✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 2 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Sách – Bà Dalloway (combo 2 phiên bản: cứng giới hạn áo bọc có đánh số & bìa mềm tay gập) - Virginia Woolf - Trần Nguyên dịch - Rainbow Books Sách – Bà Dalloway (combo 2 phiên bản: cứng giới hạn áo bọc có đánh số & bìa mềm tay gập) - Virginia Woolf - Trần Nguyên dịch - Rainbow Books
Sách – Bà Dalloway (combo 2 phiên bản: cứng giới hạn áo bọc có đánh số & bìa mềm tay gập) - Virginia Woolf - Trần Nguyên dịch - Rainbow Books “BÀ DALLOWAY” - MỘT
Song Nguy Thuyền Song Nguy Thuyền
Song Nguy Thuyền Tác giả: Tạ Lăng Khiết Người dịch: Trần Trung Hỷ - Thanh Minh Tóm tắt: Sau cái chết của nhà thám hiểm nổi tiếng William, Tô Ngữ, một du học sinh người
What Is Nintendo? (What Was?) What Is Nintendo? (What Was?)
What Is Nintendo? (What Was?) Founded in 1889, Nintendo started out as a small playing card company in Japan. Though the cards sold well, Nintendo really became popular when it began creating toys in the
Chiến Lược Tài Chính Trong Quản Trị Kinh Doanh - KT Chiến Lược Tài Chính Trong Quản Trị Kinh Doanh - KT
Chiến Lược Tài Chính Trong Quản Trị Kinh Doanh Đất nước Việt Nam chúng ta đang trong quá trình hội nhập vào nền kinh tế toàn cầu, ngày càng phải đối mặt với nhiều cam
Combo Wu Ming-Yi: Người Mắt Kép + Chiếc Xe Đạp Mất Cắp Combo Wu Ming-Yi: Người Mắt Kép + Chiếc Xe Đạp Mất Cắp
*CHIẾC XE ĐẠP MẤT CẮP* Một người cha mất tích bí ẩn, một hành trình truy tìm dấu vết của ông bằng cách lần theo một mẫu xe đạp vào 20 năm sau của đứa
Hiệu Suất Đỉnh Cao - Leading High Performance Hiệu Suất Đỉnh Cao - Leading High Performance
Hiệu Suất Đỉnh Cao - Leading High Performance Huấn luyện viên xuất sắc chưa chắc đã là nhà lãnh đạo giỏi nhưng một nhà lãnh đạo giỏi phải là một huấn luyện viên xuất sắc.
One Step Ahead One Step Ahead
One Step Ahead There's been a revolution in negotiating tactics. The world's best negotiators have moved beyond How to Win Friends & Influence People and Getting to Yes. For over twenty years. David Sally has
Sách - Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 8 - Không Đáp Án - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh Global Success - Zenbooks Sách - Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 8 - Không Đáp Án - Dùng Kèm SGK Tiếng Anh Global Success - Zenbooks
GIỚI THIỆU : Nhằm giúp các em học sinh có thêm tài liệu để ôn luyện và thực hành môn tiếng Anh 8 theo chương trình mới của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo, chúng
Combo 500 Chữ Kanji Cơ Bản Vol.1 + Vol.2 (kèm CD) - Bản Quyền Combo 500 Chữ Kanji Cơ Bản Vol.1 + Vol.2 (kèm CD) - Bản Quyền
Giá bộ: 466.000 VND ----------------- 1. 500 CHỮ KANJI CƠ BẢN VOL.1 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Hiệp hội giảng dạy tiếng Nhật AJALT Ngày phát hành: 2019 Số
Combo 2c NFT. NFT LÀ GÌ? CÁCH KIẾM TIỀN TỶ NHỜ ĐẦU TƯ NFT? Combo 2c NFT. NFT LÀ GÌ? CÁCH KIẾM TIỀN TỶ NHỜ ĐẦU TƯ NFT?
NFT LÀ GÌ? CÁCH KIẾM TIỀN TỶ NHỜ ĐẦU TƯ NFT? Trong thời gian gần đây, NFT là một khái niệm được báo chí, truyền thông nhắc đến không ít. Nó là một sản phẩm
Sách - Đường Mây Qua Xứ Tuyết Sách - Đường Mây Qua Xứ Tuyết
Đường mây qua xứ tuyết - sức hút mãnh liệt của Tây Tạng Đường Mây Qua Xứ Tuyết (“The Way of the White Clouds”) ghi lại những điều Anagarika Govinda chứng kiến trong thời gian
Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Chữa Lành Nỗi Đau + Tin Vào Chính Mình (Tái bản 2022) - Bản Quyền Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Chữa Lành Nỗi Đau + Tin Vào Chính Mình (Tái bản 2022) - Bản Quyền
Giá bộ: 314.000 VNĐ ---------- 1. TỪ NƯỚC MẮT ĐẾN NỤ CƯỜI Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích
Gần Mặt Cách Lòng Gần Mặt Cách Lòng
Để báo ơn, Thẩm Mặc đồng ý thực hiện một giao dịch kỳ lạ với quý ngài doanh nhân thành đạt– Quý Minh Hiên, để bảo toàn hạnh phúc vẹn tròn cho em gái của
Die-cut Book - Where Shall We Go? Die-cut Book - Where Shall We Go?
Die-cut Book - Where Shall We Go? Join in our colorful adventures with this bright and cheery window board book that's perfect for little hands to hold
Bí Thư Tỉnh Ủy - Từ Cuộc Đời "Cha Đẻ Khoán Hộ" Kim Ngọc Bí Thư Tỉnh Ủy - Từ Cuộc Đời "Cha Đẻ Khoán Hộ" Kim Ngọc
Bí Thư Tỉnh Ủy - Từ Cuộc Đời "Cha Đẻ Khoán Hộ" Kim Ngọc Tiểu thuyết Bí thư Tỉnh uỷ của tác giả Vân Thảo dựa trên nguyên mẫu cuộc đời ông Kim Ngọc -
Hồi Đáp Từ 40 Năm Học Yêu ( Tặng Kèm Bookmark ) Hồi Đáp Từ 40 Năm Học Yêu ( Tặng Kèm Bookmark )
Tại sao tôi muốn viết cuốn sách này? 40 năm với tôi là một hành trình dài để chữa lành và trưởng thành, để “chọn bạn mà chơi”, để nhìn lại những năm tháng học
YBM TOEIC Listening 1000 - Vol 2 (Tái Bản 2023) YBM TOEIC Listening 1000 - Vol 2 (Tái Bản 2023)
YBM TOEIC Listening 1000 YBM TOEIC Listening 1000 là bộ sách giúp người học tự ôn luyện cho phần thi Nghe của bài thi TOEIC. Trong đó, Vol. 1 được thiết kế dành cho người
Thần Thoại Người Da Đỏ Thần Thoại Người Da Đỏ
Không chỉ là các câu chuyện kể về thuở khai thiên lập địa, thần thoại người da đỏ còn thể hiện rõ nét thế giới quan, nhân sinh quan cùng vô số phong tục, tập
Combo Tủ Sách Làm Cha Mẹ: Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy + Làm Thế Nào Để Ôm Một Chú Nhím - 12 Bí Quyết Kết Nối Với Trẻ Vị Thành Niên (Tủ Sách Dạy Con Kiểu Nhật Bán Chạy) Combo Tủ Sách Làm Cha Mẹ: Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy + Làm Thế Nào Để Ôm Một Chú Nhím - 12 Bí Quyết Kết Nối Với Trẻ Vị Thành Niên (Tủ Sách Dạy Con Kiểu Nhật Bán Chạy)
Combo Tủ Sách Làm Cha Mẹ: Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy + Làm Thế Nào Để Ôm Một Chú Nhím - 12 Bí Quyết
10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Thắng Và Người Thua (Tái Bản 2018) ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp ) 10 Điều Khác Biệt Nhất Giữa Kẻ Thắng Và Người Thua (Tái Bản 2018) ( tặng kèm bookmark tuyệt đẹp )
Khi gặp khó khăn hay không vừa lòng với một chuyện gì đó, đầu tiên bạn sẽ làm gì? Tôi dám cá rằng, đến 80% độc giả sẽ trả lời là than thở với ai
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây