Một kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới thách thức những chế độ ăn phổ biến hiện nay như keto và paleo, từ một chuyên gia tiêu hóa nhận được nhiều giải thưởng.
Những lợi ích của các chế độ ăn kiêng khem như paleo và keto đã được tung hộ trong suốt thập kỷ vừa qua, nhưng bác sĩ Will Bulsiewicz, hay “Bs. B” – chuyên gia về tiêu hóa – đã hé lộ trong cuốn sách này, những nghiên cứu về hệ khuẩn ruột đã cho thấy rõ ràng rằng thực tế những chế độ ăn kiêng khem đó lại không hề tốt cho sức khỏe. Điều mà các nghiên cứu hé lộ – và cũng là điều mà Bs. B nỗ lực truyền đạt cho người bệnh của ông – đó là sức khỏe hệ tiêu hóa mới là chìa khóa để cải thiện tiêu hóa, cân bằng hormone và điều hòa sự viêm là nguyên nhân của hàng loạt bệnh tật. Và phương pháp được khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe đường ruột của chúng ta chính là chất xơ trong thực phẩm ta ăn hằng ngày.
Theo giải thích của Bs. B, chất xơ cho phép hệ khuẩn ruột tạo ra các postbiotic là các axit béo chuỗi ngắn (SCFA), đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của con người. SCFA đã được khoa học chứng minh có khả năng hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các vấn đề nhạy cảm với thức ăn, giảm cholesterol, tiểu đường type 2, cải thiện chức năng não và thậm chí là dự phòng ung thư. Các chế độ ăn kiêng khem theo trào lưu có khả năng cao làm cho ruột mất đi lượng chất xơ quan trọng, khiến hệ khuẩn ruột suy yếu và các hệ cơ quan trở nên dễ bị tổn thương.
Từng là một người nghiện đồ ăn nhanh, Bs. B càng hiểu rõ sức mạnh của chất xơ trong việc cải thiện sức khỏe của chúng ta. Tin tốt là hệ tiêu hóa của con người hoàn toàn có thể được tập để ăn chất xơ. Những loại thực phẩm thực sự, giàu chất xơ – bao gồm hoa quả, rau củ, các loại hạt và đỗ - sẽ nhanh chóng có tác dụng nhanh chóng và duy trì sức khỏe lâu dài, cải thiện cân nặng, cho phép bạn sống khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời từ trong ra ngoài.
Tên Nhà Cung CấptMedinsights
Tác giảtBS. Will Bulsiewicz
NXBtNXB Dân Trí
Năm XBt2021
Số trangt436
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Nuôi dạy con cái là một việc vô cùng thiêng liêng, mẹ càng bình tĩnh, con càng thành công, hạnh phúc. Cuốn sách giúp: - Mẹ kiểm soát được cảm xúc và giải quyết toàn
Mẹ Ơi! Hãy Kể Con Nghe (SB) “Mẹ ơi! Hãy kể con nghe” là một cuốn nhật ký đặc biệt, nơi mỗi dòng chữ chứa đựng những tâm tư, tình cảm chân thành từ trái
Tác giả: ADAM KHOO & KEON CHEE Khổ sách: 14x20cm Số trang: 184 Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14153-7 In lần thứ 6 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Con cái chúng ta
Cuốn sách Mẹ tự tôn – Con tự tin chứa đựng nhiều quan điểm tiến bộ bởi đã nêu ra câu hỏi mang tính thách thức đối với quan niệm cố hữu của số đông
Thiết lập giới hạn cho trẻ cá tính Tác giả: Robert J. Mackenzie Dịch giả: Mẹ Ong Bông Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 15.5 x 24 cm Số trang: 316 trang Giá: 129.000đ Ngày
Combo Cách Nuôi Dạy Con Thông Minh Dành Cho Cha Mẹ : Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Kỷ Luật Không Nước
Kỷ Luật Không Nước Mắt - Phương Pháp Đưa Trẻ Vào Khuôn Phép Một Cách Nhẹ Nhàng Nhưng Hiệu Quả Của Cha Mẹ Nhật Đối với con cái, “biện pháp mạnh” không phải lúc nào
Dạy Con Trong Hoang Mang II Gửi gắm thông điệp “chuyển hóa chính mình để giáo dục trẻ thơ” Với thông điệp “Chuyển hóa chính mình để giáo dục trẻ thơ”, bộ sách Dạy con
Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm ------------ Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Tại sao sẽ có lợi nếu trau dồi “năng lực tính toán” ngay từ sớm. Tại
1.Con Mình Chẳng Lẽ Lại "Vứt" Qua cuốn sách này, ba tác giả muốn truyền tải đến các bậc phụ huynh thông điệp: Con bạn đang sống trong một thế giới mà bạn không thể
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản 2020) ------------ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình.
Sách - Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt Tác giả Jung Wooyul; Tạ Thu Hà dịch Nhà xuất bản NXB Lao Động Đơn vị phát hành Công ty Cổ phần Sách Thái Hà -
Readology: Đọc Thế Nào? – Một hướng dẫn nhỏ để giúp những người đọc sách luôn sẵn sàng! Có ai đó từng nói rằng: “Một đứa trẻ ham đọc rồi sẽ là một người trưởng
Điểm Số Không Phải Là Tất Cả Giới thiệu tác giả Tác giả cuốn sách “Điểm số không phải là tất cả” là một thầy giáo giàu kinh nghiệm, đã từng dẫn dắt lớp chất
Bách Khoa Dạy Trẻ Học Sớm - Bé 2 Tuổi : Thời Kì Hoàng Kim Trong Qúa Trình Phát Triển Của Trẻ Nhỏ ------------ Cha mẹ có biết: trẻ 1 tuổi đã có thể tự
Dạy Con Phát Triển Toàn Não Bộ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Tina Payne Bryson. Kích thước : 14 x
Sách - 5 Nguyên tắc cha mẹ thường xuyên mắng con ------------
Combo 3 cuốn sách: Thấu Hiểu & Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ + Kiên Nhẫn Và Yêu Thương + Con Không Ngốc Con Chỉ Thông Minh Theo Cách Khác ------------ 1. Thấu Hiểu & Hỗ
Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình thành nhân cách, thế giới quan và trí tuệ nền tảng cho suốt cuộc đời. Nhưng giữa vô vàn
SÁCH: PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC HẠNH PHÚC CỦA CHA MẸ HÀ LAN Tác giả : Dương Lượng Lượng Dịch giả :Đỗ Thu Thủy NXB: NXB Phụ nữ Kích thước : 17x23 cm Năm xuất bản
Cùng Con Bước Qua Tiểu Học Tiểu học là khởi điểm quan trọng để trẻ trưởng thành, những năm này quyết định và ảnh hưởng đến mấy mươi năm phía sau của đời người. Sống
BOX: KỶ LUẬT TÍCH CỰC LÀ GÌ? Hầu hết mọi người đều nghĩ kỷ luật đồng nghĩa với trừng phạt.Thực tế không phải vậy. Từ “kỷ luật” (discipline) xuất phát từ từ gốc Latin disciplina
Combo Sách làm Cha Mẹ Thông Thái : Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con / Cách Giáo Dục Con Yêu ( Tặng Móc
MÔ TẢ SẢN PHẨM Giới thiệu Doãn Kiến Lợi là một chuyên gia giáo dục người Trung Quốc, từng giảng dạy nhiều năm. Cô là một gương mặt quen thuộc với những nghiên cứu chuyên
I. GIỚI THIỆU Nghe Thổ Dân Kể Chuyện Dạy Con “Nghe thổ dân kể chuyện dạy con có vô vàn ý tưởng thông minh làm tôi lập tức muốn áp dụng cho con mình.” –
Dạy Con Quản Lý Tiền Bạc - Cuốn sách “Dạy con về quản lý tiền bạc” sẽ giúp bạn có thêm gợi ý trong việc dạy con về tiền, hiểu được giá trị đồng tiền,
Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Tác giả Triệu Dung Dịch giả Sen Nguyễn dịch Thể loại Sách y học Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu Tủ Sách Quý Cô - Skybooks Giá
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của m.ình. Hẳn bạn đang rất băn khoăn và trăn trở với hàng ngàn thắc
Nhà Có Một Cậu Trai Đang Lớn Giới thiệu tác giả Yasuhiro Kozaki, ông là phó giáo sư khoa Giáo dục, Đại học Giáo dục Osaka. Cựu giáo viên mầm non. Sinh năm 1968 tại
Sách - Combo Hạnh phúc đến trường bao gồm 2 tập. Hạnh phúc đến trường - Tập 1 Một số đoạn trích hay trong sách: Hạnh phúc đến trường - Tập 2 Trong phần 1,
Mãi Yêu Con (Tái Bản) Một tác phẩm kinh điển, kể từ khi xuất bản lần đầu năm 1986 cho tới nay đã bán được hơn 15 triệu bản trên toàn thế giới. Đây là
Gia Đình Tỉnh Thức ------------ Gia đình tỉnh thức là tài liệu tham khảo cực kì hữu ích các bậc cha mẹ. Trong mỗi giai đoạn lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta sẽ
Giới thiệu Nuôi dạy con cái là một quá trình phức tạp và đa sắc thái vì con người vốn phức tạp, tinh vi và không có một người nào giống người nào, cũng như
Combo Dạy Con Làm Việc Nhà + 36 Thói Quen Cần Tránh Để Trẻ Thực Sự Trưởng Thành (Bộ 2 Cuốn) 1. Dạy Con Làm Việc Nhà Với tập sách Dạy Con Làm Việc Nhà
Can Thiệp Phổ Tự Kỷ Hằng Ngày - Kết Hợp Giáo Dục Trong Những Hoạt Động Hằng Ngày Cho Trẻ Và Gia Đình Giới thiệu tác giả Barbara Weber và Merle J. Crawford là hai
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Isabelle Filliozat Dịch giả: Hồ Thủy An Số trang: 290 Kích thước: 16x20.5 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa mềm tay
Combo Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì (2 Cuốn)(Tái Bản) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Tất tần tật những thắc mắc về tâm sinh lí các bé gái tuổi dậy thì (9-18 tuổi) đều
Cuốn sách bạn ước cha mẹ mình từng đọc (Và con bạn sẽ vui nếu bạn đọc nó). Bạn có từng cảm thấy: Con bạn dường như ít chia sẻ, và bạn tự hỏi làm
Tác giả: Koso Tokiko Người dịch: Trần Thanh Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 19 Số trang: 201 Giá bìa: 129,000vnđ Mã EAN: 8936066684216 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách
Cha Mẹ Bận Rộn-Cuốn Sách Dành Cho Cha Mẹ Nuôi Dạy Con Hay Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi
Giới thiệu sách “Cuốn sách này được viết dành tặng Minh Khuê, cô con gái nhỏ là nguồn cảm hứng vô tận của tôi trên hành trình sống và làm mẹ đầy hạnh ngộ!”. Đó
Tác giả: Laura Linn Knight Người dịch: Trương Anh Tuấn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 20.5 Số trang: 368 Giá bìa: 169,000 vnđ Mã EAN: 8936066697835 NXB liên kết: NXB Dân
Từ khi chào đời đến khi bắt đầu đi học, cuốn sách ảnh đẹp đẽ này sẽ là vật kỷ niệm quý giá của bé trong những năm tháng đầu đời. Nuôi dưỡng, chăm sóc
Tên sách Mẹ biết đủ, con tự chủ Tác giả Mitsuko Tateishi Dịch giả Dạ Hương Hoạ sĩ Abe Yumiko Nhà xuất bản Lao động Giá bìa 129.000đ Số trang 192 trang Khổ giấy 13x19cm
Mã EAN: 2022000000991 Thế Hệ Mới Đang Đối Mặt Với Lo Âu: Làm Thế Nào Để Dạy Con Quản Lý Cảm Xúc? Có phải con bạn luôn cảm thấy lo lắng, bồn chồn hay gặp
“Em bé Tiểu học” sẽ đặc biệt hữu ích với các bậc phụ huynh có con sắp hoặc đang theo học tiểu học. Cuốn sách giúp cha mẹ có góc nhìn thân thiện, gần gũi,
Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ Cuốn sách này sẽ không có các thuật ngữ hay những từ chuyên môn phức tạp, mỗi câu hỏi đều được
Dạy Con Theo Cá Tính Của Con ------------ Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy
Cần xây dựng phương châm giáo dục con cái giữa hai vợ chống thế nào, có nên trách móc con hay không, khen ngợi con như thế nào; Con trưởng thành cần có những khả
Những Bà Mẹ Truyền Thông Và Các Ông Bố Kỹ Thuật Số Giới thiệu tác giả Yalda T. Uhls là một nhà nghiên cứu, tác giả và diễn giả nổi tiếng, được biết đến với
Chúng Ta Lớn Lên Theo Cảm Xúc Của Mẹ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Park Woo Ran. Kích thước : 14.5 x
Sách Dành Cho Mẹ Bầu: Mẹ Bầu Notebook - Nhật Ký Và Cẩm Nang Cho 9 Tháng Thai Kỳ Đây là một cuốn nhật ký và cẩm nang hữu ích cho mọi mẹ bầu. Cuốn
Ở Mỹ, cha mẹ không chỉ là bạn mà còn là người thầy tốt nhất bên con trong suốt cuộc đời. Họ biết lúc nào nên thể hiện sự quan tâm yêu thương với con,
Screenwise - Nuôi Dạy Con Trong Thời Đại Số “Một cuốn sách bắt buộc dành cho các bậc phụ huynh thế kỷ 21! Làm phụ huynh của thế hệ số đòi hỏi các kỹ năng
Mẹ và Kê tâm sự với nhau từ khi Kê còn chưa biết nói. Chúng tớ "tám" với nhau bằng ánh mắt, nụ cười, thậm chí qua tiếng khóc nức nở hay thút thít của
Sách - Kỷ luật tích cực PN Giới thiệu sơ lược hình thức và nội dung: Sách dành cho những ba mẹ muốn giúp con em mình xây dựng tinh thần tự giác, ý thức
1. Trong Vòng Tay Mẹ nn Có nghề nào đặc biệt như “nghề” làm mẹ? Với chứa chan nước mắt và nụ cười, nỗi hoang mang bên cạnh lòng kiên định, cơn giận dữ giữa
Combo 2Q: Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói + Chiến Lược Của Mẹ Thay Đổi Cuộc Đời Con 1.Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu
Combo 100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công + Từ Bé Trai Tôi Trở Thành Người Lớn - 100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công Nếu bạn muốn con trai khi
Bạn có cảm giác thế nào khi sắp làm mẹ? Vui mừng, mong ngóng, lo â những cảm xúc lẫn lộn ấy là điều bình thường trong quá trình người phụ nữ mang thai. Bạn
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối