✨Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình (Tập 9)

Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình (Tập 9) Lời nói đầu/Giới thiệu sách

Xã hội ngày càng phát triển, chất lượng sống của con người được nâng cao nhưng kèm theo đó, các loại bệnh tật ngầm cũng không ngừng phát sinh. Có những chứng bệnh ban đầu không có biểu hiện gì, chỉ hơi mệt và choáng đầu nhưng hôm sau đã nguy kịch. Có bệnh biểu hiện như bệnh lý này nhưng thực tế lại là chứng khác nguy hiểm hơn…

Cần phải giữ gìn sức khoẻ, phòng tránh bệnh tật từ sớm, nhất là những tên sát thủ thầm lặng tồn tại im lìm trong cơ thể mà chúng ta không hay, đến khi biết thì có khi mất nhiều tiền của chữa trị, hoặc có khi không còn kịp để chữa.

Cao huyết áp là một trong những tên “sát thủ thầm lặng” đó, lặng lẽ phát sinh, âm thầm tồn tại và gây nguy hiểm đến tính mạng của con người. Bác sĩ tốt nhất là chính mình 9 đề cập đến căn bệnh đáng lưu ý này, những nguyên nhân, biểu hiện bệnh lý, biến chứng nguy hiểm và hậu quả nghiêm trọng của nó. Hãy tìm hiểu và phòng ngừa những “kẻ” gây hại sức khoẻ từ sớm, giúp bản thân và gia đình có một cuộc sống vui vẻ, khoẻ khoắn đón chào tương lai hạnh phúc.

Sách cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về các vấn đề liên quan đến bệnh về tim mạch, cùng đó là những lời khuyên thiết thực giúp bảo vệ và giữ gìn trái tim bạn luôn được khỏe mạnh.

Mục lục

Tóm tắt nội dung

Nguyên tắc vàng về sức khỏe: Cuốn sách cung cấp những nguyên tắc cơ bản để bạn hiểu rõ cơ thể mình và xây dựng một lối sống lành mạnh.

Chế độ ăn uống cân bằng: Tìm hiểu về tầm quan trọng của dinh dưỡng, cách xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.

Tập luyện thể dục thường xuyên: Khám phá những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng.

Giữ gìn tinh thần lạc quan: Học cách quản lý cảm xúc, giảm stress và duy trì một tinh thần lạc quan.

Ngủ đủ giấc: Hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ và những cách cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Kiểm soát bệnh tật: Tìm hiểu về các bệnh thường gặp và cách phòng ngừa.

Trích đoạn

Trích đánh giá và nhận xét

“Bìa đẹp sách hay rất thiết thực cho cuộc sống nên mua” - Trích độc giả

Ưu điểm

Kiến thức khoa học, dễ hiểu: Những thông tin trong sách được trình bày một cách khoa học nhưng rất dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng.

Lời khuyên thực tế: Cuốn sách cung cấp những lời khuyên cụ thể và thiết thực, giúp bạn áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày.

Tích cực và lạc quan: Cuốn sách truyền cảm hứng và giúp bạn có một cái nhìn tích cực về sức khỏe.

• Phù hợp với mọi lứa tuổi: Những kiến thức trong sách có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, từ người trẻ đến người cao tuổi.