✨Áo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu Đen

Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục, yoga và các hoạt động thể thao chuyên ngh...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Áo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu ĐenÁo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu ĐenÁo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu ĐenÁo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu ĐenÁo ngực thể thao cao cấp LMcation Larry - Màu Đen

Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục, yoga và các hoạt động thể thao chuyên nghiệp. Bạn sẽ luôn tự tin vận động mà vẫn khô ráo và thoải mái.

Bạn cũng có thể tự phối áo ngực với các loại quần thể thao có màu sắc, hoa văn và kích thước khác nhau để có được một bộ đồ thể thao vừa vặn và phù hợp với màu da hay vóc dáng của bạn.

Áo ngực thể thao LMcation được may đo tỉ mỉ bởi cộng đồng phụ nữ LMcation, để tôn dáng và che khuyết điểm cho phụ nữ với bất kỳ hình dáng hay màu da nào. Mỗi sản phẩm được cắt may bởi một trong những đối tác nữ của chúng tôi ở Việt Nam, chúng tôi tạo cơ hội cho các cộng đồng phụ nữ và đào tạo tay nghề cho họ để họ có tương lai tốt đẹp và thu nhập bền vững hơn. Sản phẩm được đóng gói bằng túi vải có thể tái sử dụng là thành phẩm từ bàn tay của cộng đồng người khuyết tật.

Hãy là một phần của LMcation để cùng chúng tôi thực hiện sứ mệnh thắp lửa, tiếp lửa và truyền lửa cho cộng đồng phụ nữ Việt Nam.

 

LƯU Ý: 

**Hoa văn trên từng sản phẩm được sản xuất một cách ngẫu nhiên tùy theo cấu trúc vải nên đôi khi sản phẩm thực tế sẽ khác với hình ảnh sản phẩm.

**Sản phẩm thun có độ co giãn thực tế khác nhau tùy theo loại vải. Sản phẩm thực tế sẽ có sự chênh lệch đôi chút.

**Màu sắc không giống hình ảnh, sản phẩm thực tế và hình ảnh chụp sẽ có độ sáng khác nhau.

BẢNG QUY ĐỔI KÍCH THƯỚC

 

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
### LƯU Ý : Tất cả các sản phẩm GIẢM GIÁ >= 40% sẽ KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH nếu bị bong tróc LOGO, VẠCH PHẢN QUANG, VÂN SILICONE trong quá trính sử dụng. Tuy nhiên
### LƯU Ý : Tất cả các sản phẩm GIẢM GIÁ >= 40% sẽ KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH nếu bị bong tróc LOGO, VẠCH PHẢN QUANG, VÂN SILICONE trong quá trính sử dụng. Tuy nhiên
Áo lưới đa năng LMcation Bella được thiết kế sát nách có phối lưới, là sản phẩm đa năng mà bạn có thể mặc đi tập thể dục, đi biển hoặc khoác bên ngoài đi
* vải co giản 4 chiều, thấm hút mồ hôi  * vải dày dặn  * co giản đem lại sự hoàn hảo cho vận động 
### LƯU Ý : Tất cả các sản phẩm GIẢM GIÁ >= 40% sẽ KHÔNG ĐƯỢC BẢO HÀNH nếu bị bong tróc LOGO, VẠCH PHẢN QUANG, VÂN SILICONE trong quá trính sử dụng. Tuy nhiên
Tâm điểm cho mùa mốt mới chào sân với bộ đôi áo Croptop kiểu Corset mix cùng mẫu quần ống loe chấm bi đưa phong cách thời trang đồ tập lên một đẳng cấp mới.
- Áo Thể Thao Nữ Just Feel Free H6618 - Đa Sắc được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra,
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H8115 không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
JFF SPORTS BRA của Chúng tôi được thiết kế năng động, trẻ trung hài hoà với mọi lưới tuổi và màu sắc đơn điệu được kết hợp lớp vải mềm mại đặc biệt Áo được tạo
JUST FEEL FREE - Bùng Nổ năng l ượng Cá tính với Bra Sports Yoga - Gym Nữ Màu Sắc sang trọng kết hợp với legging tạo nét nổi bật Form ôm sát nhẹ nhàng
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6512  - Cam Đen được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra,
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H8135 được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất liệu
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H8145 được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất liệu
JFF SPORTS BRA của Chúng tôi được thiết kế năng động, trẻ trung hài hoà với mọi lưới tuổi và màu sắc đơn điệu được kết hợp lớp vải mềm mại đặc biệt Áo được tạo
New color - Chào Đón Mẫu Áo Bra mới với màu xanh đen trẻ trung của Just Feel Free Vải trơn có bộ bóng nhẹ , co giãn 4 chiều, Hút thấm mồ hôi, vải
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H6510không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H6522 không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H8125 không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
JFF SPORTS BRA của Chúng tôi được thiết kế năng động, trẻ trung hài hoà với mọi lưới tuổi và màu sắc đơn điệu được kết hợp lớp vải mềm mại đặc biệt Áo được tạo
Áo thể thao nữ là sản phẩm được thiết kế theo phong cách thời trang hiện đại nhưng vẫn đảm bảo về chất lượng sử dụng. Với phom dáng được thiết kế như chiếc áo crop
Áo thể thao nữ là sản phẩm được thiết kế theo phong cách thời trang hiện đại nhưng vẫn đảm bảo về chất lượng sử dụng. Với phom dáng được thiết kế như chiếc áo crop
New color mẫu bra mới màu vàng của " JUST FEEL FREE" * Sản phẩm chính hãng *Vải trơn có độ bóng nhẹ, co giản 4 chiều, hút thấm mồ hôi, vải kháng khuẩn mồ
Body Wild là thương hiệu đồ lót của Gunze thiên về những thiết kế năng động thể thao, màu sắc nổi bật & cực chất. Mẫu BHB155U - áo ngực thể thao hoàn hảo cho
️ Màu sắc sang trọng, phù hợp với nhiều làn da và lưới tuổi tạo phong cách mới mẻ Co giãn và thấm hút mồ hôi, Ôm vòng bụng * Được thử nghiệm với huấn
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H8155 được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất liệu
Áo thể thao nữ là sản phẩm được thiết kế theo phong cách thời trang hiện đại nhưng vẫn đảm bảo về chất lượng sử dụng. Với phom dáng được thiết kế như chiếc áo crop
JFF SPORTS BRA của Chúng tôi được thiết kế năng động, trẻ trung hài hoà với mọi lưới tuổi và màu sắc đơn điệu được kết hợp lớp vải mềm mại đặc biệt Áo được tạo
Khéo léo biến tấu sành điệu với bộ đôi áo cổ yếm cùng mẫu quần leggings cạp chéo mang đến sức hút bất diệt. Thiết kế phóng khoáng và thanh lịch tạo nét gợi cảm
Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free cổ tim không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
SPORTS BRA được thiết kế năng động, trẻ trung hài hoà với mọi lưới tuổi và màu sắc đơn điệu được kết hợp lớp vải mềm mại đặc biệt Áo được tạo hình trái tim
New color mẫu bra mới màu vàng của " JUST FEEL FREE" * Sản phẩm chính hãng *Vải trơn có độ bóng nhẹ, co giản 4 chiều, hút thấm mồ hôi, vải kháng khuẩn mồ
* Thun 4 chiều, hút thấm mồ hôi mang lại sự thoải mái * from tôn dáng vải mịn và êm ái * Đường may chuyên dụng mang lại 1 sản phẩm tinh tế hoàn
New color - Chào Đón Mẫu Áo Bra mới với màu xanh đen trẻ trung của Just Feel Free Vải trơn có bộ bóng nhẹ , co giãn 4 chiều, Hút thấm mồ hôi, vải
- Áo Bra Thể Thao Nữ Just Feel Free H6518 không chỉ giúp cho bạn luôn trong trạng thái thoải mái trong sinh hoạt thường ngày mà còn giúp bạn không bao giờ lo vướng víu
- Áo Thể Thao Nữ Just Feel Free H6A20 được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất liệu polyester
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6520  - Xám Phối Vàng được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài
Hóa “Nàng Thơ” với concept mang sắc hồng Pastel chủ đạo cho nàng diện mạo quyến rũ vượt thời đại. Bản Bra cổ yếm cột dây chéo mới lạ mix cùng Biker Shorts chính là
Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục,
- Chất liệu vải nhập khẩu, xứng danh với các thương hiệu nổi tiếng thế giới. - Công nghệ May 4 Kim 6 chỉ theo tiêu chuẩn xuất khẩu quốc tế - Co giãn 4
- Áo Thể Thao Nữ Just Feel Free H6A10 được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất liệu polyester
Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục,
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6524  - Xanh Phối Hồng được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6610  - Cam được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra, chất
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6522  - Xanh Phối Đỏ được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6616  - Cam Phối Đen được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài
✓ Feature | Công năng: Chất liệu siêu co giãn mang đến sự thoải mái tối đa; Phom dáng ôm trọn body. tích hợp mút cố định vòng ngực giúp bạn thoải mái vận động; 9
- Áo thể thao nữ Jusst Feel Free H6514  - Vàng Bơ được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra,
- Áo Thể Thao Nữ Just Feel Free H6510 - Đen Trắng được làm từ chất liệu Polyester thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn thoải mái trong khi vận động. Ngoài ra,
Chất liệu vải nhập khẩu Công nghệ may 4 kim 6 chỉ theo tiêu chuẩn xuất khẩu quốc tế Co giãn 4 chiều Thấm hút mồ hôi, tăng hiệu quả luyện tập lên cao nhất
️ New color - Chào Đón Mẫu Áo Bra mới với màu xanh đen trẻ trung của Just Feel Free Vải trơn có bộ bóng nhẹ , co giãn 4 chiều, Hút thấm mồ hôi,
Mã sản phẩm: SP852 Thương hiệu: LUPERI Kiểu dáng: Quả ngang Chất liệu: 90% Polyamide, 10% Elastane Quy cách: Áo rời - Bản 3 móc, thiết kế kèm 1 dây ngang sau lưng giúp ôm
Áo croptop tập Yoga Gym Hibi Sports CR815 size mới, kiểu 2 dây nhún bèo, Kèm mút ngực Thiết kế áo croptop thể thao kiểu 2 dây đánh bèo, mặt trước được may 3 lớp có mút nâng
Áo Ngực Mút Mỏng Đệm Cổ V Thời Trang Thể Thao Lưng Logo Unisex Chất Vải Cotton Being Me Miley Lingerie - Chất liệu Cotton không gọng, mút mỏng - Kiểu dáng Unisex trẻ trung và vô cùng năng động để bạn có thể mặc đi tập Gym, Yoga ...hoặc phối với áo cũng rất năng động, cá tính - Đường may tinh tế, sắc sảo. Kiểu dáng trẻ trung và năng động mang đến sự thoải mái tốt nhất cho người sử dụng.  - Nguyên liệu nhập khẩu. Sản xuất tại Việt Nam bởi công ty TNHH SX TM DV Cánh Đỏ.
Chiếc áo ngực đa năng Gym-to-swim LMcation này có thiết kế tinh tế, với dây kéo phía trước, dễ dàng điều chỉnh tăng đưa để mặc vào hay cởi ra. Với chất liệu co dãn
Sự quyến rũ ngọt ngào với concept " " sở hữu sức hút vô tận ở Fashion Trend năm nay. Phong cách kín đáo, thanh lịch nhưng không kém phần quyến rũ với những đường
Áo croptop tập Yoga Gym Hibi Sports có tay CR816 size mới, kiểu xoắn nơ, Kèm mút ngực Vượt qua mọi xu hướng, sự kết hợp với những chiếc áo croptop vẫn luôn lọt top
Fitme - Made For Your Comfort ------------------------------------------ THÔNG TIN SẢN PHẨM ÁO BRA NỮ FITME DELTA THỂ THAO - Chất liệu: 83% Polyester 17% Elastane. - Poly pha sợi Elastane là thành phần của vải
Chất liệu đẹp, mát mẻ Thiết kế thời trang, kiểu dáng thể thao Thích hợp luyện tập thể thao, chạy bộ, Thương hiệu Hiye Sản xuất tại Việt Nam  
Áo Bra lót ngực thể thao nữ ( Gym-Yoga-Fitness) HPSPORT106  
Chất liệu đẹp, mát mẻ Thiết kế thời trang, kiểu dáng thể thao Thích hợp luyện tập thể thao, chạy bộ, Thương hiệu Hiye Sản xuất tại Việt Nam  
👁️ 7 | ⌚2025-09-24 00:30:02.445

QC Shopee
Bộ truyện tranh giành cho lứa tuổi ô mai đầy hấp dẫn và thú vị .
Cuốn sách từ vựng đầu tiên của tôi - My first word book Với bộ sách này, bé sẽ được học hơn 270 từ vựng tiếng Việt và tiếng Anh, với những hình minh họa
Sự sống bắt nguồn như thế nào? “Đại sát thủ” của kỉ Jura là loài nào? Có chuồn chuồn nào to như chim không? Với những câu hỏi thú vị về cổ sinh vật, phần
Ô Cửa Diệu Kì - Màu Sắc Mỗi trang sách mở ra là một điều bất ngờ! Trong quá trình phát triển, trẻ rất tò mò và thích thú khi được tương tác với các
Sách viết và xóa giúp bé phát triển các kỹ năng: - Kĩ năng cầm bút; - Kĩ năng viết; - Kĩ năng về tư duy và toán học. Sách viết và xóa BẢNG CỬU
Thế giới thực vật có biết bao nhiêu điều kì lạ. Và với các em nhỏ, chắc chắn có biết bao nhiêu câu hỏi vì sao về cỏ cây, hoa lá Cuốn sách này không
Bộ Sách Kĩ Năng Xã Hội Thiết Yếu Dành Cho Trẻ - Biết Quan Tâm Và Khen Ngợi - 10 Tấm Thẻ Khen Ngợi - 3 Đây là bộ truyện tranh sáng tạo được chọn
Bộ Sách Kĩ Năng Xã Hội Thiết Yếu Dành Cho Trẻ - Tự Tin Nói Chuyện Và Thuyết Trình Trước Đám Đông - Chiếc Kính Tự Tin Lời nói đầu/Giới thiệu sách Đây là bộ
Barbie Dreamhouse Adventures - Giáng Sinh Lấp Lánh - Sách Dán Hình Giáng Sinh lấp lánh là cuốn sách tô màu giúp các bé gái bước vào thế giới màu sắc đầy thú vị với
Dạy trẻ thông qua flash card được xem là một phương pháp giáo dục sớm hiệu quả và tự nhiên. Với phương pháp này, trẻ vừa được học chữ, vừa phát triển khả năng logic, ghi nhớ bằng cách kích thích thị giác khi bé liên tục được nhận diện hình ảnh. Đối với độ tuổi của các bé, việc học quá nhiều kiến thức hay phương pháp học không phù hợp có thể ảnh hưởng tới nhận thức và thái độ của trẻ với việc học. Tuy nhiên, với phương pháp học bằng flash card, các bé được vừa học vừa chơi cùng các chữ cái, con số và hình ảnh sinh động. Việc lặp đi lặp lại những từ ngữ, con số và hình ảnh này sẽ giúp bé nhớ lâu hơn và dần hình thành những nền tảng kiến thức vững chắc cho bé. Với việc học từ thông qua thẻ flash card, cha mẹ có thể biến buổi học của con thành một hoạt động vui chơi bổ ích, giúp trẻ cảm thấy thực sự hứng thú mỗi lần học bài. Cha mẹ có thể đóng vai trò là người hướng dẫn ban đầu, chỉ đường rồi dần dần để trẻ tự làm quen dần và chủ động hơn trong các hoạt động với flash card. Thẻ học thông minh cho bé vào lớp 1 gồm 5 bộ thẻ: Chữ cái tiếng Việt 1, Chữ cái tiếng Việt 2, Chữ cái tiếng Anh 1, Chữ cái tiếng Anh 2 và Số đếm Bộ thẻ Chữ cái tiếng Việt được thiết kế theo từng chữ cái trong bảng chữ cái tiếng Việt với 29 chữ cái, 11 chữ ghép và 5 dấu thanh. Bên cạnh đó, bộ thẻ Chữ cái tiếng Việt còn được thiết kế thành 2 phiên bản với cấu trúc, thiết kế mẫu chữ và hình ảnh khác nhau để tạo sự đa dạng và gây hứng thú cho trẻ. Các hình ảnh được sử dụng trong thẻ đều sinh động, rõ nét, dễ thương với những chủ đề vô cùng gần gũi với trẻ. Tương tự bộ thẻ Chữ cái tiếng Việt, bộ thẻ Chữ cái tiếng Anh cũng có 2 phiên bản rất xinh xắn và sống động. Mỗi bộ thẻ có 26 chữ cái tiếng Anh. Bộ thẻ Số đếm gồm 21 chữ số, giúp trẻ làm quen với các số đếm từ 0 đến 20. Mỗi thẻ gồm hai mặt, một mặt là các hình minh họa đáng yêu và thân thuộc với trẻ, mặt còn lại chia ô để trẻ có thể tập viết. Bởi vậy, bộ thẻ này có tính ứng dụng cao. Bộ công cụ học tập thông minh này được thiết kế trên chất lượng giấy dày và bền, các tấm thẻ tách rời, dễ sử dụng và vô cùng tiện lợi. Chắc chắn bộ sản phẩm này sẽ giúp trẻ ghi nhớ nhanh các chữ cái, từ vựng, con số và hình ảnh động vật, thực vật, cũng như các đồ dùng mà trẻ đã được làm quen trên flash card.
Dưới dạng truyện tranh comic ngắn gọn, dí dỏm, bộ sách này cung cấp những kiến thức và phương pháp cơ bản giúp các bạn nhỏ biết cách đối phó và phòng tránh các tình
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Đôi Mắt, Mồ Hôi & Giấc Mơ Có phải các ngôi sao cũng giống như những chú mèo, ban ngày thì ngủ ban đêm thì làm việc? Vì
Cẩm Nang Sinh Hoạt Bằng Tranh Cho Bé (Tập 2) - Kĩ Năng Khi Ăn Uống Cẩm nang sinh hoạt bằng tranh cho bé là bộ sách giáo dục bằng tranh, khổ to, gồm 4
Các bạn nhỏ thân mến, các bé đang chuẩn bị bước vào cuộc phiêu lưu của trí tưởng tượng đầy thú vị. Đó là câu chuyện của bạn vịt có tên là Dong - dong.
Bóc dán là trò chơi mà em nhỏ nào cũng yêu thích. Bộ sách “Vừa học vừa chơi” - Sách bóc dán sẽ giúp bé phát huy trí tưởng tượng của mình để tạo ra
Bộ sách Dán hình sáng tạo - Thế giới khủng long gồm 4 cuốn: - Khủng long ăn cỏ - Khủng long ăn thịt Những quán quân trong thế giới khủng long - Khủng long
Sự sống bắt nguồn như thế nào? “Đại sát thủ” của kỉ Jura là loài nào? Có chuồn chuồn nào to như chim không? Với những câu hỏi thú vị về cổ sinh vật, phần
04 cuốn tớ đến với khoa học là một trong bốn chủ đề của bộ sách Tớ đến với: Đa dạng thực vật Đời sống động vật Vật liệu quanh em Thời tiết và các
Vui Khỏe Mỗi Ngày - Nhà Vô Địch Thật Sự
Những em bé thiên tài đều rất sáng tạo, mạnh mẽ và sâu sắc. Đôi khi, các em ấy có cách học rất khác. Chẳng có gì là xấu khi khác biệt cả. Chỉ cần

Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục,
Áo ngực thể thao LMcation Larry có thiết kế dây nhún trước ngực kèm chất liệu thun thể thao cao cấp thấm hút mồ hôi tốt giúp bạn tự tin vận động, tập thể dục,