Cuộc sống tất bật ngày nay dễ khiến người ta sợ cảm giác bị bỏ lại phía sau. Để bắt kịp bạn bè hay đồng nghiệp, rất nhiều người đã chọn cách quay cuồng trong công việc, ráo riết theo đuổi hết mục tiêu này tới thành tựu khác, để rồi vào những phút giây hiếm hoi khi guồng quay đó dừng lại, họ lại rơi vào cảm giác mông lung vô định, không biết mình phải đi đâu về đâu.
Brad Stulberg – chuyên gia nổi tiếng thế giới về hiệu quả làm việc, hạnh phúc và thành công bền vững – đã mô tả đây là trạng thái “rơi vào vùng trống rỗng”, tình trạng thường gặp ở thế kỷ 21, xuất hiện ở rất nhiều đối tượng, từ các doanh nhân thành đạt, vận động viên nổi tiếng cho đến các sinh viên hay người nội trợ.
Khi gặp phải tình trạng này, chúng ta dễ nảy sinh tâm lý hoảng sợ khi không có “công việc tiếp theo” trong lịch trình, cũng như luôn thấy mình đang ở trong trạng thái rệu rã, thiếu tập trung về mặt thể chất hoặc tinh thần. Chúng ta mất quá nhiều thời gian để nhìn lại quá khứ, suy tính tương lai, nghi ngờ các quyết định của bản thân hoặc bị cuốn vào các tình huống giả đị
Trong tác phẩm “Nghệ thuật sống vững vàng”, Stulberg gọi đây là “chủ nghĩa cá nhân anh hùng” – “một trò chơi giành vị thế không hồi kết, không mang lại lợi ích gì cho chính bạn lẫn những người xung quanh và thường đi đôi với niềm tin hạn hẹp rằng các thành tựu đo lường được là thước đo duy nhất của thành công”.
Stulberg biên soạn cuốn sách này nhằm giúp độc giả thoát khỏi vòng lẩn quẩn tai hại của chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bởi cho dù bạn không để lộ ra ngoài hay che giấu kỹ đến đâu thì sâu thẳm bên trong, nó vẫn khiến bạn cảm thấy như thể mình không bao giờ chạm được đích đến cuối cùng của cuộc sống – chính là cảm giác được thỏa mãn dài lâu.
Dưới ngòi bút của một chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển bản thân, cùng cách hành văn nhẹ nhàng, dễ đọc, dễ hiểu, kết hợp nhiều bài thực hành có tính ứng dụng cao, “Nghệ thuật sống vững vàng” chính là cuốn sách bạn tìm kiếm bấy lâu trong việc hỗ trợ bản thân tạo ra những bước đột phá vững chắc và hiện thực hóa cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.
Xuyên suốt chín chương sách dày 333 trang, tác giả đã xây dựng bảy nguyên tắc để đạt được thành công vững chắc, đồng thời hướng dẫn độc giả từng bước thực hành những nguyên tắc đó để có thể sống một cuộc đời vững vàng hơn. Khi kiên trì sống theo các nguyên tắc này, bạn sẽ xây dựng được một nền tảng vững chắc không gì có thể lay chuyển được.
Những nguyên tắc mà Stulberg nhắc đến bao gồm: thái độ chấp nhận, khả năng chú tâm vào hiện tại, lòng kiên nhẫn, tính dễ tổn thương, tính cộng đồng sâu sắc và hoạt động vận động thể chất. Điều thú vị là các nguyên tắc này sẽ bổ trợ cho nhau, giống như cách những cụm rễ liên kết với nhau giữ cho cây tùng bách to cao trụ vững trên mặt đất.
Bên cạnh đó, các nguyên tắc nói trên còn được tác giả củng cố bằng nhiều bằng chứng xác thực thông qua quá trình đúc kết các bài học hay từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học hiện đại, các hệ tư tưởng của người xưa như Đạo giáo, Phật giáo, chủ nghĩa khắc kỷ… cùng kinh nghiệm của nhiều nhân vật đạt thành tích cao, những người biết cách xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, thịnh vượng.
Khép lại quyển sách này, hy vọng bạn sẽ chọn cho mình những nguyên tắc sống vững vàng thay cho chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bao gồm thái độ chấp nhận thay vì chìm trong những ảo tưởng và suy nghĩ hão huyền; khả năng hiện diện trọn vẹn trong từng phút giây thay vì bị phân tâm; chọn lòng kiên nhẫn thay vì hối hả; chọn chấp nhận những điểm yếu thay vì mong muốn trở nên bất bại; chọn sự gắn kết cộng đồng hơn là sự tách biệt; và chọn vận động thể chất chứ không ngồi yên một chỗ.
Trò Bịp Bợm Của Lo Âu - The Worry TrickLàm sao để nắm được thóp của lo âu? Chỉ khi bạn thực sự nắm rõ bản chất và ngọn nguồn của chúng, bạn mới có
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Xua tan nỗi cô độc, sống trọn vẹn yêu thương Tác giả: Nobuyori Oshima Dịch giả: Kam Tròn Số trang: 212 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát
Sách: 1 Ngày Bằng 48 Giờ - Sổ tay Quản Lí Thời Gian Hiệu Quả Dịch giả :Minh Minh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2021 Số trang
Tác giả : Bạn học Hoài Tả Dịch giả : Ngọc Anh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2021 Số trang : 312 Bìa : bìa mềm Càng
Nhiếp Hướng Vinh, tác giả của cuốn sách này đã nói: “Việc đau khổ nhất của đời người chính là biết rõ bản thân không thích cuộc sống hiện tại nhưng lại vẫn kiên trì
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280910034 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Shunmyo Masuno Người Dịch Nguyễn Ngà NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
Mã hàng 8936067604788 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Sam Cawthorn Dịch giả Hoàng Đức Thái NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 480 Kích Thước
Một cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng hy vọng và yêu thương. “Hôm nay, bạn mỉm cười vì điều gì?” gồm bốn chương là “Tan Vỡ”, “Tranh Đấu”, “Thức Tỉnh”
Mọi Thứ Thật Giản Đơn ------------ Cuộc sống là chuỗi biến thiên vô định giữa những điều đẹp đẽ và nghiệt ngã, liều lĩnh và chuẩn chỉnh, vụn vặt và lớn lao. Ngay lúc bạn
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Tác giả: Dương Thành Truyền Khổ sách: 13x20cm Số trang: 200 ISBN: 978-604-1-21368-5 NXB: NXB Trẻ --- Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Một tập
THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067608694 Tác giả : Hoàng Chí Kiên Dịch giả :Phương Linh NXB: NXB Thanh Niên Nhà phát hành: Minh Long Kích thước : 14.5x20.5 cm Số trang :
Một Người Đi Tiếp, Một Người Quẩn Quanh Tác giả Châu sa đáy mắt Thể loại Văn học Kích thước 11x17 cen Nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ Nữ Thương hiệu Glow Books Giá
BI THƯƠNG HƠN DẤU CHẤM - Đại Sư Huynh (bìa mềm) - Giá bìa: 119.000đ “Có những nỗi buồn kiếp này sẽ nhanh chóng quên lãng, kiếp sau mới hiểu.” Bi thương hơn dấu chấm
Cuộc sống của Stuart Lawrence đã bị đảo lộn hoàn toàn sau cái chết của người anh trai yêu quý mới 18 tuổi - Stephen Lawrence. Với nỗ lực muốn giúp mọi thanh thiếu niên
Đối với trà, được nảy mầm, sinh trưởng và tắm mình trong ánh mặt trời ở môi trường thích hợp nhất là đủ, phần còn lại cứ để thời gian lo liệu. Thời gian, chưa
Kamlesh D.Patel chia sẻ: “Chúng ta không bao giờ biết cuộc sống dành cho chúng ta những gì và điều gì sắp xảy ra. Đó là điều bí ẩn và vẻ đẹp của cuộc sống.
1. THÔNG SỐ SẢN PHẨM Dịch giả :Nguyễn Phương Hoa NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 13.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang : 208 Khối lượng : 240 grams
Sisu là sức mạnh của ý chí, là quyết tâm, sự kiên trì và trên hết, là khả năng chữa lành. Sisu được ví như xương sống của dân tộc phần lan, là phương thuốc
Mã hàng 8935086853771 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Eckhart Tolle Người Dịch Lê Thị Ngọc Hà NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì
Kể cho tôi nghe giống như một hành trình tuổi trẻ tua nhanh, có an ủi, có thách đố, có lặng thinh, có vỡ òa, nhưng đọng lại sau cùng là những chia sẻ rất
Mã hàng 8935325005312 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Amateur Psychology Nguyễn Đoàn Minh Thư NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước
Mọi Thứ Thật Giản Đơn ------------ Cuộc sống là chuỗi biến thiên vô định giữa những điều đẹp đẽ và nghiệt ngã, liều lĩnh và chuẩn chỉnh, vụn vặt và lớn lao. Ngay lúc bạn
Năm xuất bản: 2019 Tác giả: Như Nhiên Thích Tánh Tuệ Số trang: 256 NXB: Văn hóa văn nghệ Tu là hạnh phúc bây giờ Không ăn bánh vẽ, không chờ kiếp sau! Đời người
Sách: Đừng Để Tiền Ngủ Yên Trong Túi 2021 Tác giả : Tương Lâm Dịch giả :Tuệ Văn NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5 cm Năm xuất bản : 2021 Số
Tìm Bình Yên Trong Gia Đình (Tái Bản) ------------ “Tìm bình yên trong gia đình” cuốn sách của Sư ông Làng Mai Thích Nhất Hạnh là tập hợp nhiều câu hỏi vấn đáp của quý
Siêu Lí Trí Của Đức Phật - Để Mọi Lo Lắng Đều Tan Biến Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần chúng
Có Tiền Hãy Phiền Thiên Hạ " Tên tác giả: Jo Thresher Dịch giả: Vy Blue Thương hiệu: Tủ sách sống khác - Skybooks Thể loại: Sách kỹ năng sống Khổ sách: 13x20 cm Số
GIỚI THIỆU SÁCH Trưởng thành là một hành trình vốn khó khăn và đầy những chênh vênh vấp ngã nhưng bất cứ ai cũng đều phải bước vào hành trình ấy để trở thành một
Chữ Yêu Là Trữ Tình Tác giả bonglee Thể loại Văn học Kích thước 11x17 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa 88.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark
Cách Sống (Tái Bản 2020) ------------ Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc đó bao trùm toàn
Tác Giả: OSHO Ngày phát hành: 2020 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Số trang: 252 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Dân Trí Giá bìa: 98.000VND Loại Bìa: Bìa mềm
Khởi Sự Triết Học Từ Athens Tới AI Tác giả Dr. Sharon Kaye Dịch giả Phạm Thư dịch Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 13x20 cm Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu
Tác giả:Đỗ Hồng Ngọc Ngày xuất bản:2021 Kích thước:17 x 17 cm NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Số trang:172 Biết Ơn Mình Cuốn sách là tập hợp những bài viết về "Sức khỏe và
Chicken Soup For The Soul - Vòng Tay Của Mẹ Bản thân mỗi phụ nữ đều là một người con, và mỗi người đều có một người mẹ. Sự gắn kết của tình mẫu tử
Đàn Ông U50 Đàn ông U50 là cuốn cẩm nang đắc lực cho mọi quý ông đang bước vào giai đoạn mới của cuộc đời - tuổi trung niên với đầy những thách thức và
Sách: Mô Hình Bán Hàng Mới Mã sản phẩm: 8936067611267 Tác giả : Jerry Acuff và Jeremy Miner Dịch giả :Nguyễn Thiên Ngân Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước : 14.5x20.5 cm số trang:
THẢ TRÔI PHIỀN MUỘN Tác giả: Suối Thông ------------- Để cuộc sống vui vẻ, phân nửa phải tỉnh táo, phần còn lại đôi khi cũng cần một chút ngớ ngẩn! Nhiều lúc không cần phân
Bạn có bao giờ thắc mắc “Bí quyết của sự trường thọ là gì?” không? Nhật Bản vẫn luôn nổi tiếng với việc có nhiều người sở hữu tuổi thọ cao nhất thế giới và
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935086849804 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 250.0000 Kích Thước Bao Bì 14.5 x
Đời người luôn biến đổi thăng trầm với mọi cung bậc cảm xúc hỉ, nộ, ái, ố. Ai cũng đôi lần hành xử nông nổi, nói những lời vô tâm làm tổn thương người khác
“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao
Hành tinh của chúng ta đang bị "nướng" nóng lên và cần bạn giúp đỡ! Tin TỐT là có rất nhiều cách dễ dàng mà bạn có thể làm để THAY ĐỔI tình trạng này.
Sách - Đặc Quyền Của Gái Hư- SKYBOOOKS - Tủ Sách Quí Cô - Free Book Care “ĐẶC QUYỀN CỦA GÁI HƯ” – TUYỆT CHIÊU GIÚP PHÁI ĐẸP NẮM MỌI THỨ TRONG TAY, XOAY MỌI
Hạt Giống Tâm Hồn - Tập 12: Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống (Tái Bản 2022) Hạnh phúc và bình yên luôn là mục đích hướng tới của tất cả mọi người. Nhưng làm thế
Hơn Cả Hạnh Phúc - Minh Triết Phật Giáo Và Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Một Kỷ Nguyên Đầy Hoài Nghi Có một sự giao thoa độc đáo giữa Đạo Phật và Chủ nghĩa khắc
Mô tả sản phẩm Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác Giả David J.Pollay Năm xuất bản 2023 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Dịch Giả Thanh Thảo Loại bìa Bìa mềm
CẨM NANG "CÁCH SỐNG" GIỮA MỘT XÃ HỘI XÔ BỒ ĐẦY RẪY ÁP LỰC. Thời đại công nghệ phát triển đã khiến con người luôn phải căng mình trong guồng quay thay đổi không ngừng
NGÔN SỨ - Bí Mật Cuộc Sống Giữa Hai Bờ Sinh Tử - Kahlil Gibran (bìa mềm) - Giá bìa: 99.000đ “Ngôn Sứ” của Kahlil Gibran là một tác phẩm văn học đầy triết lý
PHỤ NỮ TỰ LO, MỘT ĐỜI TỰ DO “Tư tưởng cuộc đời con gái chỉ cần lấy được tấm chồng giàu để dựa dẫm đã quá cũ và lạc hậu. Phụ nữ đừng bao giờ
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: A HUG FOR NOT GIVING UP - GỬI CẬU MỘT CÁI ÔM VÌ ĐÃ KHÔNG BỎ CUỘC - PHIÊN BẢN SONG NGỮ VIỆT ANH Tác giả: The Phan
Khi Mọi Điều Không Như Ý Bạn đã bao giờ cảm thấy như cuộc sống liên tục thử thách bạn, khiến bạn phải không ngừng vật lộn để vượt qua những khó khăn và thất
Đừng Là Kẻ Bỏ Cuộc Cuốn sách không chỉ cung cấp những kiến thức cơ bản về giao tiếp mà còn giúp các bạn nữ hiểu sâu hơn về bản thân, từ đó xây dựng
Trong cuộc sống đầy bon chen và toan tính, tâm hồn cao cả hiện lên như một ánh sao giữa bầu trời đêm. Họ là những người luôn biết lắng nghe, thấu hiểu và tha
HOW TO SEE - NHÌN SAO ĐỂ NHÌN RÕ Tác giả: Thích Nhất Hạnh *** Những điều kiện của hạnh phúc luôn có mặt ở đó, có sẵn ở bên trong và xung quanh chúng
Hạt Giống Tâm Hồn (Tập 7) - Những Câu Chuyện Cuộc Sống Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường.
72 Câu Chuyện Cảm Động Về Mẹ Mẹ có thể hy sinh cả cuộc đời hay hạnh phúc riêng của mình cho tương lai con cái; Mẹ có thể tự nhận lấy hiểm nguy về
Một bài học cảm động và ấm áp về sự ăn năn, tha thứ và hòa giải mâu thuẫn không giống với bất kỳ cuốn sách nào cùng thể loại. Cha ngang tàng, con ương
“Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung và các phương pháp giảng dạy đã được thử
Tác giả: Higuchi Yuko Dịch giả: Ume-chan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 120 Kích thước: 15x21cm Ngày phát hành: 07-2020 Phần tiếp theo của câu chuyện đầy cảm động và ấm lòng
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Trang cuối