✨Sách - Tầng giếng sâu: Nhận diện và chữa lành nghịch cảnh thời thơ ấu
Tên sách Tầng giếng sâu: Nhận diện và chữa lành nghịch cảnh thời thơ ấu
Tác giả Nadine Burke Harris, M.D.
Dịch giả Thy Thy
Số trang 328 trang
Nhà xuất bản Công Thương
Khổ 15 x 23 cm
Barcode/ISBN 8935280917699 - 9786044817774
Trọng lượng 400 grams
TẦNG GIẾNG SÂU
Nadine Burke Harris, M.D.
-
Năm bốn tuổi, sau một vụ xâm hại tình dục, cậu bé Diego rơi vào tình trạng chậm phát triển.
-
Sau khi giảm hơn 100kg, Patty đột nhiên bị mộng thực và bắt đầu tăng cân trở lại khi bị ve vãn ở chỗ làm.
-
Buổi sáng nọ, Evan thức giấc và thấy mình bị liệt nửa người, anh được chẩn đoán đột quỵ và có nguy cơkhuyết tật vĩnh viễn.
Điểm chung của các trường hợp trên là gì? Tại sao những người này đột nhiên lại gặp các vấn đề sức khỏe cực đoan đến vậy?
Trong Tầng giếng sâu, tác giả, bác sĩ Nadine Burke Harris giải thích nguyên nhân là do họ đều “uống phải nguồn nước gây bệnh”: nghịch cảnh thời thơ ấu (ACE). Những trải nghiệm như bị ngược đãi, bỏ bê, có bố mẹ nghiện ngập, mắc bệnh tâm thần hoặc ly hôn... làm thay đổi hệ thống sinh học của chúng ta, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, hen suyễn, xơ phổi, tiểu đường, ung thư, trầm cảm; và hậu quả của chúng có thể kéo dài đến suốt đời.
Bằng việc chia sẻ những câu chuyện có thật trong quá trình hành nghề cùng những khám phá khoa học mới mẻ, Burke Harris sẽ giúp bạn hiểu rõ ACE và quan trọng hơn cả, cung cấp cho bạn các công cụ lúc đầu chỉ để chữa lành cho một người hay một cộng đồng, nhưng về sau có thể sẽ làm biến chuyển sức khỏe của cả một quốc gia.
Tác giả:
Nadine Burke Harris tốt nghiệp thạc sĩ tại Đại học Harvard, là người sáng lập và giám đốc điều hành của Trung tâm Sức khỏe thiếu niên tại Bayview Hunters Point, San Francisco.
Cô nổi tiếng với cách tiếp cận sáng tạo trong việc chỉ ra rằng căng thẳng thời thơ ấu là một yếu tố nguy cơ gây bệnh ở người trưởng thành. Cô từng là chuyên gia cố vấn cho Clinton Foundation. Cô nhận được Giải thưởng Nhân văn trong Y học của Quỹ Arnold P. Gold do Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ trao tặng.
Bài TED Talk của cô có ảnh hưởng của tổn thương thời thơ ấu tới sức khỏe đến nay đã thu hút hơn 6 triệu lượt xem trên YouTube.
👁️ 1 | ⌚2025-09-10 12:20:24.321
VNĐ: 122,430
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 122,430
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tên sách Tầng giếng sâu: Nhận diện và chữa lành nghịch cảnh thời thơ ấu Tác giả Nadine Burke Harris, M.D. Dịch giả Thy Thy Số trang 328 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ
Tầng Giếng Sâu: Nhận Diện Và Chữa Lành Nghịch Cảnh Thời Thơ Ấu Năm bốn tuổi, sau một vụ xâm hại tình dục, cậu bé Diego rơi vào tình trạng chậm phát triển. Sau khi giảm hơn 100kg, Patty đột nhiên bị mộng thực và bắt đầu tăng
Tủ Sách Đời Người - Không Gia Đình Tủ Sách Đời Người - Không Gia Đình Xuất hiện trên văn đàn từ thế kỉ 19, Không gia đình của văn hào Hector Malot là cuốn sách kinh điển về đề tài giáo dục
Combo Truyện Bán Chạy Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Bảy Bước Tới Mùa Hè + Đảo Mộng Mơ + Chúc Một Ngày Tốt Lành (3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) Combo Truyện Bán Chạy Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Bảy Bước Tới Mùa Hè + Đảo Mộng Mơ + Chúc Một Ngày Tốt Lành (3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) BẢY BƯỚC TỚI MÙA
Bàn Ăn Mặt Đá Inox Nhập Khẩu Tundo HHP-BA8010-14 Cao Cấp *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Giá bán chỉ là giá của bàn ăn chưa bao gồm ghế bàn
Cáp chuyển miniDP sang HDMI và VGA dài 15CM UGREEN MD108 10427 - Hàng chính hãng Cáp chuyển đổi MD108 là sản phẩm chính hãng UGREEN Cho phép bạn mở rộng hiển thị từ màn hình của máy tính Mac của bạn bằng một giao diện HDMI hay VGA. Dùng cho
DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng có đường DAMODE 80 gói màu xanh mỗi gói 22gr DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng có đường DAMODE màu xanh mỗi gói 22gr Đối tượng sử dụng : người trên 18 tuổi NKPP: Damode Việt Nam Quy cách: 22gr/ gói Xuất
Lôi Thần Và Nhân Viên Văn Phòng (Tập 4) - Bản Quyền Sau chuyến du lịch nông thôn và trải nghiệm những thứ mới lạ ở quê của Omura, cả hai trở về thành phố. Lôi thần Raiyu bỗng dưng biến thành quả bóng tròn bay lơ
Gọt Bút Chì, Chuốt Bút Chì Mini DELI Lưỡi Thép Không Gỉ, Cắt Bén, Hạn Chế Gãy Ngòi Chì. GỌT CHÌ MINI DELI TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Vị trí lưỡi cắt chính xác ️Cắt mịn, tránh làm gãy ngòi chì, vụn bút chì tự động rơi ️Lưỡi thép chất lượng cao ️Kích thước nhỏ
Hôn nhân hạnh phúc của tôi (light novel) - Tập 1 Nguyện ước… chỉ là niềm “hạnh phúc” nhỏ nhoi…Saimori Miyo sinh ra trong một gia đình sở hữu siêu năng nhưng lại không được thừa hưởng sức mạnh ấy. Đứa em gái cùng cha khác
CFO Quản Trị Tài Chính Công Ty Cổ Phần Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn làm chủ nghệ thuật quản trị tài chính trong doanh nghiệp? "CFO Quản Trị Tài Chính Công Ty Cổ Phần" chính là cuốn sách bạn không
Bộ Hỗ Trợ Lái Thông Minh Blaupunkt IDA Dành Cho Xe Toyota Fortuner, Innova, Vios Công dụng của bộ hỗ trợ lái thông minh Blaupunkt (Bộ cảm biến đèn pha tự động và gạt mưa tự động) - Gạt mưa tự động: kích hoạt gạt mưa và điều chỉnh tốc
Định Vị (*** Sách Bản Quyền ***) Định Vị (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books Đừng bỏ lỡ cuốn sách về Truyền thông - Thương hiệu ngắn gọn nhưng vô cùng lý thú và ấn tượng này!!!
Bộ chiếu mây cao cấp 4 mùa - 1 chiếu, 2 bao gối Chiếu được làm bằng sợi mây nên nằm rất mát, mang lại giấc ngủ ngon và sâu trong ngày hè nóng bức. Sản phẩm có mẫu mã đẹp, sang trọng và cao cấp tiện dụng
Truyện đọc tiếng Anh - Dread Cat Ngày xưa, có một cô mèo rất hung dữ, rất hung dữ. Mọi người đều tỏ ra sợ hãi. Tên của cô mèo là Dread và mọi người gọi cô là Dread Cat. Nhưng sau
Sách - Painting Now by Suzanne Hudson - Nghệ thuật tiếng Anh/ Art book in English - Sách Ngoại văn Tác giả: Suzanne Hudson Nhà xuất bản: Thames & Hudson Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 216 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780500294055 Kích thước:
Những Đêm Không Ngủ, Những Ngày Chậm Trôi NHỮNG ĐÊM KHÔNG NGỦ NHỮNG NGÀY CHẬM TRÔI - A CRAZY MIND “Những đêm không ngủ, những ngày chậm trôi” đại diện cho một hành tinh mới - nơi nỗi đau tinh thần được đưa
Hộp 10 cây Bút chì gỗ độ cứng 2B Thiên Long GP-01 Bút chì gỗ Thiên Long GP-01 có độ cứng ruột chì 2B, màu đậm, viết êm, mềm và không gãy khi chuốt nhọn. Ngoài công dụng phổ biến là viết trên tập giấy, sản
Giường tầng thông minh Ohaha kết hợp tủ áo và kệ sách - GTTM015 - Thương hiệu: OHAHA - Chất liệu: MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm - Màu sắc: Như hình hoặc theo yêu cầu của khách - Sản phẩm thân thiện với môi trường,
Vòi Rửa Chén Carysil I-2385 - Chất Liệu Đồng Thau, Mạ Crom - Hàng Chính Hãng Sản phẩm Vòi Rửa Chén Bát Argo i-2385 chất lượng cao, mang đến sự sang trọng và đẳng cấp cho gian bếp nhà bạn. CHI TIẾT SẢN PHẨM: Chất liệu: lõi đồng thau – mạ
Ốp, bọc bảo vệ chìa khóa cho xe Mercedes-Benz GLC-Class 2020-2021, E-Class 2020-2021, C-Class 2020-2021 Kiểu dáng sang trọng, chống nước, chống va đập độ bền cao. Bảo vệ chìa khóa khỏi va đập, tránh trầy xước, hư hỏng bộ điều khiển, giúp nâng cao tuổi thọ của chìa khóa.
Việt Nam Danh Tác - Nắng Trong Vườn "KHI TÔI QUAY LẠI NHÌN CHỒNG NÀNG, tôi thấy rõ cái lãnh đạm của người đàn ông ấ Nàng có sung sướng không? Nàng có còn nhớ đến tôi không? Ngậm ngùi, tôi nghĩ đến
Tủ Sách Đời Người - Truyện Cổ Nhật Bản Mã hàng 8935270703646 Tên Nhà Cung Cấp Alphabooks Tác giả Toshio Ozawa, Suekichi Akaba Dịch giả Nhiều Dịch Giả NXB NXB Văn Học Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 14.5
Rèm che nắng nam châm cho xe Nissan Terra, bộ 4 tấm cho 4 cửa, hàng loại 1 cao cấp nhất, vừa khít kính Rèm che nắng nam châm cho xe Nissan Terra, bộ 4 tấm cho 4 cửa, hàng loại 1 cao cấp nhất, vừa khít kính xem video để biết cách lắp đặt. BỘ CHẮN NẮNG THEO
Tên sách Tầng giếng sâu: Nhận diện và chữa lành nghịch cảnh thời thơ ấu Tác giả Nadine Burke Harris, M.D. Dịch giả Thy Thy Số trang 328 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ
Năm bốn tuổi, sau một vụ xâm hại tình dục, cậu bé Diego rơi vào tình trạng chậm phát triển. Sau khi giảm hơn 100kg, Patty đột nhiên bị mộng thực và bắt đầu tăng
Danh sách nhân vật trong InuYasha Danh sách nhân vật trong manga và anime InuYasha. Danh sách này bao gồm cả các nhân vật trong Hanyō no Yasha-Hime. ## Nhân vật chính diện ### InuYasha (Khuyển Dạ Xoa) :Lồng tiếng bởi:
Nước Đại Việt dưới **triều đại Tây Sơn**, có **quan hệ ngoại giao** với các nước Xiêm La và Trung Quốc ở triều Mãn Thanh. Nguyễn Huệ - tức Hoàng Đế Quang Trung - là
**Thơ** là hình thức nghệ thuật dùng từ trong ngôn ngữ làm chất liệu và sự chọn lọc từ cũng như tổ hợp của chúng được sắp xếp dưới hình thức logic nhất định tạo
Tủ Sách Đời Người - Không Gia Đình Xuất hiện trên văn đàn từ thế kỉ 19, Không gia đình của văn hào Hector Malot là cuốn sách kinh điển về đề tài giáo dục
Combo Truyện Bán Chạy Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Bảy Bước Tới Mùa Hè + Đảo Mộng Mơ + Chúc Một Ngày Tốt Lành (3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) BẢY BƯỚC TỚI MÙA
**Thụy Sĩ** (còn được viết là _Thụy Sỹ_), tên đầy đủ là **Liên bang Thụy Sĩ**, là một nước cộng hòa liên bang tại châu Âu. Quốc gia này gồm có 26 bang, và thành
**Iosif Vissarionovich Stalin**, hay **Joseph Stalin** (tên khai sinh: **Ioseb Besarionis dze Jughashvili**; – 5 tháng 3 năm 1953), là một nhà cách mạng, nhà chính trị và lý luận chính trị người Gruzia. Ông
**Napoléon Bonaparte** (tên khai sinh là **Napoleone Buonaparte**; 15 tháng 8 năm 1769 – 5 tháng 5 năm 1821), sau này được biết đến với tôn hiệu **Napoléon I**, là một chỉ huy quân sự
**Chiến tranh Nam Ossetia 2008** khởi đầu ngày 7 tháng 8 năm 2008 và các bên tham chiến gồm Gruzia, Nga, Nam Ossetia và Abkhazia. ## 8-9 tháng 8 Ngày 8 tháng 8, Gruzia, một
Bốn sách Phúc âm trong Tân Ước là nguồn tư liệu chính cho câu chuyện kể của tín hữu Cơ Đốc về cuộc đời Chúa Giê-su. ## Gia phả và Gia đình Có hai ký
**Anne Shirley** là một nhân vật hư cấu được giới thiệu trong cuốn tiểu thuyết năm 1908 _Anne tóc đỏ dưới chái nhà xanh_ của L. M. Montgomery. Shirley xuất hiện xuyên suốt bộ sách
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
là một đạo diễn và nhà biên kịch người Nhật Bản. Trong sự nghiệp 40 năm trải dài từ thời kì phim câm đến giai đoạn hoàng kim của điện ảnh Nhật những năm 1950,
Đặc trưng giai đoạn này của Liên xô là sự lãnh đạo của **Joseph Stalin**, người đang tìm cách tái định hình xã hội Xô viết với nền kinh tế kế hoạch nhiều tham vọng,
**Chiến tranh Lạnh** (1947-1991, tiếng Anh: **Cold War**) là chỉ đến sự căng thẳng địa chính trị và xung đột ý thức hệ đỉnh điểm giữa hai siêu cường (đứng đầu và đại diện hai
Khu phố cổ Salzburg và Pháo đài Hohensalzburg **Salzburg** (Tiếng Đức Áo: ; ; nghĩa đen là "Salt Fortress" hay "Pháo đài muối"; tiếng Bayern: _Soizbuag_) là thủ phủ của tiểu bang cùng tên thuộc
**Viên** (phiên âm theo tên tiếng Pháp: _Vienne_) hay **Wien** (tên gốc tiếng Đức, ; tiếng Bavaria: _Wean_) là thủ đô liên bang của Cộng hòa Áo, đồng thời là thành phố lớn nhất, và
**Chiến tranh Nhật Bản – Triều Tiên**, còn gọi là **Chiến tranh Triều - Nhật** (hangul: 조일전쟁, hanja: 朝日戰爭, _Joil jeonjaeng_) hay **Chiến dịch Văn Lộc - Khánh Trường** (kanji: 文禄・慶長の役, hiragana: ぶんろく・けいちょうのえき, _Bunroku・Keichō no
**Suleiman I** (; ; 6 tháng 11 năm 14946 tháng 9 năm 1566) là vị Sultan thứ 10 và trị vì lâu nhất của đế quốc Ottoman, từ năm 1520 cho đến khi qua đời
**Hiệp ước München**, hoặc **Hiệp ước Munich** là một thỏa thuận được ký kết tại Munich vào ngày 30 tháng 9 năm 1938, giữa Đức Quốc xã, Anh quốc, Cộng hòa Pháp và Phát xít
**Tống Cao Tông** (chữ Hán: 宋高宗, 12 tháng 6 năm 1107 - 9 tháng 11 năm 1187), tên húy là **Triệu Cấu** (chữ Hán: 趙構), tên tự là **Đức Cơ** (德基), là vị Hoàng đế
**Huldrych** (hoặc **Ulrich**) **Zwingli** (1 tháng 1 năm 1484 – 11 tháng 10 năm 1531), là nhà lãnh đạo cuộc cải cách tôn giáo tại Thụy Sĩ. Zwingli từng theo học tại Đại học Vienna
**Chiến tranh Đại liên minh** (1688-1697) - thường được gọi là **chiến tranh chín năm**, cuộc **chiến tranh Kế vị Palatine**, hoặc **chiến tranh của Liên minh Augsburg** - là một cuộc chiến lớn cuối
**Bắc Kinh** (; ), là thủ đô của nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Thành phố nằm ở miền Hoa Bắc, và là một trong số bốn trực hạt thị của Trung Hoa, với
**Henry VIII** (28 tháng 6 năm 1491 – 28 tháng 1 năm 1547) là Quốc vương của nước Anh từ ngày 21 tháng 4 năm 1509 cho đến khi băng hà. Ông là Lãnh chúa,
**Hồng lâu mộng** () hay tên gốc **Thạch đầu ký** () là một trong Tứ đại danh tác của Trung Quốc. Với hơn 100 triệu bản được xuất bản, tiểu thuyết này trở thành một
nhỏ|phải|Tượng Mỵ Châu không đầu ở Đền thờ An Dương Vương Am thờ _Công chúa **Mị Châu**_ tại xã [[Cổ Loa (xã)|Cổ Loa, huyện Đông Anh, Hà Nội.]] **Mị Châu** (chữ Hán: 媚珠), cũng viết
**Lê Văn Duyệt** (1763 hoặc 1764 – 28 tháng 8 năm 1832) còn gọi là **Tả Quân Duyệt**, là một nhà chính trị, nhà quân sự lớn trong lịch sử Việt Nam. Ông là một
**_Cô bé Lọ Lem_** hay **_Đôi giày thủy tinh_** (tiếng Anh: _Cinderella_, tiếng Pháp: _Cendrillon, ou La petite Pantoufle de Verre_, tiếng Ý: _Cenerentola_, tiếng Đức: _Aschenputtel_) là một câu chuyện dân gian thể hiện
**Lịch sử Bỉ** có từ trước khi thành lập nước Bỉ hiện đại năm 1830. Lịch sử Bỉ đan xen với lịch sử các nước láng giềng là Hà Lan, Đức, Pháp và Luxembourg. Trong
**Quản Lộ** (chữ Hán: 管輅, 209 hoặc 210 – 256) là thuật sĩ thời Tam Quốc trong lịch sử Trung Quốc. ## Tiểu sử Lộ tự Công Minh, là người quận Bình Nguyên (nay thuộc
**Nhà Thanh** hay **Trung Hoa Đại Thanh quốc**, **Đại Thanh Đế Quốc**, còn được gọi là **Mãn Thanh** (chữ Hán: 满清, ), là triều đại phong kiến cuối cùng trong lịch sử Trung Quốc. Nguồn
**Cuộc chinh phục Guatemala của Tây Ban Nha** là một chuỗi các xung đột dai dẳng trong thời kỳ Tây Ban Nha thuộc địa hóa châu Mỹ ở nơi ngày nay là đất nước Guatemala.
**Minh Mạng** hay **Minh Mệnh** (chữ Hán: 明命, 25 tháng 5 năm 1791 – 20 tháng 1 năm 1841) là vị hoàng đế thứ hai của triều Nguyễn trị vì từ năm 1820 đến khi
phải|Lãnh thổ Việt Nam thời nhà Lê sơ ([[1428-1527).]] **Nhà Lê sơ** (chữ Nôm: 茹黎初 chữ Hán: 黎初朝, Hán Việt: _Lê sơ triều_) là giai đoạn đầu của triều đại quân chủ nhà Hậu Lê.
**Chiến tranh Pháp – Phổ** (19 tháng 7 năm 1870 – 28 tháng 1 năm 1871), thời hậu chiến còn gọi là **chiến tranh Pháp – Đức** (do sự kiện thống nhất nước Đức ở
**Chiến tranh Ả Rập – Israel năm 1948**, được người Do Thái gọi là **Chiến tranh giành độc lập** và **Chiến tranh giải phóng**, còn người Palestine gọi là **al Nakba** (tiếng Ả Rập: النكبة,
**Rijeka** (tiếng Croatia: _Rijeka_, tiếng Ý và tiếng Hungary: _Fiume_, tiếng địa phương Chakavia: _Reka_ hoặc _Rika_, tiếng Slovenia: _Reka_, tiếng Đức: _Sankt Veit am Flaum_ hoặc _Pflaum_ (cả lịch sử)) là cảng biển chính
**Tây Tạng** (, tiếng Tạng tiêu chuẩn: /pʰøː˨˧˩/; (_Tây Tạng_) hay (_Tạng khu_)), được gọi là **Tibet** trong một số ngôn ngữ, là một khu vực cao nguyên tại Trung Quốc, Ấn Độ, Bhutan, Nepal,
**Lịch sử Canada** bắt đầu khi người Da đỏ cổ đại đến vào hàng nghìn năm trước. Các nhóm dân nguyên trú sinh sống tại Canada trong hàng thiên niên kỷ, với những mạng lưới
[[Tập tin:Soviet Union and China map including the three co-bordering countries.svg|thumb|upright=1.6| ]] **Chia rẽ Trung – Xô** là một cuộc xung đột chính trị và ý thức hệ chính trị giữa Cộng hòa Nhân dân
**Virginia** (phát âm tiếng Việt: Vơ-gin-ni-a; phát âm tiếng Anh: ), tên chính thức là **Thịnh vượng chung Virginia** (), là một bang nằm tại khu vực Nam Đại Tây Dương của Hợp chúng quốc
Nền kinh tế nhà Hán (206 TCN - 220 CN) đã trải qua các thời kỳ thịnh suy thuận theo các thăng trầm trong dòng lịch sử của Trung Hoa cổ đại. Thời kỳ nhà
**Elizabeth I của Anh** (tiếng Anh: _Elizabeth I of England;_ tiếng Pháp: _Élisabeth Ire d'Angleterre;_ tiếng Tây Ban Nha: _Isabel I de Inglaterra;_ 7 tháng 9 năm 153324 tháng 3 năm 1603) là Nữ vương
**Phục bích** (chữ Hán: 復辟), còn được phiên âm là **phục tích** hay **phục tịch**, nghĩa đen là "khôi phục ngôi vua" ## Phân loại Phục bích có nhiều dạng, đại để như sau: #Trường
**Minh Thế Tông** (chữ Hán: 明世宗, 16 tháng 9, 1507 - 23 tháng 1, 1567), là vị Hoàng đế thứ 12 của nhà Minh trong lịch sử Trung Quốc. Ông cai trị tổng cộng 45
## Đặc điểm Bàn về hệ thống kỹ thuật của Vịnh Xuân quyền, trên sự quan sát bề nổi của nhiều người, đó là cảm nhận về một hệ thống khá đơn giản với vài
nhỏ|phải|Một con lợn rừng bị bắn hạ **Săn lợn rừng** hay **săn heo rừng** hay **thú săn lợn rừng**, **thú săn heo rừng** nói chung là việc thực hành săn bắn các loại lợn rừng