✨Mood Book: Đọc Vị Cảm Xúc - THA

 Tâm lý học đâu cần phải phức tạpVới những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cu...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

 

Tâm lý học đâu cần phải phức tạp

Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.

Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:

Nhận ra các triệu chứng mà bản thân có lẽ đang trải qua

Đưa ra những phương thức tiếp cận thường thức cho những khó khăn trong cuộc sống

Xác định được những chướng ngại của bản thân

Nâng cao sự tự nhận thức về bản thân

Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.

MỤC LỤC

Giới thiệu

Cuốn sách này giúp gì cho bạn

Mối liên hệ cảm xúc/thể chất

Hướng dẫn sử dụng sách

Các tâm trạng và cảm xúc

Phân tích trường hợp

Phân tích trường hợp: Các vấn đề trong một mối quan hệ

Phân tích trường hợp: Stress và lo âu

Phân tích trường hợp: Rối loạn ăn uống

Phân tích trường hợp: Mối quan hệ với người mẹ ái kỷ

Danh mục cảm xúc

Lời cảm ơn

Trích đoạn sách:

Mối liên hệ cảm xúc/cơ thể

Vậy thì, cảm xúc xảy đến như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện, hay là phản ứng sinh lý được cảm xúc tạo nên? Đã có những tranh luận nảy ra từ cả hai quan điểm. Có những tình huống xảy ra khi bạn bị mất kiểm soát, chẳng hạn như khi đau khổ hoặc bị lạm dụng, những lúc ấy, bản thân có thể cảm thấy choáng váng. Cảm xúc rất đa dạng, phức tạp và mang tính cá nhân sâu sắc. Chúng có thể gây rối trí, hỗn loạn và hoang mang. Không có cảm nhận nào là đúng hay sai trong cuộc sống. Và không nên có phán xét nào, dù là nhắm vào bạn hay do bạn đưa ra.

Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự an lạc của tinh thần và sức khỏe của thể chất. Đó là hai thứ không thể tách rời nhau. Khi mọi người lo lắng hoặc trầm uất, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất như đau đớn, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là ung thư. Các cơ quan nội tạng của chúng ta là sự phản chiếu lại trạng thái tâm trí của bản thân.

Tập thể dục có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe và được coi là phương pháp giảm stress và trầm cảm, trong khi thiền có thể giúp làm chậm hơi thở và tĩnh lặng tâm trí. Chánh niệm giúp mang lại sự bình tĩnh và chấp nhận trước các tình huống, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sự thư thái, trí nhớ, sự thấu cảm và lòng tự trọng.

Khi cảm thấy tích cực và bình tĩnh, chúng ta sẽ thấy bản thân được thả lỏng và thư giãn các đường dẫn truyền thần kinh. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, cơ thể trở nên bó cứng và căng thẳng. Một sự bình thản và vui sướng tỏa ra từ bản thân và truyền đi những rung cảm tích cực sẽ giúp người khác cảm thấy an bình. Năng lượng của bạn tác động đến thế giới xung quanh.

Vậy nên dù bạn là một bậc phụ huynh, một người bạn đời hay một người cấp trên, hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng tích cực đó.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Trương An Kỳ là một cô bé sinh ra ở vùng nông thôn, lớn lên ở một thị trấn nhỏ, bố mẹ là giáo viên Trung học bình thường. Cô bé từng thi trượt, từng
Ai cũng tưởng rằng gặp nhau, yêu nhau, đến được với nhau rồi có cho mình một gia đình là một cái kết viên mãn. Giống như trong truyện cổ tích rằng hai người sẽ
Nói Chuyện Giới Tính Không Khó Bạn đang khó khăn khi phải trả lời con những câu hỏi liên quan đến giới tính và tình dục? Bạn bối rối với những thắc mắc của con?
Ba Người Thầy Vĩ Đại (Tái Bản) “Tôi đã nếm trải nhiều thất bại trong hành trình đi qua những tháng ngày của mình. Thế nhưng, mỗi chướng ngại cuối cùng đều lại chính là
Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc
T.í d.ụ là một thế giới khá rộng lớn, đa dạng và Myriam Daguzan Bernier đã lựa chọn để làm chủ đề cho cuốn từ điển này. Đây là một cuốn từ điển thân thiện
Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Mia Nguyễn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 300 Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 09-01-2020. Nhưng lần này, kẻ tình nghi lại là một “đệ
Hòa Hợp Hôn Nhân - Bí Mật Chuyện Phòng The Hôn nhân là quyết định trọng đại trong câu chuyện tình yêu của đời người, là hạt giống quý giá để ươm mầm hạnh phúc
Gustave Le Bon (1841 - 1931) là nhà tâm lí học xã hội nổi tiếng người Pháp với lí thuyết về đám đông. Ông viết về nhiều lĩnh vực và có ảnh hưởng rất lớn
Quà tặng kèm: 01 Bookmark bế hình (Quà tặng kẹp trong sách) Thể loại: Tâm lý Ngày phát hành dự kiến: 26/05/2025 ---------- Giới thiệu sách: Bạn có phải là người EQ thấp? Bạn đã
Mã hàng 8936067604528 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Từ Ninh Người Dịch Tuệ Văn NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5
Tác giả: James Rickards Dịch giả: Mai Chí Trung Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 224 ISBN: 978-604-1-19239-3 In lần thứ 1 năm 2021 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
THÔNG TIN TÁC GIẢ: Trần Dịch Dương, tốt nghiệp Đại học Y học cổ truyền Trường Xuân - Trung Quốc, trưởng khoa Khoa Y học cổ truyền Đông Tây y kết hợp, Bệnh viện Bệnh
Đi về phía bình yên – câu chuyện của chị em bị bạo lực, xâm hại và mua bán người Towards Peaceful horizon: Stories of women surviving domestic violence, abuse, and human trafficking Sách song
Ghi Chép Pháp Y - Khi Tử Thi Biết Nói Tác giả Liêu Tiểu Đao Dịch giả Linh Tử Thể loại Tội phạm Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá
Mẹ Và Con - Tình Mẹ Con Của Những Người Nổi Tiếng Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 414 Giá bán: 160,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18991-1 In lần thứ 1 năm 2021
Kẻ Giấu Mình Trong Căn Phòng Tâm Lý “Everyone is a moon, and has a dark side which he never shows to anybody.” (Mark Twain) Tạm dịch: Mỗi người là một mặt trăng, luôn có
XIN CHÀO TÌNH ĐÃ HÔM QUA Tác giả:Ann Lee Khổ sách: 13x20cm Số trang: 206 ISBN: 978-604-1-14976-2 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Có cô phóng viên gặng tôi
Cuộc Sống Bí Mất Của Các Ông Chồng Bạn có bao giờ tự hỏi người đàn ông bên cạnh mình đang thực sự nghĩ gì chưa? Đằng sau vẻ ngoài điềm tĩnh hay đôi khi
Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm Lý ------------ Group – Liệu Pháp Chữa Lành Tâm LýMột ông bác sĩ và những người lạ đã giải cứu đời tôiCuốn sách là chuyến khám phá tâm
Luật Hấp Dẫn - Quy Luật Về Sức Mạnh Tâm Trí Và Phát Huy Năng Lượng Tích Cực Để Làm Chủ Định Mệnh Cách chúng ta suy nghĩ tạo nên thực tế cuộc sống của
Sách Tâm Lý, Kỹ Năng Sống Hay: Đàn Ông U50 Đàn ông U50 là cuốn cẩm nang đắc lực cho mọi quý ông đang bước vào giai đoạn mới của cuộc đời – tuổi trung
Ramanuja đã hỏi anh ta: “Anh đã bao giờ yêu ai chưa?” Người đàn ông trả lời: “Không, tôi không bao giờ quan tâm đến cái thứ trần tục như thế. Tôi không bao giờ
Ghi Chép Pháp Y - Khi Tử Thi Biết Nói Tác giả Liêu Tiểu Đao Dịch giả Linh Tử Thể loại Tội phạm Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá
Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim Cuốn sách Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim dạy cho bạn những điều được rút ra từ thực tế và đời sống hằng
Hầu hết vấn đề xảy ra trong mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ là kết quả của sự khác biệt tâm lý cơ bản giữa hai giới . Đối mặt với nó
Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt ------------ Hôn Nhân - Chuyện Thêm Và Bớt Ở thời điểm hiện tại, nếu chúng ta muốn tìm một cuốn sách nói về hạnh phúc gia đình, hoặc
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Susan Forward là chuyên gia tâm lí trị liệu, giảng viên, và tác gia nổi tiếng thế giới. Bà đã viết nhiều quyển sách bán chạy hàng đầu New
Tuổi dậy thì mang đến cho ta rất nhiều điều bất ngờ. Con bạn đang bắt đầu leo lên chuyến phà chông chênh để đến bến trưởng thành. Hãy làm người chỉ huy giỏi, nguyên
Chúng ta vẫn thường nói vui với nhau rằng: “Tình chỉ đẹp khi tình còn dang dở, Đời hết vui khi đã trọn câu thề.” Trong nhiều trường hợp, chúng ta coi hôn nhân là
Liệu pháp phản xạ học dựa trên tiền đề rằng mọi khí quan của cơ thể đều có những điểm phản xạ trên các bộ phận khác. Sự tương ứng được tìm thấy bằng cách
Tuổi Dậy Thì Nói Gì Với Con (Tái Bản) ------------ Ngôn từ có một sức mạnh to lớn đối với con người. Ngay cả với con cái, mỗi lời nói của bố mẹ dù tốt
Giáo Dục Giới Tính - Những Trò Đùa Ác Ý Vì sao lại không được tốc váy trêu các bạn gái nhỉ? Đây là câu chuyện kể về một cậu bé rất thích bày trò
Combo 2 Cuốn Tâm Lý Học Hay- Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao Túng Đàn Bà Bằng Tai + Tâm Lý Đàn Bà, Lý Trí Đàn Ông 1/Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao
Bộ sách Tâm – Sinh lý Đắc Nhân Tâm “BÍ QUYẾT HẠNH PHÚC TRONG TÌNH YÊU – cho mọi thời đại”, của Tác giả THIỀN SƯ THIỆN MINH (Thế danh TS – BS Ngô Thành
Ai cũng tưởng rằng gặp nhau, yêu nhau, đến được với nhau rồi có cho mình một gia đình là một cái kết viên mãn. Giống như trong truyện cổ tích rằng hai người sẽ
Năm Ngôn ngữ Tình yêu là cuốn sách được biên dịch từ tác phẩm nổi tiếng The Five Love Languages của chuyên gia tâm lý – Tiến sĩ Gary Chapman - cuốn sách luôn nằm
THÔNG TIN SÁCH Tên tác phẩm: Hòa hợp hôn nhân – Bí mật chuyện phòng the Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Lan Hải Thể loại: Tâm lý - kỹ năng; Khổ: 15,5x23,5cm; Số trang: 156
Tình dục hay chuyện làm tình là điều mà nhiều người luôn muốn né tránh hoặc không muốn bàn sâu nhiều, họ coi rằng nó là vấn đề nhạy cảm, và không muốn bàn luận
Tâm Lý Đàn Bà - Lý Trí Đàn Ông Đàn ông và phụ nữ vốn là hai chủ thể khác biệt nhau về sinh học, vai trò xã hội và cả trong tình yêu. Nhiều
Dành tặng những trái tim ngổn ngang, bối rối khi đứng trước ngưỡng “chuyển mình” của cuộc sống mang tên “trưởng thành” “Khi bạn bỏ qua mọi tiêu chuẩn mà thế giới đặt ra Thì
Bộ sách Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim, gồm 2 cuốn: 1 - Đàn Ông Sao Hỏa - Đàn Bà Sao Kim (Tìm Lại Tình Yêu) Một tình yêu vững bền mãi
THỰC HÀNH KIỂM SOÁT TÂM TRÍ: LÀM CHỦ HỘI CHỨNG RỐI LOẠN LO ÂU - Cuốn bài tập thực hành giảm thiểu lo âu trong thời đại VUCA Nhân loại đang sống trong thời đại
Hôn nhân là gì? Có người cho rằng, hôn nhân giống như một tòa thành bị bao vây, người trong thành muốn trốn ra, người ngoài thành lại muốn xông vào. Hôn nhân cũng có
Ngày này, rất nhiều người đàn ông có cùng chung cảm giác mong manh về bản dạng nam tính của chính mình. Lòng tự tôn của họ trồi sụt thất thường, họ kìm nén hung
Sau chia tay, ngoại tình, bạo hành, tranh cã làm sao để vượt qua thời kỳ đen tối, tái tạo bản thân? Cuốn sách này sẽ chữa lành bạn bằng lý trí, cung cấp cho
Liệu pháp phản xạ học dựa trên tiền đề rằng mọi khí quan của cơ thể đều có những điểm phản xạ trên các bộ phận khác. Sự tương ứng được tìm thấy bằng cách
“Bất cứ ai trong chúng ta cũng có một thời điểm của riêng mình. Ngay cả những khoảnh khắc hoa chưa nở rộ cũng vô cùng đẹp đẽ.” Chúng ta đang sống và làm việc
KHOA HỌC VỀ LÒNG TIN Bí quyết đồng điệu cảm xúc và duy trì hạnh phúc cho các cặp đôi I. GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: John M. Gottman – Nhà khoa học hàng đầu về
Ghi Chép Pháp Y - Khi Tử Thi Biết Nói Tác giả Liêu Tiểu Đao Dịch giả Linh Tử Thể loại Tội phạm Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá
Combo 2 Cuốn Tâm Lý Học Hay- Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao Túng Đàn Bà Bằng Tai + Tâm Lý Đàn Bà, Lý Trí Đàn Ông 1/Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao
Mã hàng 9786043744309 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Roy Garn Dịch giả Vân Hoàng NXB NXB Hà Nội Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao
Sách - Chỉ Một Giữa Một Trăm Ngàn Người Cậu bé Sander mười lăm tuổi ước ao giá như mình cũng được bình thường như bạn bè. Nhưng thật không may, cậu gặp phải căn
Mỗi người phụ nữ đều là độc nhất vô nhị, cho nên mục tiêu cuối cùng của đàn ông không phải trở thành người chồng vĩ đại nhất trên thế giới mà là trở thành
Liều thuốc dành cho những ai đã từng trải qua mất mát, đổ vỡ trong tình yêu, giúp họ hàn gắn những vết thương lòng và tiếp tục mở lòng đón nhận tình yêu mới.
Tất Tần Tật! Về Tính Dục Tính dục là một thế giới khá rộng lớn, đa dạng và Myriam Daguzan Bernier đã lựa chọn để làm chủ đề cho cuốn từ điển này. Đây
Phụ nữ luôn là điều bí ẩn đối với đàn ông. Hiểu được suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của họ luôn là một thách thức đối với cánh mày râu. Tuy nhiên, cần
Những Thế Giới Trong Tâm Trí Jerome S. Bruner (1915-2016) là một trong những nhà tâm lí học (TLH) nổi tiếng và có ảnh hưởng nhất thế kỉ XX. Ông là một trong những gương
Thông tin chi tiết - Tác giả: HANNAH WITTON - Dịch giả: KIỀU TRANG - Nhà xuất bản:Tổng Hợp TPHCM - Kích thước: 14x20.5cm - Số trang: 404 - Ngày phát hành: 2023 Giới thiệu
Tác giả: Tony Parsons Dịch giả: Phan Quế Anh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 440 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Tony Parsons đã thấu hiểu được tâm trí
Trang đầu 2 3 4 5 6 Trang cuối
👁️ 5 | ⌚2025-09-13 13:53:42.443
VNĐ: 170,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mood Book: Đọc Vị Cảm Xúc - THA
Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách,
Phong Thủy Trong Tình Yêu -  Áp Dụng Những Giải Pháp Phong Thủy Đơn Giản Để Có Được May Mắn Và Hạnh Phúc Trong Tình Yêu: Hạnh phúc luôn là khát khao lớn nhất của
QÚY KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA KỸ THÔNG SỐ KỸ THUẬT TRÊN ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Bảo hành: 6 tháng Mã nhà sản xuất: C809 Lọc nhớt giúp lọc sạch các
QÚY KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA KỸ THÔNG SỐ KỸ THUẬT TRÊN ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Bảo hành: 6 tháng Mã nhà sản xuất: oe902 Lọc nhớt giúp lọc sạch các
“Cậu không thể tìm thấy tôi sao…?” Câu thì thầm cô thốt ra trong một ngày nọ tựa như lời tiên đoán và Victorique đã đột ngột biến mất khỏi học viện. Cô bị nhốt
Thiết kế vừa vặn Chuột không dây Logitech B175 sử dụng công nghệ kết nối không dây 2.4GHz, khoảng cách hoạt động trong vòng 10m, chuột được thiết kế vừa với tầm tay, đem đến
Cuốn sách đã cung cấp một bức tranh toàn cảnh về sự ra đời của Hiến pháp Mỹ, như một lời lý giải cho rất nhiều người có cùng mối băn khoăn. Vậy Hiến pháp
THÔNG TIN SÁCH - Nhà phát hành: AlphaBooks - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Tác giả: PhD Alice Miller - Kích thước: 13.5x20 cm - Số trang: 244 trang - Hình thức bìa:
60 Năm Văn Học Đương Đại Trung Quốc Văn học đương đại Trung Quốc – Tác giả và luận bình (Vương Nghiêu) MỤC LỤC - Sự hình thành, phát triển và chuyển hướng của phê
Tôn Tử Binh Pháp - Chiến Lược Quản Trị Kinh Doanh Trong thế giới kinh doanh đầy cạnh tranh ngày nay, bạn cần phải vươn đến vị trí hàng đầu và chống lại những đối
Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình) Nhằm đáp ứng tài liệu phục vụ giảng dạy học tập, nghiên cứu, tham khảo dành cho học viên cao học, sinh viên các
Tem dán 3D con cua -Làm mới logo thương hiệu ô tô theo phong cách sành điệu -Cách sử dụng: lau sạch xe chỗ muốn dán xung quanh logo (chú ý sạch mới ăn keo),
Bản cập nhật mới 10/2014 tương tự bếp VA05N 1. Giữ nút nguồn 3s để mở nguồn 2. 18 mức công suất 3. Tặng Aptomat 30A khi mua sản phẩm bếp từ đôi bất kỳ
Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật (Tập 4) Đã ba năm trôi qua kể từ lần cuối cô được gọi vào căn phòng này cùng anh trai mình. Bỏ qua những dịp thăm
Ngày đẹp trời dành tặng cậu - sách tô màu Nhà xuất bản Thế Giới Nhà phát hành : 25 Agency Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Sam Minh họa Joe x 25
Kỹ Năng Sinh Tồn Cho Trẻ - Tập 4: Những Cạm Bẫy Ngoài Đường Phố Bộ sách Kỹ năng sinh tồn dành cho trẻ trọn bộ 4 cuốn đề cập đến tất cả những mối
Combo 2 cuốn trong bộ sách: 15 bí kíp giúp tớ an toàn Sách đạt giải C Giải thưởng sách Quốc Gia 2023 ------ Cẩm nang giao thông an toàn Cẩm nang phòng đuối nước
Trải qua những tháng ngày chung sống, tình cảm giữa Giang Mộ Bình và Thành Nham dần nảy nở, ngày một sâu sắc, khiến cuộc hôn nhân của họ thêm phần ngọt ngào và viên
Hóa giải nghịch lý kinh doanh có lãi mà không thấy tiền Rất nhiều bạn trẻ và cả những bạn không-còn-trẻ, mới khởi nghiệp hoặc đã khởi nghiệp được coi là thành công (vì sau
Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất Hạt Giống Tâm Hồn sẽ là người bạn đồng hành cùng độc giả vượt qua những
Tâm lý học đâu cần phải phức tạp Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách,