✨ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhị...

Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể. Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường, cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm câ Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao? Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn. Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày

ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG Tác giả: Yukiyo Kashiwabara Người dịch: Hạ Bảo Nhà phát hành: AZ Việt Nam Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Hình thức: Bìa mềm cán lấp lánh ISBN: 978-604-477-216-5

Thông tin sách: Kích thước: 13x20cm Số trang: 212 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Ăn_uống_tận_hưởng_vòng_eo_lý_tưởng

AZ_Việt_Nam

👁️ 1 | ⌚2025-09-07 15:51:58.717
VNĐ: 95,450
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ
Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy
Phép Tắc Người Con - Đệ Tử Quy Đệ Tử Quy là một cuốn sách hay và ý nghĩa, cung cấp những bài học đạo đức thiết thực cho mọi lứa tuổi. Cuốn sách giúp
Từ 100 Cân Đến 100 Điểm Từ 100 Cân Đến 100 Điểm
Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là cách gọi ấn tượng của “Mục tiêu 100”, là quá trình biến hành trình giảm cân thành con đường thú vị
Huyễn Tưởng Về Bình Thường Huyễn Tưởng Về Bình Thường
Huyễn Tưởng Về Bình Thường Sức khỏe và hạnh phúc đã trở thành nỗi ám ảnh của thời hiện đại. Nhiều ngành công nghiệp trị giá tỷ đô la phát triển dựa trên việc người
Tiếng Anh Cơ Bản Cho Trẻ Em - Các Từ Vựng Thiết Yếu Tiếng Anh Cơ Bản Cho Trẻ Em - Các Từ Vựng Thiết Yếu
Tiếng Anh Cơ Bản Cho Trẻ Em - Các Từ Vựng Thiết Yếu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : MIS editorial
Sách - Long Nhong Trong Hẻm Nhỏ - AZ Việt Nam Sách - Long Nhong Trong Hẻm Nhỏ - AZ Việt Nam
Long Nhong Trong Hẻm Nhỏ Tác giả Đoàn Xuyên -từ Đáy Giếng- Thể loại Tản văn Kích thước 13x20cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa 119.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark
Các Lỗi Thường Gặp Trong Tiếng Anh Các Lỗi Thường Gặp Trong Tiếng Anh
Các Lỗi Thường Gặp Trong Tiếng Anh ------------ Cuốn sách nhằm giúp các bạn nhận biết và khắc phục lỗi mà người học tiếng Anh hay gặp. Nội dung được trình bày đồng nhất, lỗi
Truyện Kiều - Nguyễn Du Truyện Kiều - Nguyễn Du
Truyện Kiều Nói tới văn học cổ điển Việt Nam, trước hết chúng ta phải nhắc đến đại thi hào Nguyễn Du và kiệt tác Truyện Kiều của ông. Viết Truyện Kiều, Nguyễn Du chỉ
Sách tô vẽ thiếu nhi tiếng Anh - Little Children Sách tô vẽ thiếu nhi tiếng Anh - Little Children's Drawing Book
Little Children's Drawing Book Join Bee and friends for lots of drawing fun in this bright and friendly first drawing book. Draw stripes on Zebra, add wheels to cars, give Jellyfish long twisty tentacles and
Hướng Dẫn Phương Pháp Hạch Toán Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp Hướng Dẫn Phương Pháp Hạch Toán Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp
Sách - Hướng Dẫn Phương Pháp Hạch Toán Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp Tác giả: Bộ Tài Chính Nhà xuất bản: Tài chính Năm xuất bản: 2024 Số trang: 432trang Khổ sách:
Sách tương tác khủng long cho bé 0-3 tuổi - Snackasaurus! Sách tương tác khủng long cho bé 0-3 tuổi - Snackasaurus!
Here comes Snackasaurus, he REALLY needs to eat! Sharing pizza with his his favorite treat!The dinosaurs are hungry and it's time to eat! Shake the wobbly eyes and open and close the zipper mouth as
Sách Chỉ Dẫn Áp Dụng Luật Bảo Vệ Môi Trường Và Mức Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính, Xử Lý Hình Sự Trong Lĩnh Vực Bảo Vệ Môi Trường - V2309T Sách Chỉ Dẫn Áp Dụng Luật Bảo Vệ Môi Trường Và Mức Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính, Xử Lý Hình Sự Trong Lĩnh Vực Bảo Vệ Môi Trường - V2309T
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Chỉ Dẫn Áp Dụng Luật Bảo Vệ Môi Trường Và Mức Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính, Xử Lý Hình Sự Trong
Đốt trúc Đốt trúc
Nhìn cuốn Đốt Trúc trên giá sách kể cả tên và bìa sách không gây chú ý nhiều cho bạn. Đọc một vài trang bạn như bị cuốn vào dòng đời của nhân vật chính,
Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VRB - Red Black Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VRB - Red Black
Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15 Sản phẩm có nét mực sang trọng, mềm dịu với thân bút phù hợp và kẹp ngà với chữ vàng. Giống như các bút Sarasa Clip khác, bút này
Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn) Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn)
Bộ Sách Lửa Và Máu - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Cuốn) 1. THÔNG TIN TÁC GIẢ: George R.R Martin từng được vinh danh là “Toliken người Mỹ”. Ông nổi tiếng với các
Ghế ngồi phòng ăn Tundo gỗ sồi màu tự nhiên 2 nan Ghế ngồi phòng ăn Tundo gỗ sồi màu tự nhiên 2 nan
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Kích Thước Phủ Bì ( Ngang x Sâu x Cao )cm - Ghế
BỒN CẦU THÔNG MINH BÁN TỰ ĐỘNG RANGOS RG-A8009 BỒN CẦU THÔNG MINH BÁN TỰ ĐỘNG RANGOS RG-A8009
- Kiểu dáng: Bồn cầu đặt sàn sang trọng và hiện đại - Công nghệ FFC hiện đại, vật liệu từ cao lanh chất lượng cao - Nhiệt độ nung: 1280oC - kết tinh chất
Trịnh Công Sơn - Thư Tình Gửi Một Người Trịnh Công Sơn - Thư Tình Gửi Một Người
Trịnh Công Sơn - Thư Tình Gửi Một Người Gồm hàng trăm bức thư tình của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn gởi cho một người con gái tên là Ngô Vũ Dao Ánh từ năm
Bồn cầu thông minh TUSLO E001 Luxury lớp phủ men cao cấp, thiết kế bo tròn góc cạnh, công nghệ cảm biến hiện đại - Hoa Sen Home - Hàng chính hãng Bồn cầu thông minh TUSLO E001 Luxury lớp phủ men cao cấp, thiết kế bo tròn góc cạnh, công nghệ cảm biến hiện đại - Hoa Sen Home - Hàng chính hãng
Bồn cầu thông Minh TUSLO LUXURY E001 sở hữu công nghệ cảm biến hiện đại, mang đến trải nghiệm sử dụng tiện lợi và thông minh. MÔ TẢ SẢN PHẨM SMART TOILET - Tiêu chuẩn
Sách Tư duy giao dịch theo xu hướng - Trend Following Mindset - Happy Live Sách Tư duy giao dịch theo xu hướng - Trend Following Mindset - Happy Live
GIỚI THIỆU SẢN PHẨM: TREND FOLLOWING MINDSET Hơn cả một cuốn sách, "Tư duy Theo dõi Xu hướng" là một cuộc trò chuyện vượt thời gian đầy cảm hứng và trí tuệ giữa Tom Bass
Nghề Giúp Việc (PN) Nghề Giúp Việc (PN)
Thông tin sản phẩm Mã hàng 9786045688724 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Stephanie Land Người Dịch Hà Ly NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng
ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học ĂN UỐNG TẬN HƯỞNG, VÒNG EO LÝ TƯỞNG – Yukiyo Kashiwabara- Hạ Bảo dịch – AZ Việt Nam - NXB Văn Học
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ