✨How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.
The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
👁️ 4 | ⌚2025-09-09 13:18:29.818
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Decal PPF 3 Lớp chuyên dụng cho đèn pha Phủ Bóng PPF. Chống xước, chống ố vàng đến 5năm.Khổ cao 30cm
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
Sách Tự Học Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana (Tái Bản) Tự Học Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana Đây là bộ tài liệu được biên soạn kỹ lưỡng nhằm giúp người học có thể nhanh chóng nắm vững bộ vần 46 ký tự Hiragana và
Dầu nhớt cho động cơ ô tô Castrol Magnatec, SAE 5W-30, SP, ILSAC GF-6 (Can 4 lít) Castrol MAGNATEC 5W-30 API SP bảo vệ động cơ liên tục ngay từ khi khởi động, ngay cả với các dòng xe được trang bị công nghệ chạy-dừng hiện đại. Castrol MAGNATEC với công nghệ
Bếp Gas Âm Rinnai RVB-312BG Tặng 1 bộ van và dây gas- Hãng chính hãng Bếp Gas Âm Rinnai RVB-312BG - Đen được thiết kế theo kiểu bếp âm giúp tiết kiệm diện tích không gian bếp và mang lại vẻ đẹp hiện đại khi sử dụng. Với lò nấu,
Sách Câu Chuyện Rừng Xanh – Song ngữ Việt Anh | Truyện thiếu nhi kinh điển – The Jungle Book 1.Thông tin chi tiết: -Phiên bản: Song ngữ Việt - Anh -Tác giả: Rudyard Kipling -Đối tượng: 8+ -Khổ sách: 14x20.5 cm -Bìa mềm tay gấp -Số trang: 336 trang/cuốn -Giá bìa: 99.000 VNĐ/cuốn -Thời
Sách - Mindmap Từ vựng tiếng Nhật - Học từ vựng tiếng Nhật qua sơ đồ tư duy (MC) Từ vựng là nguyên liệu chính trong việc giao tiếp và học ngoại ngữ. Nhưng trở ngại lớn nhất của người Việt khi học tiếng Nhật là từ vựng bởi đây là từ tượng hình,
Lift-The-Flap First Q&A: Why Do We Need Trees? Clamber up branches and peek through leaves to discover the wonderful jobs trees do, from cleaning our air and keeping us cool to protecting our planet and providing homes for all kinds of wildlife.
Sách - Combo Mindmap English và Tự Học 2000 Từ Vựng Tiếng Anh Combo "Combo Mindmap English Và Tự Học 2000 Từ Vựng Tiếng Anh Cơ Bản Tặng Kèm App Online" bao gồm 2 cuốn sách tổng hợp những cấu trúc ngữ pháp căn bản nhất cùng từ
Chuột không dây MicroPack Soft Silicone Lifestyle MS-201W - Hàng Chính Hãng Chế độ kép với 3 kênh: Bluetooth5.0/3.0 và 2.4G, ba chế độ đảm bảo nó có thể hoạt động với hầu hết các thiết bị của bạn như PC, máy tính xách tay, điện thoại
Trạm Đọc | Cuộc Cách Mạng Blockchain Cuộc Cách Mạng Blockchain Công nghệ có thể tác động lớn đến tương lai của nền kinh tế thế giới đã xuất hiện, đó không phải là ô tô tự lái, là năng lượng mặt
Vỉ 5 Cây Viết Gel Đậy Nắp Digno Unik - Mực Đỏ (0.7mm) - Vỉ 5 Cây Viết Gel Đậy Nắp Digno Unik - Mực Đỏ (0.7mm) cho bạn nét chữ thanh mảnh, sắc nét trên từng trang giấy. - Đầu bút nhỏ giúp cho bút không hao
Ốp nhựa carbon lót silicon bảo vệ chìa khóa xe Peugeot 3008 kèm móc đeo INOX Ốp nhựa carbon lót silicon bảo vệ chìa khóa xe Peugeot 3008 kèm móc đeo INOX. Mẫu mới bên trong bọc cao su mềm, tránh va đập, bảo vệ chìa khóa cực tốt. Sử dụng
Cuốn sách: Môn Đồ - Đại Sư Huynh (Tập 6) Môn Đồ - Đại Sư Huynh (Tập 6) ------------ Dù biết sẽ gặp muôn vàn khó khăn, Huyền Xuyên vẫn quyết tâm vượt qua hết giới này đến giới khác, tìm đường trở về bên
Các Thông Tư Hướng Dẫn Chi Tiết Của Bộ Tài Nguyên Và Môi Trường, Bộ Xây Dựng, Bộ Tài Chính Về Đất Đai - Nhà Ở Từ Năm 2014-2017 Các Thông Tư Hướng Dẫn Chi Tiết Của Bộ Tài Nguyên Và Môi Trường, Bộ Xây Dựng, Bộ Tài Chính Về Đất Đai - Nhà Ở Từ Năm 2014-2017 Đất đai là nguồn tài nguyên
Decal PPF 3 Lớp chuyên dụng cho đèn pha Phủ Bóng PPF. Chống xước, chống ố vàng đến 5năm.Khổ cao 30cm Decal PPF 3 Lớp chuyên dụng khói nhạt cho đèn pha Phủ Bóng đen khói PPF. Chống xước, chống ố vàng đến 5năm. Khổ cao 30cm Note: Bạn vui lòng đọc và hiểu về sản
Bộ vè mưa chỉ mạ dành cho xe Mazda CX5 VÈ MƯA CHỈ MẠ Tên sản phẩm: Vè mưa Mazda CX5Đặc điểm: Chất liệu nhựa ABS cao cấp, Đường viền trên có mạ crom sáng bóng,Tác dụng: Bảo vệ, trang trí viền trên kính xe,
Cat & Dog Friendship wins the day in this story about two very different animals. Cat slept in the day. Dog slept at night. But every evening they met for their daily fight. After their biggest argument ever,
Âm Dương Bát Quái Âm Dương Bát Quái tái hiện một xã hội Trung Quốc trong tình trạng nhị nguyên bất phân như chính Thái cực đồ vào buổi giao thoa văn hóa giữa Đông và Tây. Thông qua
Hồ sơ tâm lí tội phạm Tập 5 BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi nghiên cứu tâm lí học tội phạm đến nay,
TAROT WISDOM (tập 2) – 56 lá bài Ẩn phụ - Bức tranh toàn cảnh của Vũ trụ – Rachel Pollack – Minh Phương dịch - Thái Hà - NXB Công Thương Nếu như các lá Ẩn Chính cho chúng ta thấy một quá trình phát triển của linh hồn – cái mà tôi gọi là The Fool (Sự tiến triển của Chàng Khờ) – thì những
Con Bim Trắng Tai Đen (Tái Bản 2020) Khi phải lên thành phố chữa bệnh, người thợ săn Ivan Ivanych đã gửi Bim, chú chó thân yêu của mình, cho hàng xóm trông coi. Nhớ chủ đến nối bỏ cả ăn, Bim quyết
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
"THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc