Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok












Tập chống đẩy (push-up) là một bài tập thể thao phổ biến và hiệu quả để tăng cường sức mạnh trên toàn cơ thể, đặc biệt là cơ tam đầu, ngực và cơ vai. Tuy nhiên, tập chống đẩy không có dụng cụ hỗ trợ cũng có nhược điểm là:
Tập chống đẩy truyền thống có thể trở nên đơn điệu sau một thời gian và không tạo ra sự đa dạng trong luyện tập. Việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ có thể giúp thay đổi bài tập và kích thích cơ bắp khác nhau.
Ở môi trường trơn hoặc do khi bạn bị phong thấp thì rất khó để chống đẩy trên bề mặt trơn.
Ngoài ra khi tập dễ sai form dẫn đến những chấn thương không cần thiết sau khi tập.
Vì vậy bạn cần một cho mình một Bảng Dụng Cụ HÍt Đất để tránh gặp phải những tình trạng trên
Một Bảng Dụng Cụ Hít Đất có thể mang lại nhiều lợi ích quan trọng khi bạn thực hiện bài tập hít đất (push-up). Dưới đây là một số lý do tại sao nên xem xét việc sở hữu một bảng dụng cụ hỗ trợ hít đất:
Hỗ Trợ Cho Người Mới Bắt Đầu: Đối với những người mới bắt đầu hoặc có sức mạnh cơ bắp còn yếu, Bảng Dụng Cụ Hít Đất hỗ trợ giúp làm dễ dàng hơn việc thực hiện hít đất. Bạn có thể tập trung vào kỹ thuật và sự kiên nhẫn mà không cần lo lắng về việc không thể nâng lên.
_Tăng Cường Sự Kiên Nhẫn: Bảng Dụng Cụ Hít Đất thể giúp bạn tập luyện một cách đều đặn và tạo động lực. Bạn có thể thực hiện nhiều lần hơn và dễ dàng theo dõi tiến bộ của mình.
_Tạo Sự Đa Dạng: Bạn có thể thay đổi góc độ và độ khó của bài tập bằng cách điều chỉnh độ cao của bảng dụng cụ. Điều này giúp tạo ra sự đa dạng trong luyện tập và kích thích cơ bắp khác nhau.
_Bảo Vệ Cơ Vai và Cổ: Hít đất truyền thống có thể tạo áp lực lớn lên cổ và vai, đặc biệt là khi bạn không có sức mạnh đủ. Bảng dụng cụ hỗ trợ giúp giảm áp lực này và bảo vệ cơ bắp và khớp.
_Dễ Dàng Mang Theo: Bảng dụng cụ hỗ trợ thường nhẹ và dễ dàng mang theo, vì vậy bạn có thể tập luyện bất cứ nơi nào bạn muốn, không cần phải đến phòng tập thể dục.
_Tăng Sức Mạnh Trên Toàn Cơ Thể: Hít đất là một bài tập toàn diện, và bảng dụng cụ hỗ trợ giúp bạn tăng cường sức mạnh trên toàn cơ thể, bao gồm ngực, triceps, cơ vai, và cơ lưng.
_Giúp Điều Chỉnh Kỹ Thuật: Bằng cách sử dụng bảng dụng cụ, bạn có thể tập trung vào việc điều chỉnh kỹ thuật và đảm bảo rằng bạn thực hiện hít đất đúng cách, giúp tránh chấn thương.
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Tập chống đẩy (push-up) là một bài tập thể thao phổ biến và hiệu quả để tăng cường sức mạnh trên toàn cơ thể, đặc biệt là cơ tam đầu, ngực và cơ vai. Tuy
Trang đầu Trang cuối
👁️
18 | ⌚2025-09-26 22:00:02.740

Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp để các con ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững
Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp để các con ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững
Bổ Thận Nam bào chế từ thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường sinh lý nam, bổ thận tráng dương hiệu quả. Sản xuất tại nhà máy HDPHARMA uy tín, lâu đời với hơn 50
Nhật kí nơi xứ lạ 5 - Cuốn nhật kí của mẹ “Phải chăng mẹ chưa bao giờ yêu mình?” …… Sau biến cố mất đi cả cha lẫn mẹ, cô bé Asa 15 tuổi
Chương 1. Nguyên lý cơ bản. Cơ cấu truyền năng lượng công nghiệp. So sánh các hệ thống truyền lực. Thuật ngữ kỹ thuật. Định luật pascal. Đo áp suất. Lưu lượng lưu chất. Nhiệt
Sách Kinh Tế Học Vui Nhộn - Những Câu Hỏi Kinh Tế Ra Tiền - Những Điều Bạn Cần Biết Để Tiền Đẻ Ra Tiền Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công
Chọn lọc thông tin: Cuốn sách được chắt lọc và tóm tắt ngắn gọn từ 20 chương trọng tâm, giúp học sinh dễ dàng tiếp cận và hiểu được những kiến thức cơ bản nhất. Kiến thức dễ học và dễ ghi nhớ: Kiến thức được chia theo các chủ đề dễ học và dễ ghi nhớ, giúp học sinh nắm bắt thông tin một cách hiệu quả và lưu giữ lâu dài. Hình ảnh và minh họa sinh động: Cuốn sách đi kèm với hình ảnh và minh họa sinh động, tạo ra một môi trường học tập thú vị và hứng thú, kích thích sự tò mò và sự ham muốn học tập của học sinh. Trải nghiệm học tập đa dạng: Không chỉ là một tập hợp của các thông tin khô khan, cuốn sách còn mang lại một trải nghiệm học tập đầy màu sắc và sinh động, giúp học sinh phát triển niềm đam mê và sự tò mò trong học tập. Với những ƯU ĐIỂM trên, cuốn sách Takenote Khoa học tự nhiên Lý - Hóa - Sinh lớp 7 chắc chắn sẽ là người bạn đồng hành, giúp các bạn học sinh lớp 6 chinh phục thành công các môn học Lý - Hóa - Sinh
Cuốn Sách Hay Dành Cho Người Bận Rộn: Thức Dưỡng Tiện Dụng Cho Người Bận Rộn / Sách Kiến Thức Tổng Hợp - Kiến Thức Bách Khoa (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Thực dưỡng là
Kể Chuyện Cuộc Đời Các Thiên Tài - Marie Curie - Nhà Nữ Khoa Học Kiệt Xuất Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả
Họ Là Ai? - Các Nhà Nữ Quyền Trong suy nghĩ của nhiều người, điều kiện của phụ nữ ngày nay đã được cải thiện rất nhiều so với trước kia. Họ đã có quyền
Thật Khó Tin - So Sánh Năm Giác Quan Giữa Con Người Và Động Vật Mắt mèo với mắt người khác nhau như thế nào? Bạn đã từng quan sát đôi mắt của chú mèo
SÁCH TƯƠNG TÁC SLIDE AND SEE CHO BÉ HỌC TIẾNG ANH - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: Mỹ Thuật - Kích thước: 18x20 cm - Tác giả: Anne Passchier -
SÁCH DẠY CON - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: NXB Thông Tấn - Kích thước: 14,5 x 20,5 cm - Tác giả: Nhiều tác giả - Loại bìa: Bìa mềm
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản NXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt 2019 Tác giả Nhiều tác giả Kích thướct20,5 x 28 cm Số trangt90 Loại bìa Bìa mềm GIỚI THIỆU SÁCH Mỗi
Nuôi Dạy Teen Giữa Thời Đại Lo Âu Mã EAN 8935352620854 Mã ISBN 978-604-2-38859-7 Mã Kim Đồng 5242309430023 Tác giả John Duffy Dịch giả Bùi Trà My, Phạm Sơn Tùng Giá bìa 75.000 Loại bìa
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Gianna Marino Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2019 Số trang: 40 Bìa mềm Giới thiệu sách: Cú và Thỏ là
Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp để các con ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững
Combo Phiếu bài tập cuối tuần lớp 3 gồm 3 cuốn: 1. Phiếu bài tập cuối tuần Toán lớp 3 - 88 Trang - Tác giả Trần Thị Hường - Công ty phát hành Megabook
Món Ăn Việt Nam Nội dung sách gồm 3 phần: - Chương 1: Những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng và chuyển hóa - Chương 2: Những món ăn, bài viết thuộc chuyên mục
Công ty phát hành :Tân Việt Tác giả :Stefania Leonardi Hartley Loại bìa :Bìa cứng Nhà xuất bản :Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Ngày Xửa Ngày Xưa - Alice Lạc Vào Xứ
Bảng nhựa ABS có độ bền cao, trọng tải lên tới 200 kg Thiết bị tập luyện tập theo màu sắc đa dạng Băng tay cầm thoải mái Dễ dang tháo lắp mang theo Thực
Tập chống đẩy (push-up) là một bài tập thể thao phổ biến và hiệu quả để tăng cường sức mạnh trên toàn cơ thể, đặc biệt là cơ tam đầu, ngực và cơ vai. Tuy
, viết tắt là **_CCS_**, còn được biết đến với nhan đề **_Thủ lĩnh thẻ bài_**, là một loạt _shōjo_ manga sáng tác và minh họa bởi nhóm nghệ sĩ Nhật Bản CLAMP. Manga đăng