✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 1 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
Giá tiền: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Vui Cười Lên Cùng Chứng Khoán Vui Cười Lên Cùng Chứng Khoán
Vui cười lên cùng chứng khoán là cuốn sách dành cho tất cả mọi người, từ những nhà đầu tư mới bắt đầu đến những nhà đầu tư dày dặn kinh nghiệm. Thông qua những
Trăng Lên - Tiểu Thuyết Viết Về Cuộc Chiến Tranh Vệ Quốc Vĩ Đại Của Dân Tộc_TTT Trăng Lên - Tiểu Thuyết Viết Về Cuộc Chiến Tranh Vệ Quốc Vĩ Đại Của Dân Tộc_TTT
Trăng Lên - Tiểu Thuyết Viết Về Cuộc Chiến Tranh Vệ Quốc Vĩ Đại Của Dân Tộc Đất nước ta đã trải qua nhiều cuộc chiến tranh bảo vệ dân tộc vĩ đại. Vượt lên
Sách - Zero To Hero Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc Từ Số 0 - MCBooks Sách - Zero To Hero Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc Từ Số 0 - MCBooks
Zero To Hero Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc Từ Số 0 là cuốn sách giúp bạn thành thạo giao tiếp tiếng Hàn cực kì nhanh chóng. Nội dung cuốn sách: -Cuốn sách Zero To
Sách - Pomath - Toán Tư Duy Cho Trẻ Em - 8-9 Tuổi - Tập 2 Sách - Pomath - Toán Tư Duy Cho Trẻ Em - 8-9 Tuổi - Tập 2
Pomath - Toán Tư Duy Cho Trẻ Em 8 - 9 Tuổi (Tập 2) Giới thiệu sách POMath – Toán tư duy cho trẻ em 8 – 9 tuổi POMath – Toán tư duy cho
Luật im lặng (TB 2023) Luật im lặng (TB 2023)
Luật im lặng NỘI DUNG GIỚI THIỆU: “Tổ chức mafia củng cố uy quyền bằng luật omerta nghĩa là làm thinh, câm nín. Dân quê Sicily kín miệng đến nỗi người lạ hỏi đường cũng
Tối Đa Hoá Năng Lực Nhân Viên (tái bản 2017) - Bản Quyền Tối Đa Hoá Năng Lực Nhân Viên (tái bản 2017) - Bản Quyền
Tối Đa Hoá Năng Lực Nhân Viên (tái bản 2017) Với cuốn Tối đa hoá năng lực nhân viên, bạn sẽ học được cách làm chủ và thực hành việc quản lý người tài mỗi
Sách - Thi Đại Học Toàn Cầu - Tập 3 Sách - Thi Đại Học Toàn Cầu - Tập 3
Thi Đại Học Toàn Cầu - Tập 3 Xa xa phía trước là đám đông và biển lửa. Sau lưng, cách màn sương mù là ngôi nhà giám thị toạ lạc trên đỉnh núi. Họ
Hạ Đỏ (Tái Bản 2022) Hạ Đỏ (Tái Bản 2022)
Hạ Đỏ (Tái Bản 2022) Mùa hè năm đó, Chương được bố mẹ cho về quê chơi. Ở đây, cậu được biết đến những trò chơi thú vị cùng hai đứa em con nhà dì
Combo 2 cuốn sách Nghệ Thuật Sống Đẹp : Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật Combo 2 cuốn sách Nghệ Thuật Sống Đẹp : Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Ikigai - Bí Mật Sống Trường Thọ Và Hạnh Phúc Của Người Nhật
1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Window Stickies Unicorns Window Stickies Unicorns
Window Stickies Unicorns Meet the magical unicorns in this enchanting activity book. Window Stickies Unicorns is filled with puzzles to solve, scenes to colour and mazes to complete. This book includes card press-outs to make
Thế giới ba không: Kinh tế học của Không nghèo đói, Không thất nghiệp và Không ô nhiễm (A World of Three Zeros) - Tác giả: Muhammad Yunus Thế giới ba không: Kinh tế học của Không nghèo đói, Không thất nghiệp và Không ô nhiễm (A World of Three Zeros) - Tác giả: Muhammad Yunus
THẾ GIỚI BA KHÔNG: Kinh tế học của Không nghèo đói, Không thất nghiệp và Không ô nhiễm Tựa gốc: A World of Three Zeros Tác giả: Muhammad Yunus ------------- Yunus mở đầu “Thế giới
Sống Bán Nông Bán X - Triết Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên Sống Bán Nông Bán X - Triết Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên
Sống Bán Nông Bán X - Triết Lý Mới Về Cuộc Sống Điền Viên “Trong một thế giới mà khí hậu thay đổi, dân số tăng lên, thì đất nước có tỷ lệ tự cung
Sách - Dẫn Nhập Về Thương Mại Công Bằng (Nhã Nam HCM) Sách - Dẫn Nhập Về Thương Mại Công Bằng (Nhã Nam HCM)
Tác giả: Jacqueline Decarlo Dịch giả: Nguyễn Quốc Hà Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 251 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2019 “Thương mại công bằng” là một thuật ngữ vừa quen
Yêu Người Ngóng Núi (Tái Bản Mới Nhất) Yêu Người Ngóng Núi (Tái Bản Mới Nhất)
Yêu Người Ngóng Núi (Tái Bản Mới Nhất) 32 bài tản văn trong “Yêu người ngóng núi” là những câu chuyện “rất tình” về Đất, về Người Nam Bộ. Từ những chi tiết nhỏ như…
Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho'oponopono - Joe Vitale - Tường Linh dịch - (bìa mềm)
Ho'oponopono đích thực là một phép mầu giúp ta đạt đến bình an. Thực hành Ho’oponopono là một cách để xóa tất cả các dữ liệu chặn giữa ta và Siêu nhiên. Mục đích của
Nhẹ nhàng nhặt cánh vô ưu Nhẹ nhàng nhặt cánh vô ưu
Viết sách là hành trình đi tìm người hữu duyên, người cùng chung lý tưởng, tiếng nói, đi tìm người có cùng nhịp đập trái tim, tâm hồn để trải lòng trực tiếp hoặc gián
My Mini Giant: Alphabet Upper Case , Lower Case & Numbers My Mini Giant: Alphabet Upper Case , Lower Case & Numbers
My Mini Giant: Alphabet Upper Case , Lower Case & Numbers This tful and lovable book has been designed to assist the growing child to learn alphabets in a fun and joyful manner. Each page
Một Phút Tự Do - Tùy Bút - Truyện Ngắn Một Phút Tự Do - Tùy Bút - Truyện Ngắn
Nội dung: Elena Pucillo Truong là một trường hợp văn chương thú vị, một từ trường cuốn vào mình một vài chất nào đó của Ý và một vài chất của Việt.Chị là người Ý,
Hà Nội - Chút Bụi Trên Vai Người Hà Nội - Chút Bụi Trên Vai Người
Tuyển tập tản văn mới nhất của Đỗ Phấn vẫn là đề tài miên viễn Hà Nội. Tản văn Đỗ Phấn là một cuộc khảo cứu ký ức của chính mình. Chân xác, tỉ mỉ
Sách - The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Combo 2 Tập - Stephen King - 1980 Books Sách - The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt - Combo 2 Tập - Stephen King - 1980 Books
The Stand tập 1 Tác giả: Stephen King Dịch giả: Đỗ Phan Thu Hà THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 399.000d Kích thước: 16x24 Số trang: 920 Mã EAN: 8936230471094 NXB liên kết: NXB Thanh