✨Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa m.ình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính m.ình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của m.ình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh m.ình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính m.ình để ý thức rõ m.ình là ai, m.ình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh m.ình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua.

Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của m.ình và đóng góp những câu chuyện, nhữngphương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính m.ình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của m.ình.

– Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi.

Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện.

Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi.

Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của m.ình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính m.ình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của m.ình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho m.ình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của m.ình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ m.ình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt m.ình thôi.

Sách - Nhân Gian Tiểu Mãn

Nhân Gian Tiểu Mãn Cô Tô A Tiêu là tác giả người Trung Quốc nổi tiếng với phong cách sáng tác mang đậm tư tưởng nghệ thuật hóa cuộc sống, trao gửi niềm vui tự

Yêu Em Tới Tận Thế Á

Yêu Em Tới Tận Thế Á Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Deepbooks. Tác giả : Đỗ Đức Hồng Đăng. Kích thước : 12 x 10 x

Sách - Nhiều Buổi Chiều Và Nhiều Buổi Tối

Nhiều Buổi Chiều Và Nhiều Buổi Tối Lạnh lẽo. Tiết chế. Không nhiều diễn giải và thể hiện cảm xúc. Chọn một lối viết như thế cho những truyện ngắn liền hoàn, như một ghi

Là Ánh Sáng Cũng Là Tình Yêu - Những Thông Điệp Chữa Lành Từ Tarot

Là Ánh Sáng Cũng Là Tình Yêu - Những Thông Điệp Chữa Lành Từ Tarot Giữa cuộc sống bộn bề nhiều lo âu và không tránh khỏi đau buồn, người ta có xu hướng đi

Sách - Chúng Ta Của Sau Này Không Có Chúng Ta

Chúng Ta Của Sau Này Không Có Chúng Ta “CHÚNG TA CỦA SAU NÀY KHÔNG CÓ CHÚNG TA” - Lời từ biệt ngọt ngào gửi tới mối tình của nhiều năm về trước. Có một

Sách - 189 Thông Điệp Chữa Lành Và Nuôi Dưỡng Tâm Hồn

189 Thông Điệp Chữa Lành Và Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Bạn thân mến! Xin đừng làm ngơ khi mảnh ghép nhỏ sâu thẳm trong bạn nói rằng “Hãy cố gắng lên” - tiếng thì thầm

Sách - Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền - AZ Việt Nam

Cuộc Đời Ngắn Lắm Đừng Ôm Muộn Phiền Quà tặng: Tặng kèm 03 Poscard Tên tác giả: Mộc Nhi Thương hiệu: Người Trẻ Việt Khổ sách: 13x20.5 cm Số trang: 240 trang Thể loại: Tản

Sách - Gấu Pooh Ở Khu Rừng Trăm Mẫu Nhã Nam

Tác giả: Jane Rordan - Mark Burgess Dịch giả: Ngô Hà Thu Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14x 20.5 cm Số trang: 128 Ngày phát hành: 2024 Gấu Pooh ở Khu Rừng

Sách - IQ Montessori Toán Học - 1980 Books

TÁC GIẢ: 1980Edu – Quỳnh Hương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 99,000đ Kích thước: 19x26.5cm Số trang: 90 Mã EAN:8936066696432 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Mark Twain Dịch giả: Xuân Oanh Nhà xuất bản: Văn Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 3 Khổ giấy: 13.5x20.5m Trọng lượng: 300gr Bìa mềm

Sách - Bộ Truyện Ngụ Ngôn Đặc Sắc - Đông A

Cuộc sống muôn màu luôn chứa đựng biết bao bài học quý báu mà chúng ta cần học hỏi. Một số những bài học đó nằm trong bộ truyện tranh Truyện ngụ ngôn đặc sắc

Sách - Mặt Trăng Đi Theo Em - Thái Hà Books

Tên sách Mặt Trăng đi theo em Tác giả Meo meo trong veo Nhà xuất bản Công Thương Giá bìa 65.000đ Số trang 36 trang Khổ giấy 21,5 x 21,5 cm Barcode - ISBN 89352817897

Sách - Chuyện Vãng Sanh - Tập 2 - Chính Thông Book

Chuyện Vãng Sanh (Tập 2) Những câu chuyện trong tập sáchCHUYỆN VÃNG SANHhàm chứa rất nhiều lời thuyết pháp “vô ngôn’’. Người đọc được thấy ngay trong đời sống trần tục này những tấm gương

Sách - Rón Rén Gửi Tiền Tiết Kiệm Không Bằng Mạnh Dạn Đầu Tư - NXB Phụ Nữ

Rón rén gửi tiền tiết kiệm không bằng mạnh dạn đầu tư – Nghệ thuật quản lý tài chính giúp bạn đầu tư đâu trúng đó, là chia sẻ về đầu tư và quản lý

Sách - Steam For Kids - Tiện Ích Quanh Ta - 6-14 Tuổi - NXB Phụ Nữ

Bộ sách Steam for kids với các thí nghiệm khoa học tương tác dành cho trẻ em từ 3-14 tuổi: – Kết nối STEAM – Khám phá sự kết nối giữa mỗi thí nghiệm kỹ

Sách - Gieo Mầm Yêu Thương Dành Cho Bé 3 - 9 Tuổi - Chọn Lẻ 4 Chủ Đề - Đinh Tị Books

Combo 4 tập Gieo mầm yêu thương Tác giả: Nick Butterworth Dịch giả: Linh Chi Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-9 Kích thước: 25,9x26,5 Nhà xuất bản: NXB Năm xuất bản: 2023 Số trang:

Sách - Tuyển Tập Những Câu Chuyện Về Các Danh Nhân Nổi Tiếng Trên Thế Giới - Những Tấm Gương Tập Trung, Chuyên Tâm - Đinh Tị Books

Bộ sách Tuyển tập những câu chuyện về các danh nhân nổi tiếng thế giới gồm 5 tập, tái hiện lại cuộc đời của gần 60 nhân vật nổi tiếng như Albert Einstein, Alfred Nobel,

Sách - Truyện Kể Mỗi Ngày - Những Câu Chuyện Ngụ Ngôn Aesop - Đinh Tị Books

Các câu chuyện ngụ ngôn Aesop sẽ trở nên sống động và trực quan hơn bao giờ hết bởi các hình ảnh bắt mắt và tràn ngập sắc màu tươi sáng trong cuốn sách này.

Sách - Ngày Xửa Ngày Xưa - Combo 6 Tập - Đinh Tị Books

“Truyện cổ tích đến nay vẫn là người thầy đầu tiên của trẻ…” - Walter Benjamin – Truyện kể cho bé trước giờ đi ngủ - Ngày xửa ngày xưa mang đến những câu chuyện

Sách - Warren Buffett - Chân Dung Qua Những Câu Nói - Thái Hà Books

Warren Buffett – Chân dung qua những câu nói Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David Andrews Biên tập Dịch giả: Trương Thuý Ngân Số trang: 256 trang Nhà xuất bản: Công Thương

Sách - Tiếng Chuông Pháp Cổ - Thái Hà Books

TIẾNG CHUÔNG PHÁP CỔThích Thánh Nghiêm Giống như tên gọi “Tiếng chuông pháp cổ”, cuốn sách là tiếng nói của đạo Phật, một tôngiáo đã đồng hành cùng nhân loại trong hơn 2 nghìn năm

Sách - Để Ngôn Từ Trở Thành Sức Mạnh - Thái Hà Books

Để Ngôn Từ Trở Thành Sức Mạnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Takahashi Nobuyuki Ngày xuất bản: -2016 Kích thước: 13 x 19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 172 Nhà

Sách - Triết Lý Cuộc Đời - Thái Hà Books

Triết Lý Cuộc Đời Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Jim Rohn Ngày xuất bản: -2018 Kích thước: 13 x 19 cm Nhà xuất bản: Lao Động Dịch Giả : Thủy Hương Loại

Sách - Người Giàu Có Nhất Thành Babylon

NGƯỜI GIÀU CÓ NHẤT THÀNH BABYLON Người giàu có nhất thành Babylon (tiếng Anh: The Richest Man in Babylon) được xem là một trong những tác phẩm truyền cảm hứng lớn nhất về chủ đề

Sách - Nghiệt Ngã Và Thành Công

Sau thành công ấn tượng của cuốn tự truyện đầu tiên xuất bản tại Việt Nam mang tựa “Tay không gây dựng cơ đồ” vào tháng 12-20 - tỉ phú Thái Lan Vikrom Kromadit- một

Sách - Happy Reader - Truyện Ngắn Hay Nhất Của O. Henry - First News

Happy Reader - Truyện Ngắn Hay Nhất Của (Kèm 1 CD) Những câu chuyện cổ tích, những kiệt tác văn học tuyệt vời mà chúng ta đã biết từ thuở còn thơ vẫn luôn là

Sách - Nancy Đỏm Và Tiệm Thời Trang Nhóng Nhánh - NXB Phụ Nữ

Xuất phát từ một ý tưởng tuyệt diệu lóe lên trong cái đầu xù xù xinh xinh, cô nhỏ Nancy đã chạy xuôi chạy ngược để khai trương cửa hiệu thời trang Nhóng Nhánh -

Sách - Hãy Đến Vườn Nhà Mình Chơi Nhé - NXB Phụ Nữ

Cuốn sách tranh tuyệt đẹp này kể câu chuyện một Hàn Quốc với mảnh vườn của mẹ, bên chú chó cưng nghịch ngợm của mình. Tuổi thơ cô bé gắn bó với mảnh vườn đầy

Sách - Dự Đoán Nhân Duyên - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Hồng Đức Tác giả: Gia Linh Năm xuất bản: 10-2012 Kích thước: 13.5x20.5cm Số trang: 335 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu

Sách - Đảo Giấu Vàng - Đông A

Ngày nọ, một thủy thủ già tên là Billy Bones đến ở tại quán trọ của gia đình cậu bé Jim Hawkins và vô tình lộ ra việc hắn ta vốn là thành viên cũ

Khoa Học Khám Phá - Niềm Vui Khám Phá (Tái Bản 2024)

Khoa Học Khám Phá - Niềm Vui Khám Phá Cuốn sách tập hợp những bài giảng những cuộc phỏng vấn và những bài báo nối tiếng nhất của Feynman - người được coi là kho

Solo Leveling - Tôi Thăng Cấp Một Mình - Tập 10

Solo Leveling - Tôi Thăng Cấp Một Mình - Tập 10 THỢ SĂN SUNG JIN WOO, sau khi bị cuốn vào trận chiến với Trùm của HẦM NGỤC HẠNG A, không thể che giấu được

Sách - Tô Màu - Cuộc Sống Muôn Màu Cùng Bu

Tô Màu - Cuộc Sống Muôn Màu Cùng Bu "Tô màu cuộc sống muôn màu cùng bu" là một cuốn sách tô màu vô cùng ấn tượng và đáng yêu. Với những hình ảnh tinh

Sách - Zookiz Và Trường Khoa Học Bí Ẩn - Tập 4 - Phiêu Lưu Giữa Đảo Hoang

Zookiz Và Trường Khoa Học Bí Ẩn - Tập 4 - Phiêu Lưu Giữa Đảo Hoang Nhóm Zookiz quy tụ những bạn nhỏ tinh nghịch mà đáng yêu: thỏ Kiki láu lỉnh, gấu Bongbong ham

Sách - Bẻ Khóa Bí Mật Triệu Phú - Khám Phá Tư Duy Làm Giàu (Tái Bản 2023)

Bẻ Khóa Bí Mật Triệu Phú - Khám Phá Tư Duy Làm Giàu Cuốn sách bán chạy 3 năm liền của The New Your Times và có mặt trong danh sách bán chạy của The

Sách - Vỡ Đê

Vỡ Đê Khám Phá Sâu Sắc Xã Hội Qua "Vỡ Đê" Của Vũ Trọng Phụng Vỡ Đê– một tác phẩm nổi bật của Vũ Trọng Phụng, mở ra một cái nhìn sâu sắc và sắc

Sách - Hôm Nay Là Ngày Đẹp Trời Để Chia Tay Nỗi Buồn - Song Ngữ Việt-Trung

Hôm Nay Là Ngày Đẹp Trời Để Chia Tay Nỗi Buồn “Hôm nay là ngày đẹp trời để chia tay nỗi buồn” – Một cuốn sách dành cho những người trẻ từng thấy m.ình vô

Sách - Bố Con Cá Gai

Bố Con Cá Gai Có những câu chuyện mãi được yêu thương, và nằm trong trái tim bạn đọc suốt năm này qua năm khác… Bố con cá gai là một câu chuyện như thế,

Luật Đất Đai (Hiện Hành)(Được Quốc Hội Thông Qua Ngày 18/01/2024, Có Hiệu Lực Từ Ngày 01/01/2025)

Luật Đất Đai (Hiện Hành)(Được Quốc Hội Thông Qua Ngày 18/01/2024, Có Hiệu Lực Từ Ngày 01/01/2025) Ngày 18-01-2024, tại Kỳ họp bất thường lần thứ 5, Quốc hội khóa XV đã thông qua Luật

Không Gia Đình - Nobody’s Boy - Song Ngữ Anh-Việt - Tập 1

Không Gia Đình - Nobody’s Boy - Song Ngữ Anh-Việt - Tập 1 “Không Gia Đình” của tác giả Hector Malot là một trong những tác phẩm văn học Pháp kinh điển. Nội dung là

Sách - Global Success - Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 5 - Tập 2 (Có Đáp Án)

Global Success - Em Học Giỏi Tiếng Anh Lớp 5 - Tập 2 (Có Đáp Án) Bộ sách “Em học giỏi tiếng Anh lớp 5 tập 1 và tập 2” được biên soạn theo khung

Sách - Những Cuộc Phiêu Lưu Của Giáo Sư Challenger - Tập 2 - Vành Đai Khí Độc Và Những Câu Chuyện Khác - Tặng Kèm Postcard

Những Cuộc Phiêu Lưu Của Giáo Sư Challenger - Tập 2: Vành Đai Khí Độc Và Những Câu Chuyện Khác “Thứ này đâu đâu cũng có và nằm ngoài tầm hiểu biết hay kiểm soát

Sách - Túp Lều Bác Tôm

Túp Lều Bác Tôm Harriet Beecher Stowe sống ở bang Ohaio, một bang sát miền Nam nước Mỹ, nơi chế độ nô lệ tồn tại khốc liệt nhất. Bà đã mắt thấy tai nghe những

Con Thiêng Của Rừng

Con Thiêng Của Rừng Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Trung Trung Đỉnh. Kích thước : 20 x 13 x 0.6 cm. Số trang :

Sách - Nghệ Thuật Phỏng Vấn - Một Hướng Dẫn Dành Cho Các Nhà Báo Và Người Làm Nội Dung Chuyên Nghiệp - NXB Trẻ

Mã hàng 893497426 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Gail Sedorkin, Amy Forbes Người Dịch Cao Việt, Nguyễn Duy NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20

Sách - Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã - Khang Việt Book

Tiếng Gọi Của Hoang Dã Tiếng Gọi Của Hoang Dã(nguyên bản tiếng Anh: The Call of the Wild) là tiểu thuyết của nhà văn MỹJack London. Chuyện kể về những chuyến phiêu lưu mạo hiểm

Sách - Ông Già Và Biển Cả - Khang Việt Book

Ông Già Và Biển Cả(tên tiếng Anh: The Old Man and the Sea) là một tiểu thuyết ngắn được Ernest Hemingway viết ở Cuba năm 1951 và xuất bản năm 1952. Tác phẩm là truyện

Chén Thánh Của Eris - Tập 3

Chén Thánh Của Eris - Tập 3 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kujira Tokiwa. Kích thước : 19 x 13

Sách - Nanh Trắng (Tái Bản 2025)

Nanh Trắng Nanh Trắng là một câu truyện về cuộc hành trình của một con chó sói lai chó nhà để trở thành một kẻ được khai hóa trong lãnh thổ Yukon của Canada trong

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần - Môn Toán Lớp 1 (Bộ Sách: Chân Trời Sáng Tạo)

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần - Môn Toán Lớp 1 (Bộ Sách: Chân Trời Sáng Tạo) Nội dung Phiếu ôn tập cuối tuần môn Toán lớp 1 bao gồm 35 tuần (theo sát tiến trình

Sách - Sách Tương Tác - Cùng Học Cùng Chơi Với Peppa Pig - Đến Trường Thật Vui!

Sách Tương Tác - Cùng Học Cùng Chơi Với Peppa Pig - Đến Trường Thật Vui! Thiết kế của bộ “Sách tương tác - Cùng học cùng chơi với Peppa Pig” bao gồm đa dạng

Sách - Âm Nhạc 5 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Âm Nhạc 5 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế độc quyền trong

Sách - Chuyên Đề Học Tập Sinh Học 10 (Chân Trời Sáng Tạo) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Sinh Học 10 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ

Sách - Ngữ Văn 8 - Tập 2 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Ngữ Văn 8 - Tập 2 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế

Sách - Attack On Titan - Tập 31

Attack On Titan - Tập 31 Sau nhiều năm sống yên ổn sau những bức tường thành cao lừng lững, loài người đã bắt đầu cảm nhận được nguy cơ diệt vong đến từ một

Sách - Boxset Thám Tử Sherlock Holmes (Bộ 3 Cuốn) (Tái Bản)

Boxset Sách Thám Tử Sherlock Holmes (Bộ 3 Cuốn) (Tái Bản) Sherlock Holmes có ngoại hình khó bắt mắt với dáng vẻ cao lòng khòng, gương mặt hơi lạnh lùng, không sinh động, có không

Combo 2 cuốn: Bản Sao + Rượu Độc (Higashino Keigo)

Mã EAN: 2022000001167 RƯỢU ĐỘC TÁC GIẢ: Higashino Keigo Dịch giả: Rei THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 396 Mã EAN: 8936230473050 NXB liên kết: NXB Hà Nội Sách

Combo 2 cuốn: Án Mạng Trên Bến Thuyền + Thủy Triều Đen

Biển - nơi yên bình nhất cũng có thể là nơi nguy hiểm nhất Lý do Paula Hawkins chọn biển và đảo làm bối cảnh cho "Án mạng trên bến thuyền" & "Thuỷ triều đen"

Sách - Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 3 - Đặc Sản Bốn Phương Hội Tụ

Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 3 - Đặc Sản Bốn Phương Hội Tụ Hà thành hương xưa vị cũ là bộ sách khảo cứu chi tiết, tỉ mỉ về các món ăn

Sách - Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 1 - Ký Ức Từ Căn Bếp Phố Cổ

Hà Thành Hương Xưa Vị Cũ - Tập 1 - Ký Ức Từ Căn Bếp Phố Cổ Hà thành hương xưa vị cũ (tập 1) được viết dưới góc nhìn và những trải nghiệm của

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 Trang cuối