✨Cuốn sách: Mật Mã Hạnh Phúc

Mật Mã Hạnh Phúc

MẬT MÃ HẠNH PHÚC

12 hoạt động giúp tìm ra sức mạnh bên trong, vượt qua mọi rào cản và sống tự tại an vui

Cuốn sách dành cho bất cứ ai đang tìm kiếm sự tự tại và an vui, sống trọn vẹn với khoảnh khắc của hiện tại giữa cuộc đời nhiều khó khăn và khổ đau này

• Susan Nolen-Hoeksema, giáo sư Tâm lý học, Đại học Yale, tác giả cuốn Women Who Think Too Much

***** 

Tất cả chúng ta đều khao khát có được hạnh phúc. Thật không may, một số người sinh ra đã đủ đầy hơn về vật chất và có nhiều khả năng sống vui vẻ, an yên hơn những người khác. Tuy nhiên, hoàn cảnh sống và mã gen không hoàn toàn quyết định chỉ số hạnh phúc của một người. Dù có cuộc đời mãn nguyện hay bất hạnh, bạn vẫn có thể cải thiện mức độ hạnh phúc của mình

Vậy chính xác thì bạn sẽ làm điều đó bằng cách nào? Với nền tảng là tinh hoa của lĩnh vực khoa học hạnh phúc được đúc kết từ các nghiên cứu thực nghiệm trong thời gian dài, Mật mã hạnh phúc cung cấp cho bạn:

• 12 hoạt động giúp gia tăng cảm xúc hạnh phúc

• 5 giải pháp hỗ trợ duy trì hạnh phúc bền lâu

• Kỹ năng lựa chọn những chiến lược nâng cao hạnh phúc phù hợp với bản thân

Những phương pháp này đơn giản và dễ dàng thực hiện hàng ngày nhưng lại quyết định tới 40% hạnh phúc của bạn. Chỉ cần dám cam kết và sẵn sàng hành động, bạn sẽ có thể trở thành một phiên bản mới hơn và hạnh phúc hơn

Hãy NỖ LỰC và KIÊN TRÌ thêm chút, vì HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC và BỀN LÂU nằm trong tay bạn đó!

3. THÔNG TIN TÁC GIẢ

Sonja Lyubomirsky là giáo sư Tâm lý học tại Đại học California, Riverside. Bà tốt nghiệp Cử nhân ngành Khoa học Xã hội tại Đại học Harvard, và có bằng Tiến sĩ ngành Tâm lý học Xã hội tại Đại học Stanford

Lyubomirsky và các nghiên cứu của bà đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm Giải thưởng Tâm lý học Tích cực Templeton năm 2002, và một khoản tài trợ trong nhiều năm của Viện Sức khỏa Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ

Bà hiện đang sống tại Santa Monica, California cùng với gia đình

Định Lý Godel: Nền Tảng Của Khoa Học Nhận Thức Hiện Đại

1) Tác giả: PHẠM VIỆT HƯNG Nhà nghiên cứu, giảng dạy toán cao cấp, cơ học lý thuyết, toán kinh tế. Ký giả khoa học viết cho SIGNS of The Times (Úc), Saigon Times (Úc),

Tôi là thầy tướng số T1 (Tái bản 2018)

Nghề tướng số, manh nha từ thời tiên Tần, phát triển vào thời Tùy Đường, đến thời Minh Thanh thì lan truyền vô cùng mạnh mẽ; Trương Lương đời Hán, Gia Cát Lượng đời Tam

Truyền Thông Bằng EQ _SKY

Truyền Thông Bằng EQ Truyền thông có thể được coi là nghệ thuật vị nhân sinh, vì chạm được đến số đông. Bản chất của quảng cáo là sự thay đổi không ngừng, cộng thêm

Thế Giới Lớn Hành Tinh Nhỏ - Sự Phong Phú Trong Ranh Giới Hành Tinh

Cuốn sách là một món quà ý nghĩa mà Đại sứ Thụy Điển tại Việt Nam dành tặng cho Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông (tháng 7/2016). Được sự đồng ý của Lãnh

Sách Và Cuộc Sống

Sách Và Cuộc Sống Nếu có thể làm cho bản thân mình trở nên kiên cường và hiểu biết hơn thì những vấp ngã kia có sá gì? Chỉ cần bên cạnh bạn có những

Lục Vân Tiên Và Những Luận Đề Về Nguyễn Đình Chiểu

Lục Vân Tiên Và Những Luận Đề Về Nguyễn Đình Chiểu ------------ Truyện Nôm Lục Vân Tiên (ra đời khoảng năm 1854 lúc Nguyễn Đình Chiểu 32 tuổi , bản Nôm khắc in sớm nhất

Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ: Vũ Trụ (Tái Bản 2019)

"Cuốn sách lớn đầu tiên của tớ" là bộ sách nằm trong loạt ấn phẩm được NXB Kim Đồng mua bản quyền của National Geographic, tổ chức khoa học và giáo dục phi lợi nhuận

Combo Thư Viện Tri Thức Dành Cho Học Sinh (Bộ 2 Cuốn)

Combo Thư Viện Tri Thức Dành Cho Học Sinh (Bộ 2 Cuốn) Xung quanh chúng ta, mỗi một vật đều có sinh mệnh riêng, và phát triển theo phương thức sinh tồn độc nhất vô

Bách Khoa Thư Không Gian - Một Chuyến Tham Quan Hệ Mặt Trời Và Xa Hơn Nữa (Bìa Cứng)

BÁCH KHOA THƯ KHÔNG GIAN MỘT CHUYẾN THAM QUAN HỆ MẶT TRỜI VÀ XA HƠN NỮA HÃY CÙNG BẮT ĐẦU CHUYẾN THAM QUAN HỆ MẶT TRỜI, MẠO HIỂM ĐẾN CÁC VÌ SAO VÀ XA HƠN

Cẩm Nang Tri Thức Của Tôi

Cuốn sách Cẩm nang tri thức của tôi là một cuốn sách tham khảo lý tưởng dành cho độc giả mọi lứa tuổi. Với hình minh họa trực quan và nội dung dễ hiểu sẽ

Combo Thời Thơ Ấu Của Các Thiên Tài: Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 (Tái Bản 2019) (Bộ 3 Tập)

Combo Thời Thơ Ấu Của Các Thiên Tài: Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 (Tái Bản 2019) (Bộ 3 Tập) Chúng ta ai cũng có ước mơ, có những ước mơ tưởng chừng

Trạm Đọc Official | Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý

NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong cuốn

Tào Tháo Thánh nhân đê tiện T3 (tái bản 2018)

Tào Tháo Tào Tháo là nhân vật có tính cách phức tạp và nhiều hình tượng nhất trong lịch sử Trung Quốc. Vừa giảo hoạt gian trá, lại thẳng thắn chân thành; vừa khoan dung

Combo Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao (Tái Bản 2019) (Bộ 4 Cuốn)

Combo Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao (Tái Bản 2019) (Bộ 4 Cuốn) Bộ sách “Mười vạn câu hỏi vì sao” sẽ giúp các em nhỏ giải đáp những thắc mắc lí thú về khoa

KHOA HỌC KHÁM PHÁ - NGÔN NGỮ CỦA ĐỐI XỨNG - Mario Livio - Phạm Văn Thiều dịch - (bìa mềm)

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Đối xứng là một công cụ chủ yếu để bắc cầu qua cái hố ngăn cách giữa khoa học và nghệ thuật, giữa tâm lý học và toán học.

Công Việc Trong Tương Lai

Công Việc Trong Tương Lai Lời khen dành tặng cuốn sách “Công việc trong tương lai” “Không có sự che giấu trong cuốn sách Công việc trong tương lai. Jacob chỉ ra chính xác cách

Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào?

Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào? cuốn sách này được viết nhằm mục đích rất đơn giản: thay đổi những quan niệm về phương pháp học tập nhằm tạo ra một phong cách

Dạng Đề Cảm Nhận Đoạn Trích Thơ Ngữ Văn 12 _KV

Dạng Đề Cảm Nhận Đoạn Trích Thơ Ngữ Văn 12 Hiện nay đề thi mới của bộ GD & ĐT thường ra theo dạng đề thi cảm nhận một đoạn trích thơ. Đây là dạng

Combo Rèn Kĩ Năng Giải Toán Lớp 6 - Tập 1+2

Sách - Rèn Kĩ Năng Giải Toán Lớp 6 - Tập 1 Để học tốt môn Toán, ngoài việc tiếp thu, lĩnh hội kiến thức mới thông qua bài giảng của các thầy cô giáo,

Combo Cách Sống: Sống Để Hạnh Phúc + Sống Chậm Lại Rồi Mọi Chuyện Sẽ Ổn Thôi

1. Sống Chậm Lại Rồi Mọi Chuyện Sẽ Ổn Thôi (Tái Bản 2018) Bạn trẻ... Bạn "tham lam" nhiều thứ chưa thuộc về mình. Bạn đam mê nhiều điều mà quên đi bản thân. Bạn

Thời Khắc Tươi Đẹp

Nina Riggs mới ba mươi bảy tuổi khi bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú. Người mẹ của hai đứa con trai bảy và chín tuổi, cùng với người chồng mười sáu năm, sẽ

Sao Ta Làm Điều Ta Làm (Bìa mềm)-BOOKCITY

Sao Ta Làm Điều Ta Làm Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với

Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản)

Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản) Là cuốn sách song ngữ Việt Anh về các món ăn Việt với minh họa màu sống động. Tác giả đã khéo léo lồng ghép cách chế biến (đơn

Hậu Hắc Học - Thuật Quản Người

“Hậu”, “Hắc” là quy luật tự nhiên thần bí, chi phối và ảnh hưởng đến bí quyết thành công của cuộc đời. “Hậu Hắc Học” là quy tắc và trí tuệ sinh mệnh, “Hậu” giống

Combo All The Rules Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô + Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu (Tặng kèm Bookmark)

Combo All The Rules Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô + Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu (Tặng kèm Bookmark) Sách Kỹ năng sống dành cho các nàng mong muốn sống

CÁCH MẠNG BẢN THÂN - Cao Công Thành

VỀ CUỐN SÁCH - CÁCH MẠNG BẢN THÂN Cuốn sách này sẽ đưa bạn vào cuộc hành trình khám phá dấu ấn hình thành nên con người bạn hôm nay từ đó học cách nhận

Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Thiết Yếu Dành Cho Dân Văn Phòng

1. Kỹ Năng Viết Báo Cáo Hiệu Quả Làm việc dựa trên số liệu là điểm yếu của rất nhiều người. Các báo cáo công việc, đề xuất kế hoạch… của phần lớn mọi người

Trạm Đọc Official | Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì (Tái Bản)

Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi thế giới bằng giáo dục. Adam bắt

Tự Chữa Lành Làm Sao Để Khai Sáng?

Tự Chữa Lành Làm Sao Để Khai Sáng? Bạn sẽ không thể phát triển được nếu như không bị phá vỡ để ánh sáng có thể chiếu vào cho phép bạn mở rộng ý thức.

Trạm Đọc Official | Sách - Lời Hứa Về Một Cây Bút Chì

Hành trình từ 25 đô-la đến 250 trường học dành cho trẻ em trên toàn cầu và câu chuyện phi thường của một CEO nuôi chí thay đổi thế giới bằng giáo dục. “Adam chính

Bán Khống (Tái Bản 2018)

Bán Khống (Tái Bản 2018) Bán khống - Thảm họa kinh tế đậm chất tài chính nhất trong lịch sử phố Wall - cuốn sách kinh điển về quản trị đưa ra cái nhìn sâu

Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản 2018)

Trí Tuệ Do Thái (Tái Bản 2018) ------------ TRÍ TUỆ DO THÁI - ERAN KATZ (ISRAEL) Trí Tuệ Do Thái dành cho những người muốn phát triển về Tư duy và Kỹ năng: - Những

Combo Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu Và Sống Bản Lĩnh Theo Cách Một Quý Cô

Thông tin phát hành Sống bản lĩnh theo cách một quý cô – All the Rules Thông tin sách: - Tên sách: Sống bản lĩnh theo cách một quý cô – All the Rules -

Sức Mạnh Của Sự Túng Quẫn

Daymond là một Shark nổi tiếng trong Shark Tank của Mỹ, nhà sáng lập thương hiệu thời trang đường phố FUBU. Trước khi có được thành công như hiện tại, ông đã từng trải qua

Giới Hạn Cho Chính Bạn - Tặng Kèm Sổ Tay

Đặt ra những ranh giới rõ ràng là điều kiện thiết yếu để có được một cuộc sống lành mạnh và cân bằng. Một ranh giới là giới hạn cá nhân, phân định rõ những

Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Hay: Sách Đen - Bộ Công Cụ Của Phụ Nữ Thành Đạt + Đặc Quyền Của Gái Hư / Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Cho Phụ Nữ Thành Công (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 Cuốn Sách Kỹ Năng Hay: Sách Đen - Bộ Công Cụ Của Phụ Nữ Thành Đạt + Đặc Quyền Của Gái Hư / Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Cho Phụ Nữ

Combo Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo + Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc? - Tặng Kèm Bookmark PD

Combo Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc Sảo + Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc? - Tặng Kèm Bookmark PD 1. Lòng Tốt Của Bạn Cần Thêm Đôi Phần Sắc

Combo Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài (Tái Bản) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (2 Cuốn)

Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những

Combo 2 cuốn sách kĩ năng sống hay nhất: Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ + Gửi bạn, người đã trưởng thành mà chưa tìm thấy tài năng ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ Cuốn sách dành cho những bạn trẻ đang phân vân trước ngưỡng cửa của cuộc đời: sống hết mình hay an nhàn qua ngày? Các câu chuyện

Thái Căn Đàm - Tinh Hoa Xử Thế Phương Đông

Thái Căn Đàm của tác giả Hồng Ứng Minh, người thời Minh - Trung Quốc là một trong ba bộ kỳ thư xử thế được lưu truyền đến ngày nay cùng với “Tiểu Song U

Mặt Dày Tâm Đen - cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng những tư duy văn hóa để có được tinh thần bền bỉ và rèn luyện những kỹ năng kinh doanh trong thời đại ngày nay

Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) ------------ Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng

Range - Biết Rộng Để Hiểu Sâu - Vì Sao Những Người Có Kỹ Năng Tổng Quát Trên Nhiều Lĩnh Vực Giành Lợi Thế Hơn Các Chuyên Gia?

Con đường hiệu quả nhất để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào là gì? Câu trả lời có thể không như bạn đang nghĩ. Rất nhiều chuyên gia lập luận rằng bất kỳ

NLP Căn Bản

Bằng cách khám phá suy nghĩ và hành động của những người thành công, bạn có thể học được những kỹ năng và công cụ để biến đổi cuộc sống của chính mình. Đã bao

Combo Cà Phê Cùng Tony Và Trên Đường Băng (Tặng Kèm Sổ Tay Cà Phê Cùng Tony)

Combo Cà Phê Cùng Tony + Trên Đường Băng Có đôi khi vào những tháng năm bắt đầu vào đời, giữa vô vàn ngả rẽ và lời khuyên, khi rất nhiều dự định mà thiếu

Trạm Đọc Official | Bạn Có Thể Đàm Phán Bất Cứ Điều Gì

Thế giới là một bàn đàm phán khổng lồ, và muốn hay không, bạn là một người tham dự. Bạn, với tư cách một cá nhân, sẽ có lúc mâu thuẩn với người khác: các

Sketchnote Thực Hành

Sketchnote thực hành Trong phần đầu, tác giả Mike Rohde tóm tắt tổng quan nhanh về sketchnote. Sau đó, ông tiếp tục đưa ra cách hình thành và sắp xếp ý tưởng sketchnote một cách

Sách Quy Tắc Ba Phút

Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 01/09/2020 00:00:00 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Dịch Giả: Thuyền Quyên Điêu Thị Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 376 Nhà xuất bản: Nhà Xuất

CHUYỆN PHIÊU LƯU CỦA MÍT ĐẶC VÀ CÁC BẠN (BÌA MỀM 2020)

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Các bạn đang cầm trên tay cuốn truyện vô cùng hài hước, hấp dẫn và giàu trí tưởng tượng về các chú tí hon ở thành phố Hoa. Đó là Mít

Truyện Đồng Thoại Võ Quảng - Ấn Bản Đặc Biệt Kỉ Niệm 100 Năm Ngày Sinh Nhà Văn Võ Quảng

Truyện Đồng Thoại Võ Quảng là ấn bản đặc biệt kỉ niệm 100 năm ngày sinh nhà văn nổi tiếng Võ Quảng (1920-2007). Truyện Đồng Thoại Võ Quảng gồm 21 câu chuyện đồng thoại hay

Combo Sách Cùng chơi trốn tìm: Rau củ quả ( 2 cuốn)

Combo Sách Cùng chơi trốn tìm: Rau củ quả ( 2 cuốn) Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi chủ đề quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày

Nhật Kí Đầu Đời Của Hoàng Tử Bé Tặng Kèm Bộ Thẻ FlashCard Theo Chủ Đề Song Ngữ Anh Việt

Nhật Kí Đầu Đời Của Hoàng Tử Bé Đây là cuốn nhật kí dễ thương ghi lại những kỉ niệm đầu đời của bé, bởi "Các kỉ niệm của em thật là đẹp" - Antoine

Combo Bộ 3 Cuốn: Thỏ Bé Bồng Bông

️Tác phẩm nhận giải Caldecott Honor năm 2005 Tác phẩm bán chạy nhất của New York Times Bộ sách Thỏ Bé Bồng Bông kể câu chuyện của Trixie và thú bông yêu thích. Mỗi bạn

365 Thí Nghiệm Kì Thú - Combo 5 quyển

365 Thí Nghiệm Kỳ Thú Giáo dục STEM, hành trang giúp bé khám phá vũ trụ khoa học vô tận Khi còn bé, chắc hẳn bạn cũng từng mơ ước một ngày nào đó

Combo Truyện Thiếu Nhi Gia Đình Yêu Thương: Nhà Mình Thích Ở Bên Nhau + Vì Con Yêu Mẹ + Con Yêu Bố Chừng Nào (Tái Bản) - Tặng kèm bookmark HappyLife

Combo Truyện Thiếu Nhi Gia Đình Yêu Thương: Nhà Mình Thích Ở Bên Nhau + Vì Con Yêu Mẹ + Con Yêu Bố Chừng Nào (Tái Bản) - Tặng kèm bookmark HappyLife Lời nói đầu/Giới

Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ - Vũ Trụ (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA)

Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ - Vũ Trụ (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA) Thế giới có muôn vàn điều kì thú và bộ sách Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên của Tớ sẽ

Những Phép So Sánh Đáng Kinh Ngạc

BẠN CÓ BIẾT RẰNG Hai đội bóng đá có thể dễ dàng đứng vừa trên chiếc lưỡi của một con cá voi xanh? Có những thứ có kích thước LỚN đến mức chúng ta khó

Children'S Encyclopedia Of Dinosaurs - Bách Khoa Thư Khủng Long Dành Cho Thiếu Nhi (Bìa Mềm)

Children's Encyclopedia Of Dinosaurs - Bách Khoa Thư Khủng Long Dành Cho Thiếu Nhi ( Bìa Mềm) Xuôi theo dòng lịch sử Trái Đất , săn tìm những khúc xương cổ đại và gặp gỡ

Bách Khoa Thư Tiểu Học Larousse- Thiên Nhiên

Bộ sách Bách khoa thư Tiểu học Larousse cung cấp kiến thức nền về các lĩnh vực tự nhiên, xã hội, văn hóa,… chuẩn bị hành trang học tập tốt hơn và vui thú hơn

Combo Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao Phiên Bản Mới (Tái Bản 2019) (4 Cuốn)

Combo Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao Phiên Bản Mới (Tái Bản 2019) (4 Cuốn) - "Combo Mười Vạn Câu Hỏi Vì Sao Phiên Bản Mới (Tái Bản 2019)" gồm 4 cuốn sách, tập trung

Sách Dán hình - Dạy trẻ thói quen tốt - Tự mặc quần áo - Bộ 6 tập - Đinh Tị Books

THÔNG TIN TÁC PHẨM: - Mã sản phẩm: 8935212366250 - Tác giả: Lưu Kính Dư - Dịch giả: Khánh Bình - Độ tuổi: Dành cho độ tuổi: 3-6 - Kích thước: 16x17cm - Nhà xuất

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối