✨Sống Khỏe Từ A Đến Z - Thảnh Thơi Cùng Thiền
Chào mừng bạn đến với cuốn sách “Thảnh thơi cùng thiền” thuộc bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” của Nhà xuất bản Trẻ.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rằng thiền không phải là một sự thực hành mang tính tôn giáo mà là một loại hình thể dục cho tâm trí. Qua các nghiên cứu khoa học, thiền đã được chứng minh là có những tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Nó không chỉ giúp giảm căng thẳng, lo âu mà còn cải thiện khả năng tập trung và trí thông minh của chúng ta. Không những vậy, những phát hiện khoa học mới đây cho thấy thiền còn có thể giúp chống lão hóa.
Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá các phương pháp thiền đơn giản, dễ thực hành mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức. Bạn sẽ học cách tạo ra một không gian yên tĩnh trong tâm trí, nơi bạn có thể tìm thấy sự bình an và tĩnh lặng giữa cuộc sống bận rộn.
Hãy xem thiền như một công cụ hữu hiệu để rèn luyện tâm trí, giống như việc tập thể dục hằng ngày để giữ gìn sức khỏe bạn nhé. Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách Y Học – Sức Khỏe của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt; đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình.
👁️ 3 | ⌚2025-09-07 16:01:41.473
VNĐ: 52,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 52,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Chào mừng bạn đến với cuốn sách “Thảnh thơi cùng thiền” thuộc bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” của Nhà xuất bản Trẻ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rằng thiền không
Tất Tần Tật! Về Tính Dục - Myriam Daguzan Bernier - AQ dịch - (bìa mềm) Tính dục là một thế giới khá rộng lớn, đa dạng và Myriam Daguzan Bernier đã lựa chọn để làm chủ đề cho cuốn từ điển này. Đây là một cuốn từ điển thân thiện
Combo 2 sách: 1001 Bức thư viết cho tương lai + Tự học Ngữ Pháp: Tuyển tập Cấu trúc cố định tiếng Trung ứng dụng + DVD quà tặng Sách 1001 bức thư viết cho tương lai LỜI NÓI ĐẦU Khi bạn cầm trên tay cuốn sách này, tôi tin rằng: Rất nhanh thôi bạn sẽ thấy được điều mình vẫn luôn tìm kiếm
sách- Combo 2 sách gởi tôi thời thanh xuân song ngữ Trung Việt có phiên âm MP3 nghe+ Tuyển tập 600 cấu trúc cố định tiếng Trung ứng dụng+DVD tài liệu 1.Giới thiệu sách: gửi tôi thời Thanh Xuân (bìa cứng, có Audio nghe) Tác giả: Nhật Phạm Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Thanh niên Công ty phát hành: Tuệ Lâm Linh Số trang: 403
Điều Kỳ Diệu Từ Sữa Hạt - Dina Cheney - Trần Phương Thảo dịch - (bìa mềm) Giới thiệu sách Điều Kỳ Diệu Từ Sữa Hạt LÀN SÓNG “SỮA HẠT” - XU THẾ LÀNH MẠNH TRONG THỜI ĐẠI XANH! Trong thời đại nay, xu hướng sống xanh - sống khỏe đã không
Combo 2 Cuốn : Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn + Nhà Giả Kim ( Truyện Ngắn / Tiểu thuyết ) 1. Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn Nếu biết trăm năm là hữu hạn, đưa người đọc đến nhiều tầng của cung bậc cảm xúc, đến nhiều không gian tưởng chừng ta không thể
GIẢ MÃ CHUYÊN SÂU NGỮ PHÁP HSK GIAO - TIẾP TẬP 1( phân tích 100 chủ điểm NGỮ PHÁP SƠ - TRUNG CẤP+ AUDIO NGHE) - Cuốn “GIẢI MÃ CHUYÊN SÂU NGỮ PHÁP HSK GIAO TIẾP” là một cuốn sách kết hợp phân tích chuyên sâu ngữ pháp HSK và nâng cao năng lực giao tiếp, nghe nói phản xạ.
Goodnight, Little Bear Goodnight, Little Bear It's nearly time for bed, but Little Bear isn't ready to sleep! Come along on a journey through the forest as he says goodnight to all of his animal friends in this
Sách - Đôi Mắt Của Mona Đôi Mắt Của Mona Đôi mắt của Mona là tiểu thuyết đầu tay của Thomas Schlesser, và đã bán được bản quyền cho 25 quốc gia trên thế giới trước cả khi được xuất bản
Luật Dược ( Sửa đổi, bổ sung năm 2024 ) Luật Dược ( Sửa đổi, bổ sung năm 2024 ) Luật gồm có 14 Chương, 116 Điều
Dog Man #3: A Tale of Two Kitties A cute kitten disrupts Petey's plans in the third Dog Man book from worldwide bestselling author and artist Dav Pilkey. He was the best of He was the worst of It was the age of
Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại là một tuyển tập những mẫu chuyện, cảm nghĩ, chia sẻ… liên quan đến thiền tập, giúp cho ta nhìn nhận cuộc sống
Woodland Princess : A Princess Dolls Story Woodland Princess : A Princess Dolls Story A magical new chapter book series inspired by Sticker Dolly Dressing, perfect for fans of Rainbow Magic. Each book comes with a page of stickers to dress the
Xây Dựng Hệ Thống Chính Trị Cấp Cơ Sở Tại Tỉnh Đắk Lắk Hiện Nay (Sách chuyên khảo) 
Chiến Quốc Tung Hoành - Thế Cục Quỷ Cốc Tử - Tập 13 Chiến Quốc Tung Hoành - Thế Cục Quỷ Cốc Tử - Tập 13 Quỷ Cốc Tử vốn là thế ngoại cao nhân, không màng thế sự. Xót thương trăm họ lầm than bởi binh hỏa
Tarot Wisdom - Tập 1 Cuốn sách Trí Tuệ Tarot của tác giả Rachel Pollack được xuất bản thành hai quyển. Quyển I bao gồm Lời mở đầu và Những lá bài Ẩn Chính (Major Arcana) của nguyên tác. Các
Ngòi Bút Máy Lamy Z55 - Ngòi Trắng Vàng Ngòi Bút Máy Lamy Z55 - Ngòi Trắng Vàng Ngòi bút LAMY Z55 là loại ngòi dùng riêng cho dòng bút máy cao cấp của LAMY, thân ngòi có mạ vàng 14. Ngòi có có
Vòi lavabo nóng lạnh TUSLO F008 Luxury chất liệu đồng nguyên chất, mạ Crom-Niken, công nghệ tạo bọt khí hiện đại - Hoa Sen Home - Hàng chính hãng Vòi Lavabo nóng lạnh TUSLO F008 Luxury là sự kết hợp của đường nét độc đáo và tính năng vượt trội. Lớp mạ tinh thể cao cấp không chỉ tạo vẻ ngoài ấn tượng mà
18k 4 viên pin 2A hoặc 4 viên pin 3A Panasonic chính hãng (dùng lâu hơn 30% so với pin thường) 18k 4 quả pin 2A hoặc 4 quả pin 3A Panasonic (dùng lâu hơn 30% so với pin thường) Pin AA Panasonic Hyper Carbon R6UT/4S gói 4 viên chính hãng • Loại pin: Pin than
Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Những Năm Đầu Đời: Chăm Sóc Bé Yêu Từ 6 Tháng Đến 3 Tuổi Việc nuôi dưỡng một em bé mới chào đời liên quan đến những kỹ năng và thông tin mà các bậc cha mẹ cần được tiếp cận một cách nhanh chóng và dễ dàng. Cùng
Nền Kinh Tế Chia Sẻ Khi Robin Chase đồng sáng lập ra Zipcar, cô không chỉ khởi sự một công cuộc kinh doanh mà còn đưa ra nền tảng cho một trong những ý tưởng quan trọng nhất về kinh
Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền - Bản Quyền Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tNishi Katsuzo Ngày xuất bản:t2019 Kích thước:t14.5 x 20,5 cm Loại bìa:tBìa
I Love To Colour My Placemat: Unicorns I Love To Colour My Placemat: Unicorns
Sách - Ngủ ít vẫn khỏe - 5 tiếng là đủ sao phải là 8 - Thái Hà Sách Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 tiếng là đủ sao phải là 8. Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Kích thước: 13 x 20.5 cm Tác
HBR Guide to Making Every Meeting Matter (HBR Guide Series) HBR Guide to Making Every Meeting Matter (HBR Guide Series)
Chào mừng bạn đến với cuốn sách “Thảnh thơi cùng thiền” thuộc bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” của Nhà xuất bản Trẻ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rằng thiền không
![[HCM]Hanayuki Date 2023-bộ 4 sp giảm mụn chuyên sâu Hananyuki (detox skin mask sữa rửa mặt y hoc seum mụn và kem mụn)](/datafiles/2025/no-image.png)
[HCM]Hanayuki Date 2023-bộ 4 sp giảm mụn chuyên sâu Hananyuki (detox skin mask sữa rửa mặt y hoc seum mụn và kem mụn) BỘT THANH LỌC DA DETOX SKIN MASKBỘT THANH LỌC DA DETOX SKIN MASKBột thanh lọc da Detox Skin Mask là bột được xay mịn từ lá trà xanh được sinh trưởng trong điều kiện tự
BỘT THANH LỌC DA DETOX SKIN MASKBột thanh lọc da Detox Skin Mask là bột được xay mịn từ lá trà xanh được sinh trưởng trong điều kiện tự nhiên thông thường. Bột trà xanh
Set SK-II 7 Món Dưỡng Trắng, Chống Lão Hóa SK-II Pitera Experience Kit 5 - HADA COSMETICSet SK-II 7 Món Dưỡng Trắng, Chống Lão Hóa SK-II Pitera Experience Kit 5 gồm:Sữa rửa mặt Facial Treatment
Mặt nạ giấy cấp nuớc Su:m37 Water Full 3 Steps 28gNếu bạn đang tìm kiếm một dòng sản phẩm vừa có khả năng cấp nước, dưỡng ẩm chuyên sâu cho làn da, vừa có công
Tính dục là một thế giới khá rộng lớn, đa dạng và Myriam Daguzan Bernier đã lựa chọn để làm chủ đề cho cuốn từ điển này. Đây là một cuốn từ điển thân thiện
Hạt macca là một loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng bạn cũng nên ăn vừa phải, mỗi ngày có thể ăn từ 10 đến 15 hạt macca, liều lượng cụ thể thì
Sách 1001 bức thư viết cho tương lai LỜI NÓI ĐẦU Khi bạn cầm trên tay cuốn sách này, tôi tin rằng: Rất nhanh thôi bạn sẽ thấy được điều mình vẫn luôn tìm kiếm
1.Giới thiệu sách: gửi tôi thời Thanh Xuân (bìa cứng, có Audio nghe) Tác giả: Nhật Phạm Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Thanh niên Công ty phát hành: Tuệ Lâm Linh Số trang: 403
**Thế hệ Z** (tiếng Anh: _Generation Z_, viết tắt: **Gen Z**), đôi khi còn được gọi là **Zoomers**, là nhóm nhân khẩu học nằm giữa thế hệ Millennial và thế hệ Alpha. Các nhà nghiên
Dưới đây là **danh sách chương trình truyền hình đã và đang được phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam**, được chia theo kênh và trạng thái phát sóng. Danh sách này không bao
**Hoàng Tử Thao** (, sinh ngày 2 tháng 5 năm 1993) được biết đến với nghệ danh **TAO** hay **Z.TAO** là nam ca sĩ, diễn viên, rapper, diễn viên võ thuật người Trung Quốc, cựu
**Sự kiện 11 tháng 9**, còn được gọi là **vụ khủng bố ngày 11 tháng 9**, **cuộc tấn công ngày 11 tháng 9** hay đơn giản là **11/9** (; ở Hoa Kỳ thường được gọi
Giới thiệu sách Điều Kỳ Diệu Từ Sữa Hạt LÀN SÓNG “SỮA HẠT” - XU THẾ LÀNH MẠNH TRONG THỜI ĐẠI XANH! Trong thời đại nay, xu hướng sống xanh - sống khỏe đã không
**Chester Charles Bennington** (20 tháng 3 năm 1976 – 20 tháng 7 năm 2017) là một nam ca sĩ, nhạc sĩ, diễn viên người Mỹ. Ông được biết đến nhiều nhất với tư cách là
**Dũng sĩ Hesman** () là một bộ truyện tranh dài 160 tập, mỗi tập 72 trang, được họa sĩ Nguyễn Hùng Lân thiết kế từ năm 1992 đến năm 1997 do Nhà xuất bản Mỹ
BỘ SẢN PHẨM BAO GỒM:01 x Tinh chất dưỡng trắng da và giảm thâm nám 7 tác dụng Vichy Ideal White Meta Whitening Essence 30ML01 x GIFT_Dưỡng chất khoáng cô đặc Vichy Mineral 89 10mlTHÔNG
XỊT KHOÁNG VICHYTHÔNG TIN CHI TIẾT Nước xịt khoáng dưỡng da Vichy Mineralizing Thermal Water 150ml với thành phần chứa 15 loại khoáng chất cần thiết giúp làm sạch bề mặt da, đồng thời làm
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
**Vụ Trịnh Xuân Thanh trở về Việt Nam** là một câu chuyện có 2 phiên bản khác nhau. Chính vì 2 phiên bản trái ngược đưa đến một cuộc khủng hoảng quan hệ ngoại giao
Trưa ngày 04/04/2025, tại Trường Đại học Ngoại thương – Viện Đào tạo và Tư vấn Doanh nghiệp (iElT), đã diễn ra Hội thảo chuyên đề: “Chuyển đổi số doanh nghiệp vừa và nhỏ –
Trưa ngày 04/04/2025, tại Trường Đại học Ngoại thương – Viện Đào tạo và Tư vấn Doanh nghiệp (iElT), đã diễn ra Hội thảo chuyên đề: “Chuyển đổi số doanh nghiệp vừa và nhỏ –
Trưa ngày 04/04/2025, tại Trường Đại học Ngoại thương – Viện Đào tạo và Tư vấn Doanh nghiệp (iElT), đã diễn ra Hội thảo chuyên đề: “Chuyển đổi số doanh nghiệp vừa và nhỏ –
Trưa ngày 04/04/2025, tại Trường Đại học Ngoại thương – Viện Đào tạo và Tư vấn Doanh nghiệp (iElT), đã diễn ra Hội thảo chuyên đề: “Chuyển đổi số doanh nghiệp vừa và nhỏ –
**Zimbabwe** (tên chính thức là: **Cộng hòa Zimbabwe**, trước đây từng được gọi là **Nam Rhodesia**, **Cộng hòa Rhodesia** và sau đó là **Zimbabwe Rhodesia**) là một quốc gia không giáp biển nằm ở phía
A.Dựa vào kết quảnghiên cứu được công bố trên Tập San Nấm Dược Liệu Quốc Tế (InternationalJournal of Medicinal), đông trùng hạ thảo gồm các công dụng sau:1)Bồi bổ, chống suy nhược :Một số nghiên
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
·Tứn Khửn Thang 8 vị Điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quảRƯỢUTứn Khửn là bài rượu cổ của người HMONG Sơn La1.Bàirượu có những tác dụng đặc biệt làm kiện gân cốt
·Tứn Khửn Thang 8 vị Điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quảRƯỢUTứn Khửn là bài rượu cổ của người HMONG Sơn La1.Bàirượu có những tác dụng đặc biệt làm kiện gân cốt
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
·1A) TÁO MÈO:······táo sạch, ít sâu bệnh bởi vậy an toànkhi sử dụng·1B ) Hướngdẫn sử dụng :···2A ) TÁC DỤNG CHUỐI HỘT RỪNG·A) Quảchuối hột (còn gọi là chuối chát) thường được dân gian
Lịch sử văn minh của Bangladesh bắt đầu từ hơn bốn thiên niên kỷ, từ Thời đại đồ đồng đá. Lịch sử được ghi chép lại ban đầu của đất nước thể hiện sự kế
**BTS** (), còn được gọi là **Bangtan Boys**, là một nhóm nhạc nam Hàn Quốc do Big Hit Entertainment thành lập vào năm 2010 và bắt đầu quản lý vào năm 2013. Nhóm bao gồm
**Marilyn Monroe** (; tên khai sinh **Norma Jeane Mortenson**; 1 tháng 6 năm 1926 – 4 tháng 8 năm 1962) là một nữ diễn viên, người mẫu và ca sĩ người Mỹ. Nổi tiếng với hình
**Park Jae-beom** (Hangul: 박재범, sinh ngày 25 tháng 4 năm 1987, thường được biết tới dưới nghệ danh **Jay Park**) là một nam rapper, ca sĩ, nhạc sĩ, nhà sản xuất, vũ công, biên đạo
**_808s & Heartbreak_** là album phòng thu thứ tư của rapper người Mỹ Kanye West, ra mắt vào ngày 24 tháng 11 năm 2008 bởi hãng Roc-A-Fella Records. Các phiên thu âm cho album diễn
**_One-Punch Man_** (tiếng Nhật: ワン パン マン Hepburn: _Wanpanman_) hay có thể đọc tắt là (opm) là loạt tác phẩm siêu anh hùng của Nhật Bản xuất phát điểm là web manga do ONE tạo
**Nike, Inc.** ( hoặc ) là một tập đoàn đa quốc gia của Hoa Kỳ tham gia thiết kế, phát triển, sản xuất, tiếp thị và bán giày dép trên toàn thế giới, may mặc,
(tất cả viết cách điệu in hoa) là một ban nhạc heavy metal người Nhật Bản. Đội hình ban nhạc gồm có Nakamoto Suzuka nghệ danh "Su-metal", Kikuchi Moa nghệ danh "Moametal" và Okazaki Momoko
**Lộc Hàm** (; ; sinh ngày 20 tháng 4 năm 1990) là ca sĩ, vũ công, diễn viên người Trung Quốc, cựu thành viên của nhóm nhạc Hàn Quốc EXO và nhóm nhỏ EXO-M. ##
**Vương quốc Sarawak** (còn gọi là **Quốc gia Sarawak**; Hán-Việt: **Sa Lạp Việt** 砂拉越) là một lãnh thổ bảo hộ của Anh nằm tại phần tây bắc của đảo Borneo. Quốc gia này ban đầu
- Thuốc mọc râu Kaminomoto kích thích mọc râu tự nhiên, râu mọc đều, dày và nhanh chóng - Chiết xuất từ Hồng Sâm và thảo dược tự nhiên, an toàn không gây kích ứng
**Sir Patrick Alfred Caldwell-Moore **(4 tháng 3 năm 1923 – 9 tháng 12 năm 2012) là nhà thiên văn nghiệp dư người Anh. Ông đồng thời là một nhà văn, nhà nghiên cứu, phát thanh
**(G)I-dle** (, viết cách điệu là **(G)I-DLE**), cũng được biết đến với tên **I-dle** (아이들 ; _Aideul_) là một nhóm nhạc nữ đa quốc tịch hoạt động tại Hàn Quốc, được thành lập và quản
**Nintendo DS**, viết tắt là **DS**, là một máy chơi trò chơi cầm tay hai màn hình được phát triển và phát hành bởi Nintendo. Thiết bị này được bán ở Bắc Mỹ vào ngày
**The Grace** (tiếng Hàn: 천상지희 더 그레이스; Tiếng Trung: 天上智喜 The Grace, Tiếng Nhật: 天上智喜, Hán Việt: Thiên Thượng Trí Hỷ) là ban nhạc nữ của Hàn Quốc thành lập bởi công ty SM Entertainment
**_Người Nhện 3_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Spider-Man 3_**) là một bộ phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2007 dựa trên nhân vật Người Nhện của Marvel Comics. Nó được đạo diễn bởi Sam
Tư Duy phát triển Hệ Sinh Thái Địa Phương được đóng góp từ những chuyên gia trong hệ thống quản trị doanh nghiệp, hệ sinh thái doanh nghiệp, của những tổ chức hội nhóm doanh
**Yuval Noah Harari** (; sinh ngày 24 tháng 2 năm 1976) là một nhà sử học người Israel và là giáo sư Khoa Lịch sử tại Đại học Hebrew Jerusalem. Ông là tác giả của
nhỏ|upright=1.5|phải|[[Lentiviral delivery of designed shRNA's and the mechanism of RNA interference in mammalian cells.]] Trong tế bào có nhiều loại RNA khác nhau, mỗi loại đảm nhận một chức năng sinh học riêng biệt. tRNA