✨Toạ Thiền Trên Ghế - Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái (Thaihabooks)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Toạ Thiền Trên Ghế - Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Dẫu không thể ngồi chính toạ. Dẫu đầu gối đau nhức. Bạn vẫn có thể ngồi thiền

Một ngày của bạn sẽ tươi mới hơn nữa bằng 10 phút ngồi thiền mỗi sáng. Tâm yên bình chính là phép màu khiến cuộc sống trở nên thoải mái. Và tọa thiền là cách thực hành hiệu quả nhất giúp bạn đạt đến tâm an yên.

Hà cớ gì mà những con người hiện đại lại có thiên hướng quan tâm tọa thiền đến vậy? Nguyên nhân phải chăng nằm ở “trạng thái tồn tại” của thời đại này – thời đại chúng ta đang sống – thời đại mà con người ngập ngụa trong tất thảy các loại thông tin, xã hội không ngừng biến đổi với tốc độ nhanh chóng mặt? Giữa trạng thái bộn bề đó, con người đang đánh mất sự an yên trong tâm, không thể điềm tĩnh, thư giãn. Công việc vất vả, quan hệ đồng nghiệp tồi tệ… Có lẽ rằng, những cảm giác các bạn đang phải đối mặt hằng ngày bắt nguồn từ xao động nơi tâm hồn, giả như đánh mất cái tôi bình yên, không thể an yên như ước nguyện.

Đúng thực rằng, tọa thiền sẽ giúp tâm không xao động và linh hoạt. Số đông thiền tăng nguyện cầu đạt đến cảnh giới đó của tâm và tọa thiền được đặt ở trung tâm trên bước đường tu hành đạt đến cảnh giới ấy. Những sự việc mang tính lịch sử nhân loại là minh chứng cho nhận định này.

Ngồi tĩnh tâm trong yên lặng, nhìn thấu nội tâm của bản thân chính là tọa thiền. Vì thế, trong lúc ngồi thiền, ta có thể cách xa khỏi vô vàn thông tin quấy nhiễu tâm mình, buông lơi khỏi đổi thay của nhân gian khiến tâm tư bất ổn. Tâm sẽ dần an yên, tĩnh lặng. Chỉ có điều, quả thực “khá khó để bắt đầu” tọa thiền. Do vậy, ở cuốn sách này, tôi muốn đề xướng việc “tọa thiền trên ghế”, tức là thiền khi đang ngồi trên ghế. Bằng cách đưa việc tọa thiền trên ghế chỉ trong 10 phút vào sinh hoạt hằng ngày, chắc chắn tâm sẽ đổi thay. Chúng ta có thể tiếp nhận nỗi khổ sở và đắng cay trong công việc, quan hệ với đồng nghiệp, hơn nữa, không đánh mất sự bình lặng và an yên ở tâm mình.

Trích đoạn sách

Tọa thiền trên ghế là gì?

Từ trước khi Phật giáo được sáng lập vào khoảng thế kỷ thứ năm trước Công nguyên, “tọa thiền” đã là phương pháp tu hành ở Ấn Độ. Việc tu tập thực hành của đạo Bà la môn hay Yoga cũng có tư thế giống với tọa thiền, với phương pháp theo dõi hơi thở tương tự, được truyền lại tới ngày nay. Ở Trung Hoa cũng có “Tiên đạo”, phương pháp tu hành để thành tiên, trong đó cũng thực hiện tọa thiền. Tiên đạo quan niệm nếu tọa thiền trong hang động sẽ được trường thọ.

Việc tọa thiền được áp dụng trong nhiều lĩnh vực có lẽ là vì những hiệu quả phổ quát mà hoạt động này mang lại: Đó là dành tặng quả ngọt cho cả cơ thể và tâm trí người thực hành. Những “người thực hành” nhận ra điều đó trong quá trình tọa thiền của mình rồi truyền lại cho con cháu thế hệ sau, cũng nhờ thế mà qua cả ngàn năm lịch sử, tọa thiền vẫn bất diệt, vẫn được truyền thừa đến tận ngày hôm nay.

Ba yếu tố quan trọng trong Thiền là tư thế, theo dõi hơi thở và tâm. Trong Thiền có khái niệm: “điều thân”, “điều tức”, “điều tâm”. Ý nghĩa của những khái niệm này là: điều chỉnh tư thế, điều chỉnh hơi thở, điều chỉnh tâm. Cả ba quá trình này hợp thành một thể và có mối liên quan mật thiết với nhau.

Nói ngắn gọn lại, nếu cả tư thế và hơi thở được điều chỉnh, tâm cũng được điều chỉnh. Ba hành động này nằm trong mối tương quan như thế. Chúng ta đều biết, tọa thiền được đặt ở vị trí trung tâm trong tu hành Thiền đạo. Tại sao lại như vậy? Đó là vì, mục đích mà Thiền là hướng đến việc tâm không bị bó buộc bởi bất cứ điều gì, một tâm an yên và bình lặng.

Chỉ có điều, tâm vốn không thể nhìn thấy bằng mắt, vì thế rất khó để đổi thay tâm. Mặt khác, chỉ cần tự ý thức thì ai cũng có thể điều chỉnh tư thế, rồi gắn kết với điều hòa hơi thở, xa hơn nữa là an định tâm. Nói ngắn gọn lại thì nhập môn tọa thiền bắt đầu từ công đoạn điều chỉnh tư thế, điều mà ai cũng có thể cố gắng làm được. Đây cũng là phương pháp thực tiễn tối ưu nhất để an định tâm; nói cách khác là để đạt được tâm an yên, không bị chi phối bởi chung quanh.

Về tác giả

Shunmyo Masuno - sinh năm 1953, tại tỉnh Kanagawa, Nhật Bản.

Ông là trụ trì chùa Kenkoji, phái Tào Động; đồng thời cũng là nhà thiết kế sân vườn, giảng viên khoa thiết kế môi trường đại học Mỹ thuật Tama. Sau khi tốt nghiệp khoa Nông nghiệp trường đại học Tamagawa, ông tu hành tại chùa Soji. Những sân vườn theo tư tưởng Thiền của ông nhận được đánh giá cao từ Nhật Bản và trên thế giới. Shunmyo Masuno là nhà thiết kế sân vườn đầu tiên nhận giải nghệ sĩ mới xuất sắc trong giải thưởng nghệ thuật của Bộ Giáo dục. Không chỉ vậy, ông còn nhận Huân chương Thập tự Cộng hòa Liên bang Đức.

Năm 2006, Masuno được chọn là một trong “100 người Nhật Bản được thế giới ngưỡng mộ” trên tạp chí Newsweek ấn bản tiếng Nhật.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Cuốn Sách Kỹ Năng Cực Hay Để Bạn Thành Công Trong Cuộc Sống: Dám Nghĩ Lớn Để Thành Công

Cuốn Sách Kỹ Năng Cực Hay Để Bạn Thành Công Trong Cuộc Sống: Dám Nghĩ Lớn Để Thành Công Dám nghĩ lớn để thành công là bộ sưu tập vô số những câu chuyện hấp

Phá Bỏ Giới Hạn: Khám Phá Sức Mạnh Phi Thường Của Bản Thân

Trong cuốn sách Phá bỏ giới hạn - Khám phá sức mạnh phi thường của bản thân tác giả quan niệm loài người sở hữu sức mạnh to lớn - gọi là những sức mạnh siêu việt,

Trạm Đọc | Học Cách Tiêu Tiền

Học Cách Tiêu Tiền Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một việc hết sức

Cuộc Sống Còn Có Nhịp Sao Bạn Chưa Bắt Kịp?

CUỘC ĐỜI MỖI CON NGƯỜI ĐỀU CÓ MỘT THANH TIẾN TRÌNH ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ Có người hai mươi tuổi đã bước lên đỉnh cao cuộc đời, có người ba mươi tuổi mới bắt đầu,

Sách - Tôi Hạnh Phúc Vì Dám Sống Cuộc Đời Của Riêng Mình - MCBooks

Sách - Tôi Hạnh Phúc Vì Dám Sống Cuộc Đời Của Riêng Mình - MCBooks   Nội dung cuốn Sách Tôi Hạnh Phúc Vì Dám Sống Cuộc Đời Của Riêng Mình - MCBooks   Hãy

Trạm Đọc Official | Sách - 21 phẩm chất vàng của nhà lãnh đạo

21 Phẩm Chất Vàng Của Nhà Lãnh Đạo (Tái Bản 2018) Bạn mơ ước điều gì? bạn thấy mình đang làm gì trong giấc mơ lớn của chính mình? Điều gì đang ngăn cách bạn

21 Ngày Thực Hành NLP - Thay Đổi Thói Quen, Xây Dựng Nền Tảng Để Thành Công(Tái Bản 2020)

Là cuốn sách được viết trên sự trải nghiệm của tác giả Đậu Thị Nhung - người trực tiếp đã giảng dạy chương trình NPL trong nhiều năm, đồng thời cũng là thông dịch viên

COMBO Cứ Mơ Đi Vì Cuộc Đời Cho Phép + Sống Những Ngày Không Hối Tiếc

Sống những ngày không hối tiếc – cuốn sách viết về chính bạn, về chính tôi, về chính chúng ta. Cuốn sách dành cho mọi cô gái, mọi người phụ nữ hay cho những ai

Trạm Đọc Official | Thuật Đọc Nguội

Thuật Đọc Nguội Làm thế nào để có thể áp dụng hiệu quả tâm lý học vào quan hệ giao tiếp? Nhà giáo Hiroyuki Ishii (Nhật Bản) đã phát triển một kỹ năng giao tiếp

Thuật Đọc Nguội

Thuật Đọc Nguội Làm thế nào để có thể áp dụng hiệu quả tâm lý học vào quan hệ giao tiếp? Nhà giáo Hiroyuki Ishii (Nhật Bản) đã phát triển một kỹ năng giao tiếp

THUẬT ĐỌC NGUỘI

THUẬT ĐỌC NGUỘI ------------   Một trong những vai trò nổi bật nhất của tâm lý học là cải thiện quan hệ giữa con người với con người. Thế nhưng, thật đáng tiếc, nhiều cuốn

Trạm Đọc Official | Đọc Vị Tính Cách

Đọc vị tính cách là một cuốn sách giúp bạn dễ dàng tìm hiểu, phân loại tính cách không chỉ cho chính mình mà còn cả cho người khác, áp dụng được cả cho chuyên

Dám Mơ Lớn, Đừng Hoài Phí Tuổi Trẻ - Tặng Kèm Sổ Tay

DÁM MƠ LỚN, ĐỪNG HOÀI PHÍ TUỔI TRẺ! Những ngày mười tám đôi mươi ta đều mơ những giấc mơ lớn, đều khao khát đạp tung tất cả để bay ra khỏi vòng tay của

Tư Duy Như Nhà Tâm Lý Học - Nắm Bắt Hoạt Động Của Tâm Trí Con Người

Tư Duy Như Nhà Tâm Lý Học - Nắm Bắt Hoạt Động Của Tâm Trí Con Người ------------   Con người nếu muốn phát triển lành mạnh thì cần hiểu được tâm trí của bản

Trạm Đọc | Những Quy Tắc Để Giàu Có

Những Quy Tắc Để Giàu Có  Tiền bạc và sự giàu có dường như có ma lực vô hình hấp dẫn chúng ta. Có lẽ ai cũng từng một lần mơ ước thành tỷ phú.

Người Tan Làm Sau Cùng Là Người Nghỉ Việc Đầu Tiên

Người Tan Làm Sau Cùng Là Người Nghỉ Việc Đầu Tiên Không ngoa nếu như nói công việc sẽ là thứ gắn liền với cuộc đời bạn lâu hơn bất kỳ thứ gì khác. Ở

Tâm Lý Học Đám Đông (Tặng kèm sổ tay)

Tâm Lý Học Đám Đông (Tái Bản 2018) Kể từ khi xuất bản lần đầu tại Việt Nam, cuốn sách này đã được tái bản lại rất nhiều lần. Tác giả Gustave Le Bon (1841

Não Bộ Kể Gì Về Bạn - Tặng Kèm Sổ Tay

Não bộ – cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể người - bộ sưu tập tế bào phức tạp nhất trong vũ trụ – khối chất như gel nặng 1,2kg được bảo vệ cẩn

Toán Không Hề Ngán - Sức Mạnh Của Toán Học Trong Đời Sống Hiện Đại

Toán học hiện diện ở mọi nơi mọi chỗ mọi thời điểm trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng chúng ta không hề nhìn thấy, để ý hay thậm chí còn chán ngán vì chúng

Sách - Vượt Qua Phản Đối - Nghệ Thuật Và Khoa Học Thương Thảo Trong Bán Hàng - Jeb Blount - NXB Trẻ

Sách - Vượt Qua Phản Đối - Nghệ Thuật Và Khoa Học Thương Thảo Trong Bán Hàng Trong bán hàng, có ít giải pháp phù hợp với mọi hoàn cảnh. Các thương vụ phức tạp

Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ

Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ GIỚI THIỆU SÁCH: Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là

Những Nguyên Tắc Để Giàu Có (Tủ sách học làm giàu) Tặng kèm cây bút háo hức

Những Nguyên Tắc Để Giàu Có  Tiền bạc và sự giàu có dường như có ma lực vô hình hấp dẫn chúng ta. Có lẽ ai cũng từng một lần mơ ước thành tỷ phú.

Combo 2 Cuốn Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Hay : Không Phải Thiếu May Mắn Chỉ Là Chưa Cố Gắng + Bạn Làm Việc Vì Ai ? ( Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế )

Combo 2 Cuốn Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Hay : Không Phải Thiếu May Mắn Chỉ Là Chưa Cố Gắng + Bạn Làm Việc Vì Ai ? ( Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế

Trạm Đọc Official | Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Sinh Viên

6 bước chào ngày mới để biến đại học thành năm tháng thanh xuân rực rỡ nhất. Bạn sẽ được học hỏi từ cuốn sách này: Kỹ thuật phao cứu sinh – LIFE S.A.V.E.R.S để

Trạm Đọc Official |21 Phẩm Chất Vàng Của Nhà Lãnh Đạo

21 Phẩm Chất Vàng Của Nhà Lãnh Đạo Bạn mơ ước điều gì? bạn thấy mình đang làm gì trong giấc mơ lớn của chính mình? Điều gì đang ngăn cách bạn và ước mơ

Cho Người Một Cánh Rừng, Trả Người Một Mùa Xuân - Bản Quyền

Cho Người Một Cánh Rừng, Trả Người Một Mùa Xuân " Quà tặng: 01 bookmark hai mặt Tác giả: Bản Nhi Tâm Dịch giả: Lê Linh Thể loại: Kỹ năng Khổ sách: 14.5x20.5 cm Số

Sách Digital Marketing - Trên thông Marketing, dưới tường công cụ số

Vài năm trở lại đây, Digital Marketing luôn nằm trong top những ngành nghề được săn đón nhất. Ở bất kỳ doanh nghiệp nào, dù lớn, dù bé cũng đều nhắc đến các cụm từ

Sài Gòn, còn thương thì về!

Vài năm trở lại đây, Tống Phước Bảo (Trúc Thiên) nổi lên như một hiện tượng, đặc biệt sau khi đạt giải Nhất cuộc thi sáng tác truyện ngắn Một nửa làm đầy thế giới

Giao Tiếp Tự Tin Trong 1 Phút

Có thể bạn không biết, 70% các mối quan hệ sẽ quyết định đến sự thành công của một con người. Và tự tin trong giao tiếp chính là “chìa khóa” giúp con người xích

Bài Học Từ Người Quét Rác (Tái Bản)

Bài Học Từ Người Quét Rác (Tái Bản)

Thuật Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2020)

Điều gì có thể chinh phục lòng người? Có phải ai sinh ra cũng có những phẩm chất hay sự nhạy cảm và tinh tế để gặt hái thành công trong mọi mối quan hệ?

Đừng Cúi Đầu Mà Khóc , Hãy Ngẩng Đầu Mà Đi - Tặng Kèm Sổ Tay

Tiến về phía trước đi, thế giới này không quan tâm đến sự yếu đuối của bạn đâu! - Bạn ăn cơm một mình, mỗi lần đều ăn ở cùng một quán, gọi cùng một

Trạm Đọc Official | Phương Pháp Học Tập Siêu Tốc

Đã bao giờ bạn cảm thấy chán nản vì việc học hành quá vất vả và cực nhọc chưa? Phương pháp học tập siêu tốc sẽ là một cứu cánh giúp bạn thấy phấn chấn,

Nghệ Thuật Kết Nối Đỉnh Cao Trong Giao Tiếp (Tái Bản 2018)

Nghệ Thuật Kết Nối Đỉnh Cao Trong Giao Tiếp (Tái Bản 2018) Nghệ thuật kết nối đỉnh cao trong giao tiếp được đối tên từ cuốn sách Ai cũng giao tiếp nhưng mấy người kết

Trạm Đọc Official | Bản Chất Của Dối Trá

Bản Chất Của Dối Trá (Tái Bản 2018) Hầu hết chúng ta đều nghĩ mình trung thực, nhưng, trên thực tế, tất cả chúng ta đều dối trá. Từ Washington đến Phố Wall, từ lớp

Sách: Tư Duy Sâu, Ý Tưởng Bén, Sáng Tạo Thần Sầu

Tư Duy Sâu, Ý Tưởng Bén, Sáng Tạo Thần Sầu ------------   Giá trị của ý tưởng nằm ở cách truyền đạt nó. Bạn có nhiều ý tưởng, dù đã hình dung rõ ràng trong

Cuốn sách: Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản)

Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản)(Tặng kèm Bookmark) ------------   Bạn không thông minh lắm đâu - (Tái bản 2021- Tặng kèm bookmark) Cho dù bạn có đang chọn mua smartphone hay đang

Kỹ Năng Phiên Dịch

Phiên dịch là một nghề chuyên môn (a profession). Do đó, phiên dịch viên phải không ngừng trau dồi năng lực ngôn ngữ, trang bị cho mình vốn kiến thức sâu rộng và mài giũa

Sách - Đại Cương Lịch Sử Việt Nam Tập 2 - NXB Giáo Dục - HV

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Tác giả: Đinh Xuân Lâm (Chủ biên), Nguyễn Văn Khánh, Nguyễn Đình Lễ Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Ngày xuất bản: 2025

Nó Đây Rồi - Tư Duy Đơn Giản Để Sống Hạnh Phúc

Nó Đây Rồi - Tư Duy Đơn Giản Để Sống Hạnh Phúc ------------   Nó Đây Rồi - Tư Duy Đơn Giản Để Sống Hạnh Phúc “Nó đây rồi” lấy ý tưởng từ một bức

Siêu Tập Trung (Tặng kèm sổ tay)

Sự chú ý là yếu tố quan trọng bậc nhất để trở nên hữu ích, sáng tạo và hạnh phúc - trong công việc và cả trong cuộc sống. Đây là một kỹ năng thiết

The Little Book For Plant Parents - Bí Mật Nhỏ Cho Người Yêu Cây

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074133366 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Elsie Wild Người Dịch Mỹ Tiên NXB Hồng Đức Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 200 Kích

Sách Đàn Ông Sao Hoả Đàn Bà Sao Kim Bách khoa toàn thư về quan hệ hai giới - Bìa Mềm

    Đàn Ông Sao Hoả Đàn Bà Sao Kim (Bách khoa toàn thư về quan hệ hai giới ) (Bìa Mềm)   Hầu hết vấn đề xảy ra trong mối quan hệ giữa đàn ông

Đừng Sợ Lỡ Cuộc Chơi - Fear Of Missing Out

Đừng Sợ Lỡ Cuộc Chơi - Quà tặng dành cho FOMO sapiens - những ai luôn bất an vì sợ người khác có trải nghiệm tốt đẹp hơn mình Cứ năm phút, bạn lại kiểm tra

Phụ Nữ Thành Công Dám Có Tất Cả

Có rất nhiều quy tắc bất thành văn đối với một phụ nữ: Hãy làm tốt thì tự nhiên sẽ được ghi nhận, đừng khoe mẽ kể công, hãy khiêm tốn, khi có gia đình

Bộ Sách Vũ Trụ - Xa Hơn Mây Oort – Tới Ranh Giới Cúa Không Gian Và Thời Gian

Bộ Sách Vũ Trụ - Xa Hơn Mây Oort – Tới Ranh Giới Cúa Không Gian Và Thời Gian Chúng ta đang sống trên Trái Đất - hành tinh thứ ba của Hệ Mặt Trời.

Trí Tuệ Gia Đình Từ Vị Tu Sĩ Bán Đi Chiếc Ferrari

Trí Tuệ Gia Đình Từ Vị Tu Sĩ Bán Đi Chiếc Ferrari Thành công chân chính khởi đầu từ trong gia đình. Với cái nhìn sâu sắc và tấm lòng chân thành, Robin Sharma chia

Giải nghiệm cuộc đời - Tác giả Scott Galloway

Giải nghiệm cuộc đời Tác giả Scott Galloway ---- GIẢI NGHIỆM CUỘC ĐỜI  Cuộc đời là một bài toán khó! Làm sao để đạt được thành công? Làm cách nào để dung hòa giữa tham

VÌ SAO ĐƠN GIẢN LẠI HIỆU QUẢ

Vì Sao Đơn Giản Lại Hiệu Quả - Phương pháp để xây dựng văn hóa doanh nghiệp lấy công việc có giá trị, thiết yếu, có ý nghĩa làm tiêu chuẩn Vấn đề của những người

Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ

Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ ------------   Trong xã hội thông tin hiện đại, sự im lặng không còn là vàng nữa, nếu không biết cách giao tiếp thì dù là vàng

SÁCH - Vì bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ - Tác giả Jun Mee Kyung

Vì bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ Tác giả Jun Mee Kyung ---- VÌ BẠN MẠNH MẼ HƠN BẠN NGHĨ [Book] You Are So Much Stronger Than You Think   Bạn thường cảm thấy tuyệt

PHƯƠNG PHÁP SÁNG TẠO (The Innovator’s Method) - Nathan Furr, Jeff Dyer - Mai Chí Trung dịch - (bìa cứng)

"Là một công ty đã được quy mô hóa thành công, bạn không thể mãi tiếp tục điều hành công việc theo cách như trước đây nữa. Nếu không bạn sẽ bị một loạt các

Hạnh phúc từng giây - Bìa mềm

HẠNH PHÚC TỪNG GIÂY   “Cuộc đời mỗi chúng ta là một câu chuyện. Những gì bạn thấy hôm nay không phải là kết quả của sự tình cờ, mà là hoa trái của những

Sống Lũy Tiến / Sách Kỹ Năng Hay Cho Cuộc Sống An Nhàn

Sống Lũy Tiến / Sách Kỹ Năng Hay Cho Cuộc Sống An Nhàn Sống lũy tiến nghĩa là truy cầu sự bình yên, chọn lựa sự sáng suốt và sống một cách dũng cảm. 9

Combo sách hay cho phái đẹp - Tuổi 20, sức hút từ kỹ năng giao tiếp + Phụ nữ tuổi 20 thay đổi để thành công

Combo sách hay cho phái đẹp - Tuổi 20, sức hút từ kỹ năng giao tiếp + Phụ nữ tuổi 20 thay đổi để thành công Tuổi 20, sức​ hút từ kỹ năng giao tiếp

Bước Đi Hướng Đến Tương Lai: Sống Lũy Tiến ( Đừng Dành 100% Thời Gian cho 10% Cấu Thành Con Người Mình) - TB

Sống Lũy Tiến - Đừng Dành 100% Thời Gian Cho 10% Cấu Thành Con Người Mình (Kèm Bookmark) Sống lũy tiến nghĩa là truy cầu sự bình yên, chọn lựa sự sáng suốt và sống

Tư Duy Nhạy, Tiếp Thu Nhanh (Tủ Sách Khoa Học Kỹ Năng Cho Thời Đại Mới)

Bộ sách KHOA HỌC KỸ NĂNG CHO THỜI ĐẠI MỚI giúp bạn tự trang bị cho mình những hành trang cần thiết nhất để bước vào thời đại mới – thời đại của việc tự

Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu

Ăn Bẩn Sống Lâu

Ăn Bẩn Sống Lâu   Trong khi tất cả chúng ta đang hướng đến ăn sạch, ở sạch thì Josh Axe lại khuyến khích người ta hãy ăn bẩn.  Theo Josh Axe, việc ăn sạch, ở sạch là

Nghệ Thuật Sống Khỏe

Cuốn sách Nghệ thuật sống khỏe giống như một làn gió mới trong ngành công nghiệp sức khỏe. Đây là một cuốn cẩm nang hướng dẫn dễ đọc, giúp độc giả tạo lập và duy

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối