✨Cẩm Nang Sống Đẹp: Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhẩt (Bí Kíp Sống Xanh / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Cẩm Nang Sống Đẹp: Sống Không Rác - Thay Đổi Thế Giới Từ Những Điều Nhỏ Nhẩt (Bí Kíp Sống Xanh / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)   Cuốn sách “Sống không rác – Thay đổi thế giới từ những điều nhỏ nhất” của tác giả Erin Rhoads được chia làm ba phần để khuyến khích bạn từ từ tiếp cận vấn đề. Đừng gây áp lực cho bản thân rằng bạn phải thay đổi ngay lập tức hay phải làm mọi thứ chính xác như những gì tác giả đã làm, xin hãy nhớ, đây là một quá trình kéo dài suốt sáu năm trời của Erin! Tác giả muốn khích lệ bạn thử nghiệm, khám phá, điều chỉnh để áp dụng những gì mà bạn thấy là phù hợp với cuộc sống của mình, chứ không phải ngược lại. Tất cả vấn đề chỉ là bạn nỗ lực hết sức có thể, với những thứ bạn đang có, tại nơi bạn đang sống. Phần Một: Công cụ Toàn bộ nội dung phần này đều nói về việc làm thế nào để bắt đầu. Chương đầu tiên sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi tại sao việc cắt giảm rác thải lại quan trọng đến vậy và phân tích rõ tất cả các biệt ngữ xoay quanh chủ đề “không rác”. Sau đó, trong chương tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu vào những bước nhỏ mà bạn có thể thực hiện để tạo ra sự khác biệt. Đây cũng là chương mà tác giả sẽ giới thiệu cho bạn mô hình sinh hoạt không rác (Waste Not framework) của cô và chỉ cho bạn thấy tầm quan trọng của việc bắt tay vào thực hiện với tâm thế đúng đắn, bởi lẽ tất cả rác thải trên thế gian đều không phải là lỗi lầm của bạn. Phần Hai: Mẹo mực Giờ là lúc để vận dụng những công cụ này trên nhiều phương diện trong cuộc sống và ngôi nhà của bạn. Những chương này đầy ắp các gợi ý từ chính cuộc sống của tác giả, những lời khuyên từ các chuyên gia trong lĩnh vực sống không rác, và những mẹo tự làm vô cùng dễ thực hiện. Cuối mỗi chương, bạn sẽ đọc được các mẹo “đỉnh” nhất của Erin để sẵn sàng áp dụng. Hầu hết những mẹo này đều không hề cực đoan. Nhiều trong số chúng giống như những gì cha ông chúng ta xưa nay vẫn làm, vấn đề là giờ đây chúng ta cần phải học lại những phương thức đó mà thôi. Phần Ba: Bí quyết Ở phần này, chúng ta sẽ đưa cuộc chơi lên một tầm cao mới. Lối sống không rác có thể mang tới một vài thách thức khi bạn ra khỏi nhà và đi đây đi đó, do vậy chúng ta sẽ tìm hiểu về cách để bạn có thể duy trì những thói quen mới hình thành trong những kỳ nghỉ lễ hay tại công viên hoặc nơi công sở. Sau đó, chúng ta sẽ thảo luận làm thế nào để bạn (vâng, chính bạn) có thể bắt đầu tham gia hoạt động tuyên truyền và giúp lan tỏa thông điệp không rác. Chúng ta sẽ kết thúc cuốn sách với Danh mục sản phẩm và dịch vụ đã giúp tác giả trong quá trình chuyển biến thành một người sống không rác, cũng như những nguồn tài nguyên đã truyền cảm hứng cho chuyến hành trình của cô. Erin Rhoads hy vọng các sản phẩm và dịch vụ ấy giờ đây có thể giúp truyền cảm hứng cho bạn! Trích đoạn TẠI SAO LẠI SỐNG KHÔNG RÁC Ýtưởng về một hệ thống không có bất cứ thứ gì bị lãng phí không phải là mới. Từ các loài chim, kiến, voi, cây cỏ và hoa lá cho đến những vi sinh vật mà chúng ta không nhìn thấy được, không hề có rác thải. Theo một cách nào đó, mọi hoạt động của các loài thực vật và sinh vật đều được tận dụng trong hệ sinh thái mang tính tuần hoàn. Một cành cây rơi khỏi thân cây; theo thời gian cành cây đó sẽ được các loài vi sinh vật và nấm phân hủy, biến thành dưỡng chất cho đất và hỗ trợ những cây mới sinh trưởng; những cây mới này lại là thức ăn của nhiều loài động vật, trở thành nơi chúng trú ngụ và sinh sản cho tới khi cái cây đó kết thúc vòng đời, và chu trình trên lại một lần nữa bắt đầu. Cách đây không quá lâu, con người cũng sống trong một hệ thống có tính tuần hoàn, nhưng sau cuộc Cách mạng Công nghiệp, mô hình sinh hoạt này bắt đầu thay đổi khi chúng ta khám phá ra phương thức sản xuất hàng hóa trên quy mô lớn hơn. Tốc độ phát triển vũ bão của công nghệ đẩy văng chúng ta ra khỏi hệ thống tuần hoàn này và rơi vào hệ thống băng chuyền tuyến tính mà chúng ta vẫn mắc kẹt cho tới tận ngày nay. Chúng ta sử dụng những cỗ máy vô cùng mạnh mẽ chạy bằng năng lượng hóa thạch để khai thác các nguồn tài nguyên trong lòng đất và vận chuyển chúng đi khắp thế giới, tới những nơi mà chúng ta nhào nặn và tạo hình chúng thành các sản phẩm trong các nhà máy với quy mô cực lớn. Những sản phẩm này sau đó được đưa tới các cửa hàng để chúng ta có thể mua sắm; và rồi chúng ta lại đưa các sản phẩm này đến bãi chôn lấp rác thải và câu chuyện cứ thế lặp đi lặp lại. Mọi tác động đều có một phản tác động tương ứng. Lựa chọn mà chúng ta đưa ra có hiệu ứng sóng, cả ngược và xuôi. Trên thực tế, tôi vẫn chưa tìm ra thấy một nguy cơ nào mà môi trường và các loài động vật hiện nay đang phải đối mặt lại không phải là hệ quả trực tiếp từ những phương thức sử dụng tài nguyên thiên nhiên sai lầm của chúng ta. Phần lớn lượng rác thải phát sinh được xếp loại là rác thải công nghiệp, tức là những thứ phế phẩm còn lại từ quá trình khai thác và chế biến các nguồn tài nguyên thành các sản phẩm mà chúng ta thường mua sắm. Nhiên liệu, dù là dầu, khí ga hay than đá đều cần thiết cho tất cả những hoạt động. Các tấm năng lượng mặt trời đáng nhẽ phải cứu vớt chúng ta thực tế lại vẫn đòi hỏi phải sử dụng đến các nguồn tài nguyên có hạn. Tôi đã đọc đi đọc lại về nhu cầu cấp thiết phải thay thế năng lượng than đá sang năng lượng mặt trời để ứng phó với những vấn đề liên quan đến biến đổi khí hậu. Nhưng giảm mức tiêu dùng của chúng ta cũng không kém phần quan trọng. Nói một cách đơn giản, càng mua sắm nhiều đồ đạc và mang nhiều hàng hóa về nhà, chúng ta càng tiêu tốn thêm năng lượng cần thiết để giữ cho các cỗ máy ngày đêm vận hành, các nhà máy liên tục sáng đèn, các đoàn xe tải lăn bánh, các đoàn tàu chạy tới lui và các con tàu chở hàng liên tục ra khơi. Càng giảm bớt nhu cầu sản xuất hàng hóa, chúng ta sẽ càng giảm được nhiều gánh nặng chất lên hành tinh thân yêu của chúng ta. Rác thải mà chúng ta tạo ra phần lớn được lên kế hoạch từ lúc bắt đầu chu trình tạo ra sản phẩm, cụ thể là trong khâu thiết kế. Đáng buồn thay, hầu hết rác thải được cố tình tạo ra để khuyến khích chúng ta mua đi mua lại hết lần này tới lần khác; tư tưởng này thậm chí còn có một cái tên: sự lỗi thời có tính toán. Một sản phẩm được thiết kế ra để hỏng mà chẳng ai đoái hoài là nó sẽ đi đâu về đâu; mục đích là để khiến người tiêu dùng quay lại các cửa hàng mà mua một cái mới. Giá thấp khiến chúng ta rơi vào cái bẫy thay thế bằng sản phẩm mới thay vì đem đi sửa chữa. Sản phẩm càng rẻ tiền thì khả năng là nó được sản xuất bằng nguyên liệu kém chất lượng trong điều kiện môi trường làm việc thậm tệ bởi những người lao động được trả lương rẻ mạt thực chất lại càng cao. Thứ tâm lý dễ thay thế đã lan tràn khắp mọi nơi, chúng ta thay đồ đạc thậm chí trước cả khi chúng hỏng do ảnh hưởng của tâm lý không được thua bạn kém bè hay nỗi sợ hãi bị bỏ lại phía sau. Và hệ thống tái chế đã trở thành một giải pháp chắp vá tạm thời mà thực chất không hề có tác dụng kiềm chế sức tiêu dùng của chúng ta. Thái độ thụ động khi đối mặt với chu trình sản xuất-và-thải bỏ đã trở nên thâm căn cố đế. Điều đó khiến tôi tự hỏi không biết chúng ta đã sẵn sàng để đối mặt với thực tế rằng chính tiêu dùng là nguyên nhân gốc rễ của vô vàn các vấn đề. Nhưng chúng ta cần phải nhận ra điều này để hiểu rằng chúng ta có khả năng tạo nên sự thay đổi. […] Ô NHIỄM ĐẠI DƯƠNG Cũng như biết bao người, chính việc biết về thực trạng của những chú chim hải âu Laysan và Bãi rác nổi Khổng lồ trên Thái Bình Dương đã đặt tôi vào hành trình nhìn lại cuộc sống của chính mình và tìm kiếm giải pháp giúp đỡ. Nhưng chúng không hề là loài sinh vật duy nhất trong thiên nhiên hoang dã giữa đại dương chịu ảnh hưởng của rác thải. Người ta đã tìm thấy dao dĩa và ống hút nhựa mắc kẹt trong mũi rùa biển, bụng của chúng chứa đầy túi nhựa vì tưởng lầm đó là món sứa yêu thích. Đa phần rác thải nhựa thâm nhập vào các đại dương của chúng ta còn không trôi được đến Bãi rác nổi Khổng lồ trên Thái Bình Dương; thay vào đó, chúng từ từ phủ kín đáy dại dương. Không có nơi chốn nào trên hành tinh này chưa bị nhựa xâm chiếm; nhựa đã trôi dạt đến các bãi biển xa nhất trên thế giới và chìm xuống các rãnh đại dương sâu nhất. Trong khi có thể phải rất lâu nhựa mới phân hủy được nhưng lại chẳng tốn mấy thời gian để nó vỡ vụn. Thực tế Hằng năm, có tám triệu tấn rác thải nhựa từ đất liền thâm nhập vào các đại dương. 36 8 Erin Rhoads Ánh nắng mặt trời, nước và gió làm nhựa trở nên suy yếu tới mức chúng sẽ vỡ thành những mảnh rất nhỏ hay còn gọi là “vi nhựa”: những mảnh nhựa có kích thước nhỏ hơn 5mm (0,2 inch). Các hạt vi nhựa là loại nhựa có thể được gom lại với nhau và tạo thành một bãi tập trung quy mô lớn như Bãi rác nổi Khổng lồ trên Thái Bình Dương nhờ các dòng hải lưu chạy vòng quanh Trái đất. Một thủ phạm nhựa khác chính là các hạt nhựa li ti: những hạt nhựa nhỏ tí xíu có trong sữa rửa mặt và kem đánh răng. Các hạt nhựa li ti này được tạo ra với chức năng làm tróc, chúng được rửa trôi xuống bồn rửa mặt khi người ta sử dụng và vì chúng quá nhỏ bé nên có thể dễ dàng lọt qua lưới lọc của các nhà máy xử lý nước thải. Một loại nhựa khác nữa lén lút thâm nhập vào đại dương là xơ vi mảnh. Các loại quần áo làm bằng chất liệu tổng hợp như polyester giải phóng ra các sợi xơ tổng hợp khi chúng ta giặt giũ và mặc chúng, rồi những sợi xơ tí xíu này cuối cùng sẽ được các dòng nước cuốn trôi ra đại dương. Thật chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi tất cả những mảnh nhựa tí hon này giờ đây lại xuất hiện trong các món hải sản. Năm 2016, một vài nhà khoa học đã phát hiện ra người dân châu Âu có thể đã tiêu thụ hơn 11.000 mảnh vi nhựa mỗi năm vì ăn hải sản. Nhựa hoạt động như một loại nam châm, thu hút các chất ô nhiễm hữu cơ khó phân hủy (POPs), các loại dioxin, các chất bụi phóng xạ công nghiệp, dầu mỏ và kim loại nặng. Một vài hợp chất trong số này phát sinh từ rác thải tạo ra trong giai đoạn sản xuất hoặc đơn thuần là trong các sản phẩm tẩy rửa hoặc làm đẹp của chúng ta. Có nghĩa là khi chúng ta vô tình hấp thụ các loại nhựa vào cơ thể, chúng kéo theo không chỉ nhựa mà còn cả các chất hóa học độc hại khác nữa – thậm chí cả chất DDT vốn đã bị cấm hàng thập kỷ trước nhưng nay vẫn lẩn khuất đâu đó giữa lòng đại dương. Nếu chúng ta không kiềm chế nhu cầu tiêu thụ của bản thân, một đại dương chứa trong lòng nhiều nhựa hơn cá sẽ trở thành sự thực vào năm 2050 BÃI CHÔN LẤP RÁC THẢI Chôn lấp rác thải là một ngành kinh doanh. Ngành này kiếm tiền nhờ thu thập và chôn lấp các thứ đồ mà chúng ta thải ra. Người ta dọn rác thải trên hè phố khuất mắt chúng ta nhưng chúng không hề biến mất, bởi lẽ chẳng có nơi nào để chúng biến mất cả. Chúng chỉ đơn thuần được vận chuyển ra rìa thành phố của chúng ta và ở tịt đấy mãi mãi, chiếm giữ đất đai và không bao giờ thực sự bị phân hủy. Các bãi chôn lấp rác thải có thể rò rỉ ra các chất hóa học nguy hiểm và tạo ra khí ga nguy hại – ấy là còn chưa kể đến mùi (theo ý kiến cá nhân của tôi, bãi chôn lấp rác thải không có mùi tệ hại như các nhà máy tái chế rác, nhưng rất có thể là do các chất xịt khử mùi kỳ lạ mà người ta dùng để che giấu mùi). Các bãi chôn lấp rác thải của chúng ta tạo ra thứ bùn độc hại mà người ta hay gọi là nước rỉ. Khi trời mưa, nước sẽ len lỏi qua các lớp rác thải, thu gom tất cả các chất hóa học độc hại từ các sản phẩm tẩy rửa, pin, sơn, thuốc trừ sâu, thức ăn phân hủy và đồ điện Thực tế Hằng năm, hơn 500.000 tấn vải dệt bị chôn vùi tại các bãi chôn lấp rác thải ở Úc. 38 8 Erin Rhoads tử, rồi mang tất cả những thứ đó ngấm xuống lòng đất xung quanh bãi chôn lấp rác thải trước khi xâm nhập nguồn nước ngầm. Các bãi chôn lấp rác thải mới hơn được thiết kế để thu gom và loại bỏ thứ nước rỉ độc hại này nhưng thật không may là hệ thống này không hoàn hảo và các bãi chôn lấp rác thải lâu đời lại càng khó xử lý hơn. Một khi thứ nước rỉ này xâm nhập nguồn nước ngầm thì sẽ chẳng có cách nào loại bỏ được nó. Các hóa chất không chỉ thâm nhập vào các bãi chôn lấp rác thải qua đường nước; chúng còn thoát ra ngoài không khí. Rất nhiều rác thải trong bãi chôn lấp có nguy cơ phát thải các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) độc hại. Tại nhà mình, chúng ta bị phơi nhiễm với các hợp chất VOC này từ sơn tường, các chất tẩy rửa và các dung dịch xịt bảo vệ đồ nội thất, quần áo. Theo thời gian, các hợp chất VOC này từ đồ đạc của chúng ta giảm dần nhưng với sự bành trướng liên tục của các bãi chôn lấp rác thải, ngày càng có nhiều các hợp chất VOC được phát tán vào không khí. Một hợp chất VOC cụ thể chính là khí mê-tan, vốn là một trong những loại khí chủ chốt gây ra hiện tượng nhà kính. Đây là một phụ phẩm sinh ra từ tất cả các sản phẩm hữu cơ (mẩu thức ăn, giấy, bìa các-tông, hoa lá được cắt tỉa trong vườn) mà chúng ta thải ra bãi chôn lấp. Khi các túi nhựa đựng rác thải bị quẳng ra bãi chôn lấp, chúng tạo thành các lớp chồng lên nhau và sau đó được phủ đất lên. Quy trình này được lặp lại mỗi tuần. Mật độ rác thải được tạo ra do quá trình này dẫn đến sự mất cân bằng; thức ăn phân hủy từ từ biến thành dạng lỏng thay vì phân hủy và do đó tạo thành khí mê-tan. Một vài bãi chôn lấp rác thải thu gom khí mê-tan lại và dùng làm nhiên liệu đốt (khí mê-tan là thành phần chính có trong khí ga tự nhiên). Đốt rác thải để tạo ra năng lượng đang là một đề tài gây tranh cãi; ngày càng có nhiều người quan ngại rằng đây là giải pháp gây ô nhiễm không khí mang tính chất chắp vá tạm thời cho một vấn đề vốn còn nghiêm trọng hơn, chính là rác thải.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Bản Hoài Đức Phật - Phật giáo nhân gian - Đại sư Tinh Vân

Giới thiệu về cuốn sách Bản Hoài Đức Phật: Phật Giáo Nhân Gian Cuốn sách Bản Hoài Đức Phật: Phật Giáo Nhân Gian là một tác phẩm sâu sắc và toàn diện, mở ra cái

Sống Đời Ngân Vang - Việc Quan Trọng Nhất Vẫn Luôn Ở Phía Trước - Bản Quyền

Sống Đời Ngân Vang - Việc Quan Trọng Nhất Vẫn Luôn Ở Phía Trước Quyển sách Live Life in Crescendo được viết bởi Stephen R. Covey và Cynthia Covey, là một tác phẩm mang thông

Sách - Combo Mãi mãi là yêu thương + Bí mật một tâm hồn cuốn hút - FirstNews

  Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Edward de Bono Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp

Kỷ Luật Bản Thân, Thói Quen Của Kẻ Mạnh (Sách Phát Triển Bản Thân/ Kĩ Năng Sống Cho Mọi Người)

Kỷ Luật Bản Thân, Thói Quen Của Kẻ Mạnh Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá ra: • Cách để loại bỏ những lời bào chữa và tái kiểm soát cuộc sống của bạn

Vì Sao Trụ Lại Thành Phố? _AZ

Vì Sao Trụ Lại Thành Phố?   Năm tháng ấy, chúng ta ôm trong mình nhiều hoài bão, lao ra thế giới và điên cuồng nỗ lực cho khát vọng của mình. Trong đầu lúc

Bảo Vệ Bản Thân Khỏi Các Mối Quan Hệ Độc Hại - Tủ Sách Gen Z Lightbooks - Angela Sen - Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam

Xã hội ngày càng phát triển, con người càng có nhiều cơ hội kết giao bạn bè thông qua các ứng dụng kết bạn. Tuy nhiên để duy trì tất cả các mối quan hệ

Sách Trưởng Thành Có Ý Thức (AZ)

Trưởng Thành Có Ý Thức ------------ THÔNG BÁO PHÁT HÀNH: TRƯỞNG THÀNH CÓ Ý THỨC - TÔN THỤY HY Trưởng thành là khi ta ý thức được cuộc sống này nếu ngồi yên một chỗ

Mèo Tiên Sinh Tự Chữa Lành Cảm Xúc

  Mèo Tiên Sinh Tự Chữa Lành Cảm Xúc MÈO TIÊN SINH TỰ CHỮA LÀNH CẢM XÚC - TẬP HỢP NHỮNG “BÍ KÍP” TỰ CHỮA LÀNH CẢM XÚC TIÊU CỰC “Tôi mắc chứng trầm cảm

Sách - Cái tôi trong tương tác xã hội

Bạn từng nghe câu “Cuộc đời là một bộ phim mà trong đó bạn là nhân vật chính…”   ---------------- Thể loại: Kỹ năng Tác giả:  Erving Goffman Dịch giả: Tôn Quang Toàn Khổ sách: 13,5x 20cm Số trang: 336 Hình thức: Bìa mềm Số ISBN: 978-604-472-662-5 NXB Phụ Nữ Việt Nam Nhà phát hành: Bách Việt Thời gian phát hành: 12/2023

Sáng Tạo Bắt Nguồn Từ Chính Bạn - 31 Bài Tập Thực Hành Khai Phá Tiềm Năng Sáng Tạo - Andy Neal, Dion Star; Phi Ánh dịch

Kho Báu Thành Công Không Giới Hạn - Bản Quyền

Những khái niệm thành công của một số tác giả, những câu chuyện kể lại bước ngoặt cuộc đời của họ, những lời khuyên và bài học,… chắc chắn những điều đó sẽ giúp bạn

Sách Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc.

Nỗi lo âu có mặt ở khắp mọi nơi và nó vẫn luôn như vậy. Nhưng trong vài năm trở lại đây, nó đã chế ngự cuộc sống của chúng ta theo một cách chưa

Logic Của Phi Lý Trí (Sách Phát Triển Bản Thân/ Tư Duy - Kĩ Năng Sống)

Logic Của Phi Lý Trí Bạn có thể biết Emmanuel Acho là người dẫn chương trình của loạt video đột phá Uncomfortable Conversations with a Black Man. Hoặc như một tác giả bán chạy nhất

Sách - Xây dựng xã hội học tập

Mô tả: Xây Dựng Xã Hội Học Tập Với lối viết gần gũi, dễ hiểu, cuốn sách Xây dựng xã hội học tập: Cách tiếp cận mới cho tăng trưởng, phát triển và tiến bộ

Sách - Cái Tôi Trong Tương Tác Xã Hội ( BV 2024)

Bạn đã từng nghe câu “Cuộc đời là một bộ phim mà trong đó bạn là nhân vật chính…” Rất gần với ý tưởng đó, Erving Goffman đã sử dụng khái niệm sân khấu để

Tâm Lý Học – Nhận Thức Về “Cái Tôi”

  Tâm Lý Học – Nhận Thức Về “Cái Tôi” Cuốn sách giúp bạn nhận ra cái “Tôi” là cội nguồn của tất cả. - Nếu bạn đã từng cố gắng tỏ ra mạnh mẽ,

Văn Hóa Kết Nối - Những Lợi Thế Cạnh Tranh Lớn Mà Bạn Không Ngờ Tới

Nhiều người trên toàn thế giới đã phải vật lộn với căng thẳng và cô đơn cao độ trước cả khi dịch bệnh ập đến. Hơn bao giờ hết, đây là thời điểm thiết yếu

Sáng Tạo Bắt Nguồn Từ Chính Bạn

Mã hàng 8935074135285 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Andy Neal, Dion Star Người Dịch Phi Ánh NXB Thanh Hóa Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 21 x

Sách - Đánh thức bản năng học tập phi thường trong bạn: phương pháp thao túng não bộ để học tập nhàn tênh nhưng vẫn không ngừng tiến bộ - Chu Lĩnh

Đánh Thức Bản Năng Học Tập Phi Thường Trong Bạn - Phương Pháp Thao Túng Não Bộ Để Học Tập Nhàn Tênh Nhưng Vẫn Không Ngừng Tiến Bộ - Bạn đang gặp khó khăn trong

Trạm Đọc | Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình

Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình (Tái Bản) Bạn mong muốn đi tắt đón đầu? Bạn muốn vững bước đến thành công? Công thức để làm được điều này, theo lời bậc thầy về

Sách - Sống Đời Ngân Vang - Việc Quan Trọng Nhất Vẫn Luôn Ở Phía Trước

Thông tin chi tiết Mã hàng8934974209133 Tên Nhà Cung CấpNXB Trẻ Tác giảStephen R. Covey, Cynthia Covey Haller Người DịchĐinh Tùng Anh, Nhóm Lexisprouts NXBTrẻ Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)370 Kích Thước

Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế

Thông tin chi tiết Mã hàng 8936067609714 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Tùng Phi Tòng Người Dịch Phạm Hồng Yến NXB Văn Học Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 448 Kích Thước

Bạn Không Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế - Tùng Phi Tòng; Phạm Hồng Yến dịch

Khám phá vận mệnh - 7 bước đánh thức bản thân

Sách - Khám phá vận mệnh - 7 bước đánh thức bản thân Nhà xuất bản : Trẻ Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2022 Tác

Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế (ML)

Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế NỘI DUNG SÁCH: 1. Tích cực nhưng đừng tích cực độc hại! Từ nhỏ chúng ta đã được dạy rằng: cảm nhận tích cực là thứ

Kho Báu Thành Công Không Giới Hạn

Kho Báu Thành Công Không Giới Hạn Bàn về thành công luôn là một chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm cũng như được đưa ra tranh luận vô số lần. Với mỗi người,

Thân Tâm Trí _ Nuối Dưỡng Tâm Trí Sáng Suốt, Đánh Thức Trái Tim Trắc Ẩn, Hướng Đến Cuộc Sống Trọ Vẹn

Thân Tâm Trí   Xuyên suốt cuốn sách là các thuyết trình được cấu trúc lại dưới dạng chương và trọng tâm của mỗi bài thuyết trình xoay quanh ba câu hỏi: Tâm trí là

Đừng Ôm Tương Tư Một Mối Tình Đã Cũ

  Đừng Ôm Tương Tư Một Mối Tình Đã Cũ “Các bạn à, chúng ta, ai cũng có những niềm riêng giấu kín. Nỗi đau tuổi thơ là ký ức chẳng ai muốn thêm một

Combo Phút Nhìn Lại Mình + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 2 Cuốn)_FN

Combo Phút Nhìn Lại Mình + Đi Tìm Lẽ Sống (Bộ 2 Cuốn) 1. Đi Tìm Lẽ Sống  Trải dài trên những trang giấy, phần lớn chính là câu chuyện về cuộc đời tù nhân

Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế

1. Tích cực nhưng đừng tích cực độc hại! Từ nhỏ chúng ta đã được dạy rằng: cảm nhận tích cực là thứ an toàn, được yêu thích; còn cảm nhận tiêu cực là thứ nguy hiểm, không được chào đón. Chúng ta luôn sẵn lòng thể hiện ra mặt tốt, không bằng lòng thể hiện ra mặt xấu của bản thân: lúc nào cũng muốn tỏ ra vui vẻ chứ không thích để người khác thấy mình đang buồn; lúc nào cũng tỏ ra kiên cường, giấu nhẹm đi sự yếu đuối. Theo thời gian, chúng ta quên mất rằng thực ra mình cũng có nỗi đau, cũng có mặt yếu đuối. Ngay cả khi biết rõ điều đó, chúng ta cũng không chấp nhận nó, càng không muốn người khác biết về nó. Chúng ta đã quen với việc dành niềm vui cho người khác và giữ lại nỗi đau cho mình. Chúng ta cũng đã quen với việc dành sự kiên cường cho người khác, đồng thời giữ lại sự yếu đuối cho bản thân. 2. Cuốn sách này sẽ hỗ trợ bạn thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của mình một cách tích cực và chân thành Ai cũng có lúc đau khổ, yếu mềm. Có thể bạn không chia sẻ nỗi đau của mình với tất cả mọi người, nhưng chỉ cần bạn xây dựng mối quan hệ với một vài người để bạn đủ tin tưởng chia sẻ những cảm xúc thật của mình, đời này coi như cũng đủ rồi. Bạn không cần phải lúc nào cũng thể hiện năng lượng tích cực, đôi khi, hãy chia sẻ cả sự yếu đuối và nỗi đau của bạn. Đó chính là cách để nâng cao mối quan hệ giữa bạn và người bạn tin tưởng, cũng như là để giúp chính bản thân bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Cuốn sách Bạn Không Cần Phải Tỏ Ra Hoàn Hảo Đến Thế sẽ hỗ trợ bạn đồng cảm, thấu hiểu và chia sẻ cảm xúc của mình một cách tích cực và chân thành; cũng như giúp bạn học cách yêu thươngvà được yêu thương, mở lòng mình với đối phương thật chân thực;từ đó bạn sẽ sống một cuộc đời nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn! Bạn khôngcần phải tỏ ra hoàn hảo đến thế, hãy cùng học cáchchấp nhận và thương yêu cả những trầy xước của chính mình.                  

Sách Sổ Tay Nhà Thôi Miên

Sổ Tay Nhà Thôi Miên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Vitalis. Tác giả : Cao Minh. Kích thước : 15.7 x 24 cm. Số trang :

Tinh Hoa Hội Tụ - 37 Bài Học Tư Duy Chiến Lược Kết Tinh Từ Trí Tuệ Nhân Loại

“Tinh hoa hội tụ - 37 bài học tư duy chiến lược kết tinh từ trí tuệ nhân loại” sẽ giới thiệu “khái quát” từ những chiến lược mới nhất đã và đang tác động to

Siêu kinh tế học hài hước

Sách - Siêu kinh tế học hài hước ------------  

Combo Dành Cho Mẹ - Món Quà Của Tình Yêu + Vòng Tay Của Mẹ (Bộ 2 Cuốn)_FN

Combo Dành Cho Mẹ - Món Quà Của Tình Yêu + Vòng Tay Của Mẹ (Bộ 2 Cuốn) 1. Dành Cho Mẹ - Món Quà Của Tình Yêu Tình yêu thương của mẹ dành cho

Phương Trình Mầu Nhiệm

Thẳm sâu bên trong, chúng ta biết rằng bản thân mình không có giới hạn. Nhưng bộ não của chính chúng ta và thế giới xung quanh giam hãm chúng ta, để rồi chúng ta

PHƯƠNG TRÌNH MẦU NHIỆM - Hal Elrod - Thúy Thúy dịch - Nhã Nam - NXB Thông Tấn.

Thẳm sâu bên trong, chúng ta biết rằng bản thân mình không có giới hạn. Nhưng bộ não của chính chúng ta và thế giới xung quanh giam hãm chúng ta, để rồi chúng ta

TỰ DO KHÔNG YÊU ĐƯƠNG - Lee Jin Song - Thanh Huệ dịch - (bìa mềm)

TỰ DO KHÔNG YÊU ĐƯƠNG - Lee Jin Song - Thanh Huệ dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 169.000đ CẨM NANG GIÚP BẠN SINH TỒN MÀ KHÔNG CẦN ĐẾN YÊU ĐƯƠNG, GIỮA MỘT THẾ

Sách- NLP Căn Bản- Introducing NLP-Những Kỹ Thuật Tâm Lý Để Thấu Hiểu Và Gây Ảnh Hưởng Đến Người Khác (Tái Bản 2024)(159)- 2HBooks

NLP Căn Bản- Introducing NLP-Những Kỹ Thuật Tâm Lý Để Thấu Hiểu Và Gây Ảnh Hưởng Đến Người Khác (Tái Bản 2024) Bằng cách khám phá suy nghĩ và hành động của những người thành

Bình an trong bão táp đối mặt với cuộc sống bằng một trái tim linh hoạt

Tư duy chủ đạo của Bình an trong bão táp Trong guồng quay không ngừng của cuộc sống hiện đại, lo lắng, bất an, và những cảm xúc tiêu cực dường như đã trở thành

Sách - Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận, Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới - Chade Meng Tan - NXB Thế giới

Search Inside Yourself  - Tạo Ra Lợi Nhuận, Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới Tất cả chúng ta đều biết công cụ tìm kiếm Google và công ty Google với văn hóa

Giải Phóng Tâm Trí, Chống Lại Thao Túng

Giải Phóng Tâm Trí, Chống Lại Thao Túng Mỗi sáng, bạn thức dậy và bắt đầu ngày mới với những quyết định quen thuộc: chọn món ăn, trang phục hay phương tiện di chuyển. Tưởng chừng đó là những lựa chọn tự do, nhưng liệu chúng có thật sự là của bạn? Hay bạn đang vô tình đi theo những lối mòn đã được người khác định sẵn? Sự thao túng thường hoạt động trong bóng tối. Không dễ để bạn nhận ra rằng mình đang bị dẫn dắt bởi những lực lượng vô hình - từ các chiến dịch quảng cáo tinh vi đến những thông điệp tưởng chừng vô hại trên mạng xã hội. Chúng không ngừng len lỏi vào tâm trí, nhẹ nhàng nhưng đầy hiệu quả, định hình cả suy nghĩ lẫn hành động của bạn. Cuốn sách Giải phóng tâm trí, chống lại thao túng chính là chìa khóa để vén màn những chiến thuật tinh vi ấy. Bạn sẽ khám phá ra những phương thức mà người khác sử dụng để chi phối tư duy của bạn, đồng thời học cách lấy lại quyền kiểm soát. Qua đó, giúp bạn trở thành người làm chủ suy nghĩ và quyết định của chính mình, không còn trở thành nạn nhân của sự thao túng, mà là người chủ động quyết định con đường mình đi.                  

(Đồng tác giả của Từ Bỏ Phán Xét) SIÊU HẤP LỰC - Bí Quyết Thu Hút Bất Cứ Thứ Gì Bạn Muốn – Gabrielle Bernstein - Nguyễn Thế Thiên Trang dịch – Nhà xuất bản Trẻ (sách mới 2022) (bìa mềm)

Làm sao để đạt được bất kỳ thứ gì những thứ chúng ta mong muốn? Đồng tác giả với tác phẩm Từ Bỏ Phán Xét – Để sống cuộc đời tươi đẹp hơn. Tác giả

Sách - Boglehead Hướng Dẫn Cách Đầu Tư: Các Mẹo Đầu Tư Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Để giải quyết phần lớn thách thức trong cuộc sống, chúng ta thường được khuyên nên nắm rõ các nguyên tắc sau: - Nếu không biết làm gì đó, hãy thuê chuyên gia - Tiền

Siêu Hấp Lực - Bí Quyết Thu Hút Bất Cứ Thứ Gì Bạn Muốn

Siêu Hấp Lực - Bí Quyết Thu Hút Bất Cứ Thứ Gì Bạn Muốn Làm sao để đạt được bất kỳ thứ gì những thứ chúng ta mong muốn? Đồng tác giả với tác phẩm

Quản Lý Ảo, Hiệu Quả Thực

Quản Lý Ảo, Hiệu Quả Thực QUẢN LÝ ẢO, HIỆU QUẢ THỰC Hướng dẫn cần thiết để quản lý nhóm từ xa Có phải làm việc tại văn phòng luôn mang đến hiệu quả tốt?

Tôi đi tìm tôi

Tôi đi tìm tôi - những câu chuyện lan man, những suy nghĩ di gan, những con đường đã đến chưa đi, những bài học vỡ ra nhờ té sấp mặt trên đường đời gập ghềnh,

Combo sách : Thay Thái Độ Đổi Cuộc Đời - Tập 2 + Đắc Nhân tâm

Combo Thay Thái Độ Đổi Cuộc Đời - Tập 2 (Tái bản 2018) + Đắc Nhân tâm ------------   Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản

Quản Lý Ảo , Hiệu Quả Thực

Hãy hỏi bất kỳ ai trong văn phòng công ty xem họ đi đâu khi họ “thực sự” cần hoàn thành công việc, và họ sẽ hiếm khi nào đề cập đến văn phòng làm

Quản Lý Ảo, Hiệu Quả Thực_SGB

Quản Lý Ảo, Hiệu Quả Thực Hướng dẫn cần thiết để quản lý nhóm từ xa     Có phải làm việc tại văn phòng luôn mang đến hiệu quả tốt?     Hãy hỏi

Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây - sống thật trọn vẹn và thấy hài lòng

Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây ------------   Thời Gian - Thấu Hiểu Để Sống Xứng Đáng Từng Giây Mỗi ngày đều là ngày đầu tiên trong phần đời còn

Sách Muôn vàn hương vị đều là cuộc sống

Tác giả: Phong Tử Khải Dịch giả: Huy Hoàng Ngôn ngữ gốc: Tiếng Trung Khổ sách: 13x19 cm NXB: NXB VĂN HỌC Giá bìa: 179.000 Khối lượng: 300g Độ dày: 1,2cm Ngày phát hành: 10/2021

Combo Dịch giả Nguyễn Hiến Lê : Đắc Nhân Tâm Và Quẳng Gánh Lo Và Vui Sống ( tặng sổ tay)

Combo Nguyễn Hiến Lê : Đắc Nhân Tâm Và Quẳng Gánh Lo Và Vui Sống ( tặng sổ tay) 1. Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm là tựa sách hầu hết mọi người đều biết

Sách - Vượt Qua Chuyện Sao Hỏa - Sao Kim

Vượt Qua Chuyện Sao Hỏa - Sao Kim ------------   Làm thế nào để giữ được tình yêu đích thực trong thế giới căng thẳng và phức tạp này? John Gray, người đã gây tiếng

Sách Hẹn Ngày Ta Gặp Nhau Ở Đỉnh Cao

“Cái gì không giết được ta sẽ làm ta mạnh mẽ hơn” - một trong những thông điệp được gửi gắm trong cuốn sách Hẹn ngày ta gặp nhau ở đỉnh cao. Thông qua 5

Sách: Thay Đổi Một Suy Nghĩ Thay Đổi cả Cuộc Đời

THAY ĐỔI MỘT SUY NGHĨ THAY ĐỔI MỘT CUỘC ĐỜI  Trong cuốn sách này, tác giả đã tổng kết ra những trường hợp điển hình, thông qua đào sâu phân tích và thảo luận để dẫn mọi người cùng tìm kiếm và “nhìn thấy" mô thức sống hiện nay của họ. Những đau khổ của cuộc đời có muôn hình vạn trạng, nhưng mô thức nội tại thì gần như đều giống nhau, ví dụ mô thức bi quan, mô thức đấu tranh nội tâm, mô thức đau khổ, mô thức giả vờ bận rộn, mô thức tự cao tự đại, mô thức chỉ trích, mô thức làm nạn nhân, mô thức thao túng, mô thức sợ hãi, mô thức la â Trong những trường hợp sinh động này, bạn có thể nhìn thấy bóng dáng của mình, đồng thời phát hiện ra mô thức sống mà mình đang vận hành.   Chỉ khi nhìn thấy mô thức sống của chính mình, con người mới tự nhiên thay đổi. Tác giả gọi quá trình thay đổi này là “nâng cấp sinh mệnh".  Bản thân tác giả cũng đã từng trải nghiệm việc đi trên con đường ấy, vì vậy, có lẽ tác giả biết còn rất nhiều tâm hồn khác nhau đang trải qua những đau khổ vô minh giống như ông và cần được đánh thức! Thông qua cuốn sách này, có thể giúp cuộc đời của bạn đọc trở nên tốt đẹp hơn.  Cuộc đời của mỗi chúng ta đều có thể vô cùng đẹp đẽ, và cũng có thể tầm thường vô vị, mấu chốt là ở chỗ chúng ta có thể nhìn thấy và cảm nhận mô thức sống của mình đồng thời không ngừng nỗ lực để theo đuổi một cuộc đời tốt đẹp hơn hay không. Vì vậy, khi bạn đang than thở cuộc đời không như ý, oán trách bất công, hãy tự hỏi bản thân rằng: Mình đã tạo ra tất cả mọi thứ ngày hôm nay như thế nào? Loại mô thức nội tại nào của mình khiến thế giới đối xử với mình như vậy.   Hãy mở cuốn sách này ra, có lẽ trong đây có câu trả lời mà bạn cần! 

Sách - Đọc vị cảm xúc thuyết phục bất kỳ ai

Mã hàng 8936066694520     Tác giả Trish Hall Người Dịch Hoa Nguyễn Ngọc NXB Lao Động Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang 312

Search Inside Yourself - Tạo Ra Lợi Nhuận, Vượt Qua Đại Dương Và Thay Đổi Thế Giới - Chade Meng Tan - NXB Thế giới

Tìm kiếm bên trong bạn – Bí quyết thành công từ Google Ai cũng biết Google là một trong những công ty sáng tạo và thành công nhất thế giới. Nhưng bí mật đằng sau

Phương trình mầu nhiệm

Phương trình mầu nhiệm ------------   Thẳm sâu bên trong, chúng ta biết rằng bản thân mình không có giới hạn. Nhưng bộ não của chính chúng ta và thế giới xung quanh giam hãm

Sách - Tại Sao Anh Ta Làm Thế ? - 2H Books

Giới thiệu sách: Anh ta không cố tình làm tổn thương tôi, anh ta chỉ mất kiểm soát. Anh ta đối xử tệ bạc với tôi, nhưng anh ta chưa bao giờ mạnh tay với

DeepSeek Ứng Dụng - Làm Chủ AI Mã Nguồn Mở, Từ Cơ Bản Đến Thực Chiến - Cẩm Nang Học Tập Cho Những Nhân Tài AI Theo Kịp Bước Tiến Của Thời Đại

DEEPSEEK ỨNG DỤNG  Làm chủ AI mã nguồn mở, từ cơ bản đến thực chiến NỘI DUNG CHÍNH Cuốn sách này giới thiệu một cách tuần tự, có hệ thống các kiến thức, kinh nghiệm

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối