✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Trạm Đọc Official | Bộ Lịch Sử Nhân Loại : Biến Động + Súng Vi Trùng & Thép ( Jared Diamond ) 1. Biến Động Cuốn sách mới nhất vừa xuất bản năm 2019 của Jared Diamond. Vẫn kế tục phương pháp, cách tiếp cận và lối viết từ các tác phẩm trước, ông đã kể cho
Thảm Họa Tự Nhiên - Sự Thật Hoang Tàn Về Núi Lửa, Động Đất Và Sóng Thần Giới thiệu Bộ sách "Khoa học diệu kì" với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng
Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 39: Bubu Mừng Sinh Nhật Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 39: Bubu Mừng Sinh Nhật Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi
Sách - Combo 4 cuốn Logic Sticker for kids - Dán hình phát triển tư duy cho bé Nhà phát hành: Nhà Sách Ndbooks Nhà xuất bản : Phụ Nữ Việt Nam Tác giả : Phan Minh Đạo Số trang : 16 Khổ in: 27x27cm Năm xuất bản: 2022 Hình thưc : Bìa
Trên đồi, mở mắt và mơ Từ phố về quê sống cùng ông bà nội trong một kì nghỉ, cậu bé Thành luôn mang theo bên mình cuốn từ điển nhỏ. Mọi thắc mắc của Thành từ điển đều có thể
Combo Lược Sử Thời Gian và Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ ( Tặng Kèm Sổ Tay) Combo Lược Sử Thời Gian và Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ ( Tặng Kèm Sổ Tay) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Bao bì thay
Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 11 - Không Đáp Án - Bám Sát SGK Kết Nối - Hồng Ân Chúng tôi biên soạn Bài tập Tiếng Anh 11 – Không đáp án theo Chương trình Giáo dục phổ thông mới: Chương trình môn Tiếng Anh theo Thông tư số 32/2008/TT-BGDĐT ngày 26 tháng 12
Doanh Nghiệp Tinh Gọn Doanh Nghiệp Tinh Gọn - Bộ công cụ mở rộng quy mô dành cho những gã khổng lồ Với cuốn Doanh nghiệp Tinh gọn, các bạn có thể nắm bắt được cách thức vận dụng
Sapiens Lược Sử Loài Người (Tái Bản) Sapiens - Lược Sử Về Loài Người Sapiens, đưa chúng ta vào một chuyến đi kinh ngạc qua toàn bộ lịch sử loài người, từ những gốc rễ tiến hóa của nó đến thời đại
Trong Mỗi Chúng Ta Đều Có Một Đứa Trẻ Cần Vỗ Về Tiếp nối thành công của hai cuốn sách “Hai mặt của gia đình” và “Góc khuất của yêu thương” - hai cuốn sách tâm lý học dành cho những người đang gặp tổn thương trong
Mật Mã Động Lực - Cẩm Nang Kích Hoạt Niềm Cảm Hứng Trong Công Việc THE MOTIVATION CODE - MẬT MÃ ĐỘNG LỰC Cẩm nang kích hoạt niềm cảm hứng trong công việc Bài đánh giá Mã Động lực Cá nhân (MCODE) - Giải mã động lực cuộc sống Nếu
Quản lý: Những điều cốt lõi Cuốn sách Quản lý: Những điều cốt lõi của GS. Fredmund Malik chỉ ra một điểm rất thú vị, đó là hệ thống quản lý giống như hệ thần kinh của cơ thể sống. Vì
Kính Vạn Hoa Tập 3 (Tái Bản 2018) Kính Vạn Hoa Tập 3 (Tái Bản 2018) “Kính Vạn Hoa” là tác phẩm công phu nhất trong sự nghiệp của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, được trẻ em Việt Nam nhiều thế hệ yêu
Quyền Lực Mềm Quyền Lực Mềm - Ý Niệm Mới Về Thành Công Trong Chính Trị Thế Giới “Quyền lực mềm” là khái niệm do giáo sư Joseph S. Nye đưa ra vào cuối những năm 1980 và
OJT: Công cụ phát triển nguồn nhân lực kế thừa Có đến 90% doanh nghiệp Việt Nam bỏ qua OJT tức là đào tạo nhân viên trong khi đó tỷ lệ này ở nước ngoài là 9%.Vây OJT cụ thể là gì mà lại quan
Tên Của Cuốn Sách Này Là Bí Mật - tập 1 DỪNG LẠI! BỎ SÁCH XUỐNG NGAY. ĐÂY LÀ MỘT CÂU CHUYỆN BÍ MẬT VỀ MỘT BÍ MẬT HUNG HIỂM MÀ TÔI KHÔNG THỂ TIẾT LỘ. Được lắm. Bạn hiếu kì. Bạn bạo gan. Nếu bạn
Combo 3 Cuốn Về Gia Đình Hay-Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0 Đến 6 Tuổi+Nuôi Dạy Bé Trai Từ 0 - 6 Tuổi+Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng Combo 3 Cuốn Về Gia Đình Hay-Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0 Đến 6 Tuổi+Nuôi Dạy Bé Trai Từ 0 - 6 Tuổi+Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng 1/Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0
Sách - Câu Hỏi Và Bài Tập Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí Lớp 9 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Hồng Ân Sách - Câu Hỏi Và Bài Tập Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Địa Lí Lớp 9 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới Cuốn sách Câu hỏi và bài tập bồi dưỡng học sinh
GEN - Lịch Sử Và Tương Lai Của Nhân Loại (Tặng kèm sổ tay) GEN là một khái niệm trừu tượng, một thông điệp, một điều bí ẩn, một “bóng ma ẩn mình trong cỗ máy sinh học.” Cuốn sách của Siddhartha Mukherjee là câu chuyện về sự sinh
Sách Ehon - Set 4 cuốn Màu sắc quanh ta - Dành cho trẻ từ 3-6 tuổi Thông tin sách - Công ty phát hành: Wabooks - Nhà xuất bản: NXB Lao động - Xã hội - Tác giả: Heian Akira - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 28 trang -
Dạo Chơi Cùng Hoa Quả - Chuối Vàng Óng Tác giả bộ sách DẠO CHƠI CÙNG HOA QUẢ là tác giả bộ sách Momo. Sách dành cho những bé nhỏ như đối tượng đọc Momo. Em thấy bộ sách này hay ở điểm: Tác
Chú Chuột Trả Ơn Chú Chuột Trả Ơn Cả đêm qua phải đi kiếm ăn, bác Sư Tử mệt ơi là mệt. Sáng nay mát mẻ, bác nằm lăn dưới tán cây ngủ một giấc ngon lành. Chú Chuột
Combo Trinh Thám Minato Kanae: Chuộc tội + Thú Tội (Sách trinh thám hấp dẫn đầy ám ảnh / tội ác và trả thù SẢN PHÂM TẶNG KÈM SỔ TAY XƯƠNG RỒNG MẪU NGẪU NHIÊN 1.Chuộc Tội Emily, Sae, Maki, Akiko, Yuka – năm cô bé cùng nhau đến trường chơi bóng chuyền song chỉ có bốn về được
Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Giữa Thế Kỉ XX Tác phẩm Lịch sử Việt Nam, từ nguồn gốc đến giữa thế kỷ XX này là sự kết hợp của hai chuyên khảo
Dám bị ghét Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc sống sao mà nhạt nhẽo và vô nghĩa. Bản thân mình xấu xí và kém cỏi. Quá khứ đầy buồn đau còn
Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian. “Chúng ta bắt đầu bằng tình yêu, rồi đến cái chết. Nhưng có lẽ, đôi khi, ta cũng bắt đầu bằng sự im lặng…” Một thoáng ta
Nhạc Lý Cơ Bản Mã hàng 8935074128546 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Thiên Kim NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 80 Kích Thước Bao Bì 27 x 19 cm Số trang 96 Hình
Hidden Pictures - Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101: Bàn Chải Hidden Pictures - Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101: Bàn Chải ------------ Quá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác diễn ra theo một vòng tuần hoàn và liên tục nâng cao
Vở Luyện Viết Lớp 1 - Tập 2 (Bộ Sách Cánh Diều) Vở Luyện Viết Lớp 1 - Tập 2 (Bộ Sách Cánh Diều) Theo chương trình sách giáo khoa mới.
Ba ngôi của người - Nguyễn Việt Hà Ba ngôi của người, cuốn tiểu thuyết thứ ba của Nguyễn Việt Hà, trước hết là cuốn sách của không gian và thời gian vô cùng Hà Nội. Tiếp nối mạch chủ đề của Cơ
Sách Tản Văn Chuyện Người Chuyện Ngỗng - Tác Giả Vũ Hoàng Long Là con người, ta luôn mặc định rằng mình thượng đẳng hơn muôn loài ở mọi phẩm chất. Đâu là nguyên do cho lối suy nghĩ đó, và liệu có cách nào ta có thể
Sách - Giáo trình cấu trúc dữ liệu và giải thuật Cuốn sách này được biên soạn làm giáo trình giảng dạy một môn học cơ sở trong chương trình đào tạo cử nhân Sư phạm Tin học và Công nghệ thông tin. Độc giả sẽ
Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Cá Ngựa Và Sứa Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Cá Ngựa Và Sứa (Level 2) Thế giới tuyệt vời của động vật là tuyển tập các câu chuyện tưởng tượng dựa trên các loài vật có
Sách - Combo (4T): Cùng con nuôi dưỡng tính cách tốt cho bé 3-9 tuổi - Đinh Tị Books Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Thu Ngân Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-9 Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Kích thước: 18,5x25 Năm xuất bản: 2023 Số trang: 32 trang/tập Bộ sách
Lớp học tự tin (Dành cho trẻ độ tuổi 6+) Tên sách Lớp học tự tin Công ty phát hành: Thái Hà Hình thức Bìa mềm Tác giả Lee Jung Ho Minh hoạ Bang In Young Dịch giả Nguyễn Thị Thu Hà Nhà xuất bản
Sách - Để Học Tốt Lịch Sử Và Địa Lí Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Cánh Diều - Hồng Ân Sách - Để Học Tốt Lịch Sử Và Địa Lí Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Cánh Diều Từ năm học 2023 2024, các em học sinh lớp 4 được học sách giáo khoa theo
Sách Warren Buffett: 22 Thương Vụ Đầu Tiên Và Bài Học Đắt Giá Từ Những Sai Lầm - BẢN QUYỀN Công ty phát hành: 1980 Books Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Lao Động Tác giả: Glen Arnold Năm xuất bản: 11-2017 Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản
Những bài đồng dao cho bé (Minh họa bằng tranh theo chủ đề - Dành cho bé tập nói, tập đọc) Đồng Dao Cho Bé Đồng dao là thể loại văn vần độc đáo của dân tộc ta: những bài ca của trẻ em có nhịp điệu đơn giản, gieo vần thoải mái, dài ngắn bất
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ truyện tranh “Who? bao gồm các chính trị gia, nhà ngoại giao, doanh nhân, hoạ sĩ, diễn viên, chuyên
200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Bé Học Toán (2-6 Tuổi) - Tái Bản 200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Bé Học Toán (2-6 Tuổi) Thông qua trò chơi dán hình, Bộ Bóc dán hình thông minh (2-6 tuổi) - 200 miếng bóc dán thông minh đem lại
Thiết Kế Kết Cấu Bê Tông Cốt Thép Theo TCVN 5574-2018 - (XD) Tiêu chuẩn mới của Việt Nam về thiết kế kết cấu bê tông cốt thép TCVN 5574:2018 được phát hành năm 2019, nhằm thay thế tiêu chuẩn cũ TCVN 5574:2012. Tuy nhiên, việc áp dụng
Combo Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 10 - Tập 1 + tập 2 tải file hoặc CD Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 10 - Tập 1 Tác giả Nguyễn Thị Thu Huế, Đại Lợi Ngày xuất bản 02-2020 Kích thước 13 x 19 cm Số trang 192 Bộ sách được biên
Combo Sách Kiến Thức Bách Khoa Hay : Những Câu Hỏi Lớn Vật Lý + Những Câu Hỏi Lớn Toán Học ( Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE ) Combo Sách Kiến Thức Bách Khoa Hay : Những Câu Hỏi Lớn Vật Lý + Những Câu Hỏi Lớn Toán Học ( Tặng Kèm Postcard HAPPY LIFE ) Hai cuốn sách Những Câu Hỏi Lớn
W Series 09: Nhà Thông Minh Lung Linh Cuộc Sống - Vanlangbooks W Series 09: Nhà Thông Minh Lung Linh Cuộc Sống – Vanlangbooks - Giới thiệu sách Thông qua những kinh nghiệm và nguồn kiến thức phong phú về nội thất kiến trúc, tác giả đã
Bùi Giáng, Một Đời Thơ Đây là cuốn sách của nhà văn, dịch giả Bửu Ý, viết về Bùi Giáng, một giọng thơ vô tiền khoáng hậu của văn học Việt Nam thế kỷ XX. Dù viết bao nhiêu
Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2017) Nếp Gấp Thời Gian (Tái Bản 2017) Đó là một đêm giông bão mịt mùng. Meg Murry cùng em trai nhỏ Charles Wallace và mẹ đang ở trong bếp thì một vị khách rầy rà
Mình Ghé Bến Cảng Nhà Rồng Mình Ghé Bến Cảng Nhà Rồng Các bé và bố mẹ hãy cùng Phúc Minh Books tham gia và chuyến du lịch khám phá lịch sử văn hóa của Sài Gòn với Bộ sách Sài
Sách - Dtpbooks - Thứ mềm mại này là gì vậy? - Sách tranh chạm của Arakawa Shizue (mới) Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Tên tác giả: Shizue Arakawa Số trang: 14 Loại bìa: bìa mềm Kích thước: 14 * 14 * 1.4 cm Đối tượng: 0 – 2
Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc: Năng Đoạn Kim Cương (Tái Bản 2018) + Người Nam Châm - Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Kinh Tế / Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc: Năng Đoạn Kim Cương (Tái Bản 2018) + Người Nam Châm - Bí Mật Của Luật Hấp Dẫn (Tái Bản) - (Bộ 2 Cuốn Sách / Sách Kinh Tế
Vua Công Sở Vua Công Sở Trong môi trường công sở, người thông minh nhất, làm việc chăm chỉ nhất hay giỏi chuyên môn nhất chưa chắc đã thành công. Mà điều kiện tiên quyết để thành công
Toàn chân triết luận - TS Thu Giang Cuốn sách thể hiện những quan niệm triết học về vũ trụ, nhân sinh con người như tốt xấu, họa phúc, giàu nghèo dưới cái nhìn của Đạo học Đông phương
Sử Dụng Tranh Biếm Họa Trong Dạy Học Lịch Sử Ở Trường Phổ Thông GIỚI THIỆU SÁCH Để năng lực được hình thành và phát triển ở người học thì việc sử dụng đồ dùng trực quan là cần thiết. Bởi như Lê - nin đã chỉ rõ, con
Sách - Tập Vẽ Theo Nét - Thế Giới Đại Dương - Megabook "Tập vẽ theo nét" là bộ sách thú vị gồm 5 cuốn tập vẽ với các chủ đề hấp dẫn: Lễ hội vui vẻ, Khu vườn rau củ, Vật nuôi đáng yêu, Khu vườn ẩm
Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh 10 - Họ Khúc Dựng Nền Tự Chủ (Tái Bản) Từ khoảng thế kỷ IX trở đi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhà Đường ngày một suy yếu, khả năng sụp đổ ngày càng lộ rõ dần. Trong điều kiện ấy, cuộc đấu tranh
Sách - Kể Chuyện Tam Quốc - Tủ Sách Kể Chuyện Lịch Sử Trung Quốc- Hồng Ân Về nội dung, quyển Kể chuyện Tam quốc này đề cập tới lịch sử Trung Quốc từ cuộc khởi nghĩa Khăn vàng cuối thời Đông Hán đến lúc nhà Tấn tiêu diệt Đông Ngô, thống
Đặc Trưng Và Sắc Thái Văn Hóa Vùng - Tiểu Vùng Ở Việt Nam Mã hàng 8935075946132 Nhà Cung Cấp Cty Tri Thức Văn Hóa Sách VN Tác giả TS Huỳnh Công Bá NXB NXB Thuận Hóa Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 950 Kích Thước 16 x 24
Bộ Sách Nắm Bắt và Thưởng Thức Nghệ Thuật Trong Tâm Tay (Bộ 3 Cuốn) Bộ Sách Nắm Bắt & Thưởng Thức Nghệ Thuật Trong Tâm Tay (Bộ 3 Cuốn) Với bộ sách công cụ cô đọng, súc tích đến từ nhà xuất bản nghệ thuật có danh tiếng lâu
Sách - Lịch Sử Việt Nam - Những Dấu Ấn Đầu Tiên - Lê Thái Dũng - VIETNAMBOOK Sách - Lịch Sử Việt Nam - Những Dấu Ấn Đầu Tiên Là một quốc gia có bề dày lịch sử, trải hàng ngàn năm đấu tranh và phát triển, Việt Nam đã có biết
Thư viện hình ảnh đầu tiên cho bé (Song ngữ ) - Đối lập Thư viện hình ảnh đầu tiên cho bé (Song ngữ ) - đối lập cuốn sách giúp bé nhận biết nhanh hơn qua hình ảnh , sách được thiết kế nhỏ gọn dễ dàng hơn
Sách Lật Tương Tác Song Ngữ 0-3 Tuổi: Chúc Ngủ Ngon Sách Lật Tương Tác Song Ngữ 0-3 Tuổi: Chúc Ngủ Ngon Bé mới tầm 1 tuổi đã cần đọc sách chưa? Bố mẹ muốn cho bé tiếp xúc sớm với sách được chứ? Bé còn
👁️ 5 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Giấy Vẽ Màu Nước A6 300gms - Paul Rubens SA000010 (10 Tờ) Giấy Vẽ Màu Nước A6 300gms - Paul Rubens SA000010 (10 Tờ)
Bộ chăn gối cho bé đi học mẫu giáo MYM chất vải Cotton thấm hút, thoáng khí Thông tin sản phẩm: Sản xuất tại Việt Nam Chất liệu: - Vải 100% Cotton: là sợi vải tự nhiên được làm từ nguyên liệu là bông Cotton. Vì có nguồn gốc tự nhiên nên
PHUỘC NHÚN GIẢM XÓC XE MÁY WAVE RS 100 JMS CHIỀU DÀI PHUỘC NHÚN: 350 mm Xuất xứ: Công ty TNHH công nghệ JMS Hàng mới 100% Dây chuyển sản xuất công nghệ Việt - Nhật Các tính năng nổi trội của Phuộc( giảm xóc)
Mỗi Nhà Đều Có Một Einstein - Phương Pháp Học Thông Minh Bằng Sơ Đồ Tư Duy - Bản Quyền Mỗi Nhà Đều Có Một Einstein - Phương Pháp Học Thông Minh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Mã sản phẩm: 8936067604054 Tác giả : Cơ Quảng Lượng Dịch giả :Minh Minh NXB: NXB Phụ nữ
Rập giấy A0 - đầm cup ngực tay phồng 1192 (BẢN VẼ) Rập giấy đầm cup ngực tay phồng 1192 . Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử - hình đen may từ rập -
Sách - Anh Đến Cùng Ánh Sao Trời - Tập 2 Anh Đến Cùng Ánh Sao Trời - Tập 2 “Đội trưởng Phó, anh ghen rồi hả?” Phó Thời Lẫm vẫn rất lạnh nhạt: “Làm gì có.” “Vậy sao cả tiết học anh cứ nhìn chằm
Trái Tim Người Lớn Là Con Hàu Mang Vỏ Trái Tim Người Lớn Là Con Hàu Mang Vỏ Tập truyện đầu tay này của tôi tập hợp những ghi chép rải rạc về tình yêu và ước mơ, những trải nghiệm tự chữa lành
Cùng Con Học Ngữ Âm Tiếng Anh Qua 3 Cấp Độ - Nguyên Âm Đôi Ngữ âm là một phần rất quan trọng trong việc học ngoại ngữ nói chung và việc học tiếng Anh nói riêng, bởi vì nó chính là nền tảng để các em có thể nghe
Hikari - Đàm Thoại Tiếng Nhật Trong Giao Tiếp Hằng Ngày (Kèm CD) Hikari - Đàm Thoại Tiếng Nhật Trong Giao Tiếp Hằng Ngày (Kèm CD) Khi học tiếng Nhật bạn đã và đang gặp rắc rối trong việc học tiếng Nhật như: Đối mặt với khối lượng
Sách - Combo Bồi dưỡng học sinh giỏi Vật lí THCS (2 Tập) Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các em có thể tự bồi dưỡng và ôn luyện thi học sinh giỏi môn Vật Lí hàng năm, nhóm tác giả đem đến cho các em một
Sách Chiến lược thu hút giữ chân nhân tài Công ty phát hànht1980 Books Tác giảtHiroshi Ogura Ngày xuất bảnt03-2019 Kích thướct13 x 20 cm Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Dịch GiảtYoko Loại bìatBìa mềm Số trangt260 GIỚI
Sách - Truyện Tranh Học Viện Phép Thuật - Combo 10 Cuốn - Rèn Luyện AQ Cho Trẻ - Minh Thắng Tác giả: Nhã Hy Giá bìa: 350.000 ₫ NXB: NXB Phụ Nữ Việt Nam Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2024 Dịch giả: Trần Phương Liên Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 240 trang
Combo 5 Tập Conan 1B Team - B5 4 Ô Ly 48 Trang ĐL 120g/m2 - Campus NB-BCOB48 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Vở Conan 1B Team 48 Trang - 4 Ô Ly - NB-BCOB48 được bán theo lốc gồm 10 Cuốn/ Lốc (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) - Bìa vở trẻ trung, bắt mắt và là thiết
Tiếng Anh Du Lịch (Kèm CD) - Sách Bỏ Túi Tiếng Anh Du Lịch Để tiện cho việc kinh doanh, các tác giả đã biên soạn cuốn sách này nhằm đáp ứng nhu cầu giao tiếp trong du lịch. Mỗi bài học là một phương
Kem Dưỡng Ẩm Cho Tóc JENNY HOUSE Leave-In Angelring Cream 150ml - Phục Hồi Tóc Gãy Rụng Bảo Vệ Tóc KEM DƯỠNG ẨM CHO TÓC JENNY HOUSE LEAVE-IN ANGELRING CREAM 150ML - PHỤC HỒI TÓC GÃY RỤNG BẢO VỆ TÓC Thương hiệu: Jenny House Xuất xứ: Hàn Quốc Cam Kết Chính Hãng 100% THÔNG TIN
Kỳ lân công nghệ - Giấc mơ, hiện thực & sự tan biến ... Tác giả: Thẩm Hồng Thụy Khổ sách: 16x24 cm Số trang: 470 trang Năm xuất bản: 2021 NXB Tổng Hợp TPHCM Đây là tuyển tập các bài báo về công nghệ của một cây bút
Chữa Bệnh Cao Huyết Áp Và Biến Chứng "Khí công Y Đạo là một phương pháp tổng hợp của Y học Cổ truyền bao gồm cách điều chỉnh bệnh bằng ăn uống thuộc tinh, cách điều chỉnh bệnh bằng tập luyện cơ thể
Giáo trình nhiệt động kỹ thuật Nhiệt động kỹ thuật là môn khoa học nghiên cứu những quy luật khách quan về năng lượng mà chủ yếu là quá trinh biến đối giữa nhiệt và công. Để phù hợp với nội
Tủ Trữ Đồ Country Cottage Gỗ Sồi Ibie BSCCOUO - Trắng (80 x 42 cm) THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu kem; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp; Yêu
Mũ bảo hiểm nửa đầu Bulldog Gang siêu ngầu đủ màu - Helmets 4U MŨ BẢO HIỂM NỬA ĐẦU BULLDOG GANG SIÊU NGẦU ĐỦ MÀU - HELMETS 4U - Với việc thương hiệu mũ cổ điển BULLDOG ngày càng phổ biến và được đông đảo người dùng đón nhận
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.