✨Sách - Yoga - Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hoá Sâu Sắc

Yoga - Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hoá Sâu Sắc

Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về Pranayama với các khóa năng lượng Bandhas và thực hành Dyana hay thiền định.

Các asana trong quyển sách này được chia làm các mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau, điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của các asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí. Tác giả cũng đưa vào những bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Hầu hết ảnh minh họa do tác giả thực hiện.

Sách được chia thành ba phần tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao:

• Lý thuyết: Yoga và phụ nữ - Cầu nối tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc.

• Thực hành: Biết cơ thể của bạn - Kỹ thuật và lợi ích của hơn 80 asana hoàn chỉnh với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết.

• Trải nghiệm: Trên ngưỡng cửa bình yên - Thư giãn, hít thở và thực hành thiền định.

Thông tin tác giả

Geeta S. Iyengar (7/12/1944 – 16/12/2018) thừa hưởng năng khiếu Yoga từ người cha xuất chúng, Ngài B.K.S. Iyengar, người nổi tiếng thế giới về thực hành Yoga, được biết đến với kiến thức sâu rộng về bộ môn Yoga và kỹ năng biểu diễn của m.ình. Bà dạy Yoga từ năm 1962 ở Pune.

Geeta Iyengar tốt nghiệp ngành triết học và Vaidya Visharad, sự hòa trộn kiến thức Ayurveda và kiến thức Yoga đã giúp bà trở thành một chuyên gia đào tạo học viên. Bà là một trong những thành viên chính của Viện Yoga tưởng nhớ Ramamani Iyengar.

Geeta Iyengar đã đi đến khắp nơi để chia sẻ về Yoga, từ Ấn Độ ra thế giới. Bà cũng viết rất nhiều về chủ đề này và đạt được vị trí quan trọng trong lĩnh vực này, nơi có rất ít phụ nữ đạt thành tựu.

Giảm cân an toàn cùng thực đơn Keto

Giảm cân an toàn cùng thực đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn

Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto

TÁC GIẢ: Liz Williams Dịch giả: Trình Quang Huy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 220 Mã EAN: 8 936066 694926 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH

Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện

CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa học, hữu ích và toàn diện, Bách khoa thư về ĐẸP không chỉ mang đến những

Sách - Da Thịt Trong Cuộc Chơi

Da Thịt Trong Cuộc Chơi Một công trình mới đầy táo bạo từ tác giả Thiên nga đen, thách thức những quan điểm truyền thống của chúng ta về rủi ro và phần thường, chính

Sách - Từ Mụn Đến Láng Mịn

Từ Mụn Đến Láng Mịn Sách Từ Mụn đến Láng Mịn gồm 5 phần chính: – Giới thiệu về làn da và các vấn đề da liễu cung cấp cái nhìn tổng quan về cấu

Skincare Cho Cô Nàng Bận Rộn

Skincare Cho Cô Nàng Bận Rộn Một số người trời ban cho làn da đẹp, nhưng không nhiều người may mắn như vậy. Dù da đẹp hay không đẹp, dù da mịn màng, trắng sáng

Sách AZ - Mèo Đen Và Mắt Quỷ

Mèo Đen Và Mắt Quỷ Ra đường gặp mèo đen, bạn sẽ nghĩ gì? Người Mỹ quan niệm đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị á Người Trung Quốc cho rằng đó

Sách - Đông y ngoại khoa học (mềm)

Đông y ngoại khoa học (mềm) Tác giả: Lương y Hoàng Duy Tân; Bác sĩ Hoàng Anh Tuấn Giá bìa: 340.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786043143072)(Mã

Mặt Nạ Dưỡng Da Dành Cho Phái Đẹp

Mặt Nạ Dưỡng Da Dành Cho Phái Đẹp

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ

Sách: Tip Công Sở 1 - Khả Năng Tư Duy - Nắm bắt siêu tốc 49 mẹo tư duy - TSKN

ÔNG SỐ SẢN PHẨM Tác giả : Instant Research Institude Dịch giả :Ngọc Anh Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 268 Bìa :

Sách Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa _AZ

Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ Người ta phải có ánh nắng, tự do

Sách Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa (AZ)

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa ------------ Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ

Sách - Bí quyết dưỡng da kiểu Hàn Quốc (The little book of skin care) - Tác giả Charlotte Cho (SGB)

BÍ QUYẾT DƯỠNG DA KIỂU HÀN QUỐC Tựa gốc: The little book of skin care Tác giả: Charlotte Cho -- BÍ MẬT PHÍA SAU LÀN DA ĐẸP CỦA NHỮNG CÔ GÁI HÀN QUỐC Nếu là

Cuốn sách: Đẹp Và Chân Thực (Trò Chuyện Thẳn Thắn Về Các Xu Hướng Làm Đẹp Hiện Đại)

Đẹp Và Chân Thực (Trò Chuyện Thẳn Thắn Về Các Xu Hướng Làm Đẹp Hiện Đại) ------------ Cuốn sách “ĐẸP VÀ CHÂN THỰC” là cuốn sách ghi lại những chia sẻ thẳng thắn về các

Sách Nghệ Thuật Quyến Rũ - Robert Greene

NGHỆ THUẬT QUYẾN RŨ - Khi Quyến Rũ Cũng Là Một Dạng Quyền Lực Tất cả chúng ta, dưới góc độ tinh thần và cá nhân, đều được trang bị một hào quang sức hấp

Chuyên Gia Của Giấc Ngủ Ngon

Dẫu trên thực tế, chúng ta có thật sự quan tâm, chăm lo cho giấc ngủ bằng nhiều cách thức như dùng hương liệu, trang hoàng phòng ngủ, sử dụng nhạc thiền, âm thanh tự

Đặc Trưng Văn Hóa Vùng Bắc Trung Bộ

Bằng lối tiếp cận đơn giản, dễ hiểu, bộ sách đặc trưng văn hóa vùng sẽ giúp bạn đọc có một cảm nhận xuyên suốt về văn hóa các vùng miền Việt Nam. Bộ sách

Sách - Sinh lý học 2023

Sinh lý học (Sách đào tạo bác sĩ đa khoa) 2023 -Số trang: 480 -Khổ: 19x27 -Giá: 135.000 đồng -Nhà xuất bản Y học -Nhà phát hành Công ty TNHH MTV Nhà xuất bản Y

Sách - 21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn (MC)

Nội dung sách 21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn Lý thuyết đưa ra rất đơn giản - mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp bạn sẽ có một sự

Sách Dưỡng da tối giản

Sách - Dưỡng da tối giản ------------ Dưỡng da tối giản ------------ Trong một cuốn sách tối giản hướng đến bạn đọc đại chúng, tôi không muốn quá đi sâu vào khoa học, mà chỉ

Để Yên Cho Da Khỏe Đẹp

Để Yên Cho Da Khỏe Đẹp Với kinh nghiệm 20 năm trong nghề, bác sĩ Sandy Skotnicki đã tiếp xúc và giúp được hàng ngàn bệnh nhân có làn da nhạy cảm. Cuốn sách Để

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ Người ta phải có ánh nắng, tự do

Sách - Nghệ thuật quyến rũ (tái bản 2019)

Thông tin chi tiết Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert Greene Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 664 Nhà xuất bản NXB

Cuốn sách: Sách - Làm Đẹp Thuần Chay

Sách - Làm Đẹp Thuần Chay ------------ Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa "

Tác giả: Xi Trum Khổ sách: 17x24 cm Thể loại: sách thường thức gia đình Bìa cứng NXB Thế Giới Số trang: 232 trang

Skincare Cho Cô Nàng Bận Rộn - Bản Quyền

Một số người trời ban cho làn da đẹp, nhưng không nhiều người may mắn như vậy. Dù da đẹp hay không đẹp, dù da mịn màng, trắng sáng hay nhiều mụn, xỉn màu, những

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc- tác giả Charlotte Cho

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc ------------ Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay

The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần

The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần Cuốn sách "The Fast Diet - Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường -

Yang sheng – dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.

Sách - Làn Da Được Chữa Lành

Làn Da Được Chữa Lành Đã bao giờ bạn nhìn vào làn da của m.ình và thở dài? Không phải vì những nếp nhăn hay đốm mụn nhỏ xíu, mà bởi bạn cảm nhận sâu

Sách Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời

Sách Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời ------------ Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời Tập sách “cứu rỗi” cho những phụ nữ đang trăn trở với câu hỏi: “Làm thế nào để đẹp và phong

Sách - Để Yên Cho Da Khỏe Đẹp

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Sandy Skotnicki, Christopher Shulgan Khổ sách: 16×245 cm Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 285 Năm xuất bản: 2019 Giới

Self-Care Tự Chăm Sóc Cuộc Sống - Sống Đời An Nhiên

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074120922 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Skye Alexander, Meera Lester, Carolyn Người Dịch Lê Thành NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2020 Trọng

Đặc Trưng Văn Hóa Vùng ĐỒNG BẰNG SÔNG HỒNG

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc (Tái Bản) ------------ Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn

Sách - Đối Mặt Tư Bản - 6301883044032

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bản 12-2017 Kích thước 15.5 x 23 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Dịch Giả Nguyễn

Sách - Lấy màu sắc điểm tô cuộc đời

LẤY MÀU SẮC ĐIỂM TÔ CUỘC ĐỜI Tác giả: Sula Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 176 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 340 gram Ngày phát hành: 02/05/2021 GIỚI THIỆU TÁC PHẨM (Vincent van

Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện

CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa học, hữu ích và toàn diện, Bách khoa thư về ĐẸP không chỉ mang đến những

Bí Ẩn Của Nước - Sự Kỳ Diệu Của Nước Sống

BÍ ẨN CỦA NƯỚC Giải mã sự kỳ diệu của nước sống Nước sống và nước bình thường khác nhau ra sao? Vì sao hiểu về nước cũng là hiểu sâu sắc về chính mình,

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già- Cuốn Sách Về Chăm Sóc Bản Thân Hay

Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già- Cuốn Sách Về Chăm Sóc Bản Thân Hay Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y,

Sách Skincare Cho Cô Nàng Bận Rộn

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Bing Han Ngày xuất bản: 01-2021 Nhà xuất bản: NXB Lao Động Số trang: 264 Một số người trời ban cho làn da đẹp, nhưng không nhiều

Sách - Phòng chống ung thư thật là đơn giản (sách bản quyền)

Phòng chống ung thư thật là đơn giản (sách bản quyền) Tác giả: Hà Dụ Dân - TS.Thanh Huệ dịch Giá bìa: 160.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản:

Sách - The makeup manual - Sách Trang điểm tự nhiên, Sách Make up, học cách trang điểm từ a-z - Á Châu Books

Sách - The makeup manual - Trang điểm tự nhiên, học cách trang điểm từ a-z Về nội dung: - Cuốn sách hướng dẫn trang điểm để có vẻ ngoài tự nhiên, trẻ trung, thanh

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc - văn hóa chăm sóc da ở Seoul

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc ------------ Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay

Sách Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa ------------ Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ

Healthy Theo Cách Trendy

Healthy Theo Cách Trendy Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã! Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực! Thời đại “tiêu dùng và hưởng

Thêu Ngay Không Cần Hoa Tay - Kỹ Thuật Thêu Hiện Đại Cho Người Mới Học

Cuốn sách Thêu ngay không cần hoa tay hướng dẫn những người bắt đầu học may, thêu từ những bước đầu tiên, cơ bản nhất làm quen với tên gọi và cách sử dụng nguyên

Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học (Tái bản)

Vô số cuốn sách đã được viết về những chế độ ăn “mới và tuyệt vời nhất” hứa hẹn giúp mọi người giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nhưng có một yếu tố đóng

Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời

Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời Tập sách “cứu rỗi” cho những phụ nữ đang trăn trở với câu hỏi: “Làm thế nào để đẹp và phong cách?” Ngày nay, để đạt đến một cuộc

Sách - Phụ Nữ Và Tiền Bạc

Công ty phát hành: Công ty trách nhiệm hữu hạn R Books Tác giả: Suze Orman Năm xuất bản: 2019 Kích thước: 15 x 23 cm Nhà xuất bản:Lao Động Loại bìa: Bìa mềm Số

Sách - Nghệ Thuật Quyến Rũ ( Robert Greene ) - NXB Trẻ

Thông tin chi tiết: Tác Giả Robert Greene Ngày xuất bản 2019 Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 664 Cân nặng: 300g Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ

Combo 2 Cuốn Sách Làm Đẹp Sống Đẹp: Thêm Tuổi Thêm Duyên - Cẩm Nang Sống Chất Của Phụ Nữ Pháp + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh

1/ Thêm Tuổi Thêm Duyên - Cẩm Nang Sống Chất Của Phụ Nữ Pháp Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi

Sách - Đôi Tay Xinh Sáng Tạo Cả Thế Giới 1

Đôi Tay Xinh Sáng Tạo Cả Thế Giới 1 ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Kích thước: 350 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 67 Nhà xuất

Sách - Phương pháp bào chế và sử dụng đông dược (mềm)

Phương pháp bào chế và sử dụng đông dược (mềm) Tác giả: Viện Đông Y Giá bìa: 180.000 ₫ NXB: NXB Hồng Đức Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2022(ISBN: 9786043616767)(Mã sách: 8935236429122) Dạng

DƯỠNG NHAN ĐÁNH TAN LÃO HOÁ– Thẩm Ninh - Văn Lang- NXB Hồng Đức

Muốn có nhan sắc tươi trẻ hay cơ thể khỏe mạnh, chúng ta đều phải đầu tư chăm sóc. Nhưng nhiều chị em chỉ bỏ thời gian để “chăm bên ngoài” mà không chú trọng

Sách Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện (AZ)

Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện ------------ CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa

Flowers In The Attic - Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ Người ta phải có ánh nắng, tự do

Sách - Thêu ngay không cần hoa tay - 1980BOOKS

TÁC GIẢ: Tiệm tạp hóa nhà may THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 289,000đ Kích thước: 19x26 Số trang: 200 Mã EAN: 8 936066 693615 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty

Sách - Làm Sao Để Tồn Tại Giữa Thời Đại Chuộng Nhan Sắc?

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Làm Sao Để Tồn Tại Giữa Thời Đại Chuộng Nhan Sắc? Tên tác giả: Tiêu Xước Dịch giả: Mai Phương Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 13 x 19

Trang đầu 2 Trang cuối