✨[Einstetin Books] Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Sách - Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr

Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc gia và được dịch ra 45 thứ tiếng. Vậy đâu là những yếu tố đem đến sự thành công này? Nhờ tính hiệu quả của phương pháp: Khác với những phương pháp cai thuốc khác, PHƯƠNG PHÁP CAI THUỐC DỄ DÀNG giúp người nghiện bỏ được thuốc lá:

• ngay lập tức và vĩnh viễn;
• không cần dùng đến các vật thay thế như kẹo cao su hay miếng dán;
• không phải vật vã thèm thuồng
• không chuyển sang những thói quen xấu khác như ăn nhiều hoặc nghiện rượu bia

Nhờ cách tiếp cận của cuốn sách:

• Đánh trúng những suy nghĩ và tâm lý của người nghiện thuốc lá thông qua việc xoáy sâu phân tích những ảo tưởng/sự tẩy não ở họ đối với việc hút thuốc lá: rằng thuốc lá đem lại cảm giác thư giãn, là chỗ dựa hay cú hích tinh thần; rằng họ thực sự thưởng thức thuốc lá…
• Không dùng đến liệu pháp gây sốc là mô tả bằng ngôn từ hoặc hình ảnh về tác hại của thuốc lá, vốn thường thấy ở vỏ các bao thuốc lá hiện nay (tuy rất đáng sợ nhưng thực ra không hề có tác động đến người nghiện thuốc).
• Nhấn mạnh việc người hút thuốc sẽ ĐẠT ĐƯỢC gì, thay vì mất đi/thiếu thốn gì khi cai thuốc. Tinh thần lạc quan này là yếu tố quan trọng, bởi người nghiện thuốc hầu hết đều vốn đã tự hiểu được (và lờ đi) tác hại của thuốc lá mà không cần người khác nhắc nhở.
• Phân tích những tình huống/nỗi lo lắng của người nghiện khi quyết định cai thuốc lá: các nguyên nhân chính gây thất bại, nỗi lo tăng cân/nhớ thuốc, thời kỳ thèm thuốc…

Một số đánh giá dành cho cuốn sách nói riêng và phương pháp cai thuốc của Allen Carr nói chung:

Từ các chuyên gia ngành Y và bác sĩ: “Tôi không có chút lưỡng lự nào khi ủng hộ nghiên cứu của Allen Carr về việc giúp những người hút thuốc cai thuốc lá. Nhiều trung tâm cai nghiện thuốc lá sử dụng một số kỹ thuật của ông ấy, nhưng dường như không trung tâm nào có phương pháp trọn gói thành công như vậy.”– Quan điểm cá nhân của Giáo sư Judith Mackay, Chuyên gia của WHO, Ban cố vấn về Thuốc lá và Sức khỏe

“Thật kinh ngạc khi Allen Carr, một người tự nhận là không chuyên trong lĩnh vực sửa đổi hành vi, đã thành công về việc tạo ra một phương pháp cai thuốc lá ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ, trong khi vô số nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần với đầy đủ bằng cấp đã thất bại.”– Bác sĩ William Green, Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện Matilda, Hongkong

“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”– Bác sĩ P. M. Bray

“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”– Bác sĩ P. M. Bray

“Tôi đã nhiều lần được trực tiếp chứng kiến phương pháp cai thuốc lá của Allen Carr. Tôi nhận thấy phương pháp này rất thành công. Tôi toàn tâm ủng hộ và coi đây là một cách hiệu quả để cai thuốc lá.”– Bác sĩ Anil Visram, Chuyên gia tư vấn, chuỗi Bệnh viện Hoàng gia thuộc Quỹ Dịch vụ Y tế Quốc gia, Bệnh viện Hoàng gia London, Vương Quốc Anh

Từ giới truyền thông:

“Tôi tràn ngập niềm vui trước một cảm giác tự do hoàn toàn mới mẻ.”– The Independent

“Một cách tiếp cận khác biệt. Một thành công đáng kinh ngạc.”– The Sun

“Bí kíp của ông ấy là loại bỏ sự lệ thuộc về mặt tâm lý.”– Sunday Times

“Allen Carr đập tan quan niệm sai lầm rằng cai thuốc lá thật khó.”– The Times

“Một phương pháp thông minh và độc đáo.”– London Evening Standard

Công ty phát hành Alpha Books Tác giả Allen Carr NXB NXB Thế Giới Năm XB 2020 Kích thước 15 x 23 cm Số trang 262 Hình thức Bìa Mềm

Giáo Dục Giới Tính Và Nhân Cách Dành Cho Bé Trai - Mọi Điều Bé Trai Cần Phải Biết - Tớ Dũng Cảm Nói Không Với Cái Xấu

Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé trai có hành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực; biết đoàn kết, yêu thương,

Tiếng Việt Dành Cho Người Nước Ngoài - Level A

Tiếng Việt Dành Cho Người Nước Ngoài - Level A Trong vài thập niên gần đây, do quá trình hội nhập nhanh của Việt Nam với quốc tế, nhiều quốc gia đang có xu hướng

Kĩ Năng Ứng Xử Với Bạn Bè - Biết Cách Kết Bạn - Chuột Chũi Làm Bạn Cùng Cá Sấu

Kĩ Năng Ứng Xử Với Bạn Bè - Biết Cách Kết Bạn - Chuột Chũi Làm Bạn Cùng Cá Sấu Bộ sách Kĩ năng ứng xử với bạn bè gồm 06 cuốn với những câu

Ông Nội Phiêu Lưu Ký - Câu Chuyện Về Nửa Triệu Bảng Anh, Một Ông Nội Mới Toanh, Và Một Chuyến Phiêu Lưu Vô Giá

Ông Nội Phiêu Lưu Ký - Câu Chuyện Về Nửa Triệu Bảng Anh, Một Ông Nội Mới Toanh, Và Một Chuyến Phiêu Lưu Vô Giá Một ngày, Frank John Davenport bỗng được thừa kế cả

450 Orthographe Niveau Débutant

450 Orthographe Niveau Débutant kiểm tra kiến thức và sự tiến bộ của bạn trong chủ chính tả tiếng Pháp. Mỗi điểm chính tả được trình bày thông qua một loạt các bài tập khó

Định Luật Murphy

Định Luật Murphy Có muôn vàn sự việc mà một khi xảy ra, nó sẽ luôn xảy ra theo chiều hương tồi tệ hơn. Điều này thậm chí còn được đúc kết lại thành định

First Numbers Book

First Numbers Book This cute numbers book is filled with all sorts of things to count, from umbrellas and balloons, to cycling bunnies and hat-wearing dinosaurs. New numbers are introduced with playful illustrations of everyday

55 Cách Để Sống Có Kỷ Luật

55 Cách Để Sống Có Kỷ Luật Xã hội hiện đại có rất nhiều phương tiện giúp chúng ta giải trí như ti vi, trò chơi điện tử, phim ảnh, Internet… Nhưng cũng đồng nghĩa

Ehon Kỹ Năng Sống - Để Con Yêu Tự Lập - Cùng Gội Đầu Nào

Ehon Kỹ Năng Sống - Để Con Yêu Tự Lập - Cùng Gội Đầu Nào

Sách Giáo Khoa Tập Viết 3 - Tập 2 (Kết Nối) (Chuẩn)

Tập Viết 3/2 (Kết Nối) (2023)

The 2022 Almanac Of Fun: A Year Of Puzzles, Fun Facts, Jokes, Crafts, Games, And More!

The 2022 Almanac Of Fun: A Year Of Puzzles, Fun Facts, Jokes, Crafts, Games, And More! The 2022 edition of the most engaging activities from Highlights has 304 pages jam-packed with hundreds of brand-new puzzles,

Beehive Level 2: Workbook

Beehive Level 2: Workbook The Beehive Workbook is the perfect partner to the Student Book, and helps consolidate the material taught in class. It contains further lesson-by-lesson practice for students to complete in their own

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Dành Cho Người Trung Quốc - Trình Độ A (Tái Bản 2024)

Tiếng Việt 123 - Tiếng Việt Dành Cho Người Trung Quốc - Trình Độ A The number of foreigners living and working in Vietnam has increased dramatically in recent years. Accordingly, the demand for learning

Công Nghệ 9 - Trải Nghiệm Nghề Nghiệp - Mô Đun Chế Biến Thực Phẩm (Kết Nối) (Chuẩn)

Công Nghệ 9 - Trải Nghiệm Nghề Nghiệp - Mô Đun Chế Biến Thực Phẩm (Kết Nối) (Chuẩn) Sách sẽ giới thiệu đến các em các nội dung bổ ích, thiết thực về ứng dụng

Ba Gã Cùng Thuyền (Chưa Kể Con Chó)

Ba Gã Cùng Thuyền (Chưa Kể Con Chó) Sơ lược về tác phẩm: - 1 trong 100 tác phẩm xuất sắc nhất mọi thời đại do NXB Penguin tổ chức bình chọn - 1 trong

Kotaro Wa Hitori Gurashi - Kotaro Lives Alone 9 (Japanese Edition)

Kotaro Wa Hitori Gurashi - Kotaro Lives Alone 9 (Japanese Edition) - fahasa

Dấu Chân Chiến Tranh

Dấu Chân Chiến Tranh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Đà Nẵng. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : David Biggs. Kích thước : 23.5 x 15.5 x 2 cm. Số trang

Combo 2 cuốn sách: Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Lãnh Đạo + Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay

1. Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Lãnh Đạo Kinh thánh về nghệ thuật lãnh đạo - Bài học về nghệ thuật lãnh đạo cho các nhà quản lý thời nay từ những huyền thoại trong

Thương Tâm Tiểu Tiễn

Bạch Sầu Phi luôn muốn chắp cánh bay cao, để đạt mộng tưởng trở thành nhân vật võ lâm hàng đầu kinh thành, đã phản bội mưu sát đại huynh Tô Mộng Chẩm. Tô Mộng

1 Nichi Gaishutsuroku Hancho 2 (Japanese Edition)

1 Nichi Gaishutsuroku Hancho 2 (Japanese Edition) - fahasa

Thần Đồng Đất Việt 86 - Té Cây Giải Đố

Thần Đồng Đất Việt 86 - Té Cây Giải Đố Trận thư hùng giữa Đồ Kiết và Đồ Bư ngày càng quyết liệt! Ai thắng ai??? Đồ Kiết đột nhiên thông minh bất ngờ! Vì

The Mind Map Book - How To Use Radiant Thinking To Maximize Your Brain's Untapped Potential

THE INTERNATIONAL BESTSELLER The potential of the human brain is phenomenal, and Tony Buzan has been a pioneer in researching that potential and helping people learn how to make the most of their brainpower. The

Sách 7 Nguyên Tắc Bất Biến Để Xây Dựng Doanh Nghiệp Nhỏ - Bản Quyền

Sách - 7 Nguyên tắc bất biến để xây dựng doanh nghiệp nhỏ Để khởi sự và phát triển thành công một doanh nghiệp nhỏ, nhất định cần chú trọng đúng mức các nguyên tắc

Early Learning Activity Bumper Bag

Early Learning Activity Bumper Bag Containing 3 different activity books inside the delightful, easy carry bag. With reusable stickers and colouring pencils included, there is hours of fun to be had.

86-EIGHTY SIX - Ep.8

86-EIGHTY SIX - Ep.83 Đối với nhân loại, khả năng khiến toàn bộ Legion dừng hoạt động là niềm mong mỏi to lớn, là hi vọng chấm dứt cuộc chiến dai dẳng tưởng chừng không

Disney Learning - Cùng Học Phép Trừ

Disney Learning - Cùng Học Phép Trừ Các Kĩ Năng Học Tập Của Disney là bộ sách gồm 15 cuốn xoay quanh các chủ đề: từ vựng, phép cộng, phép nhân, cách đếm, chữ số,

Yomi No Tsugai 5 (Japanese Edition)

Yomi No Tsugai 5 (Japanese Edition) - fahasa

Sticker Hello Kitty - Siêu Thị Vui Nhộn

Sticker Hello kitty - Siêu thị vui nhộn Hello Kitty ngoài việc rất thích đi siêu thị mua sắm, đi công viên vui chơi cùng các bạn, tới nhà hàng thưởng thức thật nhiều món

Tổ Chức Phòng Thủ Và Hoạt Động Bảo Vệ Vùng Biển Miền Trung Dưới Triều Nguyễn Giai Đoạn 1802 - 1885

Tổ Chức Phòng Thủ Và Hoạt Động Bảo Vệ Vùng Biển Miền Trung Dưới Triều Nguyễn Giai Đoạn 1802 - 1885 Những năm gần đây, mặc dù đã có khá nhiều các chuyên gia trong

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Dành Cho Bé 4-5 Tuổi - Tập Viết Số Và Chữ

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Dành Cho Bé 4-5 Tuổi - Tập Viết Số Và Chữ Từ mẫu giáo lên tiểu học là bước tiến quan trọng để bé bước chân vào

My First Touch & Feel Board Book - Trucks & Diggers

My First Touch & Feel Board Book - Trucks & Diggers These unique board books are packed with colourful illustrations and exciting touch-and-feel textures on every page! Kids can interact with the shiny, scratchy and

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Vũ Hùng

Giới thiệu tác giả Nhà văn VŨ HÙNG Sinh năm 1931 Tại làng Láng, Cầu Giấy, Hà Nội. * GIẢI THƯỞNG - Hai lần nhận Giải thưởng của Hội Nhà văn Việt Nam cho tác

Bác Hồ Cầu Hiền Tài

Bác Hồ Cầu Hiền Tài Cả cuộc đời vì nước, vì dân, Bác Hồ là biểu tượng cao đẹp nhất của chủ nghĩa yêu nước và chủ nghĩa anh hùng cách mạng Việt Nam. Tấm

Global Success - Tiếng Anh 8 - Sách Học Sinh (2023)

Global Success - Tiếng Anh 8 - Sách Học Sinh (2023) Tiếng Anh 8 được biên soạn xoay quanh 4 chủ điểm gần gũi với học sinh: Cộng đồng của chúng ta, Di sản của

Cuốn sách không thể bỏ qua của tác giả kỳ cựu Minh Nguyệt Thính Phong: Nhà Có Kiều Thê 3

Nhà Có Kiều Thê (Tập 3) Hai người quỳ trước bài vị cha mẹ của Mễ Hi, hứa một đời ở bên nhau. Sau khi bái thiên địa, cha mẹ và phu thê giao bái,

Lịch Sử Văn Minh Thế Giới - Phần I: Di Sản Phương Đông (Bộ 3 cuốn)

Lịch Sử Văn Minh Thế Giới - Phần I - Di Sản Phương Đông (Bộ 3 tập) Phần I của Bộ sách: “Di sản phương Đông” được chia thành 3 tập: 1. Thiết lập nền

S.W.O.R.D. Vol. 2

S.W.O.R.D. Vol. 2 The morning after the Hellfire Gala! The party is over…but not all the guests have gone home. Victor Von Doom is staying for dinner. And he’s begun chatting to a very old

Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2022)

Đây là năm thứ 6 của Harry Potter tại trường Hogwarts. Trong lúc những thế lực hắc ám của Voldemort gieo rắc nỗi kinh hoàng và sợ hãi ở khắp nơi, mọi chuyện càng lúc

Vương Hồng Sển - Chuyện Cũ Ở Sốc-Trăng - Di Cảo (Tập 1) (NXB Trẻ)

Đây là tập khảo cứu - du ký của học giả Vương Hồng Sển về vùng đất Sốc-Trăng - từ xa xưa cho đến trước năm 1945: Đất đai, thủy thổ, con người, phong tục.

Combo Vận Dụng Tâm Lý Học Để Bán Hàng Thành Công ( Tâm lý học thành công + Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng ) (Tặng Tickbook đặc biệt)

Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Tâm Lý Học Thành Công Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý

Bé Tập Tô Màu - Động Vật Sống Dưới Nước

Bé Tập Tô Màu - Động Vật Sống Dưới Nước Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay khéo léo, đức tính

文豪ストレイドッグス 太宰、中也、十五歳 3 - Bungo Stray Dogs Dazai, Chuya, Jugo-sai 3

文豪ストレイドッグス 太宰、中也、十五歳 3 - Bungo Stray Dogs Dazai, Chuya, Jugo-sai 3 - fahasa

36 Bộ Đề Trắc Nghiệm Ôn Thi Trung Học Phổ Thông Quốc Gia 2019 - Khoa Học Xã Hội

Sách được biên soạn theo chuẩn kiến thức và kỹ năng chương trình THPT. Sách tổng hợp các kiến thức để các em dễ dàng nắm bắt. Bên cạnh đó, sách đưa ra một số

Combo 3 Cuốn: Đổi Mới Doanh Nghiệp - Vượt Qua Khủng Hoảng

ĐỔI MỚI DOANH NGHIỆP – VƯỢT QUA KHỦNG HOẢNG Nền kinh tế chệch khỏi quỹ đạo tăng trưởng là một kịch bản chẳng ai mong muốn, nhưng nó đang diễn ra và gây ảnh hưởng

Máy Đo Cảm Xúc Thần Kỳ - Giải Mã Cảm Xúc, Tăng Cường EQ

Máy Đo Cảm Xúc Thần Kỳ - Giải Mã Cảm Xúc, Tăng Cường EQ Cảm xúc là một phần quan trọng và thiết yếu trong đời sống của chúng ta. Nhờ có những cảm xúc,

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng

Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng (Tái Bản) Chào hàng Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực hiện tất cả những

Tin Học 12 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Chân Trời) (Chuẩn)

Tin Học 12 - Định Hướng Tin Học Ứng Dụng (Chân Trời) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông chuẩn. Sách cung cấp cho các em những kiến thức chuyên sâu,

Ao no Hako 10 - Blue Box 10

Ao no Hako 10 - Blue Box 10 - fahasa

Ba Trieu's 21st Century Daughters (Bản Tiếng Anh)

Ba Trieu's 21st Century Daughters This book is about the inspirational women of Vietnam. This book is also product of an unusual collaboration, between an outsider looking in on Vietnam, and an insider who represents

She Will Soar

She Will Soar A sister volume to She is Fierce this is a stunning gift book featuring 130 poems written by women. With poems from classic, well loved poets as well as innovative and bold

Kage No Jitsuryokusha Ni Naritakute! - The Eminence In Shadow! 8 (Japanese Edition)

Kage No Jitsuryokusha Ni Naritakute! - The Eminence In Shadow! 8 (Japanese Edition) - fahasa

Sách - Hướng dẫn luyện thi THPT Quốc gia môn Lịch sử (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) 9HA-MK1)

Sách - Hướng dẫn luyện thi THPT Quốc gia môn Lịch sử (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) Để giúp các em học sinh chuẩn bị bước vào kì thi THPT Quốc gia,

Học Cho Ai? Học Để Làm Gì? Tập 1

Lời nói đầu Chúng ta không thể lựa chọn được xuất thân của mình, nhưng bằng sự cần cù chăm chỉ, cùng với nghị lực kiên định và tinh thần không khuất phục trước khó

Combo Bão Táp Triều Trần (Trọn Bộ 06 Cuốn)

Combo Bão Táp Triều Trần Thế kỷ 13 đầy biến động do sự xuất hiện của đế chế Mông Cổ. Quân Mông Cổ đã khuấy đảo suốt từ Á sang Âu, từ bờ Hắc Hải

Bridgertons 6: When He Was Wicked

Bridgertons 6: When He Was Wicked A New York Times Bestseller From #1 New York Times bestselling author Julia Quinn comes the story of Francesca Bridgerton, in the sixth of her beloved Regency-set novels featuring

Cú Đánh Thức Tỉnh Trí Sáng Tạo

Cú Đánh Thức Tỉnh Trí Sáng Tạo Tất cả chúng ta, ai cũng làm việc cần cù và rất muốn có được những ý tưởng sáng tạo. Đôi khi chúng ta tự hỏi, vì sao

Heart Bones: A Novel

Heart Bones: A Novel From the #1 New York Times bestselling author of It Ends with Us and It Starts with Us! Moving, passionate, and unforgettable, Colleen Hoover's novel follows two young adults from completely

Văn Học Việt Nam Nơi Miền Đất Mới - Tập 1

Văn Học Việt Nam Nơi Miền Đất Mới - Tập 1 Văn học Việt Nam phát triển trong một hành trình dài kể từ buổi bình minh mở cõi của tiền nhân ta; trong đó

黒執事アンソロジーコミック 虹執事 2 (Ｇファンタジーコミックス) KURO SHITSUJI ANSOROJI KOMIKKU NIJI SHITSUJI 2

黒執事アンソロジーコミック 虹執事 2 (Ｇファンタジーコミックス) KURO SHITSUJI ANSOROJI KOMIKKU NIJI SHITSUJI 2

The Diary of Anne Frank (Abridged for young readers) (Blackie Abridged Non Fiction)

The Diary of Anne Frank (Abridged for young readers) (Blackie Abridged Non Fiction) Sensitively edited and with a connecting commentary by editor, Mirjam Pressler, the abridged edition of The Diary of a Young Girl by

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối