✨Combo 2 Cuốn Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03 + Không Bao Giờ Ngừng Chạy

1. Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03

Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker

Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay)

Dịch giả: Hạnh Dung

Tóm tắt nội dung:

Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Được sinh ra từ những cuộc thi đấu Ironman Triathlon nổi tiếng, cuộc thi có cự ly bằng một nửa, hay còn gọi là Ironman 70.3, hiện đang nở rộ trên phạm vi toàn cầu; bởi vì những cuộc thi diễn ra trong cự ly 70.3 - một nửa cự ly nguyên gốc - cung cấp cho ta những thử thách tương tự với thi đấu ba môn phối hợp đường dài, nhưng hành trình tập luyện giờ đây không đến mức căng thẳng như cự ly Ironman trọn vẹn.

Sau khi đã từng huấn luyện thành công cho hàng trăm vận động viên tham gia cự ly này, từ những người mới bắt đầu tới những nhà vô địch thế giới, tôi có thể nói với bạn rằng Henry Ash và Marlies Penker đã xuất sắc hoàn thành một nhiệm vụ khéo léo, đó là dẫn lối bạn vượt qua những bước phức tạp trong hành trình chuẩn bị cho thử thách sức bền sắp tới. Bắt đầu cuộc thi của mình với sự trang bị tốt về thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn bồi đắp lòng tự tin và cảm thấy an tâm, để bạn có thể tận hưởng một ngày sẽ mãi mãi trở thành cột mốc đáng nhớ trong cuộc đời.

2. Không Bao Giờ Ngừng Chạy

Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.

Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?

Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực tiếp để bạn làm theo.

Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi anh ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết.

Một điều lạ mà tác giả đề cập ở đây là chạy bộ là vấn đề của nhận thức, là của bộ não chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề của thể lực. Chúng ta luôn cho rằng chạy là do cơ thể của mình có tốt không nhưng thực ra tất cả được quyết định bởi não bộ của bạn. Chính trong cuốn sách này đã bắt đầu và kết thúc với một chương trình huấn luyện não bộ. Bạn có dậy sớm vào buổi sáng hay không, đó là do ý chí của bạn, ý chí thực sự muốn thì cơ thể mới vận động theo. Dù cơ thể có muốn chạy đi chăng nữa mà bộ não của bạn bảo rằng cần phải ngủ thì bạn cũng không bao giờ có thể chạy được.

Chạy bộ không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi, nhưng lợi ích thu được sẽ ngày càng lớn. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo chạy bộ sẽ kéo dài tuổi thọ, nhưng chắc chắn rằng nó sẽ thêm sức sống vào những năm tháng bạn còn tồn tại. Đó là phần thưởng có giá trị hơn. Chúng ta chỉ muốn nhìn thấy cái lợi trước mắt, muốn thấy kết quả trước khi hành động nên chạy bộ mới trở thành một điều gì đó xa lạ và khó thực hiện. Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất mà bạn có thể chơi, là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn.

Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo sợ bạn sẽ làm gì khi bị thương trong lúc chạy bộ, bởi tất cả đều gói gọn trong 336 trang của “Không bao giờ ngừng chạy”.

Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Chạy ngay đến Pandabooks và tự thưởng cho mình một cuốn sách đáng để gối đầu giường trong suốt cả cuộc đời mình. Chỉ cần tin tưởng bạn sẽ làm được.

• Philip Pullman

Tử Bất Ngữ

Tử Bất Ngữ Có một sự trùng gợp ngẫu nhiên mà thú vị: năm 1715 Bồ Tùng Linh tác giả Liêu trai chí dị qua đời thì năm 1716 Viên Mai tác giả Tử bất

Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường

Chia Rẽ - Tại Sao Chúng Ta Đang Sống Trong Thời Đại Của Những Bức Tường

Thông Điệp Từ Vũ Trụ (Bộ Bài & Sách Hướng Dẫn)

Một boxset bộ bài oracle - chiêm tinh học độc nhất vô nhị! Chiêm tinh học và Tarot luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Việc vận dụng các kiến thức Chiêm tinh

Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi Đầu Mới

“Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi Đầu Mới” là tuyển tập những câu truyện ngắn hay, độc đáo và mang nhiều ý nghĩa sâu sắc, gần gũi với thực tế cuộc sống với

Sách - Combo Sức Mạnh Của Tĩnh Tại - Strength In Stillness + Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền ( 2 cuốn )

GIỚI THIỆU SÁCH Combo Sức Mạnh Của Tĩnh Tại - Strength In Stillness + Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền ( 2 cuốn ) 1. Sức Mạnh Của Tĩnh Tại - Strength

Combo 2 cuốn Nuôi Dạy Con: Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng + Sách: Hiểu Lòng Con Trẻ

1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời

Keep It Up! - Tiếng Trung Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu

Keep It Up! - Tiếng Trung Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Jeong Myeong Suk. Kích

NỖI CÔ ĐƠN CỦA CÁC SỐ NGUYÊN TỐ (TB 2019) (tặng kèm bookmark Phương Đông books)

NỖI CÔ ĐƠN CỦA CÁC SỐ NGUYÊN TỐ (TB 2019) (tặng kèm bookmark Phương Đông books) Cô bé bảy tuổi Alice Della Rocca bị lạc trong màn sương mù dày đặc trong một buổi đi

Giáo Trình Tâm Lý Học - Dùng cho Đào Tạo Giáo Viên, Giảng Viên Giáo Dục Quốc Phòng và An Ninh

Giáo trình Tâm lý học là tài liệu học tập chính thức của các lớp đào tạo giáo viên, giảng viên giáo dục quốc phòng và an ninh và là tài liệu tham khảo cho

Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay

Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Miền hoang tưởng là cuốn tiểu thuyết gồm một chuỗi bức thư của nhân vật Tư gửi cho người yêu tên Ngà, kể về cuộc

Triết Lý Nguyên Tử Luận Logic

Bertrand Russell được coi là người đặt nền móng cho trường phái triết học phân tích, là người mang triết học đến với đại chúng và là một nhà bình luận đối với nhiều chủ

DNA Hành trình khám phá cấu trúc chuỗi xoắn kép

Đây là tự truyện của James Watson – người đồng khám phá ra cấu trúc xoắn kép của DNA Nếu bạn tò mò về khám phá được coi là vĩ đại nhất thế kỷ 20

Tư duy như nhà triết học (Anne Rooney) - Bản Quyền

Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Thu Hằng Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 312 Ngày phát hành: 08-2023 Cuốn sách trình bày một cách mạch lạc, dễ hiểu và sinh động các vấn

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán

Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán Nhà đầu tư vĩ đại thế kỷ XX, Ben Graham từng nhận xét rằng: “Đầu cơ cổ phiếu chủ yếu là câu chuyện xoay quanh việc anh A

Sách TRÍ THÔNG MINH TRÊN GIƯỜNG - BẢN QUYỀN

Tác giả: Esther Perel Dịch giả: Nhóm Tâm Lý Học Tội Phạm Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang:

Sách 20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu?

20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? Tác giả Akinori Kanagawa Dịch giả Linh Điệp dịch Thể loại Kỹ năng, self-help Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản

Sách: 101 First Words - Belongings / 101 Từ Đầu Tiên - Đồ Dùng Thân Thiết

Sách: 101 First Words - Belongings / 101 Từ Đầu Tiên - Đồ Dùng Thân Thiết Tác giả : MiloKids (Biên soạn) Nhà xuất bản: Mĩ Thuật Kích thước : 15x15 cm Năm xuất bản

Sách - Mùi hương (TB 2019) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Patrick Süskind Dịch giả: Lê Chu Cầu Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 347 Kích thước: 14 x 20,5 cm Ngày phát hành: 10-2019 Mùi hương là một cuốn tiểu thuyết ly

Dinh Dưỡng Xanh - Victoria Boutenko – Đoàn Trang dịch – Thái Hà books – NXB Lao Động

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở

Lá Thư

Hai chục năm sau cái chết của cô con gái độc nhất Andrea, David vẫn khép chặt trái tim mình, với nỗi đau và với cả người vợ, MaryAnne. Bức thư bí ẩn đặt trênmộ

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu Cung cấp các bài học tiếng Pháp theo các chủ điểm: phát âm, nhận dạng và sử dụng danh từ, động từ ở thì hiện

Giờ là lúc sống trong tình yêu - Bản Quyền

Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Dr. Barbara De Angelis Số trang: 332 NXB: Văn hóa - Văn nghệ Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân

Chìm Nổi Ở Sài Gòn - Những Cảnh Đời Bần Cùng Ở Một Thành Phố Thuộc Địa (Haydon Cherry)

“Có ba điểm tạo nên giá trị đặc sắc cho Chìm nổi ở Sài Gòn: chủ đề độc đáo – đây là cuốn sách đầu tiên và duy nhất lấy chủ đề trung tâm là

Nuôi Dạy Con Bằng Trái Tim Của Một Vị Phật (Tái Bản 2021)

Đức Phật đã dạy “Gia đình là nơi tâm trí này sống với tâm trí khác. Nếu chúng yêu thương nhau thì ngôi nhà sẽ đẹp như một vườn hoa. Ngược lại, nếu chúng bất

Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu

Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể

Sự Hình Thành Cục Diện Chính Trị - An Ninh Mới Tại Khu Vực Trung Đông - Bắc Phi Và Tác Động

Viện Nghiên cứu Châu Phi và Trung Đông xin trân trọng giới thiệu tới quý bạn đọc cuốn sách Sự hình thành cục diện chính trị - an ninh mới tại khu vực Trung Đông

Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14)

Sách - Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14) Tác Giả:: GS. Grabôvưi - P.G -

Đồ Chơi Xếp Hình Cho Bé tướng quân Mạnh Hoạch - Gundam A032

Thông tin về Đồ Chơi Lắp Ráp Gundam Mạnh Hoạch: Sau cái chết của Lưu Bị, Quan Vũ, Trương Phi, tình hình nước Thục hết sức nguy ngập, phía bắc có Tào Tháo, đông có

Sách Combo Sếp của Einstein + Tư duy ngược dịch chuyển thế giới - Bản Quyền

Giá bộ: 346.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Robert Hromas Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản:

Di Sản Hồ Chí Minh - Hỏi & Đáp Về Cuộc Đời & Sự Nghiệp Của Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2020)

Di Sản Hồ Chí Minh - Hỏi & Đáp Về Cuộc Đời & Sự Nghiệp Của Chủ Tịch Hồ Chí Minh (Tái Bản 2020) Sách tập hợp những câu hỏi đáp ngắn gọn về cuộc

NHỮNG KẺ CUỒNG NHẠC MUSICOPHILIA – TALES OF MUSIC AND THE BRAIN - Oliver Sacks – Nhã Nam

Musicophilia là một chứng bệnh “lạ”, những người mắc nó trở nên say mê âm nhạc tột độ. Họ sống, thở trong bầu không khí âm nhạc, như thể bị âm nhạc chiếm hữu linh

Tâm Tĩnh Lặng Bước Chậm Lại Để Thành Công

Tâm tĩnh lặng là chìa khóa đưa bạn đến thành công! Tâm tĩnh lặng giúp bạn khám phá bản chất con người mình, điều bạn muốn trong cuộc sống và bạn sẽ tìm thấy sự

Biên Niên Ký Chim Vặn Dây Cót (Tái Bản 2018)

Biên Niên Ký Chim Vặn Dây Cót (Tái Bản 2018) Câu chuyện đưa ta đến nước Nhật thời hiện đại, với những thân phận con người bé nhỏ, lạ lùng. Những cô bé 15 tuổi,

Combo 2 cuốn sách: Kích Hoạt Tài Năng Bán Hàng + Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng

1. Kích Hoạt Tài Năng Bán Hàng Cuốn sách này dành cho những ai muốn thay đổi khả năng bán hàng để tạo ra bước đột phá doanh số cao nhất. Tất cả chúng ta

Khoa Học Và Khám Phá - Bản Thiết Kế Vĩ Đại (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Bản Thiết Kế Vĩ Đại Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện “Bí ẩn của kiếp nhân sinh”,

Làm Mới Vườn Tâm

Làm Mới Vườn Tâm ------------ LÀM MỚI VƯỜN TÂM Khám phá những ngóc ngách của tâm hồn Khi “Làm mới” trở thành nhu cầu thiết yếu Ở một ngôi làng nọ, có nhà thông thái

Tiếng Hàn 2

Tiếng Hàn 2 Tiếng Hàn 2 là quyển sách được biên soạn dành cho các học viên tiếng Hàn có trình độ sơ cấp, cũng như mới bắt đầu học. Mục tiêu của giáo trình

Sách Làm người là như thế nào? (How to be human - The manual) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Ruby Wax Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 408 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Chỉ trong một giờ đồng hồ, tôi có thể là

Sách Seo on - page trong tầm tay - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Hiện nay Internet trở thành một nơi lưu trữ tất cả các thông tin cần thiết của khách hàng. Internet phát triển mạnh và khiến cho hành vi của khách hàng cũng thay

Mẹ biết đủ, con tự chủ

] Song song với sự tận tâm, rất nhiều người mẹ đang theo chủ nghĩa hoàn hảo, theo đuổi lý tưởng “phải trở thành”, hay nói cách khác, chịu áp lực của việc “phải trở

Bốn Nghìn Tuần

Bốn Nghìn Tuần LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU QUẢ KHI CUỘC ĐỜI CHỈ CÓ VỎN VẸN BỐN NGHÌN TUẦN? Tuổi thọ trung bình của con người ngắn đến phi

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia ------------ Hiện nay, phương pháp Diện Chẩn đã có mặt tại gần 40 nước trên thế giới như Pháp, Tây Ban Nha,

Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 4 - Có Đáp Án (Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 4 Global Success) _HA

Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 4 - Có Đáp Án (Dùng Kèm SGK Tiếng Anh 4 Global Success) Cuốn sách “Đề kiểm tra Tiếng Anh 4” là một tài liệu cần thiết cho các em

Thoát Khỏi Tuổi Thơ - Những nhu cầu và quyền của trẻ em - John Holt

Thoát Khỏi Tuổi Thơ - Những nhu cầu và quyền của trẻ em - John Holt Trong cuốn sách này, Holt gợi ý rằng trẻ em có khả năng xử lý nhiều trách nhiệm và

15 Phút Luyện Kanji Mỗi Ngày Vol.4 + CD - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 206 Kích thước: 19 x 26 cm NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Giá bìa:

Combo 2 Cuốn Văn Học Giúp Cuộc Sông Bạn Tốt Hơn : Cà Phê Cùng Tony + Sức Mạnh Tiêm Thức

Combo 2 Cuốn Văn Học Giúp Cuộc Sông Bạn Tốt Hơn : Cà Phê Cùng Tony + Sức Mạnh Tiêm Thức 1.Cà Phê Cùng Tony Có đôi khi vào những tháng năm bắt đầu vào

Tứ Thư Lãnh Đạo - Thuật Lãnh Đạo

Tứ Thư Lãnh Đạo - Thuật Lãnh Đạo Từ ngàn xưa, người phương Đông luôn quan niệm rằng: Người lãnh đạo nhất thiết phải hội tụ “ thuật lãnh đạo, thuật quản trị, thuật dụng

Sách Cuốn Sách Tài Chính Đầu Đời - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Walter Andal Dịch giả: Đặng Ly Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 108 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 31-05-2019 Giới thiệu sách Làm

Tình Yêu Cuồng Nhiệt

Tình Yêu Cuồng Nhiệt Tình Yêu Cuồng Nhiệt có lối viết truyện rất duyên: câu chuyện cứ dần dà được kể và người đọc sẽ luôn bất ngờ khi câu chuyện kết thúc. Tiếng cười

Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản)

Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) ------------ ĐÂY LÀ những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian. ĐÂY LÀ những nghiên

Combo 4 cuốn Khám Phá Tiền Kiếp

VẬN MỆNH TIỀN KIẾP TÁC GIẢ: Manhardeep Singh Dịch giả: Hoàng Thị Minh Phúc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 129.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 188 Mã EAN: 8936066697507 NXB liên kết: NXB THANH

Sách - Nước ép tươi xanh thải độc chữa lành

TÁC GIẢ: Carey Avalon Dịch giả: Ngọc Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000đ Kích thước: 13x19 Số trang: 228 Mã EAN: 8 936066 696265 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công

I See Yellow Flowers In The Green Grass (Nguyễn Nhật Ánh) - Bản Quyền

Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh Dịch giả: Nhã Thuyên& Kaitlin Rees Khổ sách: 13x20cm Số trang: 376 Giá bán: 270,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21859-8 In lần thứ 4 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ

Sông Mê Kông Hay Sông Cửu Long Với Biến Đổi Khí Hậu Toàn Cầu

Sông Mê Kông Hay Sông Cửu Long Với Biến Đổi Khí Hậu Toàn Cầu Giờ đây, khi đã ở tuổi 80 - tuổi được nghỉ ngơi, nhưng kỹ sư cao cấp Ngô Lực Tải vẫn

Thiền Thật Ra Không Khó (Ai Cũng Có Thể Hành Thiền)

Tôi tâm đắc với ý "hồn nhiên trước khi biết và hồn nhiên sau khi biết" mà tác giả đã nêu trong sách Thiền thật ra không khó. Nhớ lại cả một giai đoạn dài

How To Write 4 Types Of Essays - Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh

How To Write 4 Types Of Essays - Từng Bước Làm Quen Với Viết Luận Tiếng Anh Viết nói chung và viết luận nói riêng luôn là một kĩ năng vô cùng quan trọng,

Reader's Bank Series 3 - Bản Quyền

Sách - Reader's Bank Series 3. Mã hàng: 8935251414967 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Lee Jang-dol Người Dịch: Trần Thanh Hương NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng

Combo Sách Kĩ Năng Sống: Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 + Hành Trình Về Phương Đông ( Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Sách Kĩ Năng Sống: Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 + Hành Trình Về Phương Đông ( Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Top những cuốn sách được yêu

Sách Thái Ất Thần Kinh

Thái Ất Thần Kinh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Đông Nam. Tác giả : Trạng trình Nguyễn Bỉnh Khiêm. Kích thước : 16 x 24 cm.

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền ------------ Trong chớp mắt là cuốn sách viết về cách chúng ta nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối