Sao Ta Làm Điều Ta Làm
Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với chính mình
Liệu rằng, mọi quyết định mà bạn đưa ra trong từng giai đoạn của cuộc đời có chính là từ niềm yêu thích, sự thôi thúc từ bên trong hay bị chi phối bởi các tác nhân bên ngoài?
Đứng trước những ngã rẽ của cuộc đời, chúng ta luôn vật lộn để đưa ra những lựa chọn. Khó phân định đâu là quyết định xuất phát từ việc bản thân muốn “chọn làm”, đâu là những quyết định bị kiểm soát “phải làm”.
Bắt nguồn từ trăn trở tương tự về việc tự chủ hay bị kiểm soát, Edward L. Deci cùng cộng sự của mình đặt ra câu hỏi: Tại sao trẻ em chào đời với thiên hướng khát khao học hỏi, chúng tò mò và hiếu kỳ với tất cả mọi thứ, thế nhưng tính hiếu kỳ và năng lực học hỏi này dần suy giảm khi bọn trẻ bước vào môi trường học đường? Bằng những nghiên cứu và quan sát của mình, Edward L. Deci đã cho ra đời quyển sách “Sao ta làm điều ta làm”, nhằm giúp giải quyết những trăn trở về động lực thúc đẩy hành vi con người thông qua các nghiên cứu về khía cạnh nền tảng của Tâm lý học hành vi: Động lực.
Edward L. Deci trình bày về động lực nội tại của con người xoay quanh sự phân biệt quan trọng trong hành vi, giữa việc nó là tự chủ hay bị kiểm soát. Tự chủ là hành động đúng theo cái tôi của bản thân, nghĩa là cảm thấy tự do và tự nguyện khi hành động. Ngược lại, bị kiểm soát nghĩa là hành động vì phải chịu áp lực. Khi bị kiểm soát, con người hành động mà không cảm thấy có sự tán thành của bản thân. Lúc này, những hành vi của họ không phải là biểu hiện của cái tôi, vì cái tôi đã bị kiểm soát và khuất phục.
Một hành vi được coi là lành mạnh, hiệu quả và có khả năng tự duy trì phải đến từ một động lực nội tại có tính tự chủ, hợp nhất với cái tôi của mỗi người. Hoạt động tự chủ đòi hỏi rằng một điều lệ hay quy tắc được nội hóa phải được chấp nhận là của bản thân bạn; điều lệ đó phải trở thành một phần trong bạn. “Yếu tố then chốt để xác định liệu con người có đang sống một cách tự chủ hay không là liệu họ có cảm thấy, tận sâu bên trong, rằng những hành động của họ là lựa chọn của chính họ hay không.”, Edward L. Deci nhấn mạnh.
Có nhiều hiểu lầm về những thứ có thể tạo động lực cho hành vi con người, trong đó hai hiểu lầm cơ bản nhất là phần thưởng và hình phạt. Hình phạt hiển nhiên là thứ có tính kiểm soát, và vì vậy nó làm xói mòn động lực. Nhưng trái với suy nghĩ của nhiều người, phần thưởng là động lực bên ngoài, và nó cũng làm suy yếu động lực nội tại – sức sống, sự tự nguyện, tính chân thật và hiếu kỳ vốn nằm trong bản chất của con người.
Qua 13 chương sách, Edward L. Deci cùng cộng sự Richard M. Ryan, bước đầu xác định những điểm đối lập của sự tự chủ và bị kiểm soát, từ đó chỉ ra tầm quan trọng của tính tự chủ, nhu cầu tự chủ trong mỗi con người. Từ những nghiên cứu về động lực để xem xét mối quan hệ giữa sự tự chủ với trách nhiệm, khám phá sự khác biệt giữa động lực nội tại và ngoại tại, Edward L. Deci dẫn dắt độc giả một lần nữa suy ngẫm vấn đề thúc đẩy tính trách nhiệm trong cuộc sống, duy trì tính tự chủ giữa vô vàn sự kiểm soát để hướng đến cuộc sống tự do, hạnh phúc.
“Cuốn sách này chứa đầy hy vọng, vì nó cho biết những gì chúng ta có thể làm cho chính mình, cho con cái, nhân viên, bệnh nhân, học sinh và các vận động viên của chúng ta - đúng hơn là những gì chúng ta có thể làm cho xã hội”, tác giả khẳng định.
“Sao ta làm điều ta làm” không phải thần dược có khả năng cứu chữa cho cuộc đời của bất cứ ai, mà với những quan sát của mình, Edward L. Deci đã đưa ra các giải pháp hữu hiệu để giải quyết các vấn đề trăn trở trong hành vi con người. Theo ông, các giải pháp này tương thích với mỗi cá nhân trong việc quản lý bản thân, và chúng có thể áp dụng cho các vai trò giáo viên, nhà quản lý, cha mẹ, bác sĩ và huấn luyện viên.
Cách “chữa bệnh” bắt đầu từ việc hiểu về động lực của con người - ở mức độ có tính tự chủ và sử dụng những hiểu biết đó để quản lý bản thân hiệu quả hơn, kết nối và tạo ra những mối quan hệ bền chặt hơn, thúc đẩy sự tự chủ lành mạnh của bản thân và những người xung quanh để kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa.
Tiến sĩ Edward L. Deci sinh năm 1942, là giáo sư tâm lý học và là giám đốc chương trình động lực con người ở Đại học Rochester. Cùng với Richard Ryan, Edward L. Deci đã xây dựng Lý thuyết về tự quyết (SDT – self-determination theory). SDT là học thuyết vĩ mô về động lực con người và có sức ảnh hưởng lớn trong nhánh tâm lý học hành vi. Lý thuyết này được áp dụng rộng rãi để dự đoán hành vi và chỉnh đốn hành vi trong nhiều phạm vi khác nhau, bao gồm: giáo dục, chăm sóc sức khỏe, môi trường làm việc, nuôi dạy con, thể thao…
Dành hơn 40 năm miệt mài với các nghiên cứu về động lực, Edward L. Deci đã có những đóng góp vô cùng quan trọng với việc chỉnh đốn và cải thiện hành vi cũng như hạnh phúc của con người nói chung. Nhà tâm lý học Daniel Goleman cho rằng “Edward L. Deci là một trong những nhà tư tưởng sắc sảo nhất, sáng suốt nhất và quan trọng nhất của tâm lý học hiện đại”.
Mơ Ước Lớn - Thì Đừng Hành Động Như Người Tầm Thường " Người không tầm thường là người có thể kiên trì làm cho tốt công việc cần làm mỗi ngày, cũng là người
Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình Cách thức bạn và tôi liên hệ với bộ não, với mọi người, với tiền bạc, công việc, tình dục, … tất cả những mối quan hệ
1.Tâm Lý Học Tính Cách Nối tiếp cuốn sách Best seller Tâm lý học hành vi, lần này Tủ sách Kiến thức về kỹ năng sống của Mintbooks xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn
Combo Dám Ước Mơ Biết Thực Hiện + Ngày Xưa Có Một Con Bò (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách về của tác giả John C.Maxwell đưa ra 10 câu hỏi giúp bạn hiểu rõ và
Sách Combo 2 Quyển: Nhật Ký Thao Thức + Ho’oponopono: Sống Như Người Hawaii - Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ (Sách Kỹ Năng Sống/ Rèn Luyện Tư Duy/ Phát Triển Bản Thân) 1.Nhật
1.Tuổi 20 Quyết Định Hạnh Phúc Cả Đời Người Phụ Nữ Xuất bản lần đầu năm 2004, sau đó liên tục được tái bản và đứng đầu danh sách bán chạy, Tuổi 20 quyết định
Combo sách kỹ năng sống hay dành cho mọi người. Giúp người đọc tìm thấy hạnh phúc từ những điều bình thường nhất, giản đơn nhất của hiện tại, từ đó yêu đời hơn, lạc
Mã hàng 9786045694794 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Sergei Urban Người Dịch Ngô Hà Thu NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao
COMBO 2 cuốn sách tư duy - kĩ năng sống: Giá Trị Của Sự Tử Tế + Sự bền bỉ sức mạnh của lòng kiên trì 1. Giá Trị Của Sự Tử Tế Lòng
Con người không phải là sản phẩm, đây là điều hiển nhiên mà tất cả chúng ta đều biết. Nhưng trong dòng chảy của sự thịnh vượng, giá trị con người chính là một hàng
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: KHÁM PHÁ KHO BÁU BÊN TRONG BẠN - Đúc kết từ sự chiêm nghiệm & trải nghiệm thực tế Tên tác giả: Phạm Tuấn Anh & Nhóm cộng
Sống Sao Trong Thời Đại Số? Chưa bao giờ trong lịch sử lại có nhiều người từ khắp nơi trên thế giới có nhiều quyền lực dưới bàn tay họ như vậy. Và mặc dù
Cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn một hiểu biết thực tế, chính xác và sâu sắc về tiền, mục đích và lịch sử cũng như hệ thống phía sau nó, bản chất
1.Một Vòng Thời Gian “Một vòng thời gian” là cuốn sách được tác giả Thiện Nhân ấp ủ từ từ khi còn ở độ tuổi đôi mươi. Tác phẩm là những câu chuyện độc đáo
Tiền - Hiểu Rõ Hơn, Kiếm Tốt Hơn Và Cho Đi Nhiều Hơn Cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn một hiểu biết thực tế, chính xác và sâu sắc về tiền, mục đích
Combo sách Kĩ Năng Sống hay, giúp bạn kiềm chế cảm xúc lúc nóng giận, kiểm soát bản thân dành cho tất cả mọi người. 1. Điềm Tĩnh Và Nóng Giận Trong cuộc sống thường
Combo sách Kĩ Năng Sống hay, giúp bạn kiềm chế cảm xúc lúc nóng giận, kiểm soát bản thân dành cho tất cả mọi người. 1. Điềm Tĩnh Và Nóng Giận Trong cuộc sống thường
Nhà Giả Kim (Tái Bản 2020) Tất cả những trải nghiệm trong chuyến phiêu du theo đuổi vận mệnh của mình đã giúp Santiago thấu hiểu được ý nghĩa sâu xa nhất của hạnh phúc,
Giá bộ: 206.000 VNĐ ---------------- Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Vikrom Kromadit Ngày phát hành: 2022 Số trang: 280 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM
Tiền - Hiểu Rõ Hơn, Kiếm Tốt Hơn Và Cho Đi Nhiều Hơn Cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn một hiểu biết thực tế, chính xác và sâu sắc về tiền, mục
Combo những cuốn sách tốt đẹp: Một Vòng Thời Gian + Tận Hưởng Thời Gian ------------ 1.Một Vòng Thời Gian “Một vòng thời gian” là cuốn sách được tác giả Thiện Nhân ấp ủ
Combo những cuốn sách tốt đẹp: Một Vòng Thời Gian + Tận Hưởng Thời Gian ------------ 1.Một Vòng Thời Gian “Một vòng thời gian” là cuốn sách được tác giả Thiện Nhân ấp ủ
Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống Với thông điệp Tư duy tích cực mỗi ngày, mỗi bài viết, mỗi chia sẻ của Tiến sĩ Trần Đình Hoành trên trang blog cá nhân bằng giọng văn một
Sách Combo 2 Cuốn: Lạc Giữa Tần Số Không Người Nghe sky + Đám Trẻ Ở Đại Dương Đen az 1.Lạc Giữa Tần Số Không Người Nghe sky Tác giả macmart Thể loại Tản văn
Combo Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc + Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày (Bộ 2 Cuốn) 1. Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc Ikigai nghĩa là tìm kiếm mục đích
Bạn từng tự hỏi vì sao có người có thể nhìn thấu bản chất vấn đề trong tích tắc, đưa ra quyết định chuẩn xác mà người khác phải mất nhiều năm mới nhận ra?
Combo tâm an ắt bình an + Drama Nuôi Tôi Lớn Loài Người Dạy Tôi Khôn Chào mừng các bạn đến với cuốn sách đầu tay của Pương Pương. Nơi mang lại không chỉ những
Hai tập đầu của series (Đam mê có thể giết bạn như thế nào?, Giờ là lúc sống giấc mơ đời mình) khắc họa chân dung 17 nhân vật có những thành công nhất định
1.Vượt Ngục Tư Duy Trong một thời gian dài, vấn đề tự lừa dối đã trở thành đề tài thu hút sự chú ý của nhiều nhà tâm lý, triết gia và cả những học
Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim Người chữa lành là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 làm việc, tiếp xúc, va chạm trực tiếp với
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: James R. Doty Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất xứ: Trong
Giá bộ: 210.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Edward de Bono Ngày xuất bản 2020 Kích thước 14.5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản
Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Hay Cho Tuổi Trẻ: Chưa Một Lần Đau Sao Là Tuổi Trẻ Trên chuyến hành trình này, dù những chuyện bạn gặp phải là nắng dịu gió nhẹ hay bão
Mô tả: Busche cũng đề cập đến tầm quan trọng của việc đo lường hợp lý. Tâm lý mê số liệu của chúng ta có thể trở nên rất hào hứng trước bất cứ dấu
Thương hiệu: Dale Carnegie Ngôn ngữ: Tiếng Việt Xuất xứ: Trong nước Ngày phát hành: 2020 Loại nắp: Bìa Cứng Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Nhà phát hành: First
The Master Key System - 24 Bài Học Thần Kỳ Nhất Thế Giới The Master Key System - 24 Bài Học Thần Kỳ Nhất Thế Giới không đơn giản chỉ là một cuốn sách hướng dẫn
Combo Hai Cuốn Sách Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng + Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công (Tặng Kèm Postcard DQ) ------------ Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng Công ty phát hành
Combo Bộ Não Tí Hon (Bộ 2 Cuốn) 1. Phần lớn các bộ phận cơ thể người, sự phát triển cấu trúc cơ bản được hoàn thành chỉ trong một giai đoạn tương đối ngắn
1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì? Họ có đang nói dối bạn không? Đối tác đang ngồi đối diện với bạn trên bàn đàm
Tiến sĩ David J. Lieberman là tác giả được trao tặng nhiều giả thưởng, được quốc tế công nhận là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu về hành vi và các mối
Combo 2 cuốn sách Tư Duy - Kĩ Năng Sống : Ba Người Thầy Vĩ Đại (Tái Bản) + Trí Tuệ Nội Tâm 1. Ba Người Thầy Vĩ Đại (Tái Bản) “Tôi đã nếm trải
Sách - Marketing Căn Bản Với những hướng dẫn tỉ mỉ và những bảng tính dễ sử dụng, Marketing căn bản mang đến một cái nhìn thực tế về marketing và hỗ trợ tất cả
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Sam Harris Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Xuất
1. Đắc Nhân Tâm Tác giả: Dale Carnegie Ngày xuất bản 03-2020 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 320 Nhà Xuất Bản NXB Tổng Hợp Tại sao Đắc Nhân
Tác Giả: Giáo sư John Vu Ngày phát hành: 2019 Số trang: 500 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 212.000VND Mô tả sản phẩm: Sách: Khởi Hành Khởi hành
Phần lớn các bộ phận cơ thể người, sự phát triển cấu trúc cơ bản được hoàn thành chỉ trong một giai đoạn tương đối ngắn ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. Sự phát
Sách - Richard Branson : Người Đi Tìm Bão ------------
Phụ nữ thông minh biết làm người vợ ngốc Phụ nữ khôn ngoan khéo ăn nói giỏi lắng nghe - Tác giả: Thu Phương biên soạn - Nhà xuất bản: Văn Học - Khổ sách:
Hành Trình Thức Tỉnh ------------ Hành Trình Thức Tỉnh
Hành Trình Thức Tỉnh ------------ Hành Trình Thức Tỉnh
Hành Trình Thức Tỉnh Hành trình thức tỉnh ghi lại những giác ngộ của tác giả Tạ Minh Tuấn trong hành trình đi tìm lẽ thực, những trăn trở trong tâm thức của anh về con
Tác giả Richard Branson Ngày xuất bản 10-2019 Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 574 Nhà xuất bản Thế Giới
Richard Branson được biết đến là một ông trùm kinh doanh người Anh, nổi tiếng với thương hiệu Virgin gồm hơn 360 công ty trong mọi lĩnh vực. Ông đã viết nhiều cuốn sách về
Combo Sách bao gồm: Tác giả : TRƯƠNG VĨ VÂN Dịch giả :Mai Mei (dịch ) NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 17 x 23 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang :
1. Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ ( Tái Bản ) Trong xã hội thông tin hiện đại, sự im lặng không còn là vàng nữa, nếu không biết cách giao tiếp thì
Combo Sức Mạnh Tiềm Thức + Đắc Nhân Tâm ------------ Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới,
Combo Sách Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều + Không Phải Sói Nhưng Cũng Đừng Là Cừu (Bộ 2 Cuốn) ------------ Combo Sách Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều + Không Phải
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nobuyoshi Hirai Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Xuất
Combo Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu + Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô (Bộ 2 Quyển) 1.Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu TUYỆT CHIÊU THOÁT Ế CHO
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối