✨How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the boo...

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

"She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I'd get her." --The New York Times Book Review

"How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone." --HelloGiggles Featured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.

What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story.

Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.

👁️ 6 | ⌚2025-09-09 13:40:40.647
VNĐ: 324,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
Sách - Chiều Tà Chỉ Thấy Cỏ Xanh Sách - Chiều Tà Chỉ Thấy Cỏ Xanh
Chiều Tà Chỉ Thấy Cỏ Xanh “Phải đọc đến bài “Đống Thây còn một chút này” thì tôi mới hiểu tại sao một cuốn sách mang tính chất khảo cứu, ghi chép, du kí lại
VÒI BẾP 3 ĐƯỜNG NƯỚC NGA CAO CẤP GAPPO G4398 VÒI BẾP 3 ĐƯỜNG NƯỚC NGA CAO CẤP GAPPO G4398
Vòi bếp nóng lạnh Gappo G4398 Vòi bếp nóng lạnh Gappo G4398 được nhập khẩu nguyên chiếc chính hãng Gappo – Nga. Loại vòi: Vòi cần mềm gắn mặt chậu Nóng lạnh : Có (
Edogawa Ranpo Tuyển Tập - Những Tội Ác Bất Dung Thứ - Tặng Kèm Bookmark Bo Góc Edogawa Ranpo Tuyển Tập - Những Tội Ác Bất Dung Thứ - Tặng Kèm Bookmark Bo Góc
Edogawa Ranpo Tuyển Tập - Những Tội Ác Bất Dung Thứ Giữa ánh sáng lập lòe của ma trơi, GÃ TÍ HON NHẢY MÚA thỏa thuê trước những tiếng gào thét đầy đau đớn trong
Bóp Viết Trong Suốt Kèm Thỏ Con - Shunde 9109 - Màu Vàng Bóp Viết Trong Suốt Kèm Thỏ Con - Shunde 9109 - Màu Vàng
Bóp Viết Trong Suốt Kèm Thỏ Con - Shunde 9109 - Màu Vàng Bóp Viết sở hữu kiểu dáng vô cùng năng động và đẹp mắt với kiểu màu sắc đơn giản. Sản phẩm được
Bút bi cao cấp Parker IM Achromatic X-Matte Black BT TB-2127896 - Thép không gỉ Bút bi cao cấp Parker IM Achromatic X-Matte Black BT TB-2127896 - Thép không gỉ
Thông số kĩ thuật : Tên danh mục Bút bi cao cấp Thương hiệu Parker Ngòi bút Medium Màu mực Xanh Chất liệu Thép không gỉ Trọng lượng 22 gram Kích thước 136 x 11
Bếp điện từ cảm ứng Nagakawa NAG0714 (2000W) - Hàng chính hãng Bếp điện từ cảm ứng Nagakawa NAG0714 (2000W) - Hàng chính hãng
Thiết kế bếp đơn sang trọng, linh hoạt Bếp điện từ Nagakawa NAG0714 là sản phẩm cần thiết và hữu ích đối với mỗi gia đình, với thiết kế sang trọng bằng mặt bếp kính
The Way To Be Thankful (Song Ngữ Anh - Việt) The Way To Be Thankful (Song Ngữ Anh - Việt)
The Way To Be Thankful (Song Ngữ Anh - Việt) ------------ Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn
Tự Học Tiếng Trung Dành Cho Người Việt Tự Học Tiếng Trung Dành Cho Người Việt
Tự Học Tiếng Trung Dành Cho Người Việt Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác giả : Lê Văn Quang. Kích thước : 14.5 x 20.5
LUẬT TẦN SỐ VÔ TUYẾN ĐIỆN (hiện hành) – Quốc Hội – NXB Chính trị Quốc gia Sự thật (bìa mềm) LUẬT TẦN SỐ VÔ TUYẾN ĐIỆN (hiện hành) – Quốc Hội – NXB Chính trị Quốc gia Sự thật (bìa mềm)
Luật tần số vô tuyến điện được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XII, kỳ họp thứ 6 thông qua ngày 23-11-2009; có hiệu lực thi hành từ ngày
Cẩm Nang Chinh Phục Mục Tiêu Dành Cho Bạn: Hoàn Thành - Kết Thúc Những Gì Bạn Đã Bắt Đầu ( Những Tuyệt Chiêu Cho Bạn Thành Công Trên Mọi Con Đường) Cẩm Nang Chinh Phục Mục Tiêu Dành Cho Bạn: Hoàn Thành - Kết Thúc Những Gì Bạn Đã Bắt Đầu ( Những Tuyệt Chiêu Cho Bạn Thành Công Trên Mọi Con Đường)
Cẩm Nang Chinh Phục Mục Tiêu Dành Cho Bạn: Hoàn Thành - Kết Thúc Những Gì Bạn Đã Bắt Đầu ( Những Tuyệt Chiêu Cho Bạn Thành Công Trên Mọi Con Đường) “Khởi đầu là
Bộ 05 hộp thực phẩm có nắp đậy an toàn Yamada Whity Pack hàng nội địa Nhật Bản #Made in Japan Bộ 05 hộp thực phẩm có nắp đậy an toàn Yamada Whity Pack hàng nội địa Nhật Bản #Made in Japan
Hộp thực phẩm có nắp đậy an toàn Yamada Whity Pack hàng nội địa Nhật Bản #Made in Japan ● Xuất xứ: Nhật Bản/ Made in Japan ● Kiểu dáng: hiện đại, nắp đóng/ mở
Bếp điện từ cảm ứng Comet CM5428 – Công suất 2000W, mặt kính chịu nhiệt, thiết kế siêu mỏng – Hàng Chính hãng bảo hành 12 tháng Bếp điện từ cảm ứng Comet CM5428 – Công suất 2000W, mặt kính chịu nhiệt, thiết kế siêu mỏng – Hàng Chính hãng bảo hành 12 tháng
THÔNG SỐ KỸ THUẬT: - Thương hiệu: Comet - Model: CM5428 - Loại bếp: Bếp điện từ - Công suất : 2000W - Chất liệu mặt bếp: Kính chịu nhiệt - Xuất xứ : Trung
Nextzett Dưỡng gioăng cao su cho xe ô tô - Gummi Pflege Stift , 961480615 / 100 ML Nextzett Dưỡng gioăng cao su cho xe ô tô - Gummi Pflege Stift , 961480615 / 100 ML
Gummi Pflege Stift là sản phẩm dưỡng, bảo dưỡng cho tất cả các chi tiết gioăng cao su ở cánh cửa, khoang máy, hay trên thân xe. Khả năng chịu nước, nhiệt độ để bảo
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPE Silicon Volkswagen Passat B8 2015-2020 Beige Nhãn hiệu Macsim Thảm lót sàn ô tô nhựa TPE Silicon Volkswagen Passat B8 2015-2020 Beige Nhãn hiệu Macsim
Thảm lót sàn ô tô nhựa TPE Silicon Volkswagen Passat B8 2015-2020 Beige Nhãn hiệu Macsim - Thương hiệu: MACSIM - Dòng xe:Volkswagen Passat - Màu sắc: Be Thảm lót sàn ô tô nhựa TPE
[FORD EVEREST] Thảm Trải Sàn, Lót Sàn Ô Tô 5D 6D Thiết Kế Theo Xe FORD EVEREST 2024 Chống Nước, Không Mùi - MẪU DIAMOND - Hàng Chính Hãng [FORD EVEREST] Thảm Trải Sàn, Lót Sàn Ô Tô 5D 6D Thiết Kế Theo Xe FORD EVEREST 2024 Chống Nước, Không Mùi - MẪU DIAMOND - Hàng Chính Hãng
Bộ thảm lót sàn ô tô bao gồm: - Bộ thảm 6D sẽ bao gồm thảm da của 3 hàng ghế+ rối chống bẩn bên trên +logo hãng xe may ở lái+ khuy cài sẵn
Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Nghe Sơ Cấp 2 Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Nghe Sơ Cấp 2
Khi học ngoại ngữ, kỹ năng nghe luôn khiến người mới bắt đầu cảm thấy bối rối. Có rất nhiều bạn viết được, nói được nhưng khi giao tiếp vẫn luôn gặp trở ngại trong
Sách Ngoại Văn - Diary of a Wimpy Kid 14: Wrecking Ball Sách Ngoại Văn - Diary of a Wimpy Kid 14: Wrecking Ball
The BRAND NEW laugh-out-loud, fully illustrated bestselling Wimpy Kid book! Big changes are in store for Greg Heffley and his family. They are making home improvements! But with unwelcome critters, toxic mould and the walls
Cơ Học Kết Cấu - Tập 1 - Hệ Tĩnh Định Cơ Học Kết Cấu - Tập 1 - Hệ Tĩnh Định
Giáo trình Cơ học kết cấu được biên soạn nhằm giúp các kỹ sư và sinh viên nghiên cứu, luyện tập khả năng phân tích tính chất chịu lực của kết cấu và kỹ năng
Tổng Quan Về Đô Thị Và Kiến Trúc Nhật Bản Tổng Quan Về Đô Thị Và Kiến Trúc Nhật Bản
Trước khi nghiên cứu kiến trúc Nhật Bản, chúng ta cần phải xem quyển "What is Japanese Architecture?"(Kiến trúc Nhật Bản là gì?) của Kazuo Nishi và Kazuo Hozumi, đầu tiên là đọc bản đồ
Sách - Painting and Reinterpreting the Masters by Sara Lee Roberts Sách - Painting and Reinterpreting the Masters by Sara Lee Roberts
Tác giả: Sara Lee Roberts Nhà xuất bản: Crowood Năm xuất bản: 2020 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 224 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781785006739 Trong nhiều thế
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .