Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi con, làm sao bạn có thể trải qua thời kì khủng hoảng và những áp lực trong cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các bài thực hành tâm lý có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm bằng cách hướng dẫn bạn thoát khỏi lối tư duy vô ích, chấp nhận hơn những điều khó chịu không thể tránh khỏi. Chúng giúp bạn lựa chọn các hành động sao cho hiệu quả nhất cho cả công việc và con cái, dựa trên những hiểu biết từ bản thân và từ khoa học về vấn đề này. Các thực hành tâm lý cũng có thể giúp bạn tự mình định nghĩa hạnh phúc một cách sáng suốt, tự cân bằng các loại hạnh phúc khác nhau một cách có chiến lược, và tận hưởng niềm vui trong từng vai trò của bản thân, từ đó vun đắp hạnh phúc bền vững hơn.
Việc áp dụng những thực hành tâm lý này không làm cho hành trình vừa đi làm vừa nuôi con trở nên dễ dàng. Suy cho cùng, chúng ta đang nói về tâm lý học, chứ không phải phép thuật. Nhưng nếu chuyển sang hướng tiếp cận từ trong ra ngoài, bạn có thể thấy mình hành động hiệu quả hơn, kể cả khi vẫn phải đối mặt với những vấn đề cũ.
Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái và phải làm cha mẹ như thể bạn không đi làm. Kỳ vọng đó có thể khiến bạn kiệt sức trong cả hai vai trò. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kiệt sức là do căng thẳng kéo dài ở nơi làm việc và dẫn đến tình trạng cạn kiệt năng lượng, chán chường công việc và hiệu suất làm việc giảm sút. Không chỉ trong công việc, kiệt sức cũng xuất hiện ở nhiều phương diện khác. Nhưng kiệt sức khi làm cha mẹ ngày càng phổ biến và khác với kiệt sức trong công việc hoặc trầm cảm. Các khảo sát gần đây chỉ ra rằng khoảng một phần tư lực lượng lao động Mỹ “luôn” hoặc “rất thường xuyên” cảm thấy kiệt sức và ba phần tư “thỉnh thoảng” cảm thấy kiệt sức. Theo thống kê, khoảng 5 – 20% các bậc cha mẹ đã bị kiệt sức khi chăm sóc con.
Kiệt sức không chỉ là một phiền phức khó chịu; nó còn kéo theo những hệ quả tâm lý và sinh lý nghiêm trọng. Bạn có thể trở nên mất kết nối, kể cả với những người mà bạn yêu thương hoặc với công việc mà bình thường bạn rất để tâm (hoặc công việc mà bạn muốn tiếp tục làm). Bạn có thể kiệt sức đến mức rất khó có thể “phục hồi” sau một tuần gian nan hoặc một cuộc trò chuyện khó chịu với con cái. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy dù có làm gì đi nữa, bạn cũng không thể cảm thấy hiệu quả và thỏa mãn khi hoàn thành các nhiệm vụ hoặc kết nối với đồng nghiệp hoặc gia đình. Không một hệ quả nào trong số này góp phần tạo nên những ngày tháng hay những tuần lễ vui vẻ dễ chịu. Và nếu bạn cần có một lý do cấp thiết hơn để nghiêm túc xem xét tình trạng kiệt sức, thì đây: nó không chỉ ảnh hưởng đến một mình bạn. Nó còn tác động đến cơ quan của bạn và con cái bạn nữa.
Cuốn sách này đưa ra những chỉ dẫn và bài tập giúp bạn vượt qua được thời gian khó khăn khi con cái còn quá nhỏ mà bạn vẫn phải đi làm. Hai vai trò, hai trách nhiệm lớn, bậc cha mẹ đi làm phải cân đối và điều chỉnh cảm xúc để không rơi vào bế tắc và kiệt sức.
Trẻ em ngày nay do nhận được quá nhiều sự yêu thương và bao bọc của cả gia đình mà tính chịu đựng vất vả, thừa nhận thất bại không được đề cao. Điều này
NUÔI DẠY MỘT ĐỨA TRẺ THÍCH ĐỌC SÁCH (ẤN BẢN 2024) của tác giả Doãn Kiến Lợi. Phiên bản mới này đã được cập nhật và bổ sung những kiến thức, phương pháp, và thực
Cha Mẹ Bận Rộn-Cuốn Sách Dành Cho Cha Mẹ Nuôi Dạy Con Hay Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi
Sách Gia Đình: Mẹ Bầu Notebook: Nhật Ký Và Cẩm Nang Cho 9 Tháng Thai Kỳ Đây là một cuốn nhật ký và cẩm nang hữu ích cho mọi mẹ bầu. Cuốn sổ tay cung
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Bỏ bỉm thần tốc Thương hiệu: Mochibooks Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhà phát hành: Mochibooks Khổ sách: 13 x 19 cm Số trang: 128 trang Năm xuất bản:
1/ Giúp Con Tự Lập Từ 0 - 6 Tuổi Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước
1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời
* Giới thiệu tóm tắt: Cái giá của đặc quyền là cuốn sách cần thiết cho các bậc phụ huynh đang hoang mang với những vấn đề ở đứa con tuổi teen của mình. Họ
Rơi trong chơi vơi là câu chuyện kể về cuộc gặp gỡ kỳ lạ giữa hai con người đã từng gặp phải những tổn thương tinh thần trong quá khứ và muốn tìm đến cái
Sách: Nghe Mẹ Nói Này Con Gái - Những Điều Mẹ Nên Dạy Con Gái Từ Tuổi 13( Tái Bản) Mã sản phẩm: 42 Tác giả : Diêu Hoa Dịch giả :Tuệ Văn NXB: Nhà
Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1 Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn
Nhưng bằng những chứng cứ khoa học trong suốt nhiều năm nghiên cứu của mình, ông Ibuka đã chỉ ra rằng chính sự chưa trưởng thành khiến trẻ em sơ sinh có khả năng vô
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương Tập 4 ------------ Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương 4 là những chia sẻ của Sara Imas trong việc bồi dưỡng trí tuệ tài chính
Thời gian gần đây, bên cạnh việc giúp trẻ phát triển chỉ số IQ, các bậc phụ huynh còn mong muốn giúp con phát triển chỉ số EQ. Chúng ta hiểu EQ là chỉ số
Mẹ Ơi! Hãy Kể Con Nghe (SB) “Mẹ ơi! Hãy kể con nghe” là một cuốn nhật ký đặc biệt, nơi mỗi dòng chữ chứa đựng những tâm tư, tình cảm chân thành từ trái
Sách - Mẹ hỏi bé trả lời, hỏi đáp giúp bé phát triển ngôn ngữ và giao tiếp (Bộ 3 cuốn) 1. THÔNG TIN CHI TIẾT: Tác giả: Thanh Hương Nhà xuất bản: Thanh Niên
Đây cũng là những điều thực sự cần thiết dành cho những ông bố, bà mẹ tương lai, những người đang băn khoăn trước hằng hà sa những thông tin về việc chăm sóc và
Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy con. Bà có hai người con. Cô con
Cha mẹ của trẻ luôn bận rộn với mọi công việc khi ở nhà và họ cũng ít thời gian ở bên cạnh con cái mình hơn giáo viên, trong khi giáo viên luôn phải
Lắng Nghe Cảm Xúc Con Trẻ Đã bao giờ bạn thấy bất lực khi con mình lăn lộn trong siêu thị, khóc hết nước mắt chỉ vì một quả bóng bay bị nổ, hoặc thức
Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 2 (Tái Bản) ------------ Vì trái tim có hình ngọn lửa, nên dù yêu con đến mấy, cha mẹ cũng cần phải biết "tàn nhẫn",
Chăm Trái Tim Con Ấm - Cho Con Lớn Lên Vui Vẻ Và Hạnh Phúc Khá nhiều phụ huynh Việt Nam hiện nay đang bối rối trong việc lựa chọn phương pháp nuôi dạy con,
TÁC GIẢ: Rashmi Sirdeshpande Dịch giả: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 164 Mã EAN: 8936066697385 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền
Những Bà Mẹ Truyền Thông Và Các Ông Bố Kỹ Thuật Số Giới thiệu tác giả Yalda T. Uhls là một nhà nghiên cứu, tác giả và diễn giả nổi tiếng, được biết đến với
Giới thiệu Lo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác, đó là phản ứng của chúng ta đối với một điều gì đó
Sách Kĩ Năng Nuôi Dạy Trẻ Hay: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi Dưỡng Con Theo Phương Pháp Shichida ------------ Sách Kĩ Năng Nuôi Dạy Trẻ Hay: 70 Thói Quen Tốt Trong Việc Nuôi
Sách Nuôi Dạy Con Hay : Chiến Lược Của Mẹ Thay Đổi Cuộc Đời Con + Thói Quen Quyết Định Thành Tích Của Trẻ Chiến Lược Của Mẹ Thay Đổi Cuộc Đời Con Sinh con,
Nhà Có Một Cậu Trai Đang Lớn Giới thiệu tác giả Yasuhiro Kozaki, ông là phó giáo sư khoa Giáo dục, Đại học Giáo dục Osaka. Cựu giáo viên mầm non. Sinh năm 1968 tại
Cẩm Nang Cho Cha Mẹ Bận Rộn - 100 Cách Giúp Con Hạnh Phúc Quyển sách này dành cho các bậc cha mẹ bận rộn - chính là tất cả chúng ta. Quyển sách trước
Cuốn sách được viết tặng cho những ông bố, bà mẹ thường xuyên phải cho con ăn, thay bỉm, mặc quần áo và ôm con thật chặt suốt những đêm dài con mọc răng đau
Nội dung gồm có: . Trí thông minh là gì? . Bản chất của trí thông minh . Phương pháp dạy học kích thích não phải của trẻ . Giúp trẻ phát triển trí tuệ
Cùng Con Trưởng Thành - Dạy Con Thói Quen Tốt - Không Xấu Hổ
Sách Giáo Dục: Để Con Tự Học - Câu Chuyện Từ Tự Giác Đến Tự Học Cuốn sách này được viết với mong muốn cung cấp cho các bạn những hướng dẫn cụ thể, gợi
Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con (Tái Bản) ------------ Muốn con ngủ sớm thì nó lại chẳng chịu đi ngủ, muốn nó dừng bú mà nó cũng không chịu, lớn lên một chút thì
Gia đình và nhà trường là hai nhân vật chính trong hành trình nhào nặn nên một đứa trẻ thành Tài và thành Nhân. Con đường đó sẽ nở hoa hay là bế tắc? Đứa
CHINH PHỤC KHÔNG GIAN – HÀNH TRÌNH KỲ DIỆU: CÙNG CON KHÁM PHÁ THẾ GIỚI Các bố mẹ ơi, hãy nhanh tay đặt cuốn sách này cho bé để nhận được những phần quà vô
Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh đáng sợ, nhưng việc hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này vẫn còn nhiều
Một ngày nọ, bé Minh chợt nảy ra ý tưởng nuôi tóc dài. Với mái tóc lượt thượt, trông bé sẽ thật "ngầu" và nổi bật. Mẹ hết lời khuyên can nhưng bé khăng khăng
Lời Khuyên Dành Cho Các Bậc Cha Mẹ Thế giới ngày càng phát triển đòi hỏi thế hệ trẻ vừa phải có ý chí tự lập cao, có khả năng tự học để trang bị
Tác giả: Pauline Loh Dịch giả: Thái Hòa Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 160 Giá bán: 65,000 VNĐ NXB: NXB TRẺ ISBN: 978-604-1-15010-2 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản 2020) ------------ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình.
Siêu Nhân Mẹ Không Cô Đơn Tuy là người đẹp tự phong nhưng nhờ có mối tình “long trời lở đất” với Táo Tàu, vượt qua mọi chệch choạc về tuổi tác, nhan sắc, trình
1.Con Mình Chẳng Lẽ Lại "Vứt" Qua cuốn sách này, ba tác giả muốn truyền tải đến các bậc phụ huynh thông điệp: Con bạn đang sống trong một thế giới mà bạn không thể
Sách Nuôi Dạy Con - Hướng Dẫn Sử Dụng Mẹ Mẹ có bao giờ băn khoăn về hình ảnh của mình trong mắt con không? Chắc có nhỉ! Đây là “phác họa” về mẹ trong
=======GIỚI THIỆU SÁCH========= 10 phút truyện kể cho bé trước giờ đi ngủ - Dạy trẻ biết ứng xử (sách bản quyền) Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc con nhút nhát và khó hòa
Cuốn sách này tập trung lý giải một số bí ẩn phổ biến nhất trong cuộc sống: Ai thành công, ai thất bại? Tại sao một số đứa trẻ tư duy đúng hướng hơn trong
Trồng Một Người Cha Gieo Lên Người Mẹ Và Đổ Đầy Hạnh Phúc Vào Những Đứa Trẻ GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách Trồng Một Người Cha Gieo Lên Người Mẹ Và Đổ Đầy Hạnh Phúc
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả/Dịch giả/Minh họa: Ngô Cam Lâm/Tâm Như Thủy Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 268 Kích thước: 15x23cm Năm xuất bản: 2021 Dạy Con Tự Bảo Vệ Mình
GIỚI THIỆU SÁCH Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình. Hẳn bạn đang rất băn khoăn và trăn
Dạy Con Phát Triển Tư Duy Phản Biện Giới thiệu tác giả Rashmi Sirdeshpande tiền thân là một luật sư, sau đó cô đã chuyển sang làm tác giả viết truyện thiếu nhi. Cô cũng
Bố Ơi Cùng Con Lớn Lên Nhé ------------ Vì đi làm nên thường phải đến buổi tối trong tuần hoặc vào cuối tuần thì các ông bố mới có thời gian ở cùng các con.
Combo 2 Cuốn Thần Thánh Nuôi Dạy Con: Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ / Bí Quyết Dạy Con Hay 1. Nuôi Con Không Phải Cuộc
Vì sao trẻ không chịu ngồi yên? Liệu con tôi có nên tập đi ở độ tuổi sơ sinh không? Vì sao con tôi lại hậu đậu như vậy? Làm cách nào để giúp con
Giáo dục tỉnh thức:Workbook là sách giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ, thiên về các bài tập và giáo án cụ thể từ cuốn sách Giáo dục tỉnh thức. Giáo dục tỉnh thức:Workbook đóng
100 Sai Lầm Của Bố Mẹ Khiến Con Thất Bại Tất cả các ông bố, bà mẹ đều sợ mắc phải những lỗi lầm dẫn đến việc phủ nhận mọi cố gắng nuôi dưỡng và
Làm Ba Khó Đấy “Cách hiểu mới mẻ về vai trò làm cha của Toby rất đúng. Tôi đã gật đầu đồng ý và mỉm cười từ trang 1.” - Jaquie Brown, tác giả cuốn
Con không ngốc, con chỉ thông minh theo một cách khác là một cuốn hồi ký thuật lại hành trình trưởng thành của Lư Tô Vỹ, một hành trình kỳ diệu nhất mà cũng chân
1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời
Đọc Vị Trẻ Qua Nét Vẽ - Lý Thuyết ------------ Đọc Vị Trẻ Qua Nét Vẽ - Lý Thuyết Không chỉ là một cách giải trí, mẹ có biết bức tranh con vẽ cũng phần
“Nghệ thuật nuôi dạy con là nghệ thuật truyền cảm hứng cho trẻ học được một nghệ thuật sống, biết yêu thương và học hỏi.” – Thanh Cherry Quyển sách “Nghệ thuật nuôi dạy con”
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối