✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 4 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Phù Thủy Sàn Chứng Khoán
Phù Thủy Sàn Chứng Khoán Cuốn sách gồm một loạt các cuộc phỏng vấn với các nhà giao dịch thành công và nổi tiếng nhất, với nhiều chi tiết nhất về câu chuyện thành công
Hộp 10 Bút Lông Bảng Thiên Long WB03 Hộp 10 Bút Lông Bảng Thiên Long WB03
- Hộp 10 Bút Lông Bảng Thiên Long WB03 - Xanh có nét viết êm, rõ ràng, không nhòe mờ, kích thước ngòi bút 2.5mm. Bút có đầu dạ, ngòi mềm, mau khô và dễ
Grammar Friends 5 Student Book Grammar Friends 5 Student Book
Grammar Friends 5 Student Book The step-by-step grammar presentations in Grammar Friends introduce form, use and meaning in a way that even young beginner learners can understand and remember. The series was written to support
HƯƠNG - Nguyễn Thụy Kha - NXB Chính Trị Quốc Gia Sự Thật HƯƠNG - Nguyễn Thụy Kha - NXB Chính Trị Quốc Gia Sự Thật
Cứ mỗi lần có thêm sách Việt văn để giới thiệu các bạn tôi thấy vui. Vì nó luôn là đóng góp mới và nhọc nhằn của văn nhân ta đến với bạn đọc. Bác
Nỗi cô đơn của số nguyên tố Nỗi cô đơn của số nguyên tố
Cô bé bảy tuổi Alice Della Rocca bị lạc trong màn sương mù dày đặc trong một buổi đi trượt băng. Trong nỗ lực tìm đường về nhà, cô bé bị thương nặng và đôi
chậu đá tự nhiên đá thật màu nâu đen chậu đá tự nhiên đá thật màu nâu đen
️Chậu thật 100% ️Đường kính D40; dày 2-3 cm ️Nặng 7 ~ 8 kg ️Chất liệu đá cuội tự nhiên với nhiều màu sắc khác nhau, do là đá tự nhiên 100% các mẫu đá
Peppa Pig: Peppa’s First Glasses – Read it yourself with Ladybird Level 2 Peppa Pig: Peppa’s First Glasses – Read it yourself with Ladybird Level 2
Eleven new titles for 2019 from the best-selling Read it yourself with Ladybird. Pedro Pony says that Peppa needs glasses. Mummy Pig takes Peppa to the optician for an eye test! For over thirty-five years,
Dr. Seuss Wipe-Clean Workbook: Letters And Numbers: Activity Workbook For Ages 3-5 Dr. Seuss Wipe-Clean Workbook: Letters And Numbers: Activity Workbook For Ages 3-5
Dr. Seuss Wipe-Clean Workbook: Letters And Numbers: Activity Workbook For Ages 3-5 Children ages 3-5 will have fun learning and playing with all their favorite Dr. Seuss characters in this wipe-clean workbook! Filled with teacher-reviewed,
Writing Book 1 Writing Book 1
Writing Book 1
DẠY CON KỸ NĂNG SỐNG THEO CÁCH MẸ NHẬT DẠY CON KỸ NĂNG SỐNG THEO CÁCH MẸ NHẬT
Các bậc cha mẹ hiện nay đang bị quá tải bởi quá nhiều thông tin và kiến thức về nuôi dạy con cái. Mặc dù có rất nhiều thông tin hữu ích có thể đứng
Bộ tiêu chuẩn phân cấp trình độ giáo dục Trung văn quốc tế - Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng - Cấp độ 5 Bộ tiêu chuẩn phân cấp trình độ giáo dục Trung văn quốc tế - Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng - Cấp độ 5
Giáo trình luyện và nhớ nhanh từ vựng giới thiệu toàn bộ từ vựng trong Bảng từ vựng của Bộ tiêu chuẩn phân cấp trình độ giáo dục Trung văn quốc tế. Bộ sách gồm
Thằng Quỷ Nhỏ (Tái Bản 2022) Thằng Quỷ Nhỏ (Tái Bản 2022)
Thằng Quỷ Nhỏ Truyện dài đặc sắc nhất của Nguyễn Nhật Ánh. Tập truyện được sinh viên học sinh rất đỗi say mê. Bởi sự dí dỏm, bởi tình người, bởi những hình ảnh rất
Gieo Hạt Mầm Tử Tế - Bản Quyền Gieo Hạt Mầm Tử Tế - Bản Quyền
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả: Amy Newmark Số trang: 164 Năm phát hành: 2023 Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho Mercedes S màu ghi Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho Mercedes S màu ghi
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho hãng xe Mercedes S màu ghi - bạt phủ trong nhà và ngoài trời - Bạt phủ trong nhà
HIỆU SÁCH CỔ TRONG RỪNG - Sương Tố Lan - Nhật Vi dịch - NXB Trẻ HIỆU SÁCH CỔ TRONG RỪNG - Sương Tố Lan - Nhật Vi dịch - NXB Trẻ
HIỆU SÁCH CỔ TRONG RỪNG - Ngày dự kiến có hàng: 01/08/2025 “Hiệu sách cổ trong rừng” của nhà văn Sương Tố Lan, là tác phẩm dành cho thiếu nhi nổi tiếng của Trung Quốc.
Công chúa tóc cam - Yêu đương vui phết (trừ những lúc không vui) (Nhã Nam HCM) Công chúa tóc cam - Yêu đương vui phết (trừ những lúc không vui) (Nhã Nam HCM)
Tác giả Kolya Bùi NXB Hà Nội Kích Thước Bao Bì 20.5 x 15cm GIỚI THIỆU SÁCH Công Chúa Tóc Cam - Yêu Đương Vui Phết (Trừ Những Lúc Không) Ngày nảy ngày nay, có
Sách - Ứng Dụng Bộ Giải Pháp ADS CIVIL Trong Thiết Kế Yếu Tố Hình Học Đường Ô Tô - Phần Cơ Bản - TS. Đặng Minh Tân, PGS.TS. Nguyễn Quang Phúc, TS. Trần Đăng Hợi, ThS. Vũ Quang Huy - NXB Xây Dựng Sách - Ứng Dụng Bộ Giải Pháp ADS CIVIL Trong Thiết Kế Yếu Tố Hình Học Đường Ô Tô - Phần Cơ Bản - TS. Đặng Minh Tân, PGS.TS. Nguyễn Quang Phúc, TS. Trần Đăng Hợi, ThS. Vũ Quang Huy - NXB Xây Dựng
Sách - Ứng Dụng Bộ Giải Pháp ADS CIVIL Trong Thiết Kế Yếu Tố Hình Học Đường Ô Tô - Phần Cơ Bản - TS. Đặng Minh Tân, PGS.TS. Nguyễn Quang Phúc, TS. Trần Đăng
Bộ bàn ăn mặt tròn 4 ghế BAMSF22 Tundo sang trọng giá rẻ Bộ bàn ăn mặt tròn 4 ghế BAMSF22 Tundo sang trọng giá rẻ
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ sản phẩm gồm : 1 bàn và 4 ghế Kích thước :
The Folk Of The Air 1: The Cruel Prince The Folk Of The Air 1: The Cruel Prince
The Folk Of The Air 1: The Cruel Prince By #1 New York Times bestselling author Holly Black, the first book in a stunning new series about a mortal girl who finds herself caught in a web
GIẤC MƠ TIÊN TRI – Higashino Keigo - Chi Chi dịch – Nhã Nam GIẤC MƠ TIÊN TRI – Higashino Keigo - Chi Chi dịch – Nhã Nam
Đêm khuya, một gã đàn ông lẻn vào phòng của thiếu nữ mười sáu tuổi. Người mẹ phát hiện và n.ổ s.ú Khi bị bắt, gã đàn ông khai hắn đã mơ thấy mình trở
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình