✨Hiểu Biết Để Đ.iều T.rị Thành Công B.ệnh Đái Tháo Đường

Hiểu Biết Để Đều Tị Thành Công B.ệnh Đái Tháo Đường là cuốn sách được viết bởi một chuyên gia trong lĩnh vực giảng dạy và đều tr.ị b.ệnh – Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Bảy.

Với 110 mục ở dạng hỏi – đáp, tác giả đã đưa đến một lượng kiến thức phổ cập cơ bản về b.ệnh tiểu đường, từ cách nhận biết, phòng tránh, đến cách ch.ữa tr.ị, cũng như việc ăn uống, chế độ sinh hoạt, và cả lời khuyên dành cho người nhà trong việc chăm sóc người mắc b.ệnh (chăm sóc từ những việc nhỏ nhất như nên chọn giày và tất cho người bị b.ệnh đái tháo đường vào thời điểm nào trong ngày).

Ngoài ra, bản thảo còn có bài viết của những người đã, đang và có người nhà mắc b.ệnh đái tháo đường ở Việt Nam, cũng như câu chuyện của các ngôi sao trên thế giới, với thông điệp: b.ệnh đái tháo đường không phải là bản án tử hình, nếu có sự hiểu biết đầy đủ và nghiêm chỉnh thực hiện chế độ ăn nghỉ, thể dục thể thao, dùng thuốc và giữ vững tinh thần lạc quan.

“Tìm kiếm trên internet chúng ta có thể tìm thấy hàng chục triệu câu hỏi và chỉ dẫn về cách đi.ều tr.ị. bện.h đái tháo đường, tuy nhiên khi đọc kỹ tôi thấy rất nhiều các thông tin chung chung, nặng về quảng cáo, thiếu cơ sở khoa học, và cũng không ít các thông tin sai. Để người b.ệnh đái tháo đường và những người chăm sóc họ có hiểu biết đúng và thực hành tốt về đ.ều tr.ị, theo dõi b.ệnh… đòi hỏi các thầy thuốc phải tiến hành giáo dục thường xuyên, liên tục, chi tiết nhưng dễ hiểu và điều quan trọng nhất là phải cung cấp được những kiến thức mà họ cần. Trong điều kiện Việt Nam chưa có đủ các bác sỹ chuyên khoa đái tháo đường, chuyên gia dinh dưỡng hay nhân viên giáo dục b.ệnh đái tháo đường… thì rất khó có thể thực hiện được việc này. Vì vậy tôi nghĩ rằng cần có một cuốn sách có thể đáp ứng được hầu hết các nhu cầu tìm hiểu về b.ệnh, nhất là cách thức đi.ều tr.ị bệnh cập nhật, hiệu quả và an toàn. Cuốn sách này còn là nguồn thông tin cho những ai mong muốn biết cách phòng ngừa b.ệnh đái tháo đường, hoặc cách chăm sóc, hỗ trợ và đồng hành với người b.ệnh đái tháo đường

Một số bài viết trong cuốn sách đã được tôi đăng tải trên các tờ báo chuyên về s.ức k.hỏe, hoặc trao đổi với người b.ệnh trong những buổi sinh hoạt câu lạc bộ b.ệnh nhân đái tháo đường ở nhiều bệ viện. Nội dung các câu hỏi và trả lời là các kiến thức chuyên ngành, kết hợp với các kinh nghiệm lâm sàng trong 25 năm nghiên cứu và giảng dạy về bệ đái tháo đường. Phần khó khăn nhất đối với cả bệnh nhân và thầy thuốc là chế độ dinh dưỡng thì tôi rất may mắn được Thạc sỹ Nguyễn Át K của Trung tâm Dinh dưỡng – Bệnh viện Bạch Mai góp ý và chỉnh sửa chi tiết”. (Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Quang Bảy)

Điệp Viên Hoàn Hảo X6 - Bìa Cứng (Tái Bản)

Điệp Viên Hoàn Hảo X6 - Bìa Cứng (Tái Bản) ------------ Phạm Xuân Ẩn, một cái tên chứa biết bao điều bí ẩn, không chỉ với người Việt Nam, mà đối với cả rất nhiều

Bộ Sách Hạt Giống Tâm Hồn (Trọn Bộ 16 Tập) (Tái Bản Mới Nhất)

Bộ sách Hạt giống tâm hồn này gồm những câu chuyện có giá trị vĩnh hằng của cuộc sống, những câu chuyện chân tình, giản dị từ những con người bình dị đó sẽ giúp

Combo Nuôi dưỡng bình an (6 cuốn)

Combo Nuôi dưỡng bình an (6 cuốn) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Shunmyo Masuno Số cuốn: 6 cuốn Năm xuất bản: 2022 ình an là điều ai cũng muốn và tìm kiếm.

Kỹ thuật Hack thời gian, Kỹ năng Hack hiệu suất

Tác giả: Kosuke HaDa Người dịch: Lại Minh Tâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 352 Mã EAN: 8936066693714 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty 1980 BOOKS

Con Mình Chẳng Lẽ Lại Vứt

Con Mình Chẳng Lẽ Lại Vứt Giới thiệu tác giả Cherry Vũ: Tiến sĩ chuyên ngành Quản lý công, Đại học Victoria, Wellington, New Zealand. Chị hiện là một trong những Admin của nhóm Facebook

Sách - Combo Đừng bao giờ từ bỏ khát vọng (48630) + Sống cho điều ý nghĩa hơn (49668) - First News

Tác giả: Nick Vujicic Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Số trang: 460 Giá bìa: 184 000 VNĐ Mô tả sản phẩm: ĐỪNG BAO GIỜ

Luật Thi Đua, Khen Thưởng Năm 2022

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell

Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell Lông cọ mềm mại, không bị tưa Cọ Vẽ Grip-Red W/Pouch PL1314121 Faber Castell được làm từ lông mềm và êm ái, dễ dàng điều khiển theo ý muốn, giúp

Chiến Thắng Của Đô Thị - Edward Glaeser - Nhóm dịch Book Hunter - Lê Duy Nam hiệu đính - Tái bản 2022 - (bìa mềm)

Ngay mở đầu cuốn sách” Chiến thắng của đô thị“, Edward Glaeser đã phát biểu rằng đô thị là “phát minh vĩ đại nhất của loài người”. Tuyên ngôn này của ông đi ngược lại

Combo 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Trăm Năm Cô Đơn + Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tặng Kèm Bookmark)

Combo 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Trăm Năm Cô Đơn + Thiên Tài Bên Trái, Kẻ Điên Bên Phải (Tặng Kèm Bookmark) 1.Trăm Năm Cô Đơn “Chỉ với một bước nhảy, Gabriel García Márquez đã

Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền _FN

Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền Theo Hippocrates, cha đẻ của nền y học phương Tây, chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cơ bản để có được sức khỏe

Tử Vi Đầu Số Toàn Thư Tập 1 - Giải Mã Thiên Hạ Đệ Nhất Thần Số (Tái Bản)

Tử Vi Đẩu Số Toàn Tập - Tập 1 (tái bản) Thành tựu quan trọng trên phương diện Đạo giáo thiên văn lịch toán được thu thập nhiều trong Đạo Tàng, trong đó ghi chép

Combo Cà Phê Cùng Tony và Trên Đường Băng (Tặng Kèm Sổ Tay)

Combo Cà Phê Cùng Tony và Trên Đường Băng ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Phiên bản đặc biệt , mẫu sổ tay ngẫu nhiên , số lượng sổ tay tặng kèm có giới hạn

Sách Vaxxers: Câu chuyện về cuộc đua phát triển vắc-xin chống Covid-19 của các nhà khoa học Oxford - BẢN QUYỀN

Đây là câu chuyện về một cuộc chạy đua - không phải để cạnh tranh với các loại vắc-xin khác hoặc các nhà khoa học khác, mà là chống lại một loại virus chết người

Chuyện mẹ con - Gọi mẹ

Thời gian gần đây, bên cạnh việc giúp trẻ phát triển chỉ số IQ, các bậc phụ huynh còn mong muốn giúp con phát triển chỉ số EQ. Chúng ta hiểu EQ là chỉ số

Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Toàn cảnh dinh dưỡng thức tỉnh và hành động + Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu - Phương Pháp Đơn Giản Để Giảm Cân & Chữa Bệnh Theo Chế Độ Dinh Dưỡng Thực Vật Toàn Phần

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn

Tiểu thuyết kinh điển tiếng Anh: Dracula & Dracula's Guest ?

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 576 trang Kích thước: 129 x 198 x 29mm 'There he lay looking as if youth had been half-renewed, for the white hair and moustache were

Sách - Phương pháp tạo động lực trong công việc

Tác giả : Alan Stein JR Jon Sternfeld Nhà xuất bản : NXB Lao Động Năm xuất bản : 2019 Giới thiệu sách :

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền

Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một thông điệp quảng bá. Và sẽ có vô số chuyên

Combo sách - Chiến thắng của đô thị và Sinh tồn của đô thị - Edward Glaeser & David Cutler

CHIẾN THẮNG CỦA ĐÔ THỊ Ngay mở đầu cuốn sách Edward Glaeser đã phát biểu rằng đô thị là “phát minh vĩ đại nhất của loài người”. Tuyên ngôn này của ông đi ngược lại

BENITO - Sách - Bệnh học nội khoa Tập 2 - NXB Y học

BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách "Bệnh học nội khoa (Sách dùng đào tạo đại học) Tập 2" của Trường Đại học Y Hà Nội - Các Bộ môn Nội Việc định

GIÁO PHỤ - Tập II - Thế Kỷ IV-VIII

Các Giáo phụ sẽ được phát hành qua 2 tập Giáo phụ 1: Tập sách nhằm mục đích dẫn nhập đơn giản về các Giáo phụ, đồng thời giới thiệu và bình giải một số

Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ (Tái Bản 2018)

Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ (Tái Bản 2018) "Trong cuốn sách này, tôi muốn giúp bạn, xoa dịu nỗi sợ của bạn và chỉ cho bạn cách tự tạo cho mình sức mạnh

Trạm Đọc | Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới

Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,

Ta Bắt Đầu Cuộc Đời Mới, Khi Nhận Ra Mình Chỉ Sống Một Lần

Cuốn sách đã bán được hơn hai triệu bản và được chuyển ngữ tại hơn ba mươi quốc gia. Phiên bản sách bỏ túi liên tiếp nằm trong top năm cuốn sách bán chạy nhất

Lỗ Đen: Các Bài Diễn Thuyết Trên Đài_TRE

Lỗ Đen: Các Bài Diễn Thuyết Trên Đài Lỗ Đen: Các Bài Diễn Thuyết Trên Đài Sách tập hợp hai bài nói chuyện của nhà vật lý vĩ đại Stephen Hawking trên BBC vào đầu

Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm

Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm Luật kinh doanh bảo hiểm được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa X, kỳ họp thứ 8 thông qua ngày 9-12-2000, có hiệu lực

Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn (Tái Bản 2023)

Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn ngay từ tên gọi đã rất gợi mở và đầy ẩn ý. Với những cảm xúc sâu lắng, bao gồm những

Mở Cửa Trái Tim

Mở Cửa Trái Tim ------------ Mã hàng8935086852446Tên Nhà Cung CấpFIRST NEWSTác giảAjiahn BrahmNXBNXB Tổng Hợp TPHCMNăm XB2020Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)300Kích Thước Bao Bì20.5 x 14.5 cmSố trang288Hình thứcBìa MềmQuyển sách bao gồm những câu

Thay đổi hay là chết - Bí quyết giúp các thương hiệu huyền thoại luôn dẫn đầu

Nếu bạn không thoải mái với suy nghĩ bản thân đã trở nên lỗi thời, hãy đọc cuốn sách này! “Thay đổi hay là chết” mang đến những cách thức mới lạ để đổi hướng,

Sách Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch

Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Stefania Leonardi Hartley. Kích thước : 21 x

Tất Cả Các Dòng Sông Đều Chảy (Bìa Mềm)

Tất Cả Các Dòng Sông Đều Chảy viết về cuộc đời của nữ họa sĩ Philadelphia diễn ra trên dòng sông Murray và darling, miền Nam nước Úc. Tiểu thuyết của Nancy Cato là bản

Mini English Course (Kèm file MP3)

Mini English Course Bạn có nhu cầu trang bị kiến thức cơ bản trong tiếng Anh thông qua các bài học ngắn và thú vị phải không? Mini ENGLISH Course chính là tài liệu bỏ

Luật đầu tư- đầu tư theo phương thức đối tác công tư (Song ngữ Việt -Anh) có hiệu lực từ ngày 01/01/2021

*Luật số 61/2020/QH14 được Quốc Hội thông qua ngày 17/06/2020 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2021 *Luật số 64/2020/QH14 được Quóc hội thông qua ngày 18/06/2020 có hiệu lực thi hành từ ngày

Combo 6 Cuốn Picture Book Song Ngữ 3-8 Tuổi - Gấu Mèo Chester

Combo 6 Cuốn Picture Book Song Ngữ 3-8 Tuổi - Gấu Mèo Chester - Combo 6 Cuốn Picture Book Song Ngữ 3-8 Tuổi - Gấu Mèo Chester là một bộ sách tranh song ngữ tuyệt

Sống Như Một Cái Cây - Không Tham Lam, Không Chiến Đấu Vô Ích, Sống Khôn Ngoan Một Cách Thầm Lặng

Mã hàng 8935280910287 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Osamu Tanaka Người Dịch Nguyễn Thị Thuỳ Anh NXB NXB Công Thương Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 140 Kích Thước Bao Bì 20

Tính Toán Động Đất Và Tải Trọng Gió Theo Tiêu Chuẩn Châu Âu Eurocode (Tái Bản )( Tặng Kèm Sổ Tay)

Nhà cao tầng đang được xây dựng nhiều ở Việt Nam. Tính khung nhà cao tầng, xu hướng chung là dùng chương trình ETABS (hiện nay sử dụng chương trình ETABS v9.7.4 và ETABS 2016).

Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) (Tái Bản)

Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) (Tái Bản) ------------ Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) (Tái Bản) Nếu bạn đã quen với hình ảnh các bé được mẹ dùng

Sách - Mô Phỏng Và Điều Khiển Các Hệ Cơ Học (DN)

Nội dung Mô phỏng số và điều khiển các hệ cơ học được viết nhằm phục vụ trực tiếp cho học viên cao học chuyên ngành Cơ học Kỹ thuật và Cơ Điện tử. Các

Sáng Suốt Về Tiền Bạc

Từ xưa đến nay, tiền bạc luôn là vấn đề đối với nhiều người, nhất là làm thế nào để tự do tài chính và biết cách giữ tiền, xài tiền đúng cách. Làm được

Sách Các Tổng bí thư thế hệ tiền bối của Đảng ta 1930 - 1990

Cuốn sách được biên soạn căn cứ vào Quyết định đợt đầu tiên của Bộ Chính trị sô 50- QĐ/TW ngày 4/9/2002 về Chương trình viết tiểu sử và hồi ký các đồng chí lãnh

Thiền Thật Ra Không Khó (Ai Cũng Có Thể Hành Thiền)

Tôi tâm đắc với ý "hồn nhiên trước khi biết và hồn nhiên sau khi biết" mà tác giả đã nêu trong sách Thiền thật ra không khó. Nhớ lại cả một giai đoạn dài

Hệ thống Công văn hướng dẫn nghiệp vụ của Tòa án nhân dân tối cao trong lĩnh vực Dân sự và Tố tụng Dân sự (từ năm 1986 đến năm 2023)

Hệ thống Công văn hướng dẫn nghiệp vụ của Tòa án nhân dân tối cao trong lĩnh vực Dân sự và Tố tụng Dân sự (từ năm 1986 đến năm 2023) Tác giả: ThS. Quách

Bút Gel FlexOffice FO-GEL018 M2

Thông số kĩ thuật: Tên danh mục Bút Gel B Thương hiệu Flexoffice Đường kính viên bi 0.5mm Màu mực Xanh / đỏ / đen / tím Đóng gói 20 cây/ hộp Xuất sứ :

Step-By-Step English – Từng Bước Hoàn Thiện Kỹ Năng Nói Và Viết Tiếng Anh

Ngày nay, khi tiếng Anh đã trở thành ngôn ngữ quốc tế, người ta không nhất thiết nói tiếng Anh chỉ theo đúng phong cách Mỹ hay phong cách Anh mà có thể nói tiếng

Phương pháp đầu tư tài chính cá nhân - Derrick Kinney (1980BOOKS HCM)

PHƯƠNG PHÁP ĐẦU TƯ TÀI CHÍNH CÁ NHÂN Bạn ghét nợ nần, bạn ghét chứng kiến gia đình cãi vã vì thiếu tiền, bạn ghét cuộc sống không được làm những điều mình thích chỉ

Ngân Hàng Tốt Nhất Thế Giới

Sách Bán chạy nhất Amazon (Best Seller), và đạt giải Sách Quốc Gia lần 7, tháng 12 năm 2024. Sách hướng dẫn cách Chuyển đổi Số kết hợp với Góc nhìn Khách Hàng để đem

7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc (Song Ngữ)

7 Thói Quen Để Trẻ Hạnh Phúc là những câu chuyện hài hước lý thú mà tác giả Sean Covey đã khéo sáng tạo và lồng ghép các bài học thực tế vào trong

Combo Sách Kinh Doanh: Giàu Từ Chứng Khoán + Phong Cách PR Chuyên Nghiệp

Phong Cách PR Chuyên Nghiệp Khác với những cuốn sách đã xuất bản về nghề PR, Phong cách PR chuyên nghiệp đi sâu vào phân tích quy trình làm việc của một chuyên viên PR

Cắn Lên Đầu Ngón Tay Anh - Tập 1 _AZ

Cắn Lên Đầu Ngón Tay Anh - Tập 1 “Cắn lên đầu ngón tay anh” là câu chuyện kể về mối tình học đường ngọt ngào của Lục Thời và Sở Dụ. Tiểu thiếu gia

Con Không Ngốc Con Chỉ Thông Minh Theo Một Cách Khác (Tái Bản)

Giới thiệu tác giả - Lư Tô Vỹ sinh năm 1960 tại một gia đình bố mẹ đều là công nhân mỏ. Khi mẹ mang thai ông, người cha phải đi tù vì oan sai.

Sách - Sống Lâu – 50+ Bí Quyết Sống Dẻo Dai Từ Vùng Đất Trường Thọ

Sống lâu – 50+ bí quyết sống dẻo dai từ vùng đất trường thọ Sống lâu đến trăm tuổi? Điều ấy thoạt nghe thật không khả thi nhưng nếu áp dụng được 50+ bí quyết

Combo Giáo Dục Việt Nam Học Gì Từ Nhật Bản + Mẹ Nhật Dạy Con Thành Tài Trước Năm 12 Tuổi (Bộ 2 cuốn)

Combo Giáo Dục Việt Nam Học Gì Từ Nhật Bản + Mẹ Nhật Dạy Con Thành Tài Trước Năm 12 Tuổi (Bộ 2 cuốn) Là một người quan tâm đến giáo dục và mong muốn

Combo Sách Luyện Trí Nhớ ( Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm + Siêu Trí Nhớ ) (Tặng Notebook tự thiết kế)

Bộ sách gồm 2 cuốn sách giúp bạn có rèn luyện để có 1 trí nhớ siêu phàm!!! Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm (Tái Bản) Cuốn sách Kinh điển về Tư duy,

Triết Lý Nguyên Tử Luận Logic

Bertrand Russell được coi là người đặt nền móng cho trường phái triết học phân tích, là người mang triết học đến với đại chúng và là một nhà bình luận đối với nhiều chủ

Muôn Kiếp Nhân Sinh (3 Quyển) - Nguyên Phong, Bìa Mềm

1. Muôn kiếp nhân sinh Tập 1 (Bìa Mềm) Nhà xuất bản: Tổng hợp TP.HCM Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Tác giả: Nguyên Phong Số trang: 480 Loại bìa: Bìa mềm ----------------- “Muôn kiếp

Em Bé Hạnh Phúc

Em Bé Hạnh Phúc Một hạt giống nhỏ đang nẩy mầm trong mảnh đất màu mỡ, được hấp thụ đủ lượng ánh sáng mặt trời, hơi ấm và độ ẩm sẽ phát triển thành một

45 Giây Tạo Nên Thay Đổi - Thấu Hiểu Tiếp Thị Mạng Lưới (In lần thứ 23, năm 2023)

Tiếp thị mạng lưới là ngành kinh doanh đang phát triển nhanh, tuy nhiên ngày nay có rất nhiều sự nhầm lẫn về ngành kinh doanh này, đặc biệt là sự nhầm lẫn nó với

Nhân Tướng Học - Nghệ Thuật Của Số Phận

Nhân Tướng Học - Nghệ Thuật Của Số Phận "Đức năng thắng số". Số mệnh là điều hoàn toàn có thể thay đổi: tùy thuộc vào đức của mỗi người, đức do ông bà cha

Sách - Lập trình não bộ: Làm chủ trí nhớ, sự tập trung, cảm xúc và giải phóng thiên tài bên trong bạn (MC)

Người ta chỉ thường nghĩ đến tác động của não bộ là nó ảnh hưởng đến tâm trí, tư duy, cách suy nghĩ, cách quyết định hành động. Nhưng tâm trí, tư duy, hành động

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối