Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced
Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không sống cho bản thân, không thỏa mãn đam mê thì thật là uổng phí. Nhưng cái “đam mê” mà họ nói lại có thể vượt qua mọi chuẩn mực xã hội, mọi nguyên tắc và thậm chí là làm tổn thương chính mình và những người khác. Và cuối cùng, sau bao hậu quả để lại trong những biến tướng về tư tưởng và lối sống vì YOLO, người ta mới giật mình nhận ra đó không phải là giải pháp.
Có một con đường êm ả hơn nếu bạn nhận thức được ngay từ đầu, đó là lối sống Healthy & Balanced (Sống Khỏe mạnh và Cân bằng).
Đúng như tên gọi của nó, Healthy & Balanced là lối sống hướng tới sự khỏe mạnh và sự cân bằng. Nhưng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ. Còn cân bằng, rõ ràng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO, cân bằng, ổn định không phải là một sự rụt rè, an toàn, sống giả tạo với cảm xúc mà là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.
May mắn là sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế. Với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Những thử thách mà chúng tôi dành cho bạn là những điều nhỏ đến nỗi sẽ có những lúc bạn còn không nghĩ rằng mình đang tham gia thử thách mà chỉ là một cuộc dạo chơi thú vị, ví dụ như: pha một ly sinh tố, đi dạo một vòng quanh công viên hay chỉ đơn giản là hít thở một cách chậm rãi… Những hành động tưởng chừng như không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn nhưng tất cả những điều vô cùng nhỏ bé đó nếu được thực hiện cùng nhau sẽ thay đổi con người bạn hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động. Cũng giống như khi uống thuốc, bạn phải uống đủ liều và đủ thời gian thì mới có thể khỏi bệnh, còn nếu cứ ngày uống ngày không thì thuốc sẽ không có tác dụng.
Trong cuốn Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, bạn sẽ được đi qua những thói quen lành mạnh bao gồm:
THÓI QUEN SINH HOẠT – VẬN ĐỘNG
THÓI QUEN ĂN UỐNG
CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN
BỒI DƯỠNG CÁC MỐI QUAN HỆ
Đồng hành cùng những bí kíp này sẽ là những thử thách thực tế để bạn có thể thực hành ngay lập tức hoặc chia sẻ những suy nghĩ sau khi trải nghiệm.
Chúng tôi vô cùng hào hứng chờ đợi một con người mới, một “new me” với sự khỏe mạnh toàn diện và cân bằng khi bạn bắt đầu cuộc hành trình 66 ngày Healthy & Balanced ngay sau đây!
Sổ Tay Động Lực New Me – Hành Trình Tìm Kiếm Phiên Bản Tôi Hoàn Toàn Mới!
New Me không chỉ tập trung vào những thay đổi bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, thể chất, mà còn hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ… Bạn sẽ thấy mình theo thời gian không chỉ khỏe đẹp ở bên ngoài mà còn thay đổi thực sự từ bên trong, trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Xanh
Mặc cho biết bao những cảnh báo về hiểm họa thiên tai, những con số đáng thất vọng về tình trạng môi trường nhưng dường như vẫn chưa đủ để con người thức tỉnh. Những quả đồi trơ trọi không một màu xanh; những khu rừng biến mất từng ngày; những con sông, vùng biển “lấp lánh” thứ dầu mỡ đen ngòm, ngập trong rác thải; những tảng băng khổng lồ từ hai cực tan dần thành nước…
Bạn có thể cho rằng, vài sự biến đổi của môi trường chẳng ảnh hưởng gì nghiêm trọng đến đời sống của bạn và bảo vệ thiên nhiên không phải trách nhiệm của bạn.
Nhưng hãy nhìn vào đồ ăn hôm nay bạn chuẩn bị nấu cho gia đình, bạn có chắc chúng không được trồng từ những nguồn đất ô nhiễm? Những giọt nước bạn đang sử dụng mỗi ngày, bạn có chắc sau vài chục năm nữa còn được chảy ra tinh khiết? Chính chúng ta, loài sinh vật bé nhỏ và ngông cuồng, đang tự hủy hoại chính mình từng giờ mà không chịu thức tỉnh. Hủy hoại thiên nhiên cũng chính là tự đưa mình đến gần hơn với ngày tàn của sự hủy diệt.
Nhưng bạn đã ở đây, cầm cuốn sổ này, giật mình trước những hành động tàn khốc của con người thì bạn hoàn toàn có khả năng cứu lấy chính mình và tất cả chúng ta. Ở đây chúng tôi đưa ra một lối sống khác với ý thức tôn trọng thiên nhiên, hòa hợp với tự nhiên và hạn chế rác thải nhất có thể, gọi là SỐNG XANH. Cách thực hiện không những dễ đến không tưởng mà còn giúp cuộc sống của bạn vui vẻ và đơn giản hơn rất nhiều. Với Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Xanh, bạn được cảm nhận nguồn ánh sáng từ mặt trời thay vì đèn điện; được giảm bớt hóa đơn điện, nước và ga; được tự tay làm những món đồ handmade; được chăm sóc cây cối và ngắm nhìn chúng lớn lên mỗi ngày…
Đi cùng với những tip mà chúng tôi đưa ra sẽ là phần Thách thức bản thân để bạn có thể thực hành hoặc ghi ra những suy nghĩ, trải nghiệm của mình ngay lập tức.
Bạn sẽ thấy việc sống xanh không phải là điều gì vĩ mô chỉ nằm trong những bản báo cáo mà chính là cuộc sống thường nhật của bạn, “cứu trái đất” là điều hoàn toàn có thật và có thể thực hiện được.
Sách - Romans - Usborne Who were the ancient Romans? Where did they go to eat, shop and wash? What did they do for fun? You'll find the answers to these questions and lots more
Combo Bài Tập Tuần và Đề Kiểm Tra Toán, Tiếng Việt Lớp 1 - Cùng Học Để Phát Triển Năng Lực - Học kì 2 Bộ sách Lớp 1 Cùng học để phát triển năng
GIỚI THIỆU SÁCH Nội dung cuốn sách gồm các chương, bài bám sát chương trình SGK môn Toán hiện hành. Trong mỗi bài, sau phần tóm tắt lý thuyết là hệ thống các câu
Một Nửa Của 13 Là 8 Cuốn sách kỹ năng tư duy sẽ trả lời những câu hỏi cơ bản về việc ý tưởng sinh ra từ đâu, tại sao có người lại nghĩ được
Sự Thật Tàn Nhẫn Về Gia Đình, Con Cái Và Tiền Bạc – Bạn đã có tấm bản đồ tài chính cho đời mình? Trong cuốn sách này, tác giả đã mang đến những lời
Combo Trí Nhớ Không Giới Hạn và Một Nửa Của 13 Là 8 ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4
Trí Tuệ Xúc Cảm (Tái Bản 2018) Đôi khi, chúng ta đã đồng nhất trí tuệ với chỉ số IQ. Đó là cách hiểu phiến diện bởi chúng ta chỉ chú trọng tới trí tuệ
Combo sách dành cho những con người đang gặp khó khăn, đang trăn trở, tìm cách vượt qua những thử thách tinh thần, niềm tin cuộc sống, để đạt được ước mơ, hoài bão của
Combo Cẩm Nang Thu Lượm Hạnh Phúc: Hôn Nhân Chân Kinh - Đọc Kỹ Trước Khi Kết Hôn + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau 1, Hôn Nhân Chân Kinh - Đọc Kỹ
Cuốn sách “Tài chính cá nhân dành cho người Việt Nam” và bộ bài giảng trực tuyến tặng kèm, gồm tất cả những nội dung về tài chính cá nhân. Kiếm tiền: Khi còn thể
SÁCH - Tư duy thiết kế đơn giản và hiệu quả Tác giả Inga Wiele , Isabell Osann , Lena Mayer ---- TƯ DUY THIẾT KẾ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ Bạn nhận được gì
Cuốn sách này bao gồm tất cả công cụ và yếu tố làm nên Hệ Điều hành Doanh nghiệp (Entrepreneurial Operating System – EOS). EOS là một hệ thống toàn diện, tự duy trì để
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều thập niên nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá – sức mạnh tư
Những điều vĩ đại không tách biệt với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, việc tạo ra một môi trường cho tư duy sáng tạo và đổi mới có thể là một thách thức khó
Trong cuốn sách này, tác giả sẽ cho bạn thấy khoa học về sự chuyển pha đã gợi ra một cách tư duy mới mẻ, đáng kinh ngạc về thế giới xung quanh chúng ta-
Nghệ Thuật Kết Nối Đỉnh Cao Trong Giao Tiếp (Tái Bản 2018) Nghệ thuật kết nối đỉnh cao trong giao tiếp được đối tên từ cuốn sách Ai cũng giao tiếp nhưng mấy người kết
Siêu Tăng Trưởng Cuốn sách này bao gồm tất cả công cụ và yếu tố làm nên Hệ Điều hành Doanh nghiệp (Entrepreneurial Operating System – EOS). EOS là một hệ thống toàn diện, tự
Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi Đã bao giờ bạn ngồi xuống để làm việc và sau đó, không hề nhận ra mình lại kết thúc bằng việc dành một (vài) tiếng đồng hồ lướt
Tác giả Cal Newport Người Dịch Mai Anh Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang 352 Hình thức Bìa Mềm
Vĩ nhân của nền văn học thế giới Johann Wolfgang von Goethe từng nói: “Không ai biết một người có sức mạnh để đi được bao xa cho đến khi anh ấy thử cố gắng.”
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ đưa tất cả các ý tưởng và kinh nghiệm của họ lên hàng học thuật, và từ học thuật họ
Đặt ra những ranh giới rõ ràng là điều kiện thiết yếu để có được một cuộc sống lành mạnh và cân bằng. Một ranh giới là giới hạn cá nhân, phân định rõ những
Làm Ra Làm Chơi Ra Chơi Đã bao giờ bạn ngồi xuống để làm việc và sau đó, không hề nhận ra mình lại kết thúc bằng việc dành một (vài) tiếng đồng hồ lướt
✨ Giàu Có Bao Nhiêu Là Đủ? – Một cuộc trò chuyện giữa kẻ đã có tất cả và vũ trụ Trong một thế giới nơi tiền bạc, thành công và danh vọng được xem
Combo Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất + Đi Tìm Lẽ Sống (tái bản) ------------ 1. Đi tìm lẽ sống Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh
Hơi Thở Con Sen Sự lên ngôi của content là một điều tất yếu, là xu hướng lâu dài mà không ai có thể đứng ngoài. Dù bạn muốn tiến xa ở bất cứ vị
Vĩ nhân của nền văn học thế giới Johann Wolfgang von Goethe từng nói: “Không ai biết một người có sức mạnh để đi được bao xa cho đến khi anh ấy thử cố gắng.”
Refresh! 20 Ngày Làm Mới Bản Thân ------------ Đầu tiên, cuốn sách được ví như là một món quà tri ân mà tác giả muốn gửi đến những con người Việt Nam thân thiện
Những Bộ Óc Tỷ Đô - Donald Trump - Bậc Thầy Thương Trường Và Quyền Lực Nhà Trắng I. Từ thương trường đến chính trường Cuốn sách được chia thành 4 phần chính làm nổi
Trong cuốn sách này, Lee Iacocca đã kể lại câu chuyện cuộc đời mình từ khi gia đình còn chật vật những khó khăn, cho đến khi ông đi học và bước chân vào Ford
Trong đời sống hằng ngày, có vô số tình huống đòi hỏi chúng ta phải tiến hành thương lượng, chẳng hạn như khi bàn bạc xem nên đi đâu ăn tối, thỏa thuận giá cả
Combo Sức Khỏe Trong Tay Bạn và Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 Tiếng Là Đủ Sao Phải Là 8? Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Sức Khỏe
TÁC GIẢ Chu Vệ Lợi Trong cuộc sống, bạn có phải là người như này hay không? - Trong những cuộc tranh luận, chỉ vì e ngại sẽ xảy ra xích mích với người
Combo 36 Tuyệt Chiêu Ghi Điểm Nơi Công Sở + Bạn Làm Việc Vì Ai 36 Tuyệt Chiêu Ghi Điểm Nơi Công Sở Cuốn sách là tổng hợp 36 bí quyết, kỹ năng giao tiếp
Giới thiệu sách Là Bạn Nhưng Vạn Lần Tốt Hơn
ĐỊNH NGHĨA VỀ SỰ ĐIÊN RỒ: “Điên rồ là cứ làm đi làm lại những điều tương tự và trông chờ kết quả khác biệt”. – Albert Einstein Hầu hết chúng ta đều nhận ra
Combo Nghệ Thuật Tư Duy Ngược Dòng và Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ Nghệ Thuật Tư Duy Ngược Dòng Cuốn sách bao gồm các bài luận của tác giả Humphrey B. Neill về
Để Học Giỏi (Tái Bản 2018) Việc học có tầm quan trọng rất lớn đối với cuộc đời của mỗi con người. Học là để hiểu biết, tiếp thu tinh hoa tri thức, có thêm
Giá bộ: 176.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Napoleon Hill Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 13 x 20.5cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa:
Sẽ ra sao khi sự thật khách quan có sức ảnh hưởng kém hơn sự quyến rũ của cảm xúc và niềm tin cá nhân, trong việc định hình quan điểm của công chúng? Sẽ
“Thói quen tạo nên tính cáchTính cách tạo nên số phận” Cái khác biệt duy nhất giữa những người thất bại và kẻ thành công là khác biệt trong thói quen của họ. Những thói
Indra K. Nooyi là CEO và chủ tịch tại PepsiCo từ 2006 đến 2019. Với tư duy chiến lược tiên phong, khả năng thấu hiểu hành vi người tiêu dùng, và kiến thức kinh nghiệm
Hãy chiếm thế thượng phong trong việc chủ động nhận biết điều cần tìm kiếm - ở bất kỳ ai bằng cách “thâm nhập vào suy nghĩ” của người khác. ĐỌC VỊ BẤT KỲ AI
Hai cuốn sách trước của GS. Phan Văn Trường, “Một Đời Thương Thuyết” và “Một Đời Quản Trị”, là sự chắt lọc từ những trải nghiệm trong suốt nhiều năm tháng nghề nghiệp của bản
Dù Không Thích Nhưng Vẫn Phải Làm " Trước mặt bố mẹ, những người mà nếu mua cơm cuộn thì chỉ ăn phần vở ngoài; khi nướng cá thì chỉ ăn phần đầu thay vì
Hạnh Phúc Đích Thực - Sức Mạnh Của Thiền “Rất ít cuốn sách thật sự khiến bạn trở thành một con người tốt hơn. Cuốn sách này là một trong số đó.” - Chelsea Can
Sống năng suất không có nghĩa là làm nhiều hơn. Sống năng suất là làm những điều quan trọng nhất. Bạn có thể định nghĩa được khái niệm “đủ” trong cuộc sống của mình? Những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
TÁC GIẢ: Michele Cagan Dịch giả: Phạm Trúc Quỳnh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 330 Mã EAN: 8936230471438 NXB liên kết: NXB Tài chính Sách do Công ty
KHI NHỮNG THÀNH CÔNG HÔM QUA CHƯA CHẮC ĐÃ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG CHO BẠN NGÀY MAI -Thay đổi tư duy đột phá thành công giải thích cách các tổ chức xây dựng thói quen
Hợp Nhất Với Vũ Trụ Sau cuốn sách Thức tỉnh mục đích sống (A News Earth), Eckhart Tolle đã tuyển chọn những đoạn văn đặc biệt phù hợp với cuốn sách gốc để xây dựng thành một
Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế LÝ GIẢI CÁCH VẬN HÀNH THẾ GIỚI BẰNG TÂM LÝ HỌC VỀ…TIỀN - Tại sao bạn luôn có cảm giác m.ình nghèo? - Tại sao chúng ta
Tư Duy Kinh Tế Để Sống Tinh Tế LÝ GIẢI CÁCH VẬN HÀNH THẾ GIỚI BẰNG TÂM LÝ HỌC VỀ…TIỀN - Tại sao bạn luôn có cảm giác m.ình nghèo? - Tại sao chúng ta
1. Thay Thái Độ Đổi Cuộc Đời - Tập 2 (Tái bản 2018) "Tài sản giá trị nhất trên đời mà bạn có thểsở hữu được chính là một thái độ sống tích cực”
Hai cuốn sách chứa đựng nhiều thông điệp hay ý nghĩa 1. Sinh ra là một bản thể đừng chết như một bản sao Nếu câu trả lời là "CÓ" thì đã đến lúc bạn
Combo 2 Cuốn: Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng + Bí Quyết Đọc Tâm - Thấu Hiểu Người Khác Chỉ Trong Giây Lát (Sách Tâm Linh & Kỹ Năng Giao Tiếp Phi Ngôn Ngữ) 1,
Sẵn Sàng Cho Mọi Việc Bạn không cần làm việc chăm chỉ hơn. Thậm chí bạn có thể không cần thực hiện đúng theo trình tự từng bước như hướng dẫn trong cuốn bestseller Hoàn
- Sóng yên biển lặng không làm nên một thủy thủ xuất sắc. Chỉ khi dám vượt qua muôn trùng phong ba bão táp bạn mới có thể trở thành thủy thủ tài ba nhất!
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối