần, nhỏ giọng nói bên tai Đào Hiểu Đông: “Chúc mừng năm mới, ở nhà đợi anh về nhé.” Hắn gật đầu xoa xoa bao lì
Luật Việc làm 2025 Luật Việc làm năm 2025 được Quốc hội thông qua nhằm hoàn thiện khung pháp lý, bảo đảm quyền làm việc của công dân, thúc đẩy phát triển thị trường lao động, nâng cao chất
Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình: Truyện Dài Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình: Truyện Dài Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình là tác phẩm mới tinh thứ 2 trong năm 2016 của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh dài hơn 300 trang, được
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.