✨QUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG – Cho Seung Woo – Kyoyeon & Nguyễn Ước dịch – Phúc Minh Books – NXB Phụ Nữ Việt Nam

BẠN ĐÃ BIẾT LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG? Trải qua hàng tỷ năm tiến hóa, trái đất đã tồn tại và phát triển, mang đến sự sống cho muôn loài. Trong thời gian đó, con người mới chỉ xuất hiện và tiến h...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

BẠN ĐÃ BIẾT LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG?

 Trải qua hàng tỷ năm tiến hóa, trái đất đã tồn tại và phát triển, mang đến sự sống cho muôn loài. Trong thời gian đó, con người mới chỉ xuất hiện và tiến hóa được khoảng 7 triệu năm. Điều đặc biệt là chỉ có con người, trong số các loài động vật, đã bắt đầu tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn. Từ việc chế biến thức ăn bằng nhiệt độ cho đến việc thêm các phụ gia hóa học, chúng ta đã tiếp cận với thực phẩm chế biến khoảng 700 năm trước.

 Đối với cơ thể con người, nước chiếm một vai trò vô cùng quan trọng. Trong thai kỳ, em bé trong bụng mẹ được hình thành từ 90% nước. Người trưởng thành trung bình cũng có khoảng 70% trọng lượng cơ thể là nước. Điều này là minh chứng cho tầm quan trọng của việc duy trì cân bằng nước trong cơ thể.

 Thực phẩm tươi sống, như rau củ và trái cây, không chỉ chứa nhiều nước mà còn cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các loại thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố và duy trì sức khỏe.

 Thực phẩm tươi sống không chỉ là lựa chọn dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể mà còn là cách tiếp cận gần gũi và tự nhiên nhất với tự nhiên. Hãy nhớ rằng, quy luật 7:3 - 70% rau củ và trái cây và 30% thực phẩm khác - sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng và giữ gìn sức khỏe.

 Hãy cùng chúng mình thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh, chăm sóc cơ thể mình và tôn trọng quy luật tự nhiên của trái đất. Vì sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta! 


QUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG

Tác giả: Cho Seung Woo

Dịch giả : Kyoyeon & Nguyễn Ước

Nhà phát hành: Phúc Minh Books

Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam


Thông tin sách:

Hình thức: Bìa mềm

Kích thước: 13 x 19cm

Số trang: 351 trang

Cân nặng: 500 gr

Năm phát hành: 2024

 ***

quy_tắc_7:3

chế_độ_ăn_uống_cân_bằng

phúc_minh_books

 

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Làm Đẹp Thuần Chay ------------ Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất của nó?
Vào Bếp Nấu Ăn, Săn Ngay Điểm Tốt ------------ Nếu có con nhỏ, chắc hẳn các cha mẹ từng để ý thấy trẻ rất hứng thú với những gì bạn làm trong bếp. Chúng có
Chúng ta đang sống trong một thế giới mà sống xanh đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Ăn chay sống lành là một xu hướng có những ảnh hưởng tích cực và vô
Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe Tiếp nối thành công của cuốn sách đầu tay Green Smoothies – cuốn sách từng đứng đầu các bảng xếp hạng sách bán chạy, top 1 sách làm
1,2,3,5 Bữa - Nói Tóm Lại Ăn Thế Nào Là Tốt ? Gần đây, chế độ ăn là phương pháp chăm sóc sức khỏe thịnh hành gây được tiếng vang lớn nhất. Bởi lẽ việc
Tác giả Lâm Anh Đào được nhiều người biết đến từ một goup chia sẻ kinh nghiệm vào bếp. Và người hâm mộ chị đi từ ngạc nhiên này sang ngạc nhiên khác. Chị đã
Cuốn sách cung cấp cho độc giả thực đơn gồm món ăn ngon và đa dạng được chế biến từ nhiều nguyên liệu khác nhau. Những món ăn được chế biến theo nhiều cách khác
"Những món mứt trong cuốn sách này được làm bằng tình yêu từ trái tim tôi đối với ẩm thực Việt. Hãy làm theo từng bước như đã hướng dẫn, chắc chắn bạn cũng sẽ
Combo Ăn Gì Để Sống (Bộ 2 Cuốn) 1. Là một bác sĩ gia đình hơn 30 năm và là tác giả sách bán chạy số 1 của New York Times, Joel Fuhrman, MD sẽ
Làn sóng “sữa hạt” - xu thế lành mạnh trong thời đại xanh! Trong thời đại nay, xu hướng sống xanh - sống khỏe đã không còn xa lạ với nhiều người. Gắn liền với
30 Món Chay Giàu Dinh Dưỡng Mục lục: Trứng xào rau thập cẩm Mì căn xào cải lăn Khổ qua nhồi nhân Củ sen xào mướp Canh bát bửu Xúp bí đao Su su nấu
à nghệ nhân ẩm thực nổi tiếng bậc nhất về món ăn Huế hiện nay, tác giả Nguyễn Thị Phiên chia sẻ trong cuốn sách của mình hai điều tâm đắc nhất: một là những
Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tên Tác Giả: Đỗ Thị Hồng Nho NXB: NXB Hồng Đức Năm XB: 2014 Trọng lượng: 130(gr) Kích Thước: 20.5cm x 14.5cm Số trang: 64 Hình thức:
Công ty phát hành: Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm Năm xuất bản: 2019 Hình thức: Bìa Mềm Số
TÁC GIẢ: Darin Olien Dịch giả: Thảo Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 16x24 Số trang: 336 Mã EAN:8936066691512 NXB liên kết:NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông
Bột Nước Muối Men: Nền Tảng Của Bánh Mỳ Và Pizza Thủ Công (*** Sách Chính Hãng ***) Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản: Phụ Nữ Việt Nam ------------ GIỚI THIỆU
Cốt Tủy Thực Dưỡng là quyển sáchy học-chăm sóc sức khỏe đầu tiên trong Toàn bộ tuyển tập Cốt Tuỷ Thực Dưỡng, sẽ trình bày ra những điểm trọng yếu của cốt tuỷ thực dưỡng,
Nhịp sống hiện đại càng hối hả, chúng ta càng thêm biết ơn thiên nhiên đã hào phóng ban tặng cho mình nguồn thực phẩm tươi ngon, phong phú để chế biến nên những món
Combo 2Q Kiến Thức về Dinh Dưỡng : Nồi Niêu Xoong Chảo - Sổ Tay Bếp Núc Của Tôi+ Khoa Học Về Nấu Ăn - The Science Of Cooking/ Tặng Kèm Bookmark 1. Khoa
How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn Cuốn này là những hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ
Sách Sống Khỏe Theo Tự Nhiên đề cập đến vấn đề bạn có thể kiểm soát được cuộc sống của bạn nhiều hơn mức bạn nhận thức được. Dù bạn có ý thức được điều
Giữa lúc dịch bệnh đang ngày một khó lường, mỗi người dân đều cố gắng nâng cao ý thức tự bảo vệ mình và những người xung quanh bằng việc hạn chế đi ăn hàng
Ngày nay, khi môi trường sống ngày càng trở nên bất an, tiềm ẩn nhiều yếu tố rủi ro đe dọa đến sức khỏe và tinh thần con người thì vấn đề ăn chay, ăn
Bạn muốn khám phá thế giới ẩm thực chay Việt Nam đầy màu sắc và hương vị? Hãy để Dương Yến Nhi, hay còn được biết đến với cái tên Accnhi (Ăn chay cùng Nhi)
1, Ăn Chay - Sống Lành (Tái Bản 2023) Cuốn “Ăn chay – Sống lành” của tác giả Dương Yến Nhi (Accnhi) đã trở thành cuốn sách về ẩm thực chay được yêu thích nhất
SỰ THẬT CÒN LY KỲ HƠN HƯ CẤU! Dù là người quy củ hay cứng nhắc, ai cũng có lúc hành động nhưng không thể lý giải được nguyên nhân. Ở người bình thường luôn
Cuốn “Ăn chay – Sống lành” của tác giả Dương Yến Nhi (Accnhi) đã trở thành cuốn sách về ẩm thực chay được yêu thích nhất trong năm 2021. Dù bạn là người mới bắt
1/ 80 Ngày Ăn Khắp Thế Giới Lần đầu tiên một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn và tìm hiểu văn hóa ẩm thực được viết dưới câu chuyện phiêu lưu vòng quanh thế giới
Đã bao giờ bạn được thưởng thức một chiếc bánh ngon đến mức khi về nhà vẫn nhung nhớ hương vị đó, làm bạn hào hứng tìm kiếm google, loay hoay thử mọi cách nhưng
30 Món Mứt Ngon Của Người Việt ------------ "Những món mứt trong cuốn sách này được làm bằng tình yêu từ trái tim tôi đối với ẩm thực Việt. Hãy làm theo từng bước như
Dinh Dưỡng Xanh ------------ Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã học được một điều quan trọng: rất khó để thay đổi hành vi của con người. Giờ đây,
Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở
1. Sách - Hướng dẫn tự học 30 công thức làm bánh + nấu chè "xu hướng" mới nhất - Gồm 15 món chè và 15 món bánh ngọt thịnh hành như chè khúc bạch,
500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 14 Ngày nay, các món ăn chay đã trở nên phổ biến trong các bữa ăn gia đình, khi các món ăn từ thịt cá đã trở nên
LÀM PIZZA KHÔNG KHÓ NHƯ BẠN TƯỞNG !! Có một sự thật ít ai biết rằng Một trong những điều khiến cho Pizza được ưa chuộng trên khắp thế giới đó là ngoài những nguyên
1. Sách - Hướng dẫn tự học 30 công thức làm bánh + nấu chè "xu hướng" mới nhất - Gồm 15 món chè và 15 món bánh ngọt thịnh hành như chè khúc bạch,
Bếp Nhà Nam Không Có Lò Tác giả - Nam Có Ích - Thể loại Sách nấu ăn Kích thước 17 x 24 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu I Love Cookbook
30 Món Mứt Ngon Của Người Việt ------------ "Những món mứt trong cuốn sách này được làm bằng tình yêu từ trái tim tôi đối với ẩm thực Việt. Hãy làm theo từng bước như
Bộ sách 500 Món Chay Thanh Tịnh giới thiệu 500 công thức nấu các món chay của chuyên gia ẩm thực Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân, giúp các bà nội trợ có thêm nhiều sự lựa
Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 08-2018 Kích thước: 20 x 20 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 129 Nhà xuất bản: Lao Động Là cuốn sách song ngữ Việt Anh
4 Món Quà Tặng Con Tháng 8, Tủ sách Người Mẹ tốt trân trọng gửi tới quý nhà sách và độc giả cả nước cuốn sách nuôi dạy con dành cho cha mẹ có tựa
Thơm Thảo Xôi Chè - 30 Thức Quà Ngọt Ngào Hương Đồng Gió Nội Dù cuộc sống ngày càng hiện đại, các món xôi chè vẫn là thức quà đặc trưng của người Việt, vừa
Làm Đẹp Thuần Chay ------------ Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất của nó?
Giới thiệu sách Juice ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống. Khái niệm về Juice không chỉ gói gọn trong những sản phẩm công nghiệp mà ngày càng mở rộng. Xu hướng lựa chọn
~ ĐỂ LỐI SỐNG XANH TRỞ THÀNH VIỆC "BÌNH THƯỜNG" ~ Đỉnh cao của một xu hướng có lẽ là khi nó tiếp cận được với nhiều người nhất và trở thành một việc
Công ty phát hành: Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm Năm xuất bản: 2021 Hình thức: Bìa Mềm Số
Chánh Niệm Từng Phút Giây - Nấu Yêu Thương Nuôi Dưỡng Nhiệm Màu Từ lịch sử thú vị của việc nấu ăn, cách chế biến và phong vị địa phương của những cách nấu, cuốn
Ăn Là Nguồn Yêu Sống Ăn Là Nguồn Yêu Sống dành cho bất cứ ai đang phải vật lộn với thói quen ăn uống theo cảm xúc, mắc chứng rối loạn ăn uống và thiếu
Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng ------------ Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc
Quán cà phê là địa điểm tuyệt vời để thưởng thức cà phê ngon, nhưng có khi nào bạn mơ ước mình có thể tái tạo thức uống tuyệt hảo đó ngay trong không gian
Sách - 80 Ngày Ăn Khắp Thế Gian ( Tác Giả Phan Anh Esheep Kitchen - Yêu Bếp ) Tác giả: Phan Anh (Esheep) Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11) Khuôn Khổ: 19x24 cm
1. Nấu Yêu Thương Nuôi Dưỡng Nhiệm Màu Đầu bếp là những người thực hành và cảm nhận từ thực tế – nhưng không hẳn là những người có nhiều thời gian để thiền định
Combo Thực Đơn Ăn Chay Giúp Giảm Béo + 52 Thực Đơn Nấu Ăn Chay Trong Gia Đình (Bộ 2 Cuốn) 1. Thực Đơn Ăn Chay Giúp Giảm Béo Thức ăn là nền tảng của
Ngồi bên bàn ăn và kể chuyện không đơn giản chỉ là cách giết thời gian, nod còn là cách con người truyền lại sự thông tuệ cho thế hệ sau một cuộc đời đáng
Combo 5 Cuốn: 500 Món Chay Thanh Tịnh (Tập 6-Tập 10) 1. 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 6 2. 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 7 3. 500 Món Chay Thanh Tịnh
Tiệm Cà Phê Tại Nhà Có thể bạn chưa biết cà phê sữa đá của Việt Nam luôn lọt Top 2 trong Top 10 loại cà phê được yêu thích nhất trên thế giới. Không
Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực Tập sách viết dưới dạng bút ký về chính trải nghiệm của tác giả, một đầu bếp, về việc canh
Xã hội của chúng ta phát triển được là nhờ lối sống tái sử dụng và tái chế ngay từ những ngày đầu lập nước và những cuộc chiến tranh thế giới tới một
“Khởi sự ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng
Theo bạn, hạnh phúc là gì? Mỗi người đều sẽ có định nghĩa cho riêng mình, hạnh phúc có thể là được làm công việc mình thích, được ăn ngon - mặc đẹp hay kiếm
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 Trang cuối
👁️ 6 | ⌚2025-09-13 15:07:35.344
VNĐ: 115,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
QUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG – Cho Seung Woo – Kyoyeon & Nguyễn Ước dịch – Phúc Minh Books – NXB Phụ Nữ Việt NamQUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG – Cho Seung Woo – Kyoyeon & Nguyễn Ước dịch – Phúc Minh Books – NXB Phụ Nữ Việt NamQUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG – Cho Seung Woo – Kyoyeon & Nguyễn Ước dịch – Phúc Minh Books – NXB Phụ Nữ Việt NamQUY TẮC 7:3 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG – Cho Seung Woo – Kyoyeon & Nguyễn Ước dịch – Phúc Minh Books – NXB Phụ Nữ Việt Nam
BẠN ĐÃ BIẾT LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG? Trải qua hàng tỷ năm tiến hóa, trái đất đã tồn tại và phát triển, mang đến sự sống cho muôn loài. Trong thời gian
Rất nhiều người Việt khi thấy một món Việt được bưng lên đã reo lên ôi đây là món mình rất thích mà lâu quá không được ăn, chứ không hỏi nấu món này khó
Britannica's Amazing Word Activities: Please Don't Laugh, We Lost A Giraffe! Mimi and Wilbur travel to a local wildlife refuge, Wildlife World, to discover some terrible news: their favourite giraffe, Zari, is missing! As Mimi
“Với tôi, viết là một niềm hạnh phúc vô bờ. Là một sự TRỞ VỀ đúng nghĩa với tuổi thơ, với những người thân yêu, với quê nhà, với xứ sở Tôi trìu mến gọi
Cuốn sách đi sâu và các vấn đề như tình báo Mỹ đã phản ứng như thế nào trong bối cảnh bị khủng bố - một cuộc chiến lớn và một cuộc cách mạng công
* Gối tựa đầu xe MAYBACH Design S Class gối siêu mềm cho Mercedes Benz * Thích hợp cho tất cả các loại xe và bốn mùa * Được làm từ chất liệu chất lượng,
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Giới Thiệu Sách Học giỏi môn Ngữ văn, biết kết nối những tri thức ngôn ngữ và văn học với cuộc sống là một mong muốn chính
Thương hiệu: Pretty Skin Xuất xứ: Hàn Quốc Dung tích: 250ml Kem dưỡng body ban ngày Glutathione V10 chống nắng tốt, bảo vệ da, kháng nước ổn, lâu trôi nâng tone da trắng hồng tự
3-8 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật, phát triển mạnh mẽ về cả ngôn ngữ, tư duy
Combo Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn Và 33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp Shichida - Giúp Phát Triển Não Bộ Cho Trẻ ( Tặng sổ tay xương rồng )
Quyển Kinh nhật tụng do ban nghi lễ thành hội TP.HCM, Với nội dung bao gồm hai thời công phu sáng và tối và những nghi thức - KỲ AN - KỲ SIÊU - SÁM
Ốp Gương Chiếu Hậu Vios 2019 2020 Vân Cacbon Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, với chất liệu nhựa ABS vân cacbon sang trọng, vừa vặn với phom gương chiếu hậu,
Bộ 3 cuốn sách ôn thi lái xe ô tô gồm: HỌC HIỂU VÀ MẸO 600 CÂU LÝ THUYẾT LÁI XE Ô TÔ , HỌC HIỂU VÀ MẸO 120 CÂU MÔ PHỎNG TÌNH HUỐNG GIAO
Tác giả: Richard Flanagan. Dịch giả: Nguyễn An Lý Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 428 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 11-2023 CUỐN TIỂU THUYẾT ĐƯỢC HỘI ĐỒNG TRAO GIẢI MAN BOOKER
Trong bộ Ehon bé ngoan – LÀ AI THẾ NHỈ (bộ 1) có một cuốn sách tương tác, lật giở vô cùng đặc biệt và siêu xinh có tên “GIỐNG CÁI GÌ NHỈ?” Bé có
Năm mới, tháng Giêng, mồng Một Tết Còn nguyên vẹn cả một mùa Xuân - Nguyễn Bính – Tết Nguyên đán (hay còn gọi là Tết Cả, Tết Ta, Tết Âm lịch, Tết Cổ truyền,
Các bạn đang cầm trên tay tập thứ ba của Tuyển chọn các chuyên đề toán phổ thông. Tác giả chính của bộ sách (gồm ba tập) là Nhà giáo ưu tú Lê Hoành Phò,
Vương Quốc An Nam Và Dân An Nam - Ký Sự Du Hành Của J. L. Dutreuil De Rhins Trong mắt thực dân, Việt Nam như thế nào?” Những năm gần đây, các tác phẩm
Con Thỏ Nguyền Rủa Chiếc đèn hình thỏ mang sức mạnh nguyền rủa, cái đầu nhớp nhúa trồi lên từ bồn cầu, vụ tai nạn xe hơi ly kỳ giữa đầm lầy, con cáo chảy
Đọc Khởi nghiệp thông minh để khởi nghiệp thành công! Là một người khởi nghiệp và tham gia đào tạo về khởi nghiệp, tôi hiểu rõ những khó khăn và rủi ro khi bạn bước
Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 11 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương tiện giao thô tất cả
BẠN ĐÃ BIẾT LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG? Trải qua hàng tỷ năm tiến hóa, trái đất đã tồn tại và phát triển, mang đến sự sống cho muôn loài. Trong thời gian